郭文政

摘 要：職業(yè)倦怠，又稱工作倦怠，是指在職業(yè)環(huán)境中，長時間保持過度緊張情緒而表現(xiàn)出的一系列身體和心理的并發(fā)癥，長此以往，個體身心耗竭，進而衍生出一種強烈的倦怠感。通過對鄉(xiāng)村語文教師職業(yè)倦怠的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)鄉(xiāng)村語文教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)主要是：職業(yè)認同感低、學(xué)校管理模式僵化和低個人成就感。造成這些問題的原因主要有年齡結(jié)構(gòu)老化、工資待遇環(huán)境差、教師隊伍專業(yè)素質(zhì)低、教師專業(yè)培訓(xùn)未落到實處。該文針對其原因，從構(gòu)建中國特色社會主義教育體系、促進農(nóng)村教師的自身發(fā)展和加強農(nóng)村中學(xué)教師隊伍建設(shè)發(fā)展幾個方面提出了鄉(xiāng)村語文教師職業(yè)倦怠的對策和建議。

關(guān)鍵詞：鄉(xiāng)村語文教師;職業(yè)倦怠;職業(yè)認同感;情緒感受

引言

教師職業(yè)是集體力和腦力勞動于一體的工作，職院教師因?qū)W生基礎(chǔ)、管理壓力、教學(xué)科研等，成為產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠的高發(fā)人群，這對學(xué)生綜合發(fā)展、教學(xué)質(zhì)量、教師隊伍提升甚至整個職業(yè)教育發(fā)展都會有較大影響，也會直接影響整體工作質(zhì)量和教師身心健康。這正是本研究內(nèi)容的重要意義。

1鄉(xiāng)村語文教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀

1.1教師社會地位不高

教師為國家的教育事業(yè)做出了巨大的貢獻，是一份神圣和值得尊敬的職業(yè)。但是隨著社會環(huán)境的變化，教師職業(yè)在社會層面沒有受到足夠的重視。教師的經(jīng)濟收入不高直接影響教師的生活水平。教師的薪酬待遇相對固定，薪資上升空間有限。在無法完成一些教學(xué)目標和教學(xué)要求的情況下，教師的薪資還可能被克扣。相對于社會上的其他職業(yè)，教師每日的工作時間較長，其付出通常得不到相應(yīng)的回報，這種情況容易導(dǎo)致教師對工作產(chǎn)生不滿情緒。教師需要滿足家長的需求，在面對家長時可能沒有受到合理的尊重。在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)或者較高層次的學(xué)校中，很多學(xué)生家長有較高的經(jīng)濟收入和社會地位，經(jīng)常以高姿態(tài)與教師對話，使教師更容易感受到挫敗感和無力感。

1.2學(xué)校管理模式僵化

大部分鄉(xiāng)村學(xué)校實行寄宿制教學(xué)，全封閉的教學(xué)環(huán)境和高壓的教學(xué)安排嚴重壓榨語文教師的工作時長，早讀晚讀、早中晚自習(xí)無縫銜接，在這高強度和高負荷的重壓下，鄉(xiāng)村語文教師無疑是這份教學(xué)工程的承包者。特別是畢業(yè)年級，升學(xué)指標壓力大、任務(wù)重，早晚自習(xí)已經(jīng)是提高升學(xué)率的必備工作，雖然國家教育部門提倡為中生減負，但是出于對實際情況的考慮，在偏遠的鄉(xiāng)村當(dāng)?shù)亟逃块T只能因地制宜，增設(shè)畢業(yè)年級早晚自習(xí)也就成了公認的規(guī)則，年輕語文教師備課到凌晨已是常態(tài)，一成不變的工作模式消磨了他們工作的積極性。

1.3學(xué)校管理的漏洞

在學(xué)校的語文教師的管理中，通常都是成績比較突出，教學(xué)貢獻比較大的教師在教育教學(xué)過程中占主導(dǎo)的話語權(quán)，部分語文教師只能根據(jù)這些教師的教學(xué)形式開展，他們也就不會在語文教育教學(xué)的過程中投入大量的時間，去研究如何構(gòu)建屬于自己的高效語文課堂，他們隨波逐流，教學(xué)方式因循守舊，而部分學(xué)校關(guān)注更多的也是語文教師帶出來的學(xué)生成績，使得很多語文教師都不得不遵循這些占據(jù)主導(dǎo)地位的語文教師的教法，學(xué)生學(xué)得沒意思，很容易失去學(xué)習(xí)的興趣。

2鄉(xiāng)村語文教師職業(yè)倦怠之改善途徑

2.1積極與家長溝通

家長對教師工作的不理解未必是有主觀惡意的。家長可能只是不了解教師的工作內(nèi)容，不知道如何配合教師的工作。教師應(yīng)當(dāng)與家長保持溝通，分享孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，及時讓家長了解孩子的學(xué)習(xí)狀況。對于無法短期內(nèi)提升成績的學(xué)生，教師可以說明情況，鼓勵學(xué)生家長共同協(xié)助，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。家長看到教師如此積極努力，并且切實為孩子著想，會產(chǎn)生感激，主動配合教師工作。對于部分家長唯成績論的錯誤觀念，教師可以予以引導(dǎo)和改正，讓家長看到孩子的努力，看到孩子身上其他的閃光點。家長轉(zhuǎn)變思維方式，能夠減少其加諸學(xué)生和教師身上的壓力。家長的理解和配合可以給教師支持和信心，讓教師能夠更加自由地運用自己的教學(xué)理念和教學(xué)方式進行教學(xué)。大多數(shù)的家長還是愿意傾聽和理解教師的建議的，教師應(yīng)當(dāng)積極溝通，與家長形成良好的互助關(guān)系。有家長積極配合，教師在日常工作中的倦怠感和無力感會顯著減輕。

2.2善教樂學(xué)

樂教善教是鄉(xiāng)村教師克服倦怠的法寶。教師作為一種特殊的職業(yè)，扮演著多種角色，如何巧妙地進行角色轉(zhuǎn)換是教師首先要考慮的問題，也是考驗一個教師能力的重要體現(xiàn)。鄉(xiāng)村語文教師要從心底里接受自己的職業(yè)，善教樂學(xué)，不斷更新語文教育理念，熱愛語文教育事業(yè)，并且發(fā)自內(nèi)心地愿意為教師事業(yè)奉獻終身，這就需要鄉(xiāng)村語文教師不斷提升自身的核心素養(yǎng)，創(chuàng)新語文教育思想，改變語文教育模式，靈活運用語文教學(xué)方法，加強自身教學(xué)能力建設(shè)從而形成自己的語文教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)特色。鄉(xiāng)村語文教師們善教樂學(xué)，不斷提升進步，進而有較為出色的教學(xué)成果，增強了教師們的成就感，化壓力為動力，倦怠情緒自然就消失殆盡了。

2.3教師方面

1）樹立正確的職業(yè)倦怠觀念。語文教師應(yīng)該正確認識職業(yè)倦怠，職業(yè)倦怠是職業(yè)發(fā)展過程中出現(xiàn)的很正常的現(xiàn)象，在這一心理現(xiàn)象出現(xiàn)之后，不要去刻意將它的消極影響擴大，而是應(yīng)該理性地去看待和對待，在面對職業(yè)倦怠時，應(yīng)該成為這些消極心理的主宰者，而不是成為他們的奴役，不應(yīng)該陷入痛苦和迷茫不可自拔，而是應(yīng)該采取一些積極的措施去對待。比如，適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂，豐富自己的課余生活，在經(jīng)營好自己事業(yè)的同時，也能不斷經(jīng)營好自己的生活，在豐富多彩的生活中探尋生活的真諦，充實自己的大腦，將更多的轉(zhuǎn)移力集中在生活的各個方面，不僅限于自己的工作，也可以尋找自己的愛好，做自己擅長和喜歡的事情，減少職業(yè)倦怠對自己的消極影響，將更多的注意力集中在生活中美好的事情當(dāng)中，不斷找尋生活中的真、善、美，在實際中找到真正的自己，成為一個會工作、會生活的人。2）豐富自己的生活。作為語文教師，在工作之余，應(yīng)該去豐富自己的生活，比如做一些鍛煉，強身健體，勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣愛好，去做一些自己喜歡做的事情，而不要一味地沉浸在這些消極情趣和心理的影響當(dāng)中，應(yīng)利用積極向上的事情去排解這些不良情緒的影響。此外，語文教師還可以把自己心中的苦悶和煩惱及時向家人或者朋友傾訴，以及時梳理自己的情緒，不斷得到正確的疏導(dǎo)，消除職業(yè)倦怠的影響。

結(jié)語

當(dāng)今中國發(fā)展正處于大發(fā)展大變革之中，面對新方位、新征程、新使命，鄉(xiāng)村語文教師隊伍建設(shè)還不能完全適應(yīng)，職業(yè)倦怠正在成為阻擋農(nóng)村教育事業(yè)發(fā)展的主流因素。隨著鄉(xiāng)村語文教師職業(yè)倦怠的普遍化，已經(jīng)嚴重影響到學(xué)校的正常運作、學(xué)生的健康成長以及教師自身的心理健康，如何有效預(yù)防和克服鄉(xiāng)村語文教師職業(yè)倦怠成為當(dāng)前鄉(xiāng)村教師隊伍建設(shè)首要考慮的問題。因此，鄉(xiāng)村語文教師、學(xué)校、社會必須采取切實可行的措施積極預(yù)防和消解這種倦怠情緒，齊心協(xié)力推動我國鄉(xiāng)村教育事業(yè)又好又快發(fā)展。

參考文獻

[1]張新平.新時代鄉(xiāng)村教師職業(yè)倦怠的心理成因及對策研究[J].新課程，2021（29）：11.

[2]高華瑜.農(nóng)村高中教師職業(yè)倦怠影響因素研究[D].長春：東北師范大學(xué)，2021.

[3]李歡玉，雷群泌，劉媛.心理健康管理視角下高職教師職業(yè)倦怠的干預(yù)策略研究[J].黑龍江教師發(fā)展學(xué)院學(xué)報，2021，40（7）：111-113.

[4]丁雯，姜雯寧，邊雪晴，等.教師情緒智力和職業(yè)倦?。航M織公平感的中介作用[J].心理技術(shù)與應(yīng)用，2021，9（7）：391-401.

[5]蔡曉璐.課堂教學(xué)情緒對教師職業(yè)倦怠的影響：情緒調(diào)節(jié)策略的調(diào)節(jié)作用[D].蘭州：西北師范大學(xué)，2021.