付那仁滿都拉

摘要：現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄。每一位中學(xué)生都可能成為未來的作家、藝術(shù)家、科學(xué)家，這需要教育工作者和家長積極掌握當(dāng)代中學(xué)生的心理特征、現(xiàn)狀及成因，并制定相應(yīng)的對策，幫助中學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、情感、個性、意志等方面所面臨的普遍性的心理問題，促使他們擁有更加健康的心理，具備更加完美的人格，以迎接明天更加嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系;心理健康;中學(xué)生

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2022）-16-

現(xiàn)代經(jīng)濟的飛速發(fā)展、生活節(jié)奏的加快、競爭壓力的增大，對人心理素質(zhì)的要求越來越高。21世紀(jì)，又是一個競爭十分激烈的社會，每個人都想取得成功，而一個人能否取得成功，在很大程度上取決于他是否具有健康的成功心理，但健康成功的心理是通過從小培養(yǎng)出來的。幾年來，隨著中小學(xué)生心理問題的不斷增多，考試焦慮、社交恐怖、人際交往障礙、性心理障礙等導(dǎo)致自殺、離家出走、犯罪等事件的頻繁出現(xiàn)，心理健康教育也日益受到社會各方面的高度重視。特別是現(xiàn)在，我們面對的學(xué)生多為獨生子女，他們中的部分人程度不同地存在學(xué)習(xí)困難、情緒不穩(wěn)、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，進而存在著懶惰、怯懦、自私等缺點。這就要求學(xué)校教育應(yīng)充分運用心理學(xué)理論和方法，有目的、有計劃、有步驟的通過多種形式及途徑，加強心理健康教育促進學(xué)生主體性發(fā)展，提高學(xué)生的道德水準(zhǔn)和人格魅力，引導(dǎo)學(xué)生掌握“自我意識、自我激勵、情緒控制、人際交往、承受挫折”的基本方式，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，充分運用學(xué)校教育資源，通過激勵教育，使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和交往中能以積極的心態(tài)、滿腔的熱忱、平和的心理做好自己該做的每一件事情，從而有效的培養(yǎng)學(xué)生的主體意識。所以培養(yǎng)中小學(xué)生健康的成功心理不僅是我們每個教育工作者應(yīng)盡的責(zé)任，更是當(dāng)務(wù)之急的工作。怎樣培養(yǎng)中小學(xué)生健康的成功心理呢？

一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境

良好的環(huán)境直接塑造著學(xué)生的心理素質(zhì)，直接影響和決定著學(xué)生的心理健康，創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境是促進學(xué)生心理健康發(fā)展的必要途徑。

1.聯(lián)系學(xué)生的心理實際，編寫系統(tǒng)的校本課程。

實踐證明，不同地區(qū)不同學(xué)校，學(xué)生的思想實際不可能完全相同。如何有針對性的開展心理健康教育，做到因材施教，是有效培養(yǎng)學(xué)生主體意識的關(guān)鍵。為了系統(tǒng)的引導(dǎo)學(xué)生進行人格的自我評價，情緒的自我調(diào)節(jié)，性格的自我塑造，使學(xué)生在輕松愉快的情緒中從事學(xué)習(xí)、生活和交往，研究及編寫心理健康教育的校本課程，既能對學(xué)生進行系統(tǒng)的心理知識教育又能開展心理素質(zhì)培養(yǎng)，是值得倡導(dǎo)的現(xiàn)代教育研究課題。

2.加強校園文化建設(shè)，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

校園文化作為一種環(huán)境，無論是物理的，還是人文的，對人的心態(tài)有很大影響。生活和學(xué)習(xí)在整潔、衛(wèi)生、綠化、美化的校園，能使人心情舒暢、愉悅;教室里張貼的科學(xué)巨匠畫像，能激發(fā)人積極向上、奮發(fā)進取;文明禮貌語言的使用，能營造和諧融洽的人際氛圍;貼近學(xué)生學(xué)習(xí)生活的校園廣播、壁報，能使學(xué)生汲取更多的營養(yǎng)。反之，生活在一個惡劣的、充滿視覺聽覺上污染的環(huán)境，必然使人厭惡、焦慮、煩燥、緊張不安，甚至?xí)?dǎo)致行為上的偏差。所以為了學(xué)生心理健康發(fā)展，加強校園文化建設(shè)，充分利用校園文化的積極影響是很有必要的。

二、 開展各項心育活動，提高學(xué)生心理品質(zhì)

現(xiàn)在的學(xué)生遇到的心理問題都有其共同特點，主要有：1、學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)困難，成績落后，考試焦慮，上課注意力不集中等。2、人際交往問題，包括人際關(guān)系問題，異性交往問題和家庭關(guān)系問題。由于自身的某些原因，性格上或是沒有掌握好人際交往技巧，和同學(xué)之間相處不和諧，要么關(guān)系冷淡，凡人不理，要么關(guān)系緊張，劍拔弩張。造成這種現(xiàn)象的原因有獨生子女從小養(yǎng)成的自我中心的心理，別人都要圍著自己轉(zhuǎn)，沒有學(xué)習(xí)和別人交往的技巧，容易和人發(fā)生沖突或交往不當(dāng)。異性交往似乎是青春期階段學(xué)生和教師的永恒話題，現(xiàn)在也是一樣的備受學(xué)生關(guān)注。家庭中和父母的關(guān)系也越來越多的被學(xué)生們提出，認(rèn)為父母不了解自己，干涉自己太多，從一系列的由于父母監(jiān)管過嚴(yán)，孩子殺父母的事件中我們也應(yīng)引起足夠的重視，更多的探討家庭教育存在的弊端。3、自信心、自制力、情緒控制等問題，這些應(yīng)該算是一些常見問題，是學(xué)生們成長的一部分，反映出他們更多的關(guān)注自己，感受自己，渴望提高自己的身心素質(zhì)。針對這些共同的心理特點，教育工作者應(yīng)改變以往工作總結(jié)式的班會特點，逐漸滲透心理輔導(dǎo)內(nèi)容，以學(xué)生關(guān)心的心理問題為主題，互相探討。

三、面向全體學(xué)生開展心理輔導(dǎo)

面向全體學(xué)生開展心理輔導(dǎo)是團體咨詢在學(xué)校教育的擴展，它可以是以講座的形式面對全?；蚰硞€年級的學(xué)生進行輔導(dǎo)，也可以開設(shè)心理健康教育活動課。心理健康教育活動課是以班級授課制為組織形式進行的，有利于列入學(xué)校教育工作安排，有利于學(xué)校有目的、有計劃、有組織地進行。它面對的是絕大多數(shù)心理健康的學(xué)生，可以根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)與生活實際，有計劃地安排教育內(nèi)容，就心理健康的知識及學(xué)生中可能出現(xiàn)的帶有普遍性的問題進行指導(dǎo)，這樣既能幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，又能有效地有針對性地解決一些現(xiàn)實問題，維護學(xué)生的健康心理。由于心理健康教育活動課具有上述優(yōu)勢，所以它成了學(xué)校實施心理健康教育的一個主要途徑。心理健康教育活動課不同于其它學(xué)科課程，它不是心理學(xué)的教學(xué)，掌握心理學(xué)的有關(guān)名詞概念不是心理健康教育的目的。

總之，中小學(xué)生正處在自我教育力量逐漸增強，他人教育力量作用逐漸減弱的“換檔”關(guān)鍵期。抓緊對中小學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)他們健康的成功心理，使他們具有健康體魄和良好的心理素質(zhì)，以及對待生活積極主動，樂觀向上，自尊、自信、自律、自強，不怕困難和挫折，具有適應(yīng)各種生活環(huán)境的能力，是廣大教育工作者的天職。

參考文獻(xiàn)

[1]陳光磊.《中學(xué)生心理健康問題及對策》.《中學(xué)生心理健康面面觀》.

[2]鄭雪.《中學(xué)生心理健康教育》.

[3]馬斯洛.《變態(tài)心理學(xué)》.