喝普洱加點(diǎn)“料”

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視力下降、花眼是老年人群的常見問題，日?？梢栽谄斩柚屑尤脒m量菊花、枸杞子，補(bǔ)充胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、維生素、微量元素等眼睛必需的營養(yǎng)元素，有助于預(yù)防或延緩視力衰退?？芍苯訉⒉?、枸杞子放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

老人情緒低落，可在泡普洱茶時(shí)加幾朵玫瑰花，對(duì)舒緩情緒、放松身心、調(diào)節(jié)肝胃功能有不錯(cuò)的效果。此外，茉莉花、月季花也具有清香氣息，可搭配泡茶改善情緒。

老年人胃腸功能下降，容易消化不良或胃口不好，可在普洱茶中加入一些陳皮，不僅能夠祛油膩、清腸胃，還能健脾開胃，促進(jìn)消化和新陳代謝，改善食欲，有益于老人攝入飲食營養(yǎng)。