朱文斐，趙成雷，孫宇亮，趙晨曦，李運(yùn)峰

（陜西師范大學(xué)體育學(xué)院，陜西 西安 710061）

中小學(xué)生的身體健康狀況關(guān)系著國(guó)家的希望和民族的未來，然而，中小學(xué)生活動(dòng)不足已成為全球關(guān)注的重要問題。世界衛(wèi)生組織（WHO）通過對(duì)全球范圍青少年和學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在100萬調(diào)查對(duì)象中，11～17歲的學(xué)生中有81%的學(xué)生沒達(dá)到指定的身體活動(dòng)量。為提高我國(guó)中小學(xué)生的身體素質(zhì)，國(guó)務(wù)院提出了相關(guān)的指導(dǎo)性意見，并大力支持發(fā)展體育教育事業(yè)，高度關(guān)注中小學(xué)生的身體健康問題。隨著電子科技的發(fā)展，體感交互技術(shù)式電子游戲產(chǎn)品逐漸走進(jìn)人們的視野。作為一款電子產(chǎn)品，體感交互運(yùn)動(dòng)游戲機(jī)既包含豐富的電子游戲娛樂的功能，又以其獨(dú)特的操作方式增加了使用者的體力活動(dòng)，通過玩游戲的形式進(jìn)行鍛煉成為一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)娛樂方式。有研究發(fā)現(xiàn)，通過讓中小學(xué)生分別體驗(yàn)體感交互運(yùn)動(dòng)游戲和常規(guī)運(yùn)動(dòng)，受試的中小學(xué)生對(duì)體感交互運(yùn)動(dòng)游戲更感興趣。另有研究發(fā)現(xiàn)，通過讓中小學(xué)生進(jìn)行體感交互運(yùn)動(dòng)游戲和常規(guī)運(yùn)動(dòng)后的對(duì)比，2種運(yùn)動(dòng)消耗了同樣的能量。因此，為了使體感交互運(yùn)動(dòng)游戲能進(jìn)一步提升中小學(xué)生的健康水平，有研究嘗試將體感交互運(yùn)動(dòng)游戲引入體育教學(xué)，經(jīng)過一段時(shí)間的應(yīng)用，發(fā)現(xiàn)體感交互運(yùn)動(dòng)游戲在體育教學(xué)中取得了良好的效果，證明體感交互運(yùn)動(dòng)游戲應(yīng)用于體育教學(xué)是可行的?；诖?，本文主要探究體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)χ行W(xué)生身體健康的影響及在體育課堂中的應(yīng)用，以期為我國(guó)中小學(xué)生身體健康發(fā)展提供理論參考。

1 體感交互運(yùn)動(dòng)游戲概述

體感交互運(yùn)動(dòng)游戲是指參與者通過特殊設(shè)備并進(jìn)行肢體活動(dòng)，從而操控電子屏幕上的游戲活動(dòng)。其與傳統(tǒng)電子游戲最大的區(qū)別就是能量的消耗，由于需要參與者肢體大幅度地進(jìn)行揮動(dòng)或跳、蹲等動(dòng)作，從而會(huì)產(chǎn)生更大的能量消耗。

關(guān)于體感交互運(yùn)動(dòng)游戲的定義在學(xué)術(shù)上至今還存在著爭(zhēng)議，其中文名稱有“體感交互游戲”“體感交互運(yùn)動(dòng)游戲”“體感互動(dòng)游戲”等，英文 名 稱 有“exergame”“active video game”“exergaming”等。之所以會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)議，是由于不同領(lǐng)域的研究人員對(duì)其中的含義有不同的傾向，如體育領(lǐng)域相關(guān)方向研究人員傾向于將其和鍛煉運(yùn)動(dòng)作為中心，也就是“exercise+game”的單詞——“exergame”；而醫(yī)學(xué)方向的研究人員更加傾向于“active video game”。最后通過對(duì)不同的名稱進(jìn)行匯總，有學(xué)者將英文體感交互運(yùn)動(dòng)游戲定義為“exergaming”，并認(rèn)為其含義為進(jìn)行視頻游戲來促進(jìn)身體活動(dòng)的形式。

2 體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)χ行W(xué)生身體健康的影響

大量研究證實(shí)，體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)Ω纳浦行W(xué)生骨骼肌功能、提高中小學(xué)生耐力水平以及減肥降脂、加強(qiáng)心肺耐力和其他運(yùn)動(dòng)能力等有顯著的積極作用。此外，LEE S通過對(duì)45篇研究進(jìn)行綜合分析發(fā)現(xiàn)，參與者在體感交互運(yùn)動(dòng)游戲消耗能量時(shí)和玩游戲所產(chǎn)生的積極心理效應(yīng)存在關(guān)聯(lián)，由此能激發(fā)參與者的愉悅感，并大大提高其參與的動(dòng)力。

2.1 肥胖和超重

超重和肥胖是誘發(fā)中小學(xué)生心臟病、糖尿病等其他高風(fēng)險(xiǎn)病癥的重要因素，持續(xù)的體育活動(dòng)可以降低肥胖和超重帶來的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)概率。大量的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，體感交互運(yùn)動(dòng)游戲在降低中小學(xué)生肥胖、增加中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面有明顯的效果。

有研究對(duì)54名超重或肥胖的學(xué)生進(jìn)行體感交互運(yùn)動(dòng)游戲的干預(yù)，并隨機(jī)分配到競(jìng)爭(zhēng)性體感組、合作性體感組和對(duì)照組，鼓勵(lì)所有體感小組的學(xué)生在午餐時(shí)間或課后活動(dòng)中，每周進(jìn)行體感交互運(yùn)動(dòng)游戲30～60min，對(duì)照組不做規(guī)定。通過20周的干預(yù)后，對(duì)其前后體重進(jìn)行對(duì)比發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行體感交互運(yùn)動(dòng)游戲組學(xué)生的體重顯著降低，說明體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)p重有顯著影響。另有研究為探究居家進(jìn)行體感交互運(yùn)動(dòng)游戲干預(yù)是否對(duì)中小學(xué)生減肥有效，招募了46名超重或肥胖的中小學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，其中干預(yù)組的中小學(xué)生進(jìn)行24周居家體感交互運(yùn)動(dòng)游戲的練習(xí)，對(duì)照組不做安排，最后測(cè)得干預(yù)組前后BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）有顯著性變化，且干預(yù)組中小學(xué)生的收縮壓、舒張壓、總膽固醇等相對(duì)于對(duì)照組的中小學(xué)生有明顯改善，說明體感交互運(yùn)動(dòng)游戲可以顯著提高中小學(xué)生的BMI、心臟代謝和身體活動(dòng)水平。

2.2 心肺功能

心肺功能是表現(xiàn)中小學(xué)生體質(zhì)水平的關(guān)鍵能力，決定著中小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。體感交互運(yùn)動(dòng)游戲的應(yīng)用可以提高中小學(xué)生的心肺耐力，對(duì)中小學(xué)生心功能等有明顯效果。

為解決中小學(xué)生身體活動(dòng)不足的問題，降低中小學(xué)生患病風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)中小學(xué)生的心肺耐力功能，有研究對(duì)208名中小學(xué)生進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，將不同年級(jí)的中小學(xué)生進(jìn)行分組，其中干預(yù)組的中小學(xué)生進(jìn)行每周3次的30min體感交互運(yùn)動(dòng)游戲，對(duì)照組不做要求，1年后，對(duì)2組中小學(xué)生進(jìn)行對(duì)比發(fā)現(xiàn)，干預(yù)組中小學(xué)生的心肺耐力顯著加強(qiáng)，這證實(shí)體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)υ鰪?qiáng)中小學(xué)生心肺能力有明顯效果。還有研究將15名學(xué)生進(jìn)行了分級(jí)運(yùn)動(dòng)鍛煉分組，以探究體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)W(xué)生心血管功能的影響，實(shí)驗(yàn)對(duì)象每周進(jìn)行3次15min高強(qiáng)度體感交互運(yùn)動(dòng)游戲的鍛煉，每次干預(yù)前后對(duì)學(xué)生的心率、能量消耗和肱動(dòng)脈進(jìn)行測(cè)量，經(jīng)過前后測(cè)試對(duì)比發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行高強(qiáng)度體感交互運(yùn)動(dòng)游戲鍛煉學(xué)生的平均心率（146±11次/min）大于進(jìn)行低強(qiáng)度體感交互運(yùn)動(dòng)游戲鍛煉的學(xué)生（104±11次/min），P＜0.05，且能量消耗和動(dòng)脈功能都比低強(qiáng)度的體感交互運(yùn)動(dòng)游戲鍛煉效果更好，由此得出高強(qiáng)體感交互運(yùn)動(dòng)游戲鍛煉可增大和心血管功能相關(guān)的心率和能量消耗。

2.3 運(yùn)動(dòng)能力

運(yùn)動(dòng)能力是中小學(xué)生身體體質(zhì)健康的基本體現(xiàn)，有研究顯示，體感交互運(yùn)動(dòng)游戲可以提高中小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，對(duì)中小學(xué)生平衡能力的提高有積極影響。

為探究體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)W(xué)生力量、跳躍和靈活性等能力的影響，有學(xué)者將100名學(xué)生分為體感干預(yù)組和對(duì)照組，50名體感干預(yù)組的學(xué)生每周2天進(jìn)行40min的體感交互運(yùn)動(dòng)游戲鍛煉，8周后對(duì)干預(yù)組和對(duì)照組學(xué)生的前后測(cè)量指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)干預(yù)組學(xué)生在柔韌性、握力、腿部力量和跳躍方面有顯著性進(jìn)步，這項(xiàng)研究結(jié)果表明體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)W(xué)生的力量、跳躍和靈活性等有積極影響。除了常規(guī)的運(yùn)動(dòng)能力，平衡能力也是重要的運(yùn)動(dòng)能力，有研究為探究體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)W(xué)生平衡能力的影響，在學(xué)校開設(shè)了一門體感干預(yù)的課程，通過一共6周、每周5天、每天34min體感交互運(yùn)動(dòng)游戲的鍛煉，通過對(duì)比干預(yù)前后的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的姿勢(shì)穩(wěn)定性得到明顯改善，表明體感交互運(yùn)動(dòng)游戲是促進(jìn)學(xué)生平衡能力的實(shí)用工具。

3 體感交互運(yùn)動(dòng)游戲在體育課堂中的應(yīng)用探究

體育課堂是為了發(fā)展學(xué)生身心健康而開設(shè)的重要課程。中小學(xué)生通過增加體育、課間和校外體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)來促進(jìn)健康，可以對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)的提高有所幫助。為探究體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)W(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)是否也有同樣效果，有研究對(duì)拉丁裔學(xué)生進(jìn)行了1學(xué)年的體感干預(yù)，干預(yù)后通過對(duì)學(xué)生的閱讀成績(jī)、數(shù)學(xué)成績(jī)的測(cè)定發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力有明顯的提高，證實(shí)了體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)W(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)也有積極的影響。

通過新穎的體育活動(dòng)，吸引中小學(xué)生積極參與體育課堂，可以更好地收到教學(xué)效果。有研究表明，不同性質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容及其對(duì)學(xué)生的吸引力，對(duì)學(xué)生在課堂上參與互動(dòng)情況的影響明顯不同。有研究將體感交互運(yùn)動(dòng)游戲引進(jìn)小學(xué)體育課堂進(jìn)行4周的教學(xué)后發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于傳統(tǒng)體育項(xiàng)目而言，體感交互運(yùn)動(dòng)游戲更受小學(xué)生的喜歡。另外，有研究對(duì)506名五年級(jí)學(xué)生和606名七年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行6周的干預(yù)發(fā)現(xiàn)，體感交互運(yùn)動(dòng)游戲干預(yù)后學(xué)生對(duì)體能活動(dòng)態(tài)度、主觀規(guī)范、意向和劇烈運(yùn)動(dòng)行為有顯著改善，這也充分證實(shí)了體感交互運(yùn)動(dòng)游戲結(jié)合體育課有可能使中小學(xué)生出現(xiàn)更積極的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，尤其是在年齡較小的學(xué)生的體育課堂中效果更明顯。

本文認(rèn)為，中小學(xué)生對(duì)體感交互運(yùn)動(dòng)游戲產(chǎn)生興趣進(jìn)行積極活動(dòng)后，更能發(fā)揮體感交互運(yùn)動(dòng)游戲活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，一項(xiàng)研究將140名學(xué)生（男生59名，女生81名；平均年齡9.41±0.48歲）分配到進(jìn)行體感交互運(yùn)動(dòng)游戲干預(yù)的實(shí)驗(yàn)組和一個(gè)常規(guī)體育課程的對(duì)照組中，實(shí)驗(yàn)組在3個(gè)40min的課程中練習(xí)體感交互運(yùn)動(dòng)游戲，而對(duì)照組則進(jìn)行3個(gè)常規(guī)的體育課程，結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組女生的緊張感有所減輕，實(shí)驗(yàn)組女生的活力高于對(duì)照組。另外，研究認(rèn)為，體感交互運(yùn)動(dòng)游戲會(huì)影響男生和女生的自尊心和情緒，研究證實(shí)學(xué)校的體感交互運(yùn)動(dòng)游戲至關(guān)重要，對(duì)學(xué)生身心健康具有長(zhǎng)期影響，體感交互運(yùn)動(dòng)游戲能帶來有趣、多樣的內(nèi)容，可以增加體育課的吸引力，且男生和女生對(duì)體感交互運(yùn)動(dòng)游戲體育課程同樣感興趣。在體育課堂中使用體感交互運(yùn)動(dòng)游戲的情況展現(xiàn)出積極的結(jié)果，有助于促進(jìn)更健康的生活方式的養(yǎng)成。大量的體感交互運(yùn)動(dòng)游戲活動(dòng)可以納入體育課堂，教師和學(xué)校應(yīng)考慮開發(fā)既能促進(jìn)身體健康活動(dòng)的，又能讓中小學(xué)生喜愛的新的體育課程，使體感交互運(yùn)動(dòng)游戲成為教學(xué)輔助工具。

4 結(jié) 語

體感交互運(yùn)動(dòng)游戲以興趣為主導(dǎo)，提高了中小學(xué)生的參與度，其通過模擬現(xiàn)實(shí)中的體育項(xiàng)目或敘事性的游戲環(huán)節(jié)，將中小學(xué)生帶入沉浸式體驗(yàn)，同時(shí)中小學(xué)生需要通過大量運(yùn)動(dòng)才能操控，對(duì)中小學(xué)生體質(zhì)健康產(chǎn)生了積極影響。體感交互運(yùn)動(dòng)游戲?qū)χ行W(xué)生具有一定吸引作用，通過將體感交互運(yùn)動(dòng)游戲引入課堂，可使平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)技能較弱的中小學(xué)生逐漸參與，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣，從而起到增強(qiáng)體質(zhì)健康的作用。然而，體感交互運(yùn)動(dòng)游戲在國(guó)內(nèi)教育的應(yīng)用還在開發(fā)階段，本文研究通過中國(guó)知網(wǎng)檢索“體感交互運(yùn)動(dòng)游戲、體育課程”或“體育教育、體感交互運(yùn)動(dòng)游戲”等相關(guān)關(guān)鍵詞，發(fā)現(xiàn)體感交互運(yùn)動(dòng)游戲在體育教育相關(guān)領(lǐng)域的研究較有限，國(guó)內(nèi)體育課程若要在傳統(tǒng)的教學(xué)方式上尋找突破還需相關(guān)研究做依據(jù)，由此可見，體感交互運(yùn)動(dòng)游戲引入國(guó)內(nèi)體育課堂還需要一段時(shí)間。但隨著國(guó)內(nèi)體感交互運(yùn)動(dòng)游戲行業(yè)的迅速發(fā)展，未來體育課堂引入體感交互運(yùn)動(dòng)游戲的情形呈積極的趨勢(shì)。