謝曉彥

◆摘? 要：跳繩運動在我國很早就開始盛行，它雖然被作為娛樂項目出現(xiàn)，但其實是一項綜合性的體育活動，不僅可以鍛煉臂力，還能通過搖繩的快慢鍛煉肺活量、耐力等等，提高身體的協(xié)調(diào)性、增強心肺功能，經(jīng)常跳繩也能促進幼兒的身體健康發(fā)育，能一定程度的訓(xùn)練幼兒的靈敏度，不僅能提高身體素質(zhì)，還能強身健體。而選擇跳繩作為我的實驗項目也正是因為它的簡單可行，幼兒容易上手，也可以探索更高難度的方式，在簡短的課間活動中也能鍛煉身體。

◆關(guān)鍵詞：跳繩活動;大班幼兒;各階段成效

幼兒期是兒童發(fā)育的關(guān)鍵時期，由于幼兒的發(fā)育未成熟，身體協(xié)調(diào)性、靈敏程度較弱，所以，幼兒的體育鍛煉是必不可少的，根據(jù)《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中的第三個小目標就是能連續(xù)跳繩。依據(jù)每個幼兒的年齡和身體狀況，開設(shè)了跳繩的體育活動，根據(jù)這一活動的開展，來談一談這次活動所取得的成效。

一、第一階段，讓幼兒對跳繩有淺顯認知

在正式開始跳繩之前，需要讓幼兒對跳繩有一個概念，讓幼兒接觸跳繩，可以通過觀察，讓幼兒看跳繩的視頻或者動畫片，通過觀察提升興趣，進而進行模仿。在這一階段，幼兒大概率會出現(xiàn)模仿不到位，身體不協(xié)調(diào)，動作慢，幅度過大或過小，無法做出正確動作等等，根據(jù)這一現(xiàn)象，做出以下行動：

（一）開展“跳繩”主題課，讓幼兒產(chǎn)生對跳繩的樂趣

在幼兒園專門開設(shè)了“跳繩角”，讓幼兒自行將“跳繩角”填充完整，可以通過協(xié)作、父母陪同、校內(nèi)圖書室等來搜集有關(guān)跳繩的資料，圖畫文章，讓幼兒在自己的實踐下了解認識跳繩，通過這樣的活動，讓幼兒首先對跳繩有簡單的了解和想要去學(xué)習(xí)跳繩的想法，提高幼兒的課外學(xué)習(xí)能力，使幼兒學(xué)生能夠不斷嘗試。

使幼兒對跳繩產(chǎn)生興趣的最有效的措施即將跳繩游戲化。幼兒很容易在前期重復(fù)的行為動作方面產(chǎn)生厭煩和積極性的顯著降低，在這種情況下，教師就需要站在幼兒的角度上，豐富單一行為的多樣化，可以運用兒歌、編順口溜等等，效果則會大相徑庭，增強了跳繩的趣味性和廣泛參與性，教師也可以融入進去，同幼兒做游戲，讓幼兒當小裁判。興趣是人類最好的老師，所以，教師更要開發(fā)、創(chuàng)造幼兒的好奇心和創(chuàng)造力，開設(shè)更生動形象的活動內(nèi)容和形式，誘導(dǎo)幼兒深入學(xué)習(xí)。

（二）親自嘗試，不斷練習(xí)

產(chǎn)生興趣以后就可以讓幼兒親自體驗。一方面可以通過運用多媒體等現(xiàn)有資源，給幼兒播放相關(guān)動畫和真人版教學(xué)視頻，讓幼兒在視覺上形成視覺表象;或者請優(yōu)秀、專業(yè)的運動員來進行示范，讓幼兒主動模仿。第二方面，選擇了運用相對輕松、歡快、歡樂的音樂進行自我示范，通過幼兒對于教師的依賴性，需要做個表率，確保自身動作是標準可行的，首先采用了最基礎(chǔ)的單人單繩跳法，加以適當講解，通過適當?shù)那榫w調(diào)動，讓幼兒產(chǎn)生自主嘗試的興趣。第三方面，同齡幼兒間的教學(xué)和探討嘗試更有利于幼兒建立自信，讓幼兒處于相同層次方面更有利于學(xué)習(xí)，而幼兒的從眾心理也會因為一個人的嘗試而紛紛爭先恐后，讓幼兒都能全面的學(xué)習(xí)到并全身心的投入其中。當然，在嘗試前對幼兒的安全防護也是至關(guān)重要的。進行了初步的模仿實踐練習(xí)之后，幼兒在腦中已經(jīng)能形成了基礎(chǔ)的運動場景，幼兒能進一步修改動作差異，為更高階段的練習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。

二、第二階段，鞏固跳繩的視覺表象和動作的重復(fù)練習(xí)

幼兒在這個階段已經(jīng)可以進行獨立的模仿，接下來就需要反復(fù)的練習(xí)反復(fù)糾正。鞏固跳繩也是非常重要的。在幼兒園里的練習(xí)時間、空間不充裕，于是，家長在這個階段發(fā)揮了重要作用。家長在家里督促幼兒每天抽出時間進行適當程度的練習(xí)，在家里其實更能夠提升跳繩水平。而觀察下來確實如此，班里男幼兒的耐力、平衡力和體力都明顯的提高，而女幼兒的毅力、協(xié)調(diào)能力也有了很大的進步，與上學(xué)期的同批幼兒判若兩人。

根據(jù)觀察，又重新制訂了新的跳繩計劃：變換速度。勻速已經(jīng)可以做的非常好，可以進行速度的測試，幼兒可以進行多人比賽，看看誰能在短時間內(nèi)跳的又多又好，可以設(shè)立獎項，讓幼兒更有參與感，前提的防護措施一定要做好;變換動作。多次重復(fù)相同的動作容易使幼兒很快就心生厭煩，所以就讓幼兒重提興趣，“跨跳步”“單腿跳”等等，既增加了其中的難度，也沒有讓幼兒失去樂趣，有些幼兒能發(fā)現(xiàn)有明顯的提高。在家里有認真每天練習(xí)的幼兒，才試了幾次就已經(jīng)掌握了新的跳繩方法，甚至可以自創(chuàng)自娛自樂;而在家偷懶懈怠的幼兒有的可以因為自身身體素質(zhì)就很強的原因多嘗試了幾次就學(xué)會了，但仍然稍弱于認真練習(xí)的幼兒。當然有些女幼兒確實身體素質(zhì)稍弱，可以單獨設(shè)立屬于她們自己的進度練習(xí)形式。

在組織幼兒進行室外跳繩活動中，教師應(yīng)提前考察每位幼兒的身體素質(zhì)和綜合能力，合理安排幼兒的活動內(nèi)容和練習(xí)量，在活動進行當中，觀察幼兒是否能承受一定范圍內(nèi)的練習(xí)量，并根據(jù)每位幼兒的身體的協(xié)調(diào)性和承受能力安排不同的練習(xí)內(nèi)容。跳繩是全身運動，并不是主要依靠腿部力量，教師們在進行活動時，結(jié)合全身，尤其是上下肢體的訓(xùn)練來調(diào)節(jié)，要注意活動時間，不可過量，注意幼兒階段時間內(nèi)的反應(yīng)。注重動靜結(jié)合，以動為主，使幼兒得到活動的同時，適當給予休息時間，如果活動量太大，則會影響幼兒的身體發(fā)展，適得其反。因此，在活動進行時，可將幼兒分成多組，交替輪換進行，使每個幼兒都可以有充裕的練習(xí)時間和休息娛樂時間，也可以讓他們在不同時間下練習(xí)不同內(nèi)容。

三、第三階段，單人練習(xí)改為多人練習(xí)，多傾向于娛樂

這個階段幼兒已經(jīng)能夠很熟練的運用各種跳繩技能，在這個時候就可以讓幼兒共同參與一些多人的活動，例如“編花繩”“跳大繩”等等，在這個階段更容易培養(yǎng)幼兒的集體學(xué)習(xí)能力和集體意識，讓幼兒在體育練習(xí)中能夠收獲最早期的純真友誼，而對于幼兒來說這種多人參與的體育運動更加感興趣。目前幼兒的能力已經(jīng)顯著提高，也更加全面，相對于初學(xué)時的懵懂怯懦，他們可能主動更希望去挑戰(zhàn)，不承認自己失敗，越不承認就越去挑戰(zhàn)，通過挑戰(zhàn)，也能更加敏銳的察覺到自己的弱處，不會像一開始一樣會難過需要被鼓勵，幼兒自己的思想占據(jù)主導(dǎo)地位。在不斷的挑戰(zhàn)和訓(xùn)練下，幼兒漸漸掌握了新的技能并收獲到了更多新的感受和友誼。

四、結(jié)束語

綜上所述，經(jīng)過這三個階段的實踐數(shù)據(jù)結(jié)果分析，幼兒在各方面的進步是我們教師有目共睹的，所以，在幼兒園中教師只要能夠根據(jù)幼兒對于相關(guān)體育項目的學(xué)習(xí)進度、年齡和身體情況，制定出符合幼兒喜歡的目標、表格和長期短期的計劃，持續(xù)的良性的開展相關(guān)活動，就能明顯看到成效。

參考文獻

[1]劉霞.幼兒園班級跳繩活動游戲化初探[J].新教育時代電子雜志（學(xué)生版），2018（12）：3.

[2]顧馨珊.繩舞飛揚快樂成長——淺談幼兒園大班花樣跳繩活動的開展[J].新課程（綜合版），2019（02）.