劉月

中圖分類號(hào)：G852? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）05-005-02

摘? 要? 推進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)是全面建成小康社會(huì)的重要基礎(chǔ)，是全面提升中華民族健康素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)人民健康與經(jīng)濟(jì)社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展的國(guó)家戰(zhàn)略。而武醫(yī)融合是建設(shè)“健康中國(guó)”的重要途徑之一，因此通過(guò)“是什么、為什么、怎么做”的三層邏輯關(guān)系來(lái)闡述武醫(yī)融合是什么、能否促進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)、該如何促進(jìn)。得出：武醫(yī)融合有著練就強(qiáng)健體魄，塑造完善人格;發(fā)揮全民科學(xué)健身作用;實(shí)現(xiàn)預(yù)防、治療、康復(fù)“三位一體”的內(nèi)在優(yōu)勢(shì)。為武醫(yī)融合更好促進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)，提出：發(fā)揮政府的職能、培養(yǎng)武醫(yī)復(fù)合型人才，大力宣揚(yáng)“武醫(yī)融合”理念、倡導(dǎo)健康生活，轉(zhuǎn)變醫(yī)療服務(wù)體系，構(gòu)建科學(xué)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)處方體系的實(shí)現(xiàn)路徑。希望能完善武醫(yī)融合發(fā)展以此促進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)，實(shí)現(xiàn)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》目標(biāo)，滿足人民群眾對(duì)健康生活的需求。

關(guān)鍵詞? 武醫(yī)融合? 健康中國(guó)? 建設(shè)研究

一、武醫(yī)融合促進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)的基本內(nèi)涵

《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》明確表明：要加強(qiáng)體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)，推動(dòng)形成體醫(yī)結(jié)合的疾病管理與健康服務(wù)模式，發(fā)揮全民科學(xué)健身在健康促進(jìn)、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的積極作用。到2030年具體實(shí)現(xiàn)以下目標(biāo)：促進(jìn)健康的政策法律法規(guī)體系進(jìn)一步健全;培養(yǎng)健康教育師資，塑造自主自律的健康行為;廣泛開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，加強(qiáng)體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)，發(fā)揮全民科學(xué)健身在健康促進(jìn)、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的積極作用[1]。

“武醫(yī)融合”其字面意思是指武術(shù)與醫(yī)學(xué)的相互交融，其內(nèi)涵主要是指在中華武術(shù)和中醫(yī)醫(yī)療方面相互滲透、相互促進(jìn)、相輔相成，合理運(yùn)用武術(shù)運(yùn)動(dòng)、文化、精神內(nèi)容，為醫(yī)學(xué)學(xué)科提供思路和方法，充分發(fā)揮武術(shù)在促進(jìn)健康方面的積極作用，提高民眾的健康水平，以達(dá)到未病預(yù)防、損傷治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等效果。

總而言之，武醫(yī)融合服務(wù)于“健康中國(guó)”建設(shè)，是建設(shè)“健康中國(guó)”的重要途徑之一。同時(shí)“健康中國(guó)”建設(shè)引領(lǐng)著“武醫(yī)融合”的發(fā)展，兩者之間也是相互依存，相輔相成的。因此，“健康中國(guó)”的建設(shè)目標(biāo)也是實(shí)現(xiàn)“武醫(yī)融合”的目標(biāo)。

二、武醫(yī)融合促進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)的優(yōu)勢(shì)

（一）武醫(yī)融合練就強(qiáng)健體魄，塑造完善人格

《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》指出要加大學(xué)校健康教育力度，將健康教育納入國(guó)民教育體系，提高健康素養(yǎng);同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)心理障礙、心理問(wèn)題的干預(yù)，提升心理素質(zhì)，促進(jìn)心理健康。

目前，我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀，肥胖率以及近視率持續(xù)上漲，學(xué)生的耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)持續(xù)下降，心肺機(jī)能等處于較低水平，這些狀況已經(jīng)成為制約國(guó)民身體素質(zhì)提高的瓶頸。而長(zhǎng)期習(xí)練武術(shù)套路和功法，可以有效提高人們各項(xiàng)身體素質(zhì)、磨煉意志、陶冶情操，對(duì)強(qiáng)健體魄、降低近視和肥胖的發(fā)生率具有顯著的積極作用，是有效增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的重要方式與途徑。在練習(xí)中，能夠幫助學(xué)生從負(fù)面消極的心境走出來(lái)，能夠轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，釋放學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)學(xué)生心理平衡，提升他們的心理素質(zhì)。最后，只有將武醫(yī)融合理念代入體育課堂，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)可“武醫(yī)融合”理念，并做到自覺(jué)主動(dòng)習(xí)練武術(shù)，才能練就學(xué)生強(qiáng)健體魄，塑造完善人格，達(dá)到身心健康。

（二）武醫(yī)融合發(fā)揮全民科學(xué)健身作用

中華武術(shù)文化內(nèi)涵博大精深，種類繁多，老少皆宜、內(nèi)容豐富多彩、強(qiáng)度適中、整體協(xié)調(diào)、節(jié)奏動(dòng)靜結(jié)合、形式多種多樣、動(dòng)作虛實(shí)相間，內(nèi)容繁多供人民群眾選擇。各個(gè)種類均有其特色風(fēng)格，例如長(zhǎng)拳表現(xiàn)為動(dòng)作靈活、起伏轉(zhuǎn)折、快速有力;太極拳有著動(dòng)靜有常、勢(shì)勢(shì)均勻、綿綿不斷、心無(wú)雜念的特點(diǎn);八級(jí)拳的特點(diǎn)是節(jié)短勢(shì)險(xiǎn)、剛猛暴烈、猛起硬落、翻滾不息等，可供不同習(xí)性者自由選擇[2]。其次，武術(shù)具有低成本高價(jià)值的特點(diǎn)，體現(xiàn)在于武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有多元演練形式（單練、對(duì)練、集體演練）、習(xí)練武術(shù)不需要特定的場(chǎng)地、隨時(shí)隨地均可習(xí)練，這種特點(diǎn)能夠更好滿足人民群眾的健身和健康需求，有利于進(jìn)一步提高全民健身的水平，從而創(chuàng)建積極向上的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，帶動(dòng)開(kāi)展全民武術(shù)健身，促使大眾參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)，響應(yīng)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的要求，廣泛開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮全民科學(xué)健身在健康促進(jìn)的積極作用。

（三）武醫(yī)融合實(shí)現(xiàn)預(yù)防、治療、康復(fù)“三位一體”

通過(guò)對(duì)現(xiàn)有研究的梳理發(fā)現(xiàn)武術(shù)對(duì)預(yù)防醫(yī)學(xué)、治療、康復(fù)均有積極作用，主要在青少年、中老年人、其他特殊人群方面的研究比較突出。

對(duì)青少年的研究有：王云通過(guò)篩選30例陽(yáng)虛體質(zhì)大學(xué)生，進(jìn)行為期12周的健身氣功八段錦練習(xí)，觀察習(xí)練八段錦前后陽(yáng)虛體質(zhì)積分、陽(yáng)虛體質(zhì)中醫(yī)癥候積分變化，得出健身氣功八段錦鍛煉可以有效改善大學(xué)生陽(yáng)虛體質(zhì)[3]。

對(duì)中老年人的研究有：王超等人選取精神障礙患者88例分為觀察組和對(duì)照組。對(duì)照組進(jìn)行12周散步練習(xí)，觀察組進(jìn)行12周的八段錦鍛煉，得出八段錦運(yùn)動(dòng)鍛煉在一定程度上能夠有效降低精神科住院老年患者的跌倒風(fēng)險(xiǎn)，起到預(yù)防作用[4]。張鵬程等人通過(guò)將60例中老年頸型頸椎病患者隨機(jī)分為練功+藥物組和藥物組進(jìn)行為期6個(gè)月的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明五禽戲?qū)χ欣夏觐i椎病的康復(fù)以及預(yù)防有著積極的意義，能夠有效減緩頸椎病的發(fā)病率[5]。

對(duì)其他特殊人群的研究有：李華通過(guò)武術(shù)健身操對(duì)自閉兒童的干預(yù)，發(fā)現(xiàn)在結(jié)合武術(shù)健身操肢體運(yùn)動(dòng)的互動(dòng)和音樂(lè)節(jié)奏及口令的配合后，提高了自閉癥兒童的學(xué)習(xí)興趣，消除了他們對(duì)外界因素所致的緊張感，讓自閉癥兒童有種輕松、愉快的感覺(jué)，這樣可以安撫他們焦躁不安的情緒，對(duì)其心理康復(fù)起到一定的促進(jìn)作用[6]。段意梅等通過(guò)選取某院202名肩周炎患者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明太極拳能夠改善肩周炎患者的臨床癥狀和體征，對(duì)肩周炎患者有一定的輔助治療作用[7]。2705A005-E220-4297-A60B-57E281FD5708

由此可以明確，不論是對(duì)于青少年、中老年人還是其他特殊人群，武醫(yī)融合對(duì)其預(yù)防、康復(fù)均具有良好的效果，對(duì)預(yù)防和控制患病率起到主要引導(dǎo)作用，武醫(yī)融合能夠提高人民的生活質(zhì)量，降低患病率，以達(dá)到未病預(yù)防、損傷治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等效果。

三、武醫(yī)融合促進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)的路徑

（一）發(fā)揮政府的職能、培養(yǎng)武醫(yī)復(fù)合型人才

目前，“武術(shù)+醫(yī)療”的復(fù)合型人才是武醫(yī)融合的首要執(zhí)行者，要求其即能夠掌握武術(shù)運(yùn)動(dòng)技能，又了相關(guān)的解醫(yī)學(xué)知識(shí)，然而現(xiàn)有的人才培養(yǎng)方案不能滿足體醫(yī)融合的需求。當(dāng)前存在從事健康促進(jìn)工作者欠缺運(yùn)動(dòng)技能的展示和練習(xí)指導(dǎo)方面，而體育專業(yè)人員大多專業(yè)性較強(qiáng)，但由于醫(yī)療干預(yù)知識(shí)的匱乏，也滿足不了復(fù)合型人才市場(chǎng)的需求，武醫(yī)融合發(fā)展面臨著巨大的人才缺口。因此，應(yīng)制定具有針對(duì)性的人才培養(yǎng)計(jì)劃，推動(dòng)體育院校與中醫(yī)藥學(xué)校的聯(lián)合培養(yǎng)，如推進(jìn)體育院校運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)學(xué)生去中醫(yī)藥學(xué)校交流研討，安排他們?nèi)ハ鄳?yīng)養(yǎng)老、保健康復(fù)中心實(shí)習(xí)，形成對(duì)武術(shù)康復(fù)、治療、保健的武術(shù)醫(yī)療體系。同時(shí)更加需要發(fā)揮政府“有形的手”，促使體育局與醫(yī)療部門強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，監(jiān)管武醫(yī)融合復(fù)合型人才培養(yǎng)計(jì)劃的落實(shí)，為人才培養(yǎng)提供經(jīng)濟(jì)支持，建立培訓(xùn)人員認(rèn)證系統(tǒng)，保證人才質(zhì)量，從而促進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)。

（二）大力宣揚(yáng)“武醫(yī)融合”理念、倡導(dǎo)健康生活

近年來(lái)，居民的健康理念是“有病上醫(yī)院，無(wú)病不治療;小病吃藥，大病打針”，對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的非醫(yī)療健康干預(yù)措施的了解少之又少，因此要大力宣揚(yáng)“武醫(yī)融合”理念、倡導(dǎo)健康生活，全面、深入普及武醫(yī)融合健康理念，以實(shí)踐提高人民對(duì)武醫(yī)融合的了解。例如通過(guò)人才投入帶動(dòng)農(nóng)村、城市人民堅(jiān)持開(kāi)展武術(shù)鍛煉集體習(xí)練，讓更多的人參與進(jìn)來(lái)，通過(guò)親身體驗(yàn)、轉(zhuǎn)變觀念、認(rèn)可該理念，最后養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。另外，可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)推廣，將“線上、線下”相結(jié)合，如在抖音、快手平臺(tái)發(fā)布武術(shù)運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻、武術(shù)對(duì)身體健康的干預(yù)知識(shí)，宣揚(yáng)其對(duì)預(yù)防、治療、康復(fù)的積極作用，武醫(yī)復(fù)合型人才可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)直播帶動(dòng)全民“云健身”，從而推動(dòng)健康知識(shí)理念與人民共享，推動(dòng)社區(qū)健康科學(xué)化發(fā)展，也是全民健身、健康中國(guó)戰(zhàn)路的具體踐行。

（三）轉(zhuǎn)變醫(yī)療服務(wù)體系，構(gòu)建科學(xué)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)處方體系

在相關(guān)政策的鼓勵(lì)推動(dòng)下，各地應(yīng)該重視科學(xué)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)處方體系的建立，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)醫(yī)療服務(wù)體系為非醫(yī)療干預(yù)服務(wù)體系，聯(lián)合體育與醫(yī)療部門，建立符合武術(shù)運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)理論的、具有武術(shù)和醫(yī)學(xué)特色的武術(shù)運(yùn)動(dòng)處方;可在校園設(shè)立運(yùn)動(dòng)處方師培養(yǎng)計(jì)劃，在各地設(shè)立專門的武醫(yī)融合機(jī)構(gòu)，定期開(kāi)展學(xué)術(shù)研討交流，將理論結(jié)合實(shí)踐并對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)科學(xué)處方深度挖掘，探討出科學(xué)、合理、全面的武術(shù)運(yùn)動(dòng)處方庫(kù)[8]。同時(shí)，建立可一一對(duì)應(yīng)（不同對(duì)象、不同目標(biāo)）的運(yùn)動(dòng)處方庫(kù)，可按照不同年齡段劃分，如幼兒、青少年、成年、中老年人;再根據(jù)他們的需求劃分，如預(yù)防、康復(fù)、治療;也可根據(jù)詳細(xì)的對(duì)象劃分，如肥胖者、近視者、頸椎病患者等。確保人民群眾均能夠通過(guò)武術(shù)運(yùn)動(dòng)受益，把武術(shù)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，促進(jìn)健康中國(guó)構(gòu)建。

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