陳楓蘭

摘 要：在社會(huì)和經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的同時(shí)，人們的生活環(huán)境也變得越來(lái)越復(fù)雜，同時(shí)，學(xué)生的心理問(wèn)題也日益增多，在此背景下，高中生的心理健康工作也越來(lái)越受到重視。在高中開(kāi)展素質(zhì)教育時(shí)，應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。根據(jù)目前高中心理健康工作的現(xiàn)狀，本文探討高中階段心理健康教育的對(duì)策與方法，提出了一些建議。

關(guān)鍵詞：高中;心理健康教育工作;管理策略

心理學(xué)在教育教學(xué)工作中的作用毋庸置疑，尤其是積極心理學(xué)在高中教學(xué)工作中的重要性越來(lái)越受到重視，在當(dāng)下緊張的高中學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)背景下，積極心理教有利于高中生全身心為高考備戰(zhàn)，有利于高中教師將知識(shí)傳授予學(xué)生，也有利于高中校園生活的的順利進(jìn)行。然而，在高考?jí)毫υ吹鹊囊蛩刂萍s下，高中生的心理健康問(wèn)題令人擔(dān)憂，學(xué)校、家長(zhǎng)和教師也對(duì)高中生的心理健康問(wèn)題逐漸重視，尤其是如何促進(jìn)學(xué)生心理健康，心理健康工作如何開(kāi)展便成了當(dāng)下燃眉問(wèn)題。

一、高中心理健康教育工作開(kāi)展的重要意義

當(dāng)前，很多學(xué)校認(rèn)識(shí)到心理健康工作的重要性，積極調(diào)整教育教學(xué)的思想和策略，加強(qiáng)心理健康教育，為社會(huì)提供更多的綜合應(yīng)用人才。在對(duì)高中心理衛(wèi)生工作的研究中，有學(xué)者指出，心理衛(wèi)生工作對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和教育教學(xué)制度的改革起著舉足輕重的作用。首先，心理健康教育可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)人的綜合發(fā)展。高中教育教學(xué)要始終堅(jiān)持“以人為本”的主題，明確學(xué)生心理衛(wèi)生工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)并且與實(shí)施素質(zhì)教育相符合，以提升教學(xué)質(zhì)量，保證教育目的和社會(huì)需要的密切聯(lián)系。其次，學(xué)生的心理健康教育可以促進(jìn)他們的身心發(fā)展[1]。高中生在心理、學(xué)業(yè)上存在著很大的壓力，有明顯的亞健康問(wèn)題，而開(kāi)展心理健康教育，可以有效避免這種兩難境地，讓學(xué)生將自己的壞心情發(fā)泄出來(lái)。教師可以對(duì)學(xué)生開(kāi)展有效的心理健康教育，為學(xué)生消除心理上的障礙，保證學(xué)生可以重新開(kāi)始學(xué)習(xí)。最后，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，激發(fā)學(xué)生的求知欲，讓同學(xué)們?cè)谡n堂上重拾自信。高中生在學(xué)業(yè)上的壓力很大，在學(xué)習(xí)過(guò)程中也出現(xiàn)了很多問(wèn)題。通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使其對(duì)生活中的各種壓力和困難有一個(gè)客觀、公正的認(rèn)識(shí)，積極地提高自己的認(rèn)知能力，知道自己的長(zhǎng)處和短處，從而掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)和別人溝通與互動(dòng)，建立一個(gè)好的社會(huì)關(guān)系[2]。

二、目前高中心理健康教育工作的現(xiàn)狀

（一）高中生的心理健康狀況

從目前的現(xiàn)實(shí)狀況來(lái)看，高中生的心理健康問(wèn)題是相當(dāng)普遍的，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)，目前我國(guó)青少年的心理亞健康狀況已超過(guò)三千萬(wàn)人。在高中階段，高中生的心理健康問(wèn)題主要有：學(xué)習(xí)焦慮癥、孤獨(dú)癥、情感障礙。處于精神亞健康的青少年，大部分學(xué)生沒(méi)有太多的求知欲，甚至有一種厭惡學(xué)習(xí)的傾向，隨著他們的年紀(jì)越來(lái)越大，這種情況越來(lái)越糟糕，也有一些學(xué)生產(chǎn)生了逃學(xué)、退學(xué)的想法。另外，也有一些人感到很寂寞，覺(jué)得在高中時(shí)沒(méi)有一個(gè)可以和自己溝通的朋友。在高中生中心理健康問(wèn)題十分常見(jiàn)，造成這種情況的原因有很多，但最普遍的原因是，學(xué)生在學(xué)業(yè)上承受了巨大的壓力，導(dǎo)致他們情緒低落，進(jìn)而出現(xiàn)失眠、食欲減退、神經(jīng)衰弱、記憶力減退等癥狀，從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)效率不斷下降。除了這些，還有一個(gè)共同的原因，那就是人際關(guān)系。與初中階段和小學(xué)階段相比，高中生會(huì)比較通情達(dá)理，能意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，所以，高中學(xué)生會(huì)把他們的大部分時(shí)間花在學(xué)業(yè)上，在此期間，有些學(xué)生才會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感[3]。最后，在高中，也是青少年時(shí)期，會(huì)有一些青少年問(wèn)題，如果沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)奶幚恚詈髸?huì)造成心理上的問(wèn)題。

（二）高中心理健康教育工作開(kāi)展的現(xiàn)狀

現(xiàn)在，我們國(guó)家進(jìn)行全面的素質(zhì)教育，在這種情況下，學(xué)校要把心理健康工作列入學(xué)校的課程。不過(guò)，從目前的數(shù)據(jù)來(lái)看，我國(guó)高中心理衛(wèi)生工作的狀況不容樂(lè)觀。許多學(xué)校沒(méi)有充分關(guān)注學(xué)生的心理健康，有些學(xué)校盡管有心理健康教育和相應(yīng)的心理咨詢室，然而，在心理健康方面的宣傳并沒(méi)有加強(qiáng)，心理咨詢室只是一個(gè)擺設(shè)，大多數(shù)學(xué)生心理上的問(wèn)題不能得到有效地處理。有的學(xué)校也舉辦相關(guān)心理健康教育，但該課程尚未建立起一套完整的科學(xué)系統(tǒng)，心理健康教育課程的實(shí)施也較為單一，不能和學(xué)生進(jìn)行更深層次的溝通，無(wú)法真正理解學(xué)生的心理狀態(tài)，心理健康工作成效不佳。在這種情形下，高中應(yīng)積極探索心理健康教育的對(duì)策。

三、高中心理健康教育工作開(kāi)展的策略研究

（一）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)心理方面的興趣

孔子曾說(shuō)過(guò)：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者?！迸囵B(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性十分必要。在高中開(kāi)展心理健康教育中，要積極地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)?shù)亻_(kāi)展心理健康教育，進(jìn)行必要的心理測(cè)試，以推廣心理健康教育。要積極地培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的思想意識(shí)，多組織同學(xué)聚會(huì)、讀書(shū)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思想教育、科技、藝術(shù)、健身、社會(huì)實(shí)踐等多種形式的課外活動(dòng)，充實(shí)學(xué)生的業(yè)余時(shí)間，讓其時(shí)時(shí)刻刻都充滿熱情，微笑著面對(duì)生活。屠格涅夫說(shuō)：“只有樂(lè)觀才能保持健康，而經(jīng)常地憂慮和憤怒，會(huì)讓一個(gè)健康的人變得虛弱?！比姘l(fā)展素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生的健康、積極的心態(tài)，營(yíng)造一個(gè)良好的校園心理健康環(huán)境也尤為重要，讓學(xué)生在健康、正常的環(huán)境中成長(zhǎng)。同時(shí)，對(duì)青少年進(jìn)行積極的引導(dǎo)，讓其進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)[4]。

（二）開(kāi)設(shè)心理健康課程補(bǔ)充課程計(jì)劃

在當(dāng)今新課改的大環(huán)境中，需符合高中生的心理健康需求，促進(jìn)高中教學(xué)改革的一個(gè)重要措施是在高考之外設(shè)置學(xué)校的特色課程，努力實(shí)現(xiàn)校本課程的構(gòu)建，補(bǔ)充和擴(kuò)展不完整的課程，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科素質(zhì)。為了進(jìn)一步推進(jìn)高中生的心理健康教育，建立一種特殊的心理健康校本課程，這一點(diǎn)毋庸置疑。為了確保教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行，首先要做好心理健康教材編寫，有意識(shí)地將高中生身心特點(diǎn)相結(jié)合，與高中的具體情況相聯(lián)系，為心理健康編寫校本專用教科書(shū)，并在編寫過(guò)程中尋求相關(guān)專家的指導(dǎo)與協(xié)助，使這種教學(xué)材料能為學(xué)生的一系列心理問(wèn)題提供有針對(duì)性的指導(dǎo)與支援。進(jìn)而讓學(xué)生可以在專業(yè)學(xué)習(xí)中，逐漸形成積極、健康的精神狀態(tài)，加強(qiáng)預(yù)防和處理心理問(wèn)題的能力，使學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境更健康、更積極。心理衛(wèi)生專業(yè)的師資隊(duì)伍要持續(xù)提升，具備先進(jìn)的教育理論與教學(xué)技巧;同時(shí)注重在日常的教學(xué)中運(yùn)用先進(jìn)的思想和方法，確保教學(xué)質(zhì)量[5]。

（三）拓展心理健康教育渠道保證質(zhì)量

以往，高中的心理健康教育更注重課堂工作，在心理健康教育中，以課堂教學(xué)為主，甚至是唯一的渠道，從而造成了心理健康教育的單一化、片面化，這并不能激發(fā)學(xué)生的積極性。要想改變這種狀況，高中生心理衛(wèi)生工作應(yīng)以多種途徑、多種形式為目標(biāo)，全面適應(yīng)學(xué)生的心理健康與人格發(fā)展需求，使學(xué)生更加積極地參加各種教育活動(dòng)，使他們的行為得到規(guī)范，加強(qiáng)心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)。一是由心理教育工作者到學(xué)校舉辦專題講座，或到心理健康機(jī)構(gòu)參觀，在專業(yè)人士的指導(dǎo)和協(xié)助下，幫助教師開(kāi)拓思維，開(kāi)闊視野。二是組織戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)實(shí)際操作來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，發(fā)掘他們的潛能。指導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，讓同學(xué)們?cè)谟螒蚶锿娴瞄_(kāi)心，并且逐漸超越自己，形成一種穩(wěn)定的心態(tài)。三是通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行學(xué)生心理咨詢。例如，建立心理信箱、心理驛站、網(wǎng)絡(luò)論壇等，讓同學(xué)們能夠更好地溝通。接受專業(yè)教師的指導(dǎo)，讓心理健康教育超越時(shí)空的局限，拓展心理健康教育的覆蓋面[6]。

（四）加強(qiáng)家校合作和溝通

父母的教育方法對(duì)學(xué)生的心理狀況有很大的影響，通過(guò)對(duì)高中生心理問(wèn)題的分析，得出以下結(jié)論：部分學(xué)生的心理問(wèn)題與其所接受的家庭教育有很大關(guān)系。部分父母缺乏適當(dāng)?shù)挠齼航?jīng)驗(yàn)，教育水準(zhǔn)還需要提高，在家庭教育方面，存在著一些問(wèn)題，比如直接放任自流，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，這就造成了一些自我控制能力不強(qiáng)的學(xué)生產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，常常很難控制自己的壞習(xí)慣，學(xué)業(yè)表現(xiàn)也一直在下滑。部分教師對(duì)學(xué)生的教育很嚴(yán)格，只要學(xué)生犯了錯(cuò)，他就會(huì)受到嚴(yán)厲的批評(píng)，最終，造成了學(xué)生的自卑感，對(duì)學(xué)生個(gè)人發(fā)展和成長(zhǎng)十分不利。為此，教師應(yīng)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的協(xié)作，認(rèn)識(shí)到家庭在心理健康工作中的重要作用，為家長(zhǎng)提供適當(dāng)?shù)膸椭椭笇?dǎo)，讓家長(zhǎng)重拾自信，掌握有效的家教策略和方法，從學(xué)生的視角來(lái)考慮問(wèn)題并進(jìn)行分析。此外，家長(zhǎng)還要積極地將自己的教育方法反饋給教師，對(duì)學(xué)生的心理健康狀況有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，真正做到家庭教育與教育資源的分享與交流，確保兩個(gè)主要的教育和教學(xué)板塊得到有效實(shí)施，有效地幫助學(xué)生解決各種心理問(wèn)題。指導(dǎo)教師要注意對(duì)學(xué)生的具體情況進(jìn)行分析，為不同的學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)方案，與父母合作，有針對(duì)性地與同學(xué)進(jìn)行溝通和交流。充分體現(xiàn)心理輔導(dǎo)工作的重要意義，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)家庭的信任，在與家長(zhǎng)的溝通和互動(dòng)中，積極表達(dá)自己的觀點(diǎn)和看法，形成一種良性的循環(huán)。要注意的是，不同的學(xué)生在學(xué)習(xí)和心理上都有很大差異，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，父母和教師都要重視問(wèn)題的具體分析，采用逐步學(xué)習(xí)的方式，從學(xué)生的視角來(lái)考慮問(wèn)題，確保每個(gè)學(xué)生都能得到良好的教育、教學(xué)和心理健康教育[7]。

（五）開(kāi)展人性化的評(píng)估制度，全面發(fā)展心理健康教育

教師可以恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生們相互學(xué)習(xí)，參與班級(jí)的集體課外活動(dòng)，加強(qiáng)全體同學(xué)的團(tuán)結(jié)，降低同學(xué)間的隔閡，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，這會(huì)給學(xué)生帶來(lái)一種存在感和優(yōu)越感，讓學(xué)生們互相督促，一起進(jìn)步，向著勝利的方向前進(jìn)。同時(shí)，也要建立更加科學(xué)、公平、人性化的評(píng)價(jià)體系，不能像以前那樣，只看教師的教學(xué)水平和學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。除了注重考試之外，也要注意教師的師德、教師的工作狀態(tài)、教師的心理健康，學(xué)校要推動(dòng)師生共同成長(zhǎng)，提高教學(xué)質(zhì)量。摒棄傳統(tǒng)的“一刀切”式的教學(xué)方式，讓教師把重點(diǎn)放回到教學(xué)的中心，降低教師的工作強(qiáng)度，緩解教師的精神緊張，要確保教師的身心健康，促進(jìn)心理健康教育更好地開(kāi)展。學(xué)生在自身的成長(zhǎng)過(guò)程里，家長(zhǎng)和教師的影響是終身的，教師要和學(xué)生的父母建立起一種協(xié)作的關(guān)系，讓那些思想比較保守的學(xué)生的父母?jìng)兠靼?，教育也包括家庭教育，這是很重要的一環(huán)。還應(yīng)通過(guò)諸如電視、互聯(lián)網(wǎng)等新聞渠道，普及和提供給學(xué)生和家長(zhǎng)專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)[8]。

（六）針對(duì)心理健康教育開(kāi)設(shè)有關(guān)的課程

新課改環(huán)境下，應(yīng)充分滿足高中生的心理健康教育需要。推進(jìn)高中教學(xué)改革的一個(gè)重要途徑是在高考科目以外開(kāi)設(shè)具有特色的學(xué)科，努力通過(guò)建立校本課程，補(bǔ)充和擴(kuò)展傳統(tǒng)的教學(xué)方案，適應(yīng)學(xué)生的綜合素質(zhì)教育。為促進(jìn)高中生的心理健康教育，對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，在學(xué)校里開(kāi)設(shè)關(guān)于心理健康的課程，這是一個(gè)很大的舉措。要想讓這門課能順利地進(jìn)行下去，要準(zhǔn)備好心理健康教科書(shū)，要針對(duì)高中生的身心特點(diǎn)，有意識(shí)地把其聯(lián)合起來(lái)，要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，再編寫專業(yè)的教學(xué)材料。在編寫過(guò)程中，盡量向相關(guān)的專家咨詢意見(jiàn)，使編寫的教科書(shū)能夠更好地解決學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種各樣的心理問(wèn)題。只有這樣，學(xué)生才能集中精力在課堂上，慢慢鍛煉自己的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)健康、積極的成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)的良好氛圍[9]。心理健康課的教師也要提高自身的職業(yè)素養(yǎng)，要掌握先進(jìn)的教育理論和技術(shù)，并將先進(jìn)的理念、方法運(yùn)用到課堂教學(xué)中，保證學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育是非常有必要的。培養(yǎng)學(xué)生的心理健康教育，要求學(xué)校和家長(zhǎng)的有效合作。學(xué)校要開(kāi)設(shè)相關(guān)的心理健康教育，父母?jìng)冞€應(yīng)該適當(dāng)?shù)貫楹⒆觽儨p壓，培養(yǎng)學(xué)生的價(jià)值觀、自信力，家校共育，激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生的身體和精神都得到充分的發(fā)展。

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