鐘思明 才官印

(西安體育學(xué)院研究生部 陜西西安 710068)

體質(zhì)是人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)能力的物質(zhì)基礎(chǔ)，是在遺傳性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、身體功能、身體素質(zhì)、心理因素和適應(yīng)能力綜合的、不斷發(fā)展的相對(duì)穩(wěn)定的特征。良好的體質(zhì)水平是人們感受幸福生活的重要基礎(chǔ)，強(qiáng)健的國(guó)民體質(zhì)是促進(jìn)社會(huì)發(fā)展，推動(dòng)國(guó)家繁榮富強(qiáng)的基石。為掌握國(guó)民體質(zhì)的整體情況和變化趨勢(shì)，應(yīng)制定科學(xué)的體育相關(guān)政策，我國(guó)自2000年開(kāi)始，每5年進(jìn)行一次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作，在全國(guó)范圍內(nèi)以抽樣調(diào)查的方式，對(duì)不同人群進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，有效分析我國(guó)不同人群的體質(zhì)情況。

高校大學(xué)生作為祖國(guó)未來(lái)事業(yè)的“領(lǐng)頭人”，其體質(zhì)狀態(tài)越來(lái)越受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。高校體育課對(duì)學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展有著重要的作用，高校體育課程的學(xué)習(xí)是大多數(shù)人接受體育教育的最后一個(gè)階段，具有系統(tǒng)性和組織性的特點(diǎn)。我國(guó)高校是否能夠采用科學(xué)的方法正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)注自身健康發(fā)展，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)，是增強(qiáng)我國(guó)國(guó)民體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)的重要途徑。

1 《第五次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》對(duì)我國(guó)體育課程改革的啟示

1.1 第五次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)情況分析

《第五次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》結(jié)果顯示，我國(guó)國(guó)民體質(zhì)總體呈上升趨勢(shì)，根據(jù)《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》的要求，2020年我國(guó)國(guó)民體質(zhì)合格率為90.4%，而2014年我國(guó)國(guó)民體質(zhì)合格率為89.6%，在6 年間提升了0.8 個(gè)百分點(diǎn)。從近2 次的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果來(lái)看，參加體育運(yùn)動(dòng)人群的合格率高于不參加體育運(yùn)動(dòng)人群的合格率；父母參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的行為對(duì)幼兒體質(zhì)的積極影響較大；鄉(xiāng)村居民體質(zhì)的增強(qiáng)使得城鄉(xiāng)居民間體質(zhì)水平的整體差距逐漸縮小，但鄉(xiāng)村老年人的體質(zhì)因年齡的增長(zhǎng)而下降較為明顯；女性人群體質(zhì)水平總體呈上升趨勢(shì)，表現(xiàn)為心肺功能和肌肉耐力均有所提高；成年人患常見(jiàn)慢性病的百分比降低，但肥胖率和超重率的上升幅度依舊明顯；成年人的最大肌肉力量下降明顯，表現(xiàn)為男性的握力、背力、肌肉耐力和女性背力的水平降低。

1.2 《第五次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》對(duì)我國(guó)高校體育課程改革的啟示

通過(guò)分析《第五次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》內(nèi)容，對(duì)我國(guó)體育課程改革有以下啟示。第一，高校生活作為大多數(shù)青年步入社會(huì)前的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，同時(shí)也是接受學(xué)校體育教育的最后一個(gè)階段，我國(guó)高校要牢牢抓住這個(gè)契機(jī)，指導(dǎo)青年學(xué)子科學(xué)健身、高效學(xué)習(xí)，以更為全面、科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕逃枷胍龑?dǎo)學(xué)生全面發(fā)展，為提升國(guó)民體質(zhì)健康水平，為社會(huì)培養(yǎng)全方位的優(yōu)質(zhì)人才作出貢獻(xiàn)。第二，我國(guó)高校需要不斷調(diào)整和完善體育課程設(shè)置，使其順應(yīng)時(shí)代潮流，滿足社會(huì)需求的同時(shí)，也要滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，對(duì)不同體質(zhì)水平的學(xué)生采取針對(duì)性的教學(xué)和訓(xùn)練，使學(xué)生在掌握技術(shù)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)體質(zhì)水平的提升。第三，從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)講，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉并非是一勞永逸的，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)體質(zhì)水平的正向作用是需要運(yùn)動(dòng)者自覺(jué)地、有意識(shí)地長(zhǎng)期維持。所以，培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣是高校體育課的重要目標(biāo)，即使在接受不到學(xué)校體育教育的環(huán)境中也可以自覺(jué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，主動(dòng)參與社會(huì)體育活動(dòng)，并通過(guò)自身的運(yùn)動(dòng)行為，影響家人和朋友融入運(yùn)動(dòng)鍛煉的大環(huán)境中。

2 《第五次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》對(duì)我國(guó)高校體育課程改革的思考

2.1 調(diào)整體育課程設(shè)置，優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)

高校體育課程要將社會(huì)對(duì)學(xué)生全面發(fā)展的需求列入教學(xué)計(jì)劃中，將培育學(xué)生成為具有強(qiáng)健體魄和扎實(shí)學(xué)識(shí)的人的目標(biāo)體現(xiàn)在教學(xué)活動(dòng)里。目前，大多數(shù)高等院校都在積極進(jìn)行體育課程改革探索與實(shí)踐，主要形式有3種：第一，大部分院校采取行政班和混合班各占一定比重的混合方式，行政班按學(xué)校特色項(xiàng)目授課，混合班按選項(xiàng)制授課；第二，全部選課制授課；第三，選課制和體育俱樂(lè)部制混合方式。而這對(duì)于滿足培養(yǎng)復(fù)合型人才的需求，還存在著許多不足之處。我國(guó)高校體育課程要與促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展相結(jié)合，重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和體質(zhì)水平的差異，使體育教學(xué)有針對(duì)性、有層次的進(jìn)行。不論是學(xué)校特色項(xiàng)目授課、選項(xiàng)制授課或混合制授課，都要保證學(xué)生最基本的身體素質(zhì)和身體機(jī)能得到提高。豐富教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育能力的培養(yǎng)，高校也可設(shè)置相關(guān)專業(yè)，使健康教育與體育教育相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和體育意識(shí)。同時(shí)，也可以將體育課程的學(xué)分進(jìn)行細(xì)化，目前各高校體育課給予學(xué)分的辦法是，學(xué)生完成規(guī)定課時(shí)的學(xué)習(xí)并滿足考試合格的最低要求即可獲得，而對(duì)于許多學(xué)生來(lái)說(shuō)，考試合格、得到學(xué)分是參加體育課程的主要目的，這難以使學(xué)生真正理解運(yùn)動(dòng)的意義，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性。因此，學(xué)校需要將一部分學(xué)分分配到課外體育活動(dòng)中，鼓勵(lì)學(xué)生參加體育俱樂(lè)部和校外體育活動(dòng)，可定期聯(lián)合組織開(kāi)展體育賽事和理論學(xué)習(xí)交流，賦予學(xué)生更多參與社會(huì)體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)，在實(shí)踐中運(yùn)用和鞏固知識(shí)與技術(shù)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。

2.2 樹(shù)立開(kāi)放性的體育教學(xué)指導(dǎo)思想

現(xiàn)階段，我國(guó)許多高校的體育教學(xué)指導(dǎo)思想具有局限性，難以將體育的教育功能、經(jīng)濟(jì)功能、娛樂(lè)功能等綜合性地體現(xiàn)出來(lái)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、時(shí)代的進(jìn)步，新時(shí)期的體育課程應(yīng)樹(shù)立起一種復(fù)合型、開(kāi)放性的教學(xué)指導(dǎo)思想。根據(jù)《中國(guó)教育現(xiàn)代化2035》文件中提到的增強(qiáng)綜合素質(zhì)，樹(shù)立健康第一的教育理念，全面強(qiáng)化學(xué)校體育工作等要求，我國(guó)高校要樹(shù)立“以人為本、健康第一”的體育教學(xué)指導(dǎo)思想，以健康為中心，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識(shí)。堅(jiān)持高校體育教育以學(xué)生為主體，將學(xué)生的全面發(fā)展作為最終目標(biāo)，尊重學(xué)生的個(gè)體差異、因材施教，要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)“兩手抓”。同時(shí)，學(xué)校也要重視對(duì)學(xué)生的人文關(guān)懷，使教學(xué)與學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和未來(lái)社會(huì)生活相結(jié)合，讓高校體育教育對(duì)學(xué)生的影響更加深遠(yuǎn)、持久地延續(xù)下去，使開(kāi)放性的體育教學(xué)思想深入內(nèi)心，最終使學(xué)生終身受益。

2.3 改革教學(xué)內(nèi)容，提升體育教學(xué)實(shí)用性

我國(guó)高校要精選出實(shí)現(xiàn)終身體育必備的基礎(chǔ)理論知識(shí)和專業(yè)技能作為教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生的全面發(fā)展和終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，進(jìn)而提升我國(guó)國(guó)民體質(zhì)水平。教學(xué)內(nèi)容的制定要與現(xiàn)階段我國(guó)政策相適應(yīng)，推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)的發(fā)展。高校在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，要重視教學(xué)內(nèi)容的實(shí)用化和可操作性，不能操之過(guò)急，也不能安于現(xiàn)狀，要強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提升學(xué)生體質(zhì)水平的直接作用。對(duì)此，高?？稍陂_(kāi)設(shè)體育課的同時(shí)，設(shè)置基礎(chǔ)健康教育課程，講授健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)身體健康的重要性，關(guān)注自身健康發(fā)展，使學(xué)生明白健康的重要性。同時(shí)，體育教學(xué)內(nèi)容要將體育基礎(chǔ)理論和技術(shù)與日常生活和社會(huì)實(shí)踐緊密相連，高校要為學(xué)生提供更多的體育教育實(shí)踐機(jī)會(huì)和交流平臺(tái)，使學(xué)生將所學(xué)知識(shí)、技能得以發(fā)揮，這樣可以有效提升學(xué)習(xí)的積極性。為提高教學(xué)的針對(duì)性，可以為不同體質(zhì)水平、不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生采用不同教學(xué)內(nèi)容實(shí)行分班教學(xué)，做到因材施教，提升教學(xué)的實(shí)用性。

2.4 采用線上、線下相結(jié)合的體育教學(xué)模式

在改革高校體育課程教學(xué)模式的過(guò)程中，必須要充分發(fā)揮現(xiàn)代多媒體技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，將體育課程的線上教學(xué)和線下教學(xué)有效整合起來(lái)，共同推動(dòng)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展，高效達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。疫情防控期間，我國(guó)各個(gè)院校開(kāi)啟了大規(guī)模的線上教學(xué)模式，利用互聯(lián)網(wǎng)和電子設(shè)備為學(xué)生生動(dòng)形象地展示教學(xué)內(nèi)容以及進(jìn)行互動(dòng)，線上體育教學(xué)在這一時(shí)期為維持學(xué)生身心健康達(dá)到了良好的效果，打破了傳統(tǒng)的面對(duì)面體育授課形式，成為現(xiàn)代體育課程改革的一個(gè)新的契機(jī)，線上體育教學(xué)在疫情防控期間得到了學(xué)生的良好反饋，線上教學(xué)已成為新時(shí)期體育教師必須學(xué)會(huì)的技能?，F(xiàn)階段，我國(guó)高校要更加重視線上體育教學(xué)的直觀性、靈活性等特點(diǎn)，將其與線下體育教學(xué)相結(jié)合。高校體育教師可以按不同課程的需要分別制訂線上、線下的教學(xué)計(jì)劃和實(shí)施方案，如利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)將課堂上所講授的體育專業(yè)知識(shí)以提綱、知識(shí)圖譜等形式推送給學(xué)生，以視頻、圖片等形式展示不同的運(yùn)動(dòng)技能并配合線下的講解與指導(dǎo)，幫助學(xué)生建立正確的認(rèn)知，高效掌握理論知識(shí)和技術(shù)動(dòng)作。線上教學(xué)的優(yōu)勢(shì)就在于可以廣集網(wǎng)絡(luò)資源，學(xué)習(xí)各種先進(jìn)的、前沿的理論知識(shí)；線下教學(xué)的優(yōu)勢(shì)則是可以直接為學(xué)生示范并糾錯(cuò)，能夠更好地體會(huì)動(dòng)作。線上、線下相結(jié)合的體育教學(xué)模式能夠更大限度地實(shí)現(xiàn)教師與學(xué)生之間的聯(lián)系，教師可以為不同體質(zhì)水平的學(xué)生制訂健身計(jì)劃，開(kāi)展線上指導(dǎo)，并通過(guò)學(xué)習(xí)平臺(tái)實(shí)時(shí)收到學(xué)生的運(yùn)動(dòng)反饋，及時(shí)解決學(xué)生在鍛煉和學(xué)習(xí)中的疑問(wèn)，實(shí)現(xiàn)體育教師與學(xué)生互動(dòng)在時(shí)間與空間上的突破，有利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)自覺(jué)性的形成，體育教學(xué)效果更加顯著。

2.5 采用科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)方法

教學(xué)評(píng)價(jià)方法是否具備科學(xué)性，影響著整體的教學(xué)成果。教學(xué)評(píng)價(jià)方法要以教學(xué)指導(dǎo)思想為基礎(chǔ)，堅(jiān)持“以人為本、健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想，關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展?fàn)顟B(tài)，為實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的教育目標(biāo)服務(wù)。在評(píng)價(jià)過(guò)程中，學(xué)校和教師不僅要對(duì)學(xué)生的理論知識(shí)和技能的掌握程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，還要著眼于學(xué)生的身心發(fā)展、意識(shí)品質(zhì)和體育習(xí)慣的養(yǎng)成，充分發(fā)揮教學(xué)評(píng)價(jià)的教育功能。為得到全面、客觀的評(píng)價(jià)結(jié)果，可以從教師、學(xué)生、課程等角度分別進(jìn)行評(píng)價(jià)，把定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)相結(jié)合，把診斷性評(píng)價(jià)、形成性評(píng)價(jià)與總結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合。鼓勵(lì)學(xué)生參與評(píng)價(jià)過(guò)程，提高學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力和對(duì)體育課的興趣，從而提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

2.6 建立學(xué)生體質(zhì)健康水平數(shù)據(jù)庫(kù)

為了更準(zhǔn)確地了解大學(xué)生體質(zhì)水平的變化，便于控制和調(diào)整體育課程的實(shí)施，各高校可對(duì)每學(xué)期體質(zhì)測(cè)試的數(shù)據(jù)信息進(jìn)行整理。根據(jù)大學(xué)生體能測(cè)試的各項(xiàng)指標(biāo)，建立科學(xué)的體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)庫(kù)，采用科學(xué)的數(shù)據(jù)分析方法，每年對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行分析，同時(shí)追蹤學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展?fàn)顩r，及時(shí)了解學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展水平。學(xué)?？梢愿鶕?jù)不同年級(jí)或不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行分組，觀測(cè)其發(fā)展趨勢(shì)，并對(duì)體育課的練習(xí)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等方面做出調(diào)整。比如，體育教師在完成主要教學(xué)內(nèi)容之后，對(duì)學(xué)生的某一身體素質(zhì)進(jìn)行加練，要求學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)距離跑的耐力訓(xùn)練或增加一些簡(jiǎn)單的力量練習(xí)等。每學(xué)年的學(xué)生體質(zhì)健康水平數(shù)據(jù)都可以作為制訂下一年度教學(xué)計(jì)劃的重要參考依據(jù)。

3 結(jié)語(yǔ)

研究表明，在近年來(lái)國(guó)民體質(zhì)水平不斷上升的總趨勢(shì)中，存在著某些高校大學(xué)生身體素質(zhì)水平明顯降低的現(xiàn)象，除日常作息規(guī)律之外，其主要影響因素還有學(xué)校體育課的開(kāi)展和學(xué)生課外體育活動(dòng)的參與情況。根據(jù)國(guó)家和社會(huì)對(duì)增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)水平的目標(biāo)和要求，對(duì)高校體育課程進(jìn)行相應(yīng)改革，是持續(xù)改善國(guó)民體質(zhì)、實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)目標(biāo)的重要推動(dòng)力量。在此背景下，該研究為高校體育課程改革提供了新思路。在日后的高校體育課程改革和發(fā)展的道路上，我國(guó)高校領(lǐng)導(dǎo)和教師要更加重視對(duì)學(xué)生體質(zhì)的后天培養(yǎng)，要積極與體育俱樂(lè)部、校外體育機(jī)構(gòu)合作，重視學(xué)生的體質(zhì)健康，共同為學(xué)生提供更多參加體育實(shí)踐的機(jī)會(huì)，樹(shù)立起培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)；作為學(xué)生，也要積極配合學(xué)校的相關(guān)政策，關(guān)注自身體質(zhì)健康發(fā)展，在鍛煉身體的過(guò)程中，學(xué)習(xí)健康知識(shí)，為成為祖國(guó)建設(shè)需要的高質(zhì)量人才發(fā)奮圖強(qiáng)。