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      “石”在難受 怎么辦

      2022-04-08 20:33:44畢嘉文
      保健與生活 2022年7期
      關(guān)鍵詞:多飲水草酸鈣飲水量

      畢嘉文

      不少人看到體檢報告上有腎結(jié)石,很恐慌。好好的怎么會有結(jié)石?得了腎結(jié)石怎么辦?生活中要如何預(yù)防?下面一起來看看吧。

      腎結(jié)石形成的原因

      人體內(nèi)的草酸鹽、磷酸鹽等物質(zhì)含量升高是導(dǎo)致腎結(jié)石發(fā)生的主要原因;在某些人群中,一些食物也能引起腎結(jié)石。有以下情況,人們患腎結(jié)石的概率明顯升高:有腎結(jié)石家族史,反復(fù)發(fā)作泌尿系統(tǒng)感染,存在尿路梗阻。除此之外,如果平時飲水量太少,或者經(jīng)常服用某些藥物,也可能導(dǎo)致腎結(jié)石形成。

      腎結(jié)石患者的癥狀

      一般腎結(jié)石患者會出現(xiàn)腰部隱痛或絞痛、膀胱部位劇烈絞痛、排尿困難、血尿等癥狀。由于腎結(jié)石大多數(shù)是不規(guī)則形狀,并且可以在輸尿管內(nèi)活動,當(dāng)腎結(jié)石卡在輸尿管或者腎盞上時,就會引發(fā)尿路或腎臟梗阻,造成疼痛。

      哪些人容易得腎結(jié)石?

      任何人都有可能得腎結(jié)石,但腎結(jié)石的發(fā)病也有一定的人群差異性。如男性比女性腎結(jié)石發(fā)病率更高,肥胖患者容易患尿酸結(jié)石和草酸鈣結(jié)石,高溫作業(yè)人員的腎結(jié)石發(fā)病率較高。

      得了腎結(jié)石怎么辦?

      1. 注意營養(yǎng)和膳食

      不要大吃大喝。因為長期高蛋白質(zhì)、高糖和高脂肪飲食,會增加形成結(jié)石的概率。如果是草酸鈣結(jié)石患者,應(yīng)避免吃含草酸較高的食物,如菠菜、香菇、土豆等。如果是尿酸結(jié)石患者,應(yīng)注意盡量少吃嘌呤含量較高的食物,如動物內(nèi)臟、巧克力、海產(chǎn)品等。

      2. 多飲水

      一般建議每日飲水在2500毫升以上。多飲水可以增加尿量,具有減少尿鹽沉淀、防止尿石結(jié)晶形成和促進(jìn)小結(jié)石排出的作用。一般來說,活動量大、出汗多、攝入液體不足等都會導(dǎo)致尿量減少,要注意適當(dāng)增加飲水量,盡量減少飲用葡萄汁、蘋果汁及咖啡等。飲水量要全天分配,清晨和夜間要注意適當(dāng)飲水。

      3. 預(yù)防和治療泌尿系統(tǒng)感染

      泌尿系統(tǒng)感染是尿路結(jié)石形成的主要局部因素,并直接關(guān)系到防治效果。同時,細(xì)菌及其引起的膿塊、壞死組織也可作為結(jié)石的核心而慢慢形成結(jié)石。此類結(jié)石復(fù)發(fā)率高,因此在日常生活中我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從生活點(diǎn)滴做起,爭取做到“石”不再來。

      4.運(yùn)動

      如原地跳躍。

      5.治療

      腎結(jié)石的大小、形態(tài)、部位不同,治療方案各異,根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。

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