構(gòu)建心理健康教育心理學(xué)的必要性與價值研究

李河沙

（山西金融職業(yè)學(xué)院，山西 太原 030008）

1 學(xué)生心理問題分析

2020年中國科學(xué)院心理研究所、社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社聯(lián)合發(fā)布了一系列報告，報告中對當(dāng)前學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查，分析了青少年心理健康情況，以下是詳細(xì)的數(shù)據(jù)。

1.1 學(xué)生心理問題

1.1.1 青少年抑郁檢出率

2020年青少年抑郁檢出情況如表1所示。從表1中可看到青少年輕度抑郁的占比達(dá)到了17.2%，重度抑郁的比例為7.4%，可以看出一些學(xué)生的心理出現(xiàn)了問題。在這種情況下，學(xué)生的情緒會較為低落，長此以往，情緒容易堆積在一起，對生活和學(xué)習(xí)造成影響。

表1 2020年青少年的抑郁檢出率

1.1.2 學(xué)生心理困擾的比例

2020年學(xué)生心理困擾比例如表2所示。從表2中可看出學(xué)生面臨的最大壓力是學(xué)習(xí)壓力，較容易解決。其次是人際交往能力和性格，這兩方面容易讓學(xué)生出現(xiàn)心理問題。

表2 2020年學(xué)生心理困擾比例

1.2 學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因

1.2.1 性格內(nèi)向，不善交際

一些學(xué)生在步入校園后，尤其是大學(xué)校園，會面對新的生活和學(xué)習(xí)，師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系與以前相比有差異，他們在處理這些關(guān)系時，會感到無所適從、舉步維艱。一方面，他們渴望得到教師和同學(xué)的呵護(hù)和關(guān)注，想要獲得更和諧的關(guān)系。另一方面，當(dāng)步入大學(xué)后，學(xué)生是來自全國各地的，他們的生活經(jīng)歷、家庭環(huán)境、性格不盡相同，他們的行為習(xí)慣、生活習(xí)慣也不同，這容易導(dǎo)致他們在人際關(guān)系中出現(xiàn)問題。

1.2.2 以自我為中心

當(dāng)前大多數(shù)學(xué)生都是獨生子女，會受到家長的寵愛，他們常常以自我為中心，在進(jìn)入校園后，會與他人產(chǎn)生矛盾和沖突。這種情況發(fā)生后，他們會思考別人做得不對的地方，不反思自身的言行舉止對他人造成的影響，這種現(xiàn)象在校園中很常見，個性的養(yǎng)成是一個長期的過程，如果不重視他們的這一心理問題，可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。

1.2.3 社會適應(yīng)性差

由于大多數(shù)學(xué)生是獨生子女，他們從小受父母的庇護(hù)，對生活沒有足夠的認(rèn)知，當(dāng)他們遇到問題時，首先在頭腦中顯現(xiàn)的不是怎么解決問題，而是我要怎么辦，如此他們會感到壓力，身心無法得到有效調(diào)節(jié)，會使心理處于緊張的應(yīng)激狀態(tài)，由此便出現(xiàn)了心理障礙。當(dāng)前各類電子產(chǎn)品層出不窮，一些學(xué)生受網(wǎng)絡(luò)的影響，不愿去接觸真實的事物，喜歡活在虛擬的世界中，長此以往，他們會懷疑所接觸的事物，與其他人溝通更加困難，會害怕交際，難以融入班級的大環(huán)境中，社會適應(yīng)能力較差。

1.2.4 自我意識不健全

當(dāng)前許多學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因是對自我沒有正確認(rèn)知，無法正確客觀看待自己，對自身沒有準(zhǔn)確的定位，自我評價不是過低就是過高，無法協(xié)調(diào)各方面的能力。這會導(dǎo)致他們在社會發(fā)展中出現(xiàn)許多問題，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙，這也容易導(dǎo)致社會招聘不到需要的人才，學(xué)生也沒有機會選擇喜歡的崗位工作。

2 構(gòu)建心理健康教育心理學(xué)的必要性

2.1 探索“教”與“學(xué)”的發(fā)展過程

想要更好地構(gòu)建心理健康教育心理學(xué)，教師需要重視教育學(xué)，滿足當(dāng)前教育發(fā)展的需求。從20世紀(jì)80年代開始，高校就開設(shè)了心理健康教育課程，其發(fā)展迅速，到當(dāng)前為止，心理健康教育在我國屬于重點研究領(lǐng)域，許多高校都重視這一課程，并取得了一定成效，政府也更加重視心理健康教育的發(fā)展，并給予了充分肯定和支持，從理論和實踐兩方面指導(dǎo)心理健康教育，頒布相應(yīng)的法律法規(guī)。我國許多心理健康專家也指出高校德育教育需要以心理健康教育心理學(xué)作為支撐，明確指出了心理健康教育應(yīng)該將課程教學(xué)與思想教育融合在一起，從學(xué)生的角度出發(fā)，讓他們能夠認(rèn)可心理健康教育心理學(xué)。

教育部在2001年也提出了在教學(xué)活動中要不斷提升學(xué)生的文化素養(yǎng)、身體素養(yǎng)、專業(yè)素養(yǎng)，要更加重視學(xué)生的心理素養(yǎng)。在這一要求下，心理健康教育不僅要包含課堂教育，還要包含課外教育，要能夠在課堂之外延伸心理健康教育，實現(xiàn)心理健康教育基礎(chǔ)知識和技能的全面教學(xué)。在2005年，教育部提出了心理健康教育要通過課堂來傳播，同時也提出了當(dāng)前教育的首要目標(biāo)是將心理健康教育與大學(xué)生的心理發(fā)展結(jié)合在一起。在2012年，心理健康教育的場所不僅包括大學(xué)，還包括中小學(xué)，教育部制定了相關(guān)方案，說明了中小學(xué)開展心理健康教育課程的必要性，以確保學(xué)生在其指導(dǎo)下能全面發(fā)展。從近些年國家在心理健康教育方面制定的政策可看出教育部重視心理健康教育的程度，當(dāng)前教育場所為大學(xué)、中學(xué)、小學(xué)，教學(xué)目標(biāo)是深入學(xué)生實踐，讓教師和學(xué)生充分重視心理健康教育，學(xué)生能夠在內(nèi)心認(rèn)可它。由此，在推廣心理健康教育時，需要準(zhǔn)確理解教育部門規(guī)定的教育學(xué)，讓教學(xué)模式更加科學(xué)、合理。

2.2 滿足教育學(xué)的發(fā)展需求

心理素質(zhì)從廣義的角度來說，它與心理健康教育是標(biāo)與本的關(guān)系。前者是后者發(fā)展的內(nèi)在因素，后者是前者發(fā)展的外在標(biāo)志。教師想要完成心理健康教育課程目標(biāo)，需要提升學(xué)生的心理素質(zhì)，這也能讓他們的心理朝著積極、健康的方向發(fā)展，符合當(dāng)前社會發(fā)展和教育發(fā)展的需求。但需注意的是，當(dāng)前的教育方法偏向于理論，無法直接對學(xué)生的心理素質(zhì)產(chǎn)生影響，依靠心理條件為基礎(chǔ)，通過外界的刺激轉(zhuǎn)化，根據(jù)學(xué)生的實際情況，讓教育形成穩(wěn)定的狀態(tài)。

從以上的分析中可看出，單一開展心理健康教育不能有效完善學(xué)生的心理素質(zhì)，想要實現(xiàn)上述的目標(biāo)，需要將心理健康教育的知識和技能進(jìn)行轉(zhuǎn)化，教育者要具備足夠的實踐操作能力、豐富的心理健康教育知識，如此才能開展良好的心理健康教育，將學(xué)生培養(yǎng)成社會發(fā)展需要的人才。

3 構(gòu)建心理健康教育心理學(xué)的價值

3.1 回答了“如何完善學(xué)生心理素質(zhì)”這一問題

心理健康教育與學(xué)生的心理素質(zhì)有密切關(guān)系，教學(xué)開展的首要目標(biāo)也體現(xiàn)在心理素質(zhì)上，但想要實現(xiàn)這一目標(biāo)，教師需要看到當(dāng)前面臨的挑戰(zhàn)和困難，在教學(xué)中要深入分析教學(xué)模式、實現(xiàn)途徑，運用多樣化、高效的教學(xué)手段，開展心理健康教育，對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極的影響。當(dāng)前心理健康教育的主要場所是課堂教學(xué)，在教學(xué)活動開展中，教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”都是不可缺少的，在構(gòu)建心理健康教育心理學(xué)時，需要認(rèn)真思考，從教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”中，把握學(xué)習(xí)的規(guī)律，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，在此基礎(chǔ)上落實好心理健康教育知識與技能教學(xué)，掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律和心理規(guī)律，這一問題對當(dāng)前我國的教育體系和心理健康教育有積極的影響，能優(yōu)化心理健康教育的效果。

3.2 回答了心理健康教育中更深層次的理論問題

在素質(zhì)教育中，心理健康教育占有重要的地位，當(dāng)前國家大力提倡素質(zhì)教育，提出要重視提升學(xué)生的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)有內(nèi)隱性，需要教師和學(xué)生掌握足夠的心理健康教育知識和技能，發(fā)展心理健康教育能力。由此，在構(gòu)建心理健康體系時，可將理論與實踐相結(jié)合，以理論知識為基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生通過實踐解決自身的心理問題。

3.3 完善了心理健康教育實踐

從以上的分析中可看出心理健康的核心是教與學(xué)，教師在教學(xué)活動中會充分講解其中的心理健康教育理論知識，以此審視當(dāng)前的課堂教學(xué)，發(fā)現(xiàn)其中的問題，能夠查缺補漏，提升這一課程的教學(xué)質(zhì)量。在這個過程中，教師可引導(dǎo)同學(xué)們將心理健康教育知識運用到生活、學(xué)習(xí)中，在實踐中提升學(xué)生的心理健康能力，讓他們有積極健康的心態(tài)。

3.4 服務(wù)了一線教師

構(gòu)建心理健康教育心理學(xué)，可讓一線教師更好地開展相關(guān)的教學(xué)活動，這里的一線教師不僅包括心理健康教師、心理學(xué)教師，還包括相關(guān)的任課教師。他們在心理學(xué)的引導(dǎo)下，能夠充分審視自身的個人行為、教學(xué)行為，審視學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，在心理學(xué)的幫助下優(yōu)化教學(xué)效果。

4 完善心理健康教育心理學(xué)的途徑

第一，要研發(fā)好心理健康教育心理學(xué)，心理健康教育心理學(xué)的教學(xué)目標(biāo)是健全學(xué)生的心理素質(zhì)，但這一目標(biāo)的實現(xiàn)需要長期積累，從多個渠道和途徑，運用多樣的技術(shù)和手段，對教師和學(xué)生的心理素質(zhì)產(chǎn)生積極的影響，掌握先進(jìn)的心理健康知識和技能，將學(xué)生的心理素質(zhì)保持在一個平穩(wěn)的狀態(tài)中，了解他們的心理問題，采取相應(yīng)的措施來解決。

第二，尊重心理學(xué)的獨立性，教師不應(yīng)將心理學(xué)當(dāng)成思想政治教育、德育的附屬，在開展心理健康教育心理學(xué)時，要尊重這門學(xué)科的獨立性，讓其成為一門專業(yè)的課程。

第三，要對心理健康心理學(xué)的課程進(jìn)行定向把握，這門學(xué)科包括三個板塊，即教師心理、教學(xué)心理、學(xué)習(xí)心理，教師心理指的是教師對于這門課程的看法和實行的教育；教學(xué)心理指的是教師和學(xué)生之間要建立和諧友好的關(guān)系；學(xué)習(xí)心理指的是教師幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中遇到的困難，幫助他們更好地成長。

第四，完善心理健康課程的設(shè)置。當(dāng)前學(xué)生面臨很大壓力，學(xué)校應(yīng)根據(jù)他們成長發(fā)展的需求，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，完善心理健康教育課程。其課程的內(nèi)容包括健康指導(dǎo)、人際關(guān)系的指導(dǎo)、正確認(rèn)識自我，學(xué)生接受系統(tǒng)的心理教育后，不僅能夠?qū)W到心理健康知識，還能學(xué)會心理調(diào)節(jié)的方法，縮短心理適應(yīng)時間，促進(jìn)自我身心更好發(fā)展。

5 結(jié)語

綜上所述，當(dāng)前學(xué)生受多種因素的影響，心理上存在一些問題，如性格內(nèi)向、不善交際、以自我為中心，社會適應(yīng)差等，我國雖然對心理學(xué)教育提出了相關(guān)的要求，并作出了規(guī)定，但從實踐來看，這門課程的構(gòu)建還存在不足，需要相關(guān)人員正確認(rèn)識它的必要性和價值，能夠采取高效、科學(xué)的教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)到的理論知識用到實踐中，解決自身存在的心理問題，讓身心得以持續(xù)、健康發(fā)展。