關(guān)于我國(guó)青少年足球訓(xùn)練創(chuàng)新理念的探討

毛子豪

摘 ?要 ?足球在全球擁有數(shù)億球迷，也有著悠久的歷史。但是，在中國(guó)足球不斷失利之后，人們意識(shí)到創(chuàng)新在青少年足球訓(xùn)練中的重要性。青少年足球訓(xùn)練的質(zhì)量是決定青少年足球技術(shù)水平的重要因素，而訓(xùn)練理念是實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量訓(xùn)練的重要工具。在青少年足球訓(xùn)練的階段中，存在一些限制足球訓(xùn)練的問題。通過創(chuàng)新理念和教學(xué)方式，保證青少年足球訓(xùn)練不斷提高。因此，更新青少年足球的創(chuàng)新理念十分重要，為青少年足球練習(xí)是有實(shí)用的。足球訓(xùn)練不僅可以提高青少年的身體健康，還可以為國(guó)足積累技能儲(chǔ)備，從而提高足球水平。

關(guān)鍵詞 ?青少年 ?足球訓(xùn)練 ?創(chuàng)新理念

青少年足球訓(xùn)練是促進(jìn)足球未來發(fā)展的重要途徑，青少年足球訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量是決定足球未來發(fā)展的重要因素。對(duì)訓(xùn)練的檢查表明，雖然訓(xùn)練強(qiáng)度有所增加，但教學(xué)質(zhì)量并沒有提高。從意義上說，足球訓(xùn)練可能并沒有被國(guó)家的許多人忽視，這就是為什么考慮青少年足球教練很重要的原因。為了改變這種狀況，要才不斷完善訓(xùn)練體系，規(guī)范教練方法，才能在青少年足球教練中取得最好的效果。

一、訓(xùn)練在青少年足球中的必要性

足球訓(xùn)練的科學(xué)發(fā)展是青少年足球發(fā)展的重要引領(lǐng)性，對(duì)青少年足球的發(fā)展具有重要作用。堅(jiān)持足球特點(diǎn)和訓(xùn)練規(guī)律，即始終引入“以人為本”的理念，因材施教，尋找鍛煉身心健康的足球訓(xùn)練，發(fā)展體育。足球運(yùn)動(dòng)員不僅需要熱愛足球，更需要團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，這兩個(gè)方面都需要在青少年足球訓(xùn)練中有所發(fā)展。雖然個(gè)人技能很重要，但如果團(tuán)隊(duì)精神不足，會(huì)直接影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，影響個(gè)人的情緒，引發(fā)消極心理。因此，青少年足球訓(xùn)練應(yīng)該創(chuàng)造一種培養(yǎng)模式，激發(fā)青少年對(duì)足球的興趣。為了讓青少年了解足球的精神，需要運(yùn)用教學(xué)理念來正確地引領(lǐng)文化。將這種精神作為青年足球訓(xùn)練的源泉，可以成為訓(xùn)練過程中的一個(gè)積極部分。此外，足球達(dá)到了目標(biāo)，在日常鍛煉中需要向青少年傳授足球的概念，以提高團(tuán)隊(duì)精神。只有具備團(tuán)隊(duì)精神，才能成為合格的足球運(yùn)動(dòng)員[1]。

二、青少年足球訓(xùn)練的問題

（一）欠缺長(zhǎng)期性和系統(tǒng)性

足球訓(xùn)練不是讓青少年在短期內(nèi)為足球做準(zhǔn)備，而是通過有針對(duì)性的、長(zhǎng)期的足球訓(xùn)練來培養(yǎng)青少年掌握足球技能，發(fā)展個(gè)人的過程。在這個(gè)階段，有了足球訓(xùn)練，青少年能夠在短時(shí)間內(nèi)提高足球技術(shù)和素質(zhì)，在比賽中取得好成績(jī)。教練需要根據(jù)每個(gè)球員的特點(diǎn)制定課程，不斷增加專注力，在該領(lǐng)域形成優(yōu)秀的球員。長(zhǎng)期、系統(tǒng)的訓(xùn)練是培養(yǎng)青少年足球不可或缺的一部分。但是，在目前青少年足球訓(xùn)練的背景下，發(fā)展得不是很樂觀。對(duì)于有天賦的球員來說，在短期內(nèi)有明顯的提升。在不好的思想影響下，教練和球員都會(huì)對(duì)足球產(chǎn)生錯(cuò)誤的態(tài)度，這對(duì)年輕球員的未來發(fā)展非常不利。

（二）缺少針對(duì)性

青少年具有不同的個(gè)性和能力，在足球訓(xùn)練中，只用一種訓(xùn)練方法來教導(dǎo)青少年并不能激發(fā)對(duì)足球的興趣。這種教學(xué)模式在比賽中無法發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，成績(jī)也不是很理想。因此，教練需要了解青少年身體發(fā)育的特點(diǎn)，針對(duì)心理發(fā)展的不同階段進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉。但目前大多數(shù)教練都沒有，訓(xùn)練的過程也存在問題，比如訓(xùn)練內(nèi)容很多，缺少針對(duì)性，讓很多青少年失去了興趣。

（三）青少年全面能力的不足

足球應(yīng)該具備健康的身體素質(zhì)和強(qiáng)大的心理素質(zhì)，在當(dāng)今的青少年足球訓(xùn)練中，教練只關(guān)注青少年的足球技術(shù)，對(duì)青少年的心理素質(zhì)不太重視，影響了青少年的心理素質(zhì)，無法充分發(fā)揮自己。青少年足球訓(xùn)練的目標(biāo)很簡(jiǎn)單，就是通過復(fù)雜的訓(xùn)練，成為合格的足球運(yùn)動(dòng)員。一個(gè)合格的球員必須有強(qiáng)壯的身體和熟練的技術(shù)，良好的心理素質(zhì)。然而，目前大部分教練只是在訓(xùn)練中試圖提高技術(shù)水平，而沒有考慮到青少年心理素質(zhì)的發(fā)展，這是導(dǎo)致正常發(fā)揮的重要因素[2]。

（四）文化水平尚待提高

在足球訓(xùn)練上缺乏適當(dāng)?shù)恼n程，因此增加訓(xùn)練壓力以培養(yǎng)青少年足球技能。雖然高水平培訓(xùn)在一定程度上提高了成績(jī)，但文化課程的水平正在慢慢下降，影響了青少年對(duì)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)。足球并不反映足球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練和足球技巧，而是需要智力，應(yīng)該受到青少年的高度教育。如今，很多的培養(yǎng)是以文化教育為代價(jià)的。盡管培訓(xùn)成功，但文化水平保持不變。因此，提高文化水平就成了一個(gè)問題。

三、足球訓(xùn)練創(chuàng)新理念的需求

（一）與發(fā)展需求相聯(lián)結(jié)

需要團(tuán)結(jié)共同改善足球訓(xùn)練中傳統(tǒng)觀念運(yùn)用的現(xiàn)狀，因訓(xùn)練成果少、傳統(tǒng)觀念在足球訓(xùn)練中的不足而阻礙個(gè)人發(fā)展。傳統(tǒng)的足球教學(xué)方式和足球教練以教練為主，要擺脫當(dāng)前枯燥、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖闱蛴?xùn)練方法，足球教練和教師需要在足球訓(xùn)練中保持科學(xué)的教學(xué)方法，將示范、實(shí)施的教學(xué)方法融入足球訓(xùn)練中，廣泛運(yùn)用教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí)，獲得理論知識(shí)，由淺入深地實(shí)踐。足球訓(xùn)練應(yīng)該建立一套完整的足球訓(xùn)練審核評(píng)估體系，當(dāng)接受再培訓(xùn)時(shí)，創(chuàng)建專業(yè)的評(píng)估材料，提高青少年足球的發(fā)展。

（二）與訓(xùn)練內(nèi)容相聯(lián)系

為改善足球訓(xùn)練中傳統(tǒng)觀念運(yùn)用的現(xiàn)狀，防止足球訓(xùn)練中傳統(tǒng)觀念的不足而阻礙學(xué)生訓(xùn)練的成功。需要結(jié)合足球訓(xùn)練的內(nèi)容，創(chuàng)新練習(xí)，在足球運(yùn)動(dòng)中推廣足球方面的實(shí)踐比賽，為創(chuàng)造舒適有趣的練習(xí)，激發(fā)對(duì)足球鍛煉的興趣，克服足球訓(xùn)練的程式化[3]。

四、青少年足球訓(xùn)練創(chuàng)新理念的方法

（一）降低訓(xùn)練功利性

需要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，以青少年足球的發(fā)展為培養(yǎng)目標(biāo)，避免對(duì)青少年足球的教學(xué)提出有用的想法。但提高足球技術(shù)不是一蹴而就的，需要相對(duì)較長(zhǎng)的訓(xùn)練時(shí)間。需要針對(duì)青少年的身心素質(zhì)制定鍛煉計(jì)劃，使青少年足球訓(xùn)練能夠健康的發(fā)展。應(yīng)避免青少年足球訓(xùn)練功利性。眾所周知，每一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員，從球迷到職業(yè)球員都需要經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的訓(xùn)練過程。在這個(gè)過程中，教練需要從青少年訓(xùn)練的角度，創(chuàng)造正確的訓(xùn)練理念，制定科學(xué)的、智能化的課程，讓足球訓(xùn)練得以發(fā)展，促進(jìn)青少年鍛煉身體和心理。

（二）遵守青少年發(fā)展的循序

青少年的身體發(fā)育是一個(gè)階段性的發(fā)展模式，在創(chuàng)建課程時(shí)需要考慮學(xué)生的發(fā)展。采用循序漸進(jìn)的方法，提高青少年的發(fā)展。青少年了解足球之美，并積極參與訓(xùn)練。一旦學(xué)生的興趣被點(diǎn)燃，就會(huì)增加簡(jiǎn)單的技術(shù)練習(xí)。青少年掌握技能，幫助青少年通過練習(xí)提高技能，使青少年能夠積極參與比賽，體驗(yàn)足球比賽的魅力，讓運(yùn)動(dòng)變得更有趣。要使用分級(jí)模型時(shí)，重要的是要考慮之間的連續(xù)性，并一個(gè)接一個(gè)地完成短期目標(biāo)，以確保足球訓(xùn)練的完美和有條理。在訓(xùn)練之初，需要讓青少年對(duì)足球感興趣，所以訓(xùn)練中的樂趣是很重要的。只有這樣，才能保證青少年足球訓(xùn)練的完善和系統(tǒng)。

（三）保持青少年全面發(fā)展準(zhǔn)則

足球不是體能的比賽，更需要青少年靈活的頭腦。在足球中運(yùn)用靈活的頭腦，讓青少年協(xié)調(diào)身體，在球場(chǎng)上實(shí)現(xiàn)靈活的動(dòng)作，并且可以達(dá)到靈活頭腦的目標(biāo)。要在訓(xùn)練中培養(yǎng)足球知識(shí)，進(jìn)而通過提高身體素質(zhì)和技術(shù)能力來培養(yǎng)青少年的各個(gè)領(lǐng)域。比賽中的強(qiáng)力訓(xùn)練是球員發(fā)揮技巧的基礎(chǔ)，這有助于球員更好地協(xié)調(diào)和發(fā)揮身體素質(zhì)，從而使足球更具運(yùn)動(dòng)感，由此也更加遵循青少年全面發(fā)展的原則。

（四）提升青少年球員的文化水平

足球很重要，但文化知識(shí)對(duì)青少年也很重要。青少年需要把文化知識(shí)和足球訓(xùn)練放在同一個(gè)重要的地方，青少年在文化知識(shí)和足球訓(xùn)練時(shí)間分配上的發(fā)展可以是多種多樣的。對(duì)于青少年來說，發(fā)展足球技能很重要，但學(xué)習(xí)文化知識(shí)同樣重要。因此，有必要加強(qiáng)對(duì)青少年文化知識(shí)的重視，將青少年的教與學(xué)在精神上分開，以了解德智全面發(fā)展[4]。

（五）側(cè)重思維能力的培養(yǎng)

足球是極具競(jìng)爭(zhēng)力的，需要球員快速、靈活、周到，才能在取得完美成績(jī)的同時(shí)配合強(qiáng)健體能。因此，重視教學(xué)培訓(xùn)。在日常鍛煉中，思維觀念的創(chuàng)新包括對(duì)足球的認(rèn)識(shí)、運(yùn)動(dòng)身體的敏感性以及學(xué)生在足球訓(xùn)練中所經(jīng)歷的情緒變化。提高足球知識(shí)是促進(jìn)對(duì)身體的敏感性和管理學(xué)生情緒變化的關(guān)鍵條件，提高學(xué)生的足球練習(xí)，促進(jìn)效率，提升足球思維和觀察力，增強(qiáng)面對(duì)面訓(xùn)練的自信心，促進(jìn)自身發(fā)展。

（六）看重綜合性訓(xùn)練

在足球訓(xùn)練中，足球技巧實(shí)施是在大腦、肌肉等身體各部分的共同協(xié)作下實(shí)現(xiàn)的，即足球是在球員的足球意識(shí)下形成的。因此，訓(xùn)練過程中必須充分的參戰(zhàn)、協(xié)調(diào)、提高攻防能力，同時(shí)提高心理素質(zhì)。融入社會(huì)，運(yùn)動(dòng)員可以在球場(chǎng)上逐漸增加足球知識(shí)。作為青少年，具有認(rèn)識(shí)、思考和創(chuàng)造的能力。需要善于識(shí)別身體和心理素質(zhì)，并創(chuàng)造出科學(xué)和巧妙的練習(xí)來發(fā)揮良好的教學(xué)作用，技能、動(dòng)力對(duì)青少年的支持、信心和訓(xùn)練質(zhì)量有積極地作用[5]。

（七）教育性訓(xùn)練

應(yīng)注重培養(yǎng)青少年的科學(xué)知識(shí)，讓青少年更多地參與教練員的工作，同時(shí)拓寬青少年的視野，這是改善青少年足球文化聯(lián)系和質(zhì)量的方法之一。極大地提高了青少年的足球技能，從而發(fā)展了良好的文化。鑒于目前青少年的文化素質(zhì)，重要的是要提高青年的文化素質(zhì)，為青少年加強(qiáng)文化知識(shí)創(chuàng)造條件，考慮足球教育的構(gòu)成，教學(xué)才能真正回歸知識(shí)的道路。

五、結(jié)語(yǔ)

足球訓(xùn)練是一個(gè)既注重比賽結(jié)果，又注重青少年足球發(fā)展和綜合發(fā)展的過程。在綜合發(fā)展中強(qiáng)調(diào)提高教學(xué)理念，達(dá)到保證訓(xùn)練質(zhì)量的目標(biāo)，促進(jìn)足球訓(xùn)練的健康發(fā)展。對(duì)于足球的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，培養(yǎng)青少年足球很重要，要樹立科學(xué)化、智能化的訓(xùn)練，在身心訓(xùn)練的指導(dǎo)下，選擇專業(yè)化的訓(xùn)練方式，建立系統(tǒng)有效的青少年足球訓(xùn)練，實(shí)際思維練習(xí)、技術(shù)練習(xí)。還將幫助全面、連貫和可持續(xù)地發(fā)展足球訓(xùn)練的思想和身體素質(zhì)，為培養(yǎng)良好的身體健康，促進(jìn)教育的專業(yè)化和現(xiàn)代化，打造真正的體育強(qiáng)國(guó)。

參考文獻(xiàn)：

[1]金鑫.青少年足球訓(xùn)練理念的創(chuàng)新探討[J].才智，2018（10）：239.

[2]韓遵暉.青少年足球訓(xùn)練理念的創(chuàng)新分析[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（32）：37-38.

[3]吳坤.青少年足球訓(xùn)練理念的創(chuàng)新研究[J].中國(guó)教育技術(shù)裝備，2015（09）：67-68.

[4]鐘復(fù)春.關(guān)于我國(guó)青少年足球訓(xùn)練創(chuàng)新理念的探討[J].知識(shí)經(jīng)濟(jì)，2013（05）：168.

[5]李傳偉.足球訓(xùn)練創(chuàng)新理念的特征及其內(nèi)涵[J].科技經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)，2008（10）：111-113.