賴惜治

隨著時代的發(fā)展，我國也越來越注重學生的體育教學。體育教學不僅能夠鍛煉學生的身體，還能錘煉學生的意志，培養(yǎng)學生的抗挫能力，對學生以后的發(fā)展有著積極的作用。因此，在小學體育教學中，教師要重視學生抗挫能力的培養(yǎng)，增加他們的勇氣和信心來面對挫折。本文就小學體育教學中學生抗挫能力的培養(yǎng)策略展開討論。

處于小學階段的學生，他們各方面的發(fā)育還不成熟，在面對挫折時會顯的手足無措，因而需要教師的精心指導。在小學體育教學中，教師要通過體育運動來鍛煉學生的身體素質和抗挫能力，讓學生在遇到困難時能夠知難而上，促使學生能夠健康的成長。

1 小學體育教學存在的問題

1.1 鍛煉意識的問題

對于小學生來說，他們在每個家庭中都是嬌生慣養(yǎng)的，家長不會讓學生做一些力所能及的事情，致使學生也不想?yún)⑴c到家務活當中。隨著時代的發(fā)展，信息時代成為了當今社會的主流，越來越多的信息化產品成為了生活中的一部分，在結束了一天的學習后，很多學生會通過上網(wǎng)的方式來放松身心，導致他們沉悶于網(wǎng)絡世界，沒有鍛煉身體的意識。

在小學體育教學中，雖然教師會讓學生進行一些體育運動，但是大部分時間還是用來給學生玩耍的，盡管學生在體育課上進行了一些體育運動，那也僅僅是一小段時間，學生的大部分心思都用在了玩上面，導致他們更加沒有鍛煉身體的意識，致使他們的身體素質越來越差，體育精神也沒有領會到其中的十分之一。

1.2 體育精神的問題

在小學體育教學中，教師設計的課程僅僅是讓學生參與體育運動而已，沒有一定的意識來讓學生通過體育運動項目來感受體育精神，培養(yǎng)學生的抗挫能力。并且在小學學習過程中，體育也不算是一項重要的科目，僅僅是為了讓學生在體育課上放松身心，以此來投入到其他科目的學習中。

2 小學體育教學抗挫能力培養(yǎng)策略

2.1 教師要改變觀念

在小學體育教學中，教師要改變教學觀念，體育課上不僅要讓學生通過體育運動來鍛煉身體，還要讓學生通過體育運動來感受體育精神，利用體育精神來錘煉學生的意志，進而培養(yǎng)學生的抗挫能力，為學生以后的學習和生活奠定一定的積極作用。

例如，在進行跑步運動時，教師可以先讓學生跑兩圈熱熱身，然后在學生講解以下跑步中需要注意的事項，讓學生放松一下，接著在組織學生進行長跑運動，長跑時學生肯定會遇到呼吸不足、四肢無力的現(xiàn)象，對此教師要鼓勵學生堅持下去，讓他們通過跑步發(fā)現(xiàn)體育運動中包含不拋棄不放棄的體育精神，進而培養(yǎng)學生抗挫折能力。

2.2 培養(yǎng)學生的正確認知

處于小學階段的學生，他們的各個方面都還在發(fā)展中，這個時期正是培養(yǎng)學生正確認知的好時機，教師要準確的把握住這個時機。在小學體育教學中，學生很可能會因為一次失敗而產生消極的心態(tài)，對此，教師要通過和學生的交流與溝通，來引導學生對事物產生正確的認知，提高學生面對挫折的勇氣和信心，使他們能夠以積極樂觀的心態(tài)來面對各種事情的發(fā)生，進而有效的培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

例如，當學校組織了乒乓球的比賽時，參與的學生或者班級肯定會有輸?shù)囊环?，有的學生可能從小就沒有受到過挫折，在這次活動中輸?shù)袅吮荣悾@樣很有可能會打擊他們的自信心，讓他們以后在遇到其他的挫折時，會產生逃避的想法，不想勇敢的面對。因此，教師要積極的培養(yǎng)學生正確的認知，增加他們的自信心，讓他們能夠以積極樂觀的心態(tài)，來面對以后的挫折，進而有效的培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

2.3 創(chuàng)建挫折的情境

處于小學階段的學生，他們經歷的事情比較少，所以他們面對挫折的勇氣也很小。在家庭中，每個學生都是父母的掌上寶，對他們傾注了大量的愛，并為他們清掃了大部分的障礙，讓他們能夠健康快樂的成長;在學校中，教師也不會過于苛刻學生，對于成績稍差的學生也僅僅是提出批評而已，這就導致學生沒有經歷過挫折，使他們在面對挫折時，不能拿出一定的勇氣和信心，因此，教師要通過挫折來鍛煉學生的抗挫折能力。

在小學體育教學過程中，教師要先了解學生的具體情況，然后在根據(jù)學生的情況來創(chuàng)建挫折的情境，讓學生在挫折情境中能夠逐漸的克服困難，教師要在一旁及時的給予鼓勵，使學生產生勇敢對抗挫折的心理，在挫折中不斷成長，有效的培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

例如，教師在進行助力跑跳繩的教學中，先給學生講解需要注意的事項，然后在讓學生參與助力跑跳繩項目中，在運動過程中，學生很有可能會遇到不敢進或者一進去就碰繩的狀況，這時教師要在一旁給予學生鼓勵，激發(fā)學生用于面對挫折的心理，用于面對這個挫折，在挫折中成長。進而培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

2.4 營造良好的關系

俗話說“一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團”，一個人的力量是很渺小的，在遇到挫折時可以借助團隊的力量來共渡難關。在小學體育教學過程中，教師一般會采用游戲或者比賽的方式來進行課程。因此，教師要充分的利用課堂教學，來拉近同學之間的關系，用多種方式促進他們合作，當學生遇到挫折時，可以借助身邊小伙伴的手，來共同解決問題。這種方式不僅能夠鍛煉學生的團隊意識和能力，還能讓學生正視自身的問題，遇到挫折時，可以借助團隊的力量來渡過難關，以此來培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

例如，教師在體育課上可以組織學生進行足球運動，先給學生分設團隊，然后開始足球運動，讓學生在足球運動中和團隊相互磨合，使學生在足球運動過程中，能夠體會到團隊合作的重要性，明白當個人的力量比較渺小時，可以借助團隊的力量來渡過眼前的難關，進而有效的培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

2.5 提高學生的心理素質

在面對挫折時需要有強大的心理素質。處于小學階段的學生，很顯然他們的心理素質還不是很強大，導致他們不能很好的面對挫折。在小學體育教學課堂中，教師要通過各種各樣的方式，來鍛煉學生的心理素質，利用運動來培養(yǎng)他們頑強的意志，進而提高他們抗挫折的能力。

就當今社會而言，每個學生都是父母的寶貝，家長舍不得讓孩子受到一點傷害，這樣就導致小學生的心理比較脆弱，因此，教師要積極的了解學生的心理情況，根據(jù)學生的心理情況，適當?shù)慕o他們安排挫折，逐漸的增加他們抵抗挫折的心理和能力，使學生的抗挫折能力能夠一定程度的提高。

例如，教師可以在體育課上讓學生進行1000米長跑，把整個班級的同學排成一個隊列，讓學生通過長跑來鍛煉他們的心理素質。長跑是最能鍛煉人類意志的項目，在跑步中學生會遇到各種各樣的問題好比四肢無力、呼吸困難等，這些情況的出現(xiàn)很可能會讓學生產生掉隊的現(xiàn)象。處于小學階段的學生，他們的心思比較敏感，當他在掉隊時，可能會產生不好意思的情感，促使他們再次加入到隊列中，這種方式可以很好的培養(yǎng)學生的抗挫折能力，讓學生在面對挫折時能夠不放棄，知難而上的解決問題。

2.6 強化體育的技能

體育是一門包含性很強的學科，能夠鍛煉學生身體的同時，還能培養(yǎng)學生優(yōu)良的品質。在小學體育教學過程中，教師要加強對學生體育技能的強化，讓學生能夠掌握到更多的體育知識和技能，以此來進行各項體育運動。

在小學體育課堂上，教師要帶領學生進行各項體育運動，讓學生在體育運動中領悟到體育精神，進而培養(yǎng)學生頑強的意志。由于小學生的年齡較小，他們的接受能力也比較強，所以教師要積極的給學生講授體育知識和技能，讓學生能夠在體育運動中，使用知識和技能來面對挫折，解決他們在運動中遇到的困難，進而培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

例如，教師在給學生進行籃球的三步跨欄授課時，可以給學生講授三步跨欄所包含的知識和技能，然后在讓學生進行三步跨欄的練習，學生在練習中會遇到各種各樣的問題，這時就可以運用教師講解的知識和技能來解決問題，促使學生有一定的能力來抵抗挫折，進而有效的培養(yǎng)學生抵抗挫折的能力。

2.7 充分發(fā)揮榜樣的力量

榜樣的力量是無窮的，學生可能會在榜樣的力量下，激起他們面對挫折的勇氣，使他們能夠有無窮的熱情來解決問題。對于小學生而言，他們的榜樣一般都是明星一類的，在體育課堂上，教師可以讓學生和其他同學分享他們的榜樣，并說明他們喜歡的原因以及榜樣身上的發(fā)光點。

隨后教師在讓學生進行體育運動，讓學生在遇到挫折時，要想起他們的榜樣，讓榜樣給予他們力量，使他們能夠積極的面對挫折克服困難。除此之外，教師還可以給學生觀看運動員的視頻，看運動員是怎么面對挫折的，以此來鼓舞學生，讓他們向運動員學習，進而培養(yǎng)他們抵抗挫折的能力。

例如，教師在給學生講授排球時，可以先讓學生分享一下他們的榜樣，以及他們榜樣身上的閃光點，使榜樣給予他們力量，讓他們能夠更好的面對挫折。然后教師在給學生講解排球的知識和動作要領，組織學生進行排球運動，利用榜樣的力量來克服運動中的挫折，必要時教師可以給學生播放運動員的視頻，讓學生向運動員學習，學習他們身上的品質，進而培養(yǎng)學生的抵抗挫折的能力。

2.8 激勵學生鍛煉意志

體育運動是最能鍛煉人體意志的項目。在小學體育教學課堂上，教師可以讓學生通過運動來學習體育精神，從體育精神中培養(yǎng)抗挫折能力。教師是體育運動的組織者和領導者，在運動時教師要及時的對學生進行激勵和鼓勵，給學生堅持的勇氣和自信，幫助學生鍛煉身體素質和頑強意志的同時，使學生能夠勇敢的面對挫折，進而培養(yǎng)他們的抗挫折能力。

例如，教師在體育課上引導學生進行體操運動時，在給學生講授完體操知識和技能后，讓學生跟著音樂進行體操運動。有的學生可能沒有完全的記住體操運動，導致他們不能很好的跟上音樂，進而產生放棄的想法，面對這種情況，教師要及時的對學生進行激勵，鼓勵他們和記住動作的學生學習，激發(fā)他們面對挫折的勇氣和信心，使他們能夠更好的參與到運動中，通過教師的激勵來培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

2.9 運用多媒體培養(yǎng)抗挫折能力

在小學體育教學課堂上，教師要先下載上一些運動員訓練的視頻，在課上通過多媒體設備來給學生播放視頻，利用視頻讓學生感受到運動員的不易和抗挫折能力，以此來激發(fā)學生面對挫折的勇氣和信心，提高他們的心理素質，讓學生在遇到挫折時，能夠向運動員學習，學習他們身上的高貴品質，面對挫折要知難而上，以此來培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

例如，在學習籃球運動時，教師可以先下載上籃球比賽的視頻，利用多媒體設備給學生播放，讓學生能夠根據(jù)視頻學習籃球知識，然后在觀察運動員才場上的狀態(tài)，以及他們失利后的情況，來激發(fā)學生面對挫折的勇氣和信心，進而培養(yǎng)學生抵抗挫折的能力。

2.10 組織比賽提升抗挫折能力

在小學體育教學課堂中，教師可以組織學生進行比賽，通過比賽來鍛煉學生身體素質的同時，還能讓學生在比賽中體會到體育精神。因此，教師要先了解學生的興趣愛好，根據(jù)學生的興趣愛好來組織比賽，促使每個學生都能夠積極的參與進來，讓他們在比賽中感受到競爭，通過競爭來激勵學生抵抗挫折的心理，進而培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

例如，在小學體育課上，教師可以根據(jù)學生的興趣愛好組織一場足球比賽，先給學生分成兩組，然后選場地開始比賽，讓學生在比賽中體會到競爭的樂趣，感受到競技體育的魅力，進而體會到體育運動所包含的體育精神，通過競爭和體育精神來培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

2.11 對體育活動的評價

在小學體育教學中，教師對學生的評價雖然要中肯，但是還是要對表現(xiàn)好的學生進行表揚，對于表現(xiàn)稍差的學習，要及時的提出他們的錯誤行為，然后幫助他們去改正錯誤，而不是一味的批評學生。如果教師會表現(xiàn)稍差的學生比較嚴厲，會讓學生感覺到害怕，進而會不想面對挫折。因此，不管學生表現(xiàn)的好壞，教師都要給予一定的表揚，對表現(xiàn)稍差的學生進行鼓勵，挖掘他們的優(yōu)點，讓學生不會對挫折產生害怕的情緒，進而使學生能夠勇敢的面對挫折，有效的培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

例如，在小學體育期末評價時，教師要對成績好的學生進行表揚，對成績稍差的學生表示鼓勵，還要了解他們成績差的原因，及時的和學生進行溝通。了解原因后主動的幫助學生進行改正，讓學生感受到這一次的挫折對他來說不算什么，進而使學生能夠勇敢的面對挫折，培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

2.12 聯(lián)合家長培養(yǎng)抗挫折能力

對于小學生來說，每天和他們接觸最多的除了教師和學生就是家長了，教師對學生在學校里教育學生，當他們放假回家時，就是家長的教育時間。想要培養(yǎng)學生的抗挫折能力，光靠教師的力量是不夠的，家長也要參與進來，利用教師和家長的力量，積極的培養(yǎng)學生的抗挫折能力，為學生以后的學習和生活起到一定的積極作用。

例如，在舉行家長會時，教師可以給家長溝通一下學生的抗挫折能力，給家長講解清楚抗挫折能力的價值，以及抗挫折教育的相關經驗，讓家長配合教師，積極的對學生開展抗挫折的教育，讓學生在遇到挫折時，能夠勇敢的面對，知難而上的解決問題，進而培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

3 結束語

總而言之，抗挫折能力對學生以后的學習和生活起著積極的作用。在小學體育教學中，教師要采用各種各樣的教學方式和策略，不僅要通過體育運動來鍛煉學生的身體素質，還要通過體育運動來讓學生體會到一定的體育精神，利用體育精神來培養(yǎng)學生的抗挫折能力。除此之外，教師還可以結合家長的力量，共同對學生進行抗挫折的教育，提高學生的抗挫折能力，使學生在以后的學習和生活中健康的成長。

（作者單位：福建省泉州市洛江區(qū)羅溪中心小學）