高林福

連日來(lái)，在南昌市豫章中學(xué)心理健康教育輔導(dǎo)中心——心晴驛站，各類心理健康教育活動(dòng)如火如荼開(kāi)展著，為學(xué)生的花樣年華添加別樣風(fēng)采。

一直以來(lái)，豫章中學(xué)以百年老校校園文化為根基，以校訓(xùn)“誠(chéng)樸明強(qiáng)”為立足點(diǎn)，確立了以“誠(chéng)樸文化”為核心的特色辦學(xué)理念，“文化立校，特長(zhǎng)立身”的育人宗旨，以人為本，推行素質(zhì)教育，大力開(kāi)展學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作，為社會(huì)主義事業(yè)培養(yǎng)合格的接班人。

心理課堂助力學(xué)生成長(zhǎng)

開(kāi)學(xué)季，為扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育工作，促進(jìn)高一新生盡快適應(yīng)高中生活，豫章中學(xué)高一年級(jí)學(xué)生的心理健康“新生第一課”，通常會(huì)被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。

2021年9月10日，該校高一年級(jí)開(kāi)始陸續(xù)迎來(lái)主題心理課——“黑點(diǎn)變形記”。上課伊始，該校心理老師趙海燕和胡悅分別組織學(xué)生玩熱身游戲“黑點(diǎn)行動(dòng)”，讓學(xué)生初步感知規(guī)則變化帶來(lái)的不適，以此引出主題。接著通過(guò)讓學(xué)生感受畫出“黑點(diǎn)”——體驗(yàn)“黑點(diǎn)”——“黑點(diǎn)”變“亮點(diǎn)”的繪畫過(guò)程以及心理體驗(yàn)，回憶開(kāi)學(xué)以來(lái)學(xué)習(xí)生活中的不適應(yīng)，思考個(gè)人如何改變。

課堂展現(xiàn)了學(xué)生從入學(xué)的不適到融入新校園的狀態(tài)，讓學(xué)生積極挖掘自身的資源，采取相應(yīng)的措施應(yīng)對(duì)。最后，兩位心理老師也從心態(tài)調(diào)整、學(xué)法指導(dǎo)等方面，給學(xué)生提供了相關(guān)建議，從而幫助學(xué)生更快、更好適應(yīng)今后的學(xué)習(xí)生活。

新冠疫情爆發(fā)以來(lái)，為進(jìn)一步做好疫情防控期間學(xué)生“心理防疫”和學(xué)業(yè)困擾指導(dǎo)，幫助學(xué)生緩解疫情引發(fā)的學(xué)業(yè)焦慮、心理壓力和不良情緒，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，該校心理輔導(dǎo)中心在前期線上問(wèn)卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生推出了不同主題的線上心理課堂。

高一、高二年級(jí)開(kāi)展了《破譯我的情緒密碼》心理課堂。全體學(xué)生齊聚云端，靜心傾聽(tīng)來(lái)自學(xué)校專職心理老師趙海燕的情緒疏導(dǎo)課程。課堂上，趙海燕通過(guò)身體節(jié)拍操引入讓學(xué)生給自己的情緒打分、繪制自己的情緒小瓶子來(lái)覺(jué)察情緒，接著利用案例引導(dǎo)學(xué)生從認(rèn)知、需求、積極意義的角度正確看待情緒，最后引導(dǎo)學(xué)生從觀念、行動(dòng)以及社會(huì)支持三個(gè)層面采取措施嘗試調(diào)節(jié)情緒。

初三年級(jí)開(kāi)展了《我的中考我作主》心理課堂，趙海燕先通過(guò)讓學(xué)生在屏幕面前繪制雨中人場(chǎng)景來(lái)互動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生為備考路上找一把傘來(lái)應(yīng)對(duì)困難。接著通過(guò)帶領(lǐng)學(xué)生聚焦自己的中考目標(biāo)、目前復(fù)習(xí)狀態(tài)來(lái)確定當(dāng)下的困擾，最后通過(guò)漫畫和案例引導(dǎo)學(xué)生對(duì)負(fù)面情緒做減法、對(duì)復(fù)習(xí)和備考技巧做加法，幫助學(xué)生明晰當(dāng)下的行動(dòng)指導(dǎo)。

初一、初二年級(jí)開(kāi)展了《對(duì)擺爛say no》心理課堂，課堂上，通過(guò)一個(gè)“延遲滿足心理”小實(shí)驗(yàn)的互動(dòng)調(diào)查展開(kāi)，讓學(xué)生初步感知自己的自律能力，接著讓學(xué)生寫出自己的內(nèi)卷公式，讓他們察覺(jué)擺爛的最大因素，在趙海燕的引導(dǎo)下，學(xué)生意識(shí)到，完成任務(wù)過(guò)程中的完美主義心態(tài)也是一個(gè)巨大阻礙因素，最后幫助學(xué)生明晰改變的策略。

心理教育融入學(xué)校文化

豫章中學(xué)的校訓(xùn)是“誠(chéng)樸明強(qiáng)”，“誠(chéng)樸”二字，深深影響著全校師生。作為學(xué)校專職心理教師，趙海燕、胡悅時(shí)常思索，如何將學(xué)校文化和師生心理健康教育融合，讓心理健康教育更接地氣，更符合學(xué)校發(fā)展實(shí)際。

胡悅介紹，“誠(chéng)”可以讓人明白事理，擇善而守，是人際交往中最基本的準(zhǔn)則，是德育范圍的事，為德育之本，屬于道德心理學(xué)范疇?！皹恪笔侵敢环N自然真實(shí)、質(zhì)樸的美好品質(zhì)，偏重于內(nèi)容，與“華”相反，體現(xiàn)精粹而深刻的美感，屬于美育范圍。豫章中學(xué)的誠(chéng)樸文化中既有“誠(chéng)”的德育教育，又有“樸”的美育教育，是德育和美育的融合教育，致力于改變傳統(tǒng)德育教育的說(shuō)教模式，有助于增強(qiáng)德育工作的針對(duì)性，有益于塑造學(xué)生向真、向美的心靈世界。

“從心理學(xué)角度上分析，誠(chéng)樸文化的形成需要經(jīng)過(guò)四個(gè)過(guò)程。”胡悅表示，誠(chéng)樸文化認(rèn)知階段、誠(chéng)樸文化需要與動(dòng)機(jī)階段、誠(chéng)樸文化行為與意志階段、誠(chéng)樸文化行為的信息反饋與形成階段。要對(duì)誠(chéng)樸文化認(rèn)同首先要做到“心中有人”。只有“心中有人”，才會(huì)“目中有人”。

在具體實(shí)踐中，豫章中學(xué)善于運(yùn)用時(shí)事內(nèi)容，充分體現(xiàn)“因事而化、因時(shí)而進(jìn)、因勢(shì)而新”的教育思想。如運(yùn)用短視頻、游戲等富有娛樂(lè)性的教學(xué)手法和資源，寓教于樂(lè)，讓大多數(shù)學(xué)生參與其中、享受其中，形成“誠(chéng)樸文化”認(rèn)知。

中國(guó)人民解放軍建軍95周年之際， 為進(jìn)一步弘揚(yáng)擁軍愛(ài)軍的優(yōu)良傳統(tǒng)，深入開(kāi)展社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)黨、對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)之情，該校開(kāi)展了“致敬最可愛(ài)的人”慶八一建軍節(jié)主題系列活動(dòng)。

初二年級(jí)和高一年級(jí)各班團(tuán)支部書記、入團(tuán)積極分子，前往南昌八一起義紀(jì)念館，開(kāi)展“我們的八一”重溫入團(tuán)誓詞，向革命先輩獻(xiàn)花敬禮，通過(guò)朗誦《可愛(ài)的中國(guó)》等形式多樣的活動(dòng)，緬懷革命先烈。

高一年級(jí)部分師生來(lái)到南昌建軍雕塑廣場(chǎng)參觀游覽，并在雄偉的雕塑群下朗誦了《七律·長(zhǎng)征》和《憶秦娥·婁山關(guān)》，既豐富了學(xué)生的文化知識(shí)，又增強(qiáng)了他們的愛(ài)國(guó)主義精神。

通過(guò)慶“八一建軍節(jié)”主題系列活動(dòng)，學(xué)生感觸頗多。“生活在和平年代，我們更應(yīng)該奮力拼搏，以滿懷熱忱回報(bào)時(shí)代厚愛(ài)。”該校一名高一年級(jí)學(xué)生表示。

2022年暑假期間，為了傳承紅色基因、賡續(xù)精神血脈，同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣、提升學(xué)生的閱讀素養(yǎng)，豫章中學(xué)圍繞“傳承紅色基因 爭(zhēng)做時(shí)代少年”的主題，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，開(kāi)展了“讀書伴我成長(zhǎng) 博覽贛鄱文化”的一系列暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

師生們來(lái)到江西省博物館，通過(guò)博物館珍藏的文物，身臨其境地去感受歷史悠久的贛文化，豐富自己的歷史文化底蘊(yùn)，增強(qiáng)了歷史使命感與社會(huì)責(zé)任感。

“參觀江西省博物館使我更加深刻地了解了江西省的文化及歷史，加深了我對(duì)這片紅色土地的情懷，我為自己是個(gè)江西人而自豪！”該校高一年級(jí)的何慧在活動(dòng)結(jié)束后有感而發(fā)。

“心理活動(dòng)過(guò)程并不會(huì)隨著行為的結(jié)束而終止，主體會(huì)進(jìn)行總結(jié)和反思，在心里實(shí)現(xiàn)新的平衡，形成文化?！焙鷲偙硎?。通過(guò)系列活動(dòng)的開(kāi)展，豫章中學(xué)的學(xué)子有了更加規(guī)范的言行，心態(tài)陽(yáng)光，目標(biāo)明確，在成長(zhǎng)成才的道路上闊步前行。