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      貧血就是缺鐵嗎?

      2022-06-14 03:00:24黃永玲
      家教世界 2022年14期
      關(guān)鍵詞:含鐵缺鐵輔食

      文/黃永玲

      家長們常有這樣的疑問:“明明科學(xué)喂養(yǎng)寶寶,怎么寶寶還有點貧血呢?”“是不是天天吃菠菜就可以緩解貧血啦?”“如何預(yù)防孩子貧血呢?”

      貧血就是缺鐵嗎?

      不一定,貧血不一定都是缺鐵造成的。

      貧血是一種癥狀,就像成年人咳嗽、發(fā)燒、拉肚子一樣,癥狀背后可能有各種各樣的原因?!叭辫F”的確是嬰幼兒貧血最常見的原因,不過也存在其他一些疾病原因,如營養(yǎng)不良、各種急慢性疾病或造血系統(tǒng)病變等均可導(dǎo)致兒童貧血。

      當(dāng)心這些情況造成了嬰幼兒貧血

      嬰幼兒貧血的原因是多方面的,與孕期營養(yǎng)、平日喂養(yǎng)、疾病等情況都有關(guān)。每個寶寶的體質(zhì)不同,日常飲食和喂養(yǎng)方式也千差萬別,因此每個寶寶出現(xiàn)貧血的原因可能也不太一樣。

      孕期,胎兒可以通過胎盤從母親身體里獲取鐵,利用鐵制造自身的血液,并在肝臟中儲備出生后6 個月內(nèi)消耗所需的鐵。如果母親在孕期貧血,或?qū)殞氃绠a(chǎn)、雙胞胎(多胞胎)等,都可能導(dǎo)致鐵儲備不足,出生后就容易缺鐵。

      嬰幼兒生長發(fā)育快,血容量增加也快,正常嬰兒長到3~4 個月體重增加1 倍,1 歲時增加2 倍,3 歲時增加3 倍。早產(chǎn)兒、雙胎兒增加更快,加上胎兒期鐵儲存少,更容易發(fā)生貧血。

      滿6 個月后沒有及時添加富含鐵的食物,或攝入量不足,就容易缺鐵;幼兒期挑食偏食,如不吃動物性食物,也容易造成貧血。

      寶寶患病也會影響鐵的攝入和吸收,比如:寶寶患感染性疾病后食欲差、進食少影響鐵的攝入;寶寶慢性腹瀉,鐵的吸收不好,排泄增加,容易缺鐵;此外,過敏的寶寶如有過腸道出血的癥狀,也會因為長期慢性失血而導(dǎo)致缺鐵。

      如何預(yù)防兒童貧血呢?

      首先要進行正確的喂養(yǎng),嬰兒期提倡母乳喂養(yǎng),母乳含鐵量與牛奶含鐵量大致相同,但母乳中鐵的吸收率較高。其次,對于哺乳期嬰兒,尤其人工喂養(yǎng)的嬰兒,要及時添加含鐵的輔食。1 歲以后要多進食含鐵豐富的食物,同時多吃含維生素C 豐富的綠色蔬菜和新鮮水果促進鐵的吸收,還要糾正幼兒挑食偏食的習(xí)慣,保證均衡飲食。帶孩子定期進行健康檢查也很重要,1 歲以前每3 個月一次,1 歲后每年1-2 次,篩查缺鐵性貧血,做血常規(guī)檢查,血紅蛋白(Hb)含量小于110mg/L,應(yīng)及早治療。

      【知識鏈接】

      什么是貧血?

      貧血主要發(fā)生在6 月—3歲的嬰幼兒,癥狀有食欲差、乏力頭暈、抵抗力下降、生長發(fā)育遲緩等表現(xiàn)。貧血不僅會影響孩子身體的發(fā)育,還會影響孩子智力的發(fā)育、機體免疫力和抗感染能力等。

      嬰幼兒缺鐵性貧血重在預(yù)防,家長要為寶寶及時添加富含鐵的輔食,均衡飲食、定期體檢。

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