家?！半p減”問(wèn)與答

田文

高級(jí)教師朱彩霞：教育“內(nèi)卷”、家長(zhǎng)焦慮已經(jīng)成為當(dāng)下很普遍的現(xiàn)象。學(xué)校不公布學(xué)生成績(jī)的原因是什么？避免給家長(zhǎng)制造焦慮。那么，家長(zhǎng)如何了解孩子的學(xué)習(xí)情況呢？只有通過(guò)考試分?jǐn)?shù)嗎？不是。家長(zhǎng)可以根據(jù)平時(shí)孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，通過(guò)和老師溝通，了解孩子在校的學(xué)習(xí)狀態(tài)，就可以了解孩子的學(xué)習(xí)情況。

至于“孩子不補(bǔ)課，怎么跟得上？”，這是大部分家長(zhǎng)的心態(tài)，這種質(zhì)疑心態(tài)的背后包含了3種不信任關(guān)系，即不信任孩子的學(xué)習(xí)能力，不信任老師的教學(xué)能力，不信任自己對(duì)孩子的教育引導(dǎo)能力。

家長(zhǎng)對(duì)孩子應(yīng)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的教育觀和職業(yè)觀。社會(huì)就像一輛車，只需要一個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)，卻需要無(wú)數(shù)顆小小螺絲釘。好的教育應(yīng)該讓每個(gè)人找到自己真正感興趣的、發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)的事情去做，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，而不是只顧眼前的短期功利的工具。

家長(zhǎng)困擾：

國(guó)家“雙減”政策出臺(tái)后，孩子的負(fù)擔(dān)減輕了，但我在高興的同時(shí)也感覺(jué)壓力有些大。孩子成績(jī)不公布，不去上補(bǔ)習(xí)班，學(xué)習(xí)怎么跟得上？也不知將來(lái)升學(xué)怎么辦？想到這些，我就急得不行。有人說(shuō)家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變觀念，但現(xiàn)實(shí)問(wèn)題擺在眼前，對(duì)孩子的未來(lái)感到擔(dān)憂。在這樣的情況下，我能做些什么呢？

解答：

張家港市家庭教育服務(wù)中心教師朱冬梅：在國(guó)家“雙減”政策背景下，地方政府和學(xué)校制定了一系列保護(hù)未成年人身心健康成長(zhǎng)的新規(guī)定、新舉措，一些家庭對(duì)孩子今后的學(xué)業(yè)、教育感到迷茫和擔(dān)心，實(shí)際上在很大程度上是我們的“心理舒適區(qū)”被突破后出現(xiàn)的暫時(shí)的困頓。

現(xiàn)在，家長(zhǎng)需要突破“舒適區(qū)”，主動(dòng)尋求改變。實(shí)際上，在《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》《中華人民共和國(guó)家庭教育促進(jìn)法》等法律中，已經(jīng)明確、具體地指明了教育的方向和路徑——關(guān)注未成年人的生理、心理狀況和情感需求。家長(zhǎng)要先理清思路，學(xué)會(huì)掌握科學(xué)的教育理念和方法，首要的秘訣是“親自養(yǎng)育”。家庭教育要“寓教于日常生活之中”，家長(zhǎng)和孩子得“在一起”，在“吃喝拉撒睡”的家庭生活和家庭事務(wù)中，彼此感受和理解，增進(jìn)情感，相互信任支持，共同成長(zhǎng)。每個(gè)孩子都有其成長(zhǎng)獨(dú)特的“秘密花園”，每個(gè)家庭都有其不同的交流互動(dòng)、文化生態(tài)環(huán)境，讀懂自己，讀懂對(duì)方，才能更好地傾聽、理解、感受、尊重和接納，才能更有能量去欣賞、發(fā)現(xiàn)、激勵(lì)和點(diǎn)亮彼此。還要學(xué)會(huì)全面培養(yǎng)孩子的興趣、愛(ài)好，幫助提高孩子的閱讀理解能力、自學(xué)能力。

家長(zhǎng)困擾：

“雙減”實(shí)施以來(lái)，孩子在家和我們待在一起的時(shí)間變多了。但情況是，在家的時(shí)候，他在自己的房間里讀書、打游戲，我在客廳忙自己的事情。由于我的能力有限，不能有效地輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，這讓我們之間溝通的內(nèi)容更少了。怎么給孩子高質(zhì)量的陪伴？感覺(jué)有些無(wú)從下手。

解答：

中小學(xué)一級(jí)教師趙云芬：一是家長(zhǎng)要正確理解“雙減”政策?！半p減”政策出臺(tái)最根本的目的是立德樹人，促使孩子更優(yōu)發(fā)展，讓家長(zhǎng)的角色回歸。還要正確理解家校關(guān)系，承擔(dān)好各自的責(zé)任。二是家長(zhǎng)要及時(shí)“轉(zhuǎn)型”。包括觀念、方法模式的轉(zhuǎn)變。孩子的成長(zhǎng)各有特點(diǎn)，要學(xué)會(huì)尊重孩子的個(gè)性發(fā)展，與孩子一道設(shè)立不同階段的、合適的目標(biāo)。作為家長(zhǎng)更要主動(dòng)給予孩子高質(zhì)量的陪伴，構(gòu)建學(xué)習(xí)型家庭，關(guān)注孩子的心理健康、品德、行為習(xí)慣的培養(yǎng)，督促孩子注重身體健康，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。

1.用好“社會(huì)課堂”。家長(zhǎng)鼓勵(lì)并參與孩子在校外的志愿活動(dòng)、健身鍛煉、觀賞四季美景、感受社會(huì)變化，讓“社會(huì)課”成為孩子書本外的體驗(yàn)課，拓寬孩子眼界，培養(yǎng)社會(huì)能力。

2.構(gòu)建“學(xué)習(xí)型家庭”。家長(zhǎng)需盡快提升新時(shí)代合格家長(zhǎng)所具備的素養(yǎng)，和孩子一起閱讀，感受藝術(shù)熏陶，學(xué)會(huì)欣賞藝術(shù)，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.落實(shí)“互助家務(wù)”清單。家長(zhǎng)需轉(zhuǎn)變觀念，根據(jù)家庭成員構(gòu)成情況、作息時(shí)間，根據(jù)孩子年齡特點(diǎn)，合理分配大家力所能及的“互助家務(wù)”，提高勞動(dòng)技能，養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣。比如，為家長(zhǎng)倒茶、做家務(wù)、做飯、陪聊天等。清單內(nèi)容隨機(jī)補(bǔ)充，感受家庭民主、和諧氛圍，感受作為家庭成員的重要性。

4.建立情感“智囊團(tuán)”。家長(zhǎng)改變固有的說(shuō)教習(xí)慣，丟棄命令或指揮的口吻，站在孩子的角度，理解其成長(zhǎng)與發(fā)展，多傾聽孩子的想法，成為其困難時(shí)及時(shí)給予能量的“智囊團(tuán)”。

一級(jí)教師李燕：1.教育理念不斷更新。親子陪伴不僅僅是圍繞有效輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)展開。成長(zhǎng)期的孩子每個(gè)階段都會(huì)表現(xiàn)出不同的心理、生理特點(diǎn)，這需要家長(zhǎng)不斷學(xué)習(xí)，提高知識(shí)儲(chǔ)備，更新教育理念，成為學(xué)習(xí)型家長(zhǎng)。只有這樣，才能跟上孩子成長(zhǎng)的步伐，才能真正讀懂孩子，了解孩子，幫助孩子身心健康發(fā)展，讓親子關(guān)系親密和諧。

2.溝通內(nèi)容不斷豐富。溝通的內(nèi)容可以涉及多角度、多方位、多領(lǐng)域。既可以是全神貫注傾聽孩子的日?，嵤隆⑼嫔鷦?dòng)有趣的親子游戲、安安靜靜的親子閱讀、進(jìn)行酣暢淋漓的親子勞動(dòng)，也可以是共看一場(chǎng)電影談?wù)劯杏|、共打一場(chǎng)球賽論輸贏、共唱一首歌曲抒發(fā)情懷……將溝通內(nèi)容生活化、多樣化。不僅可以使孩子內(nèi)心充實(shí)，拉近親子關(guān)系，還能緩解家長(zhǎng)因自身能力不足帶來(lái)的溝通焦慮。

3.溝通技巧不斷優(yōu)化。掌握良好的溝通技巧，才能建立有效的溝通橋梁。在親子溝通過(guò)程中，家長(zhǎng)關(guān)心的眼神可以讓孩子感覺(jué)到被重視；家長(zhǎng)溫柔的語(yǔ)氣可以讓孩子更愿意說(shuō)出自己的心事；家長(zhǎng)面帶微笑可以讓孩子感覺(jué)被關(guān)心、呵護(hù)；家長(zhǎng)的換位思考更能讓孩子認(rèn)為自己被理解；家長(zhǎng)的賞識(shí)和鼓勵(lì)則能增強(qiáng)孩子自信心……溝通時(shí)內(nèi)容具體、多使用短句、語(yǔ)調(diào)有變化這些溝通技巧各有優(yōu)勢(shì)，能有效促進(jìn)親子溝通，提高溝通質(zhì)量。

教師難題：

“雙減”出臺(tái)后，又陸續(xù)出臺(tái)了一系列的教育舉措，學(xué)習(xí)的重任重新回歸學(xué)校。作為一線教師，教育教學(xué)壓力會(huì)更大，其中，讓我覺(jué)得焦慮的是與家長(zhǎng)溝通的問(wèn)題。家長(zhǎng)們總有問(wèn)不完的問(wèn)題，甚至有的家長(zhǎng)不能理解，再加上溝通不順暢，對(duì)我工作開展造成了一定困擾。教學(xué)工作已經(jīng)占據(jù)了我大量的精力，但不能和家長(zhǎng)有效地溝通讓我身心俱疲，我真的壓力好大。

解答：

張家港市梁豐小學(xué)副校長(zhǎng)陳樂(lè)樂(lè)：家校溝通一直是家校共育重要的組成部分，但在日常的教育教學(xué)中，很多教師，尤其是班主任，都有一種感覺(jué)：“雙減”之后，家校之間的矛盾和問(wèn)題比以往更復(fù)雜。其實(shí)，這背后存在這樣一些原因。

其一，家長(zhǎng)對(duì)于一些“雙減”的概念和觀念還沒(méi)有真正厘清，和學(xué)校不在一個(gè)“頻道”上。其二，教師和家長(zhǎng)都想當(dāng)然地把自己的觀點(diǎn)當(dāng)成了對(duì)方的意圖，各說(shuō)各的話，沒(méi)有真正理解對(duì)方的意思。其三，對(duì)于新政策，家長(zhǎng)和老師都需要一定的適應(yīng)期，在還沒(méi)完全適應(yīng)的階段里，因?yàn)樽陨淼慕箲]和煩躁，不能很好地調(diào)節(jié)狀態(tài)，出現(xiàn)了情緒上的不良反應(yīng)。

那么，作為教師，怎么做才能緩解這樣的壓力呢？

一是在目標(biāo)一致的基礎(chǔ)上進(jìn)行溝通?！半p減”政策的出臺(tái)，目標(biāo)很明確，就是要構(gòu)建教育良好生態(tài)，有效緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，促進(jìn)學(xué)生全面、健康成長(zhǎng)。不管是對(duì)于學(xué)業(yè)成績(jī)十分關(guān)注的家長(zhǎng)，還是注重孩子身心健康發(fā)展的家長(zhǎng)，其目標(biāo)指向都是孩子的成長(zhǎng)，這與教師的教育目標(biāo)一致。如果教師能準(zhǔn)確地向家長(zhǎng)傳達(dá)出這一目標(biāo)指向，那么家校溝通就會(huì)順暢許多。

二是在真誠(chéng)、平等的原則中進(jìn)行溝通。家長(zhǎng)的知識(shí)層次和認(rèn)知水平不一，對(duì)于那些在教育方面的認(rèn)知并不專業(yè)的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，教師不能高高在上，頤指氣使，而要在尊重的前提下，和他們平等探討。必要時(shí)，也可以“以心換心”，真誠(chéng)、真實(shí)地表達(dá)自己的處境和感受，贏得家長(zhǎng)的理解、配合、支持。

三是在厘清邊界的前提下進(jìn)行溝通。教師在“雙減”之后，需要思考的是“如何提質(zhì)增效”；家長(zhǎng)需要面對(duì)的是“如何有效陪伴”，這兩個(gè)主體任務(wù)一定要明確。所以，當(dāng)家長(zhǎng)有疑問(wèn)時(shí)，教師首先要判別家長(zhǎng)到底要解決的是什么問(wèn)題，可以和家長(zhǎng)進(jìn)行分析和界定，做好合理解釋。

學(xué)生煩惱：

我是一名初一學(xué)生，“雙減”出臺(tái)這么久了，于我而言，學(xué)習(xí)壓力小了，心理壓力大了。在學(xué)校，作業(yè)寫完后，我覺(jué)得無(wú)事可做，不知道自己學(xué)習(xí)是為了什么。老師建議我發(fā)掘自己的興趣、愛(ài)好，但我好像對(duì)什么都沒(méi)有興趣。在家里，媽媽總責(zé)備我不知道學(xué)習(xí)。以前我在家里畫畫，媽媽生氣地撕掉了我的繪畫本，還指責(zé)我不務(wù)正業(yè)。我習(xí)慣了課余生活被作業(yè)填滿，但現(xiàn)在我要考慮自己的未來(lái)，我不知道方向在哪里。

解答：

中小學(xué)一級(jí)教師范麗芳：“雙減”政策將被各類培訓(xùn)卷得近乎瘋狂的家長(zhǎng)們解救了出來(lái)，將被各科試卷壓迫得近乎窒息的孩子們解放了出來(lái)……然而，原本沒(méi)有特長(zhǎng)、愛(ài)好的孩子，空閑的時(shí)間該如何安排？

第一，拯救愛(ài)好，讓人生充滿無(wú)限可能。在學(xué)校的課后服務(wù)中，有豐富多彩的特色社團(tuán)活動(dòng)等。你要首先了解學(xué)校一共推出哪些活動(dòng)。認(rèn)真思考：你最想?yún)⒓幽膫€(gè)團(tuán)隊(duì)？如何參加？如果暫時(shí)沒(méi)有特別喜歡的，也建議你每個(gè)學(xué)期嘗試參加2～3個(gè)，也許你能從中找到自己的興趣、愛(ài)好。

第二，堅(jiān)持愛(ài)好，興趣是最好的老師。只要有自己的熱愛(ài)，有方向、目標(biāo)并持之以恒，終會(huì)抵達(dá)理想的彼岸，成就自己的未來(lái)。在這一過(guò)程中，可貴的專注度、毅力等會(huì)陪伴在你的左右，堅(jiān)持不僅是成功的要件，還是成功本身。

中小學(xué)一級(jí)教師劉升娥：根據(jù)埃里克森人生發(fā)展八階段理論，青春期的少年正面臨著自我同一性和角色混亂的沖突，即認(rèn)識(shí)到：“我是誰(shuí)？”“我要去往何處？”“我與周圍的關(guān)系如何？”要回答這些問(wèn)題，需要經(jīng)歷探索和承諾的過(guò)程。這名學(xué)生從一開始媽媽允許或不允許做什么，到現(xiàn)在因“雙減”實(shí)施后有了自主的空間，同時(shí)面臨著發(fā)展興趣的沖突和規(guī)劃未來(lái)的困擾，這其實(shí)是為獲得自我同一性提供探索的機(jī)會(huì)。

初中學(xué)生由于自我認(rèn)知的局限性，他人的評(píng)價(jià)在很大程度上影響著自我評(píng)價(jià)。家長(zhǎng)需要幫助孩子找到真實(shí)、全面的自我，直接告知孩子應(yīng)該或不應(yīng)該做什么、只重視學(xué)習(xí)而忽視興趣發(fā)展，都會(huì)阻礙孩子的自我探索、發(fā)展和成長(zhǎng)。

未來(lái)規(guī)劃是一個(gè)不斷調(diào)整的過(guò)程，學(xué)生可以結(jié)合當(dāng)下的興趣去思考自己想做的事情，并嘗試在行動(dòng)中檢驗(yàn)，逐步調(diào)整；家長(zhǎng)可以提供自己的經(jīng)驗(yàn)，提出自己的意見(jiàn)，為孩子創(chuàng)造探索的機(jī)會(huì)；學(xué)校也可以為學(xué)生的未來(lái)規(guī)劃提供個(gè)性化服務(wù)，幫助學(xué)生更全面地分析興趣愛(ài)好，形成學(xué)生初步的未來(lái)規(guī)劃。

（編輯 安思齊）