構(gòu)建與實施跳繩特色課程促進幼兒園特色發(fā)展

朱陽

《3～6歲兒童學習與發(fā)展指南》明確強調(diào)，發(fā)展良好的身體、愉快的情緒、強健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作等是幼兒身心健康的標志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習與發(fā)展的基礎。跳繩是一種很受幼兒喜歡的體育活動，幼兒經(jīng)常參與跳繩活動，會明顯提升身體的協(xié)調(diào)性，增強心肌，同時還可以暢享體育游戲的快樂，促進身心健康發(fā)展。在具體實踐中，我們努力構(gòu)建并實施跳繩特色課程，對幼兒園體育特色的發(fā)展起到了推動作用。本文結(jié)合實踐從如下幾方面作淺要論述。

一、開展幼兒跳繩運動的價值分析

（一）實現(xiàn)強身健體的體育活動目標

幼兒園開展好跳繩活動，可以使幼兒在跳繩活動中，加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，增強肌肉力量，提高心肺功能，促進骨骼的生長。幼兒園開展跳繩特色體育活動是強身健體，提升幼兒身體素質(zhì)的有效策略。

（二）促進幼兒精神系統(tǒng)發(fā)育

幼兒在跳繩運動的過程中，四肢、手腳、腕、肩等需要有規(guī)律、有節(jié)奏地相互配合，促進了幼兒神經(jīng)系統(tǒng)與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的共同發(fā)育。運動神經(jīng)系統(tǒng)是培養(yǎng)幼兒身體的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)度、平衡感、反應度、耐力、爆發(fā)力的主要系統(tǒng)。同時幼兒在跳繩時需要手握繩子，繩子會刺激手指和手掌中的穴位，兩腳心不斷與地面接觸震動，通過腳底反射刺激腦下垂體，增強腦細胞的活力，思維反應能力和身體協(xié)調(diào)能力得到快速的進步。

（三）促進幼兒心理健康

跳繩是一項耐力性的體育活動。幼兒跳繩能力強弱評價的重要標準，是一定時間內(nèi)的跳繩次數(shù)。因此，教師在幼兒跳繩時，要通過計數(shù)的方式激發(fā)幼兒的競爭意識，讓幼兒通過自身的不斷努力，提升跳繩能力，增加跳繩次數(shù)，增強身體素質(zhì)。同時，教師還要在跳繩活動中滲透心理健康教育，讓幼兒懂得任何比賽都會有勝利，有失敗，要做到勝不驕敗不餒，勇敢地面對挑戰(zhàn)，樹立戰(zhàn)勝困難的信心，繼續(xù)加油努力，創(chuàng)出新的成績，由此促進幼兒心理健康發(fā)展。

（四）培養(yǎng)幼兒的集體意識

跳繩活動有單人、雙人、集體幾種形式。幼兒通過參與跳繩活動，可以自覺地形成集體意識。尤其是在比賽活動中，幼兒在關(guān)注自己小組成績的同時，會進而關(guān)心本班的成績，集體榮譽感得到強化。

二、幼兒園實施跳繩特色體育活動的有效策略

幼兒身體的各項技能尚待發(fā)育，個人安全意識有待培養(yǎng)。因此，幼兒園教師在開展跳繩特色體育活動時，要通過有效的引導提升幼兒跳繩能力，在保證安全的基礎上，開展特色的跳繩活動，實現(xiàn)促進幼兒身心健康發(fā)展的目標。

（一）循序漸進，有效練習

在跳繩運動開展的初期，如果教師疏于指導，讓幼兒自己去練習，學習的效果就會大打折扣。因此，教師要結(jié)合幼兒的身體狀況、體育技能、學習規(guī)律等，制定有效的指導策略，開展跳繩活動。結(jié)合跳繩運動的特點，可以將其學習的過程設置為遞進式的步驟，引導幼兒循序漸進地進行有效的跳繩練習。

1.做好跳繩的相關(guān)準備

（1）選擇恰當?shù)奶K時間。開展跳繩運動時，教師要注意時間的選擇，飯前、飯后一小時都不要進行跳繩運動。秋冬季是適宜跳繩的季節(jié)。跳繩的最佳時間與熱身也有密切關(guān)系，跳繩后要注意做好身體的拉伸動作，使得體能得以盡快恢復。（2）正確選擇場地。幼兒在跳繩的過程中，肺活量會增加。不要在路邊或者污染度高的天氣跳繩，避免呼入塵土及有害氣體。也不要在教室內(nèi)跳繩，因為教室內(nèi)受空間的限制，容易引起缺氧。跳繩最好選擇在幼兒園的操場、公園等清靜且空氣清新的場所。（3）跳繩前要做好熱身。在開展跳繩活動之前，教師要對幼兒進行熱身指導。跳繩的運動量大，開始之前最好活動一下全身，尤其是相關(guān)的部位，如肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。開始跳繩后，速度由慢到快，循序漸進。

2.熟悉跳繩

開展跳繩運動首先要讓幼兒認識跳繩，熟悉跳繩的玩法，激發(fā)幼兒參與跳繩的興趣。對此，教師可以組織幼兒熟悉跳繩的主題活動，讓幼兒掌握繩子的性質(zhì)，跳繩的玩法等，充分調(diào)動幼兒學習的積極性，感受跳繩的樂趣。比如，在小班跳繩活動教學時，教師首先出示了手里的跳繩，并抖動出波浪形提問：“小朋友們，你們看老師手里抖的是什么呢？”有小朋友立刻回答：“繩子！”老師表揚說：“嗯，你真棒，回答得很正確，現(xiàn)在請小朋友們來老師這里，摸一摸這根繩子?！泵炅死K子之后，小朋友紛紛說出了自己的感受，有的說，這繩子比較粗。有的說，這根繩子兩頭有一個手柄，是干什么用的呢？老師高興地說：“這個問題提得好，現(xiàn)在老師給你們示范一下，這個手柄和繩子的用處吧”?！ㄟ^這一環(huán)節(jié)的教學，幼兒熟悉了跳繩，并激發(fā)了跳繩的興趣。

3.增強幼兒跳躍能力

跳繩活動中，跳躍是下肢動作的核心，教師在教學活動預備環(huán)節(jié)中，應該鍛煉幼兒的跳躍能力。比如，教師向幼兒講解跳繩活動的要領(lǐng)，回憶教師以前教過的兒歌，然后再讓幼兒自己收拿繩，單腳雙腳分別練習，也可組織其他小朋友們一起來跳，可以是單人跳，也可以是雙人跳，可以一邊一人搖，中間一個人跳，也可多人在中間跳，可以跳進跳出，經(jīng)過這樣的練習，幼兒的跳躍能力得到了提高。跳躍能力是跳繩的關(guān)鍵能力之一，在跳繩教學活動中，教師要對跳躍能力進行專門的重點訓練，緩解幼兒學習跳繩的壓力。

4.練習跳繩技能

教師在跳繩教學活動中，要結(jié)合幼兒的實際技能和教學需求，將動作進行合理的分解，讓幼兒進行技能的練習，熟悉跳繩的所有環(huán)節(jié)。在幼兒熟悉了跳繩的每一個環(huán)節(jié)后，可以再組合學習。在分解練習時，教師應把搖繩作為首要環(huán)節(jié)，并攏雙腳跳過跳繩，再進行下一步練習，做示范動作，在分解練習過程中，幼兒能很快把每個環(huán)節(jié)統(tǒng)一起來。跳繩技能經(jīng)過反復的練習會得到有效的提升。

（二）實施游戲教學，提升教學效果

1.創(chuàng)設情境，激發(fā)幼兒參與興趣

要想激發(fā)幼兒參與跳繩活動的興趣，創(chuàng)設情境無疑是有效方法之一。在跳繩游戲化教學開始前，教師可給幼兒播放有關(guān)跳繩的歌曲，以創(chuàng)設情境，營造快樂的氣氛，讓幼兒對跳繩活動形成基本的認知，同時，也使幼兒伴隨著歌曲投入到跳繩活動中，感受跳繩的樂趣。比如，在大班《好玩的跳繩》游戲中，幼兒拿著跳繩開著直升飛機進入活動場地后，教師播放《健康歌》開始了熱身運動，幼兒在老師的帶動下，聽著音樂做運動，這時教師提醒幼兒可以把跳繩放在地上。接下來，幼兒可以自由探索跳繩的玩法，教師觀察并契機引導。然后教師問：“小朋友們，請你們告訴老師，你們手里拿的是什么？”小朋友們異口同聲回答：“跳繩！”老師：“對，是跳繩，我們剛才用跳繩開飛機。跳繩還能怎么玩呢？老師看看誰的玩法最多，誰玩得最好，誰會把自己好的玩法介紹給其他的小朋友……”在老師的引導下，小朋友們都非常積極地投入到對跳繩的不同玩法的探究中。

2.分組游戲教學，發(fā)揮幼兒主體作用

在跳繩教學游戲化的過程中，教師要注意發(fā)揮幼兒在游戲中的主體作用，教師可以把全班幼兒分成幾個小組，讓各個小組之間展開討論互動，交流。比如為什么某某跳得那么好，某某為什么沒有跳好之類的問題。每個小組在討論之后都會有所收獲。如“個子矮繩子太長”“雙腳并攏跳的不對”等等。這些問題的發(fā)現(xiàn)，為幼兒提升跳繩技能提供了參考。再如，在三人玩法的教學中，教師提問：“請小朋友說一說，除了一個人跳繩的方法，還可以幾個人跳？”小朋友們經(jīng)過交流后認為可以三人一組，一個人跳，兩個人搖繩。接下來，教師讓小朋友自主組隊，玩三人跳。教師請個別幼兒做示范，并給大家講解了動作的要領(lǐng)。首先，搖繩的兩個小朋友要方向一致、節(jié)奏一致，搖繩的高度要超過跳繩的小朋友的頭頂，搖到最低時繩子要接觸到地面。跳繩者要站在繩子中間，跳繩時雙腳要離地跳起來，并與搖繩的節(jié)奏保持一致，最后，教師用兒歌作了小結(jié)：三人跳繩真好玩，小小繩子長又長，搖繩兩人面對面，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間……在分組跳繩游戲活動中，小朋友們感受到了跳繩的樂趣，感受到與他人合作的快樂。

（三）尊重幼兒差異，實施個別指導

在跳繩活動的開展中，幼兒表現(xiàn)出來的能力是存在較多差異的。比如，有的幼兒學得很快，沒用多長時間就能跳得很好了，有的則需要較長的時間;有的幼兒在第二階段需要很長時間才能學會，有的幼兒第三階段顯得力不從心，需要加強訓練。差異造成幼兒跳繩學習效率的高低，學習中需要克服的困難也不同。教師要根據(jù)幼兒的學習需要契機指導。幼兒在跳繩練習中也會出現(xiàn)各種問題，教師要針對具體情況，找出原因，提升指導的針對性和有效性。

（四）通過有效激勵，營造良好氛圍

在幼兒進行跳繩練習的過程中，教師還要結(jié)合其認知特點、情感需求、興趣愛好等，通過有效方法激發(fā)幼兒參與跳繩的積極性，營造比學趕幫超的良好氛圍。

激勵性評價是幫助幼兒樹立自信，調(diào)動參與跳繩積極性的有效手段。首先，教師要以精神激勵為主。比如，有小朋友學會了跳繩時，教師要采用最有吸引力激勵方式：在家長群進行表揚，讓幼兒的父母知道孩子的進步。在活動中，可以讓學會跳繩的幼兒優(yōu)先參加跳繩活動，然后再去玩其他游戲。在跳繩的過程中，為了使其更好地體驗成功的快樂，教師可以讓學會跳繩的幼兒去扮演“小老師”教其他小朋友跳繩。在這樣一次次的激勵中，不僅使幼兒的跳繩技能得到了有效的練習和提升，幼兒的心理健康也得到了發(fā)展。

與此同時，教師的激勵性評價也會對其他小朋友產(chǎn)生很好的影響，他們會更加認真地練習。激勵性的評價應該是多樣化的。在有更多的幼兒學會了跳繩或者跳繩水平有了進步時，教師可以設計一張光榮榜，把這些幼兒的名字填寫在上面，并定期增加新的光榮榜，這樣的形式對幼兒的跳繩練習會產(chǎn)生有效的激勵，使他們不斷創(chuàng)出好成績。

（五）整合教學資源，促進家園合作

幼兒在練習跳繩的過程中，教師要充分整合教學資源，助力教學活動的開展。在引導幼兒在活動中相互幫助的基礎上，教師還可以讓家長參與進來，請家長協(xié)助幼兒進行跳繩的練習。喜歡參與跳繩活動的幼兒，往往也會引起家長的重視。教師可以讓家長陪伴孩子練習，給家長一些適當?shù)闹笇Ыㄗh。比如：練習前要做好熱身運動，跳繩的時間不要太長，孩子在跳繩中有哪些優(yōu)點，有哪些有待提高之處，應該應用哪種練習方法更有效等。教師還可以調(diào)動家長為跳繩活動提供物質(zhì)幫助，比如讓家長參與制作不同材質(zhì)的跳繩，滿足幼兒在跳繩活動中的需要。指導家長與孩子一起玩投彈過河、炸碉堡之類的游戲活動，鍛煉幼兒的跳躍能力、手腳協(xié)調(diào)能力等。此外，幼兒園開展跳繩主題的親子活動，促進幼兒之間、親子之間的互動，通過這些活動的開展也有效鍛煉了幼兒的交往能力、身體素質(zhì)，增強了競爭意識等，為幼兒的全面發(fā)展奠定了良好的基礎。

三、結(jié)束語

綜上所述，跳繩是深受幼兒喜愛的活動。幼兒園在特色體育課程構(gòu)建中，有效開展跳繩活動，可以提升幼兒的綜合能力，促進身心健康發(fā)展。在跳繩活動的開展過程中，教師要根據(jù)幼兒的身心特點、能力水平等進行精心設計，讓幼兒被有趣的跳繩活動所吸引，積極投入到練習活動中，讓跳繩活動在幼兒園中最大限度地體現(xiàn)出其本有的教育價值。