程書海

如果你靠近一面鏡子，鏡面上會有兩個水蒸汽標記，每側鼻孔各一個，但一側的標記會比另一側大，這是因為人的兩個鼻孔是換著出氣的。美國克利夫蘭診所頭頸外科醫(yī)生邁克爾·本寧格認為，任何時候，人們大約75%的呼氣來自一側鼻孔，25%來自另一側鼻孔。起主導作用的鼻孔全天切換，這被稱為鼻循環(huán)。

以色列魏茨曼科學研究所神經(jīng)生物學家發(fā)現(xiàn)，這種模式大約每2個小時切換一次，右撇子的人傾向于更多地使用左側鼻孔。

鼻循環(huán)現(xiàn)象在睡眠中變得更加明顯。如果一個人向右側躺著睡覺，重力會導致右鼻孔變得更加堵塞。如果鼻循環(huán)指定了右側鼻孔在夜間更堵塞，那么朝哪個方向躺著就沒有明顯影響。但如果鼻循環(huán)指定左鼻孔更堵塞，右鼻孔又因側著睡而堵塞，呼吸會變得困難，導致人們醒來。

伸出手指，感受一下你的哪個鼻孔正在值班！