暨娟娟　周岐俊

中圖分類號(hào)：G807.2? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）05-093-02

摘? 要? 在核心素養(yǎng)背景下，各方對(duì)小學(xué)生的身心健康問(wèn)題愈加重視。同時(shí)，以我國(guó)素質(zhì)教育的根本要求為基礎(chǔ)，大課間活動(dòng)開始受到重視。將體適能概念引入小學(xué)生大課間，不僅對(duì)小學(xué)生的身心健康有益，還能培養(yǎng)他們終生鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。以此為基礎(chǔ)，本文從體適能概念入手，探究體適能有效融入小學(xué)生大課間活動(dòng)的策略。

關(guān)鍵詞? 體適能? 小學(xué)? 大課間活動(dòng)

2016年9月13日，《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》研究成果正式在北京發(fā)布。教育界一時(shí)間出現(xiàn)了一個(gè)熱詞——核心素養(yǎng)。這是教育事業(yè)發(fā)展的一件大事，也是一件好事。核心素養(yǎng)成為教育界的又一個(gè)熱詞。這是好事，是國(guó)民屬目教育發(fā)展的大好事，它標(biāo)志著我國(guó)現(xiàn)在的教育目標(biāo)已經(jīng)上升到了一個(gè)全新的境界。

教育到底是什么呢？從廣泛意義上講，教育是為人類社會(huì)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的一種活動(dòng)。到底什么樣的人才是高素質(zhì)人才呢？核心素養(yǎng)的倡導(dǎo)者是這樣認(rèn)為的：高素質(zhì)人才要具有適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和自身發(fā)展所需的必備品格和核心能力。根據(jù)總體框架可知，高素質(zhì)人才首先要有一定的文化基礎(chǔ)，又要有一定的自主發(fā)展能力，還要有積極參與社會(huì)活動(dòng)的意愿?？偟膩?lái)說(shuō)，高素質(zhì)人才就是全面發(fā)展的人。

作為教師，為實(shí)施核心素養(yǎng)的基本要求，就要有“清新脫俗”的思想。在教育發(fā)展的新時(shí)期，教師要積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》研究成果，深刻理解其內(nèi)涵和主旨。只有先弄明白是什么，才能知道怎么做，才能有針對(duì)性地提高自己的能力。我們更多地要看到分?jǐn)?shù)的背后，學(xué)生的參與、體驗(yàn)、獲得、建構(gòu)、形成的過(guò)程，不僅要把眼光不僅要培養(yǎng)學(xué)生的價(jià)值觀、學(xué)習(xí)力，更多的要關(guān)注學(xué)生的體適能狀況。

一、體適能的意義

體適能的概念有多種說(shuō)法。世界衛(wèi)生組織對(duì)體適能的定義是：“在應(yīng)付日常工作之余，身體不會(huì)感到過(guò)度疲勞，還有余力去應(yīng)付突發(fā)事件的能力?！泵绹?guó)總統(tǒng)體適能與競(jìng)技委員會(huì)將體適能定義為“以旺盛的精力完成日常工作而沒(méi)有過(guò)度的疲勞，有充足的活力去享受閑暇時(shí)間的各種休閑活動(dòng)，并能適應(yīng)各種突發(fā)情況”。日本認(rèn)為，體適能就是體力，在他們眼中，體力不僅代表一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)和工作能力，也能從一個(gè)人抗壓力和環(huán)境適應(yīng)力中體現(xiàn)出來(lái)。我國(guó)香港、臺(tái)灣和澳門的一些學(xué)者浙江體適能定義為：“體適能是指一個(gè)人的身體適應(yīng)生活、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境的綜合能力”。香港著名學(xué)者錢伯光提出，體適能包括兩大范疇，一是與健康體適能，二是競(jìng)技體適能，如果健康體適能保持良好的狀態(tài)，可以讓人的身體保持充沛的活力，就算在日常工作或生活之外遇到突發(fā)事件，也不至于感到過(guò)于疲憊。由此可見(jiàn)，體適能對(duì)青少年的健康具有重要意義。

（一）促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

青少年時(shí)期，人的身體和神經(jīng)系統(tǒng)正出去發(fā)育的關(guān)鍵期，而體適能可有效提高青少年運(yùn)動(dòng)時(shí)的激素水平、促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度，此外，對(duì)兒童青少年的肌肉、骨骼等身體結(jié)構(gòu)有著非常重要的保護(hù)作用。換個(gè)角度來(lái)說(shuō)，一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力和表現(xiàn)與其心理健康程度密切相關(guān)，因此，體適能可以間接提升一個(gè)人的心理素質(zhì)，通過(guò)提高一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力，可以激發(fā)他對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情，而在運(yùn)動(dòng)中可以消耗大量體能、分泌大量緩解緊張心情的激素，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中的壓力得以環(huán)節(jié)。總的來(lái)說(shuō)，體適能可以促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展。

（二）提升學(xué)生的健康管理意識(shí)

在小學(xué)大課間活動(dòng)中融入體適能，不僅可以通過(guò)課間活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且可能通過(guò)形式多樣的活動(dòng)吸引學(xué)生的注意力，引起他們參與大課間活動(dòng)的興趣，并逐漸養(yǎng)成自主參與大課間活動(dòng)的習(xí)慣。通過(guò)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以使學(xué)生更加注重自己身體素質(zhì)的鍛煉，提升學(xué)生的健康管理意識(shí)，降低各種疾病的發(fā)病率，減少醫(yī)療費(fèi)用的之處，使整個(gè)社會(huì)呈現(xiàn)出一個(gè)健康積極的狀態(tài)，將體育強(qiáng)國(guó)的關(guān)鍵與青少年的健康聯(lián)系起來(lái)。

（三）促進(jìn)科學(xué)技術(shù)在學(xué)生中的普及

在教學(xué)的實(shí)際展開過(guò)程中，我國(guó)開始普遍應(yīng)用現(xiàn)代化的信息技術(shù)，作為當(dāng)代的主流技術(shù)手段，信息技術(shù)在教學(xué)中的地位是不可取代的。要將體適能科學(xué)地融入小學(xué)大課間活動(dòng)，同樣離不開科學(xué)技術(shù)的幫助。例如，在大課間時(shí)，讓學(xué)生佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)參與活動(dòng)，根據(jù)監(jiān)測(cè)所得的身體數(shù)據(jù)制定科學(xué)、專業(yè)的體適能訓(xùn)練計(jì)劃，以適應(yīng)當(dāng)代青少年的身體狀況，起到積極的促進(jìn)作用。

二、核心素養(yǎng)下小學(xué)大課間活動(dòng)存在的問(wèn)題

小學(xué)大課間活動(dòng)是小學(xué)體育教學(xué)的重要補(bǔ)充，可以在很大程度上促進(jìn)小學(xué)生身體素質(zhì)。如今，我國(guó)大多數(shù)地區(qū)的小學(xué)都有大課間活動(dòng)，并倡導(dǎo)學(xué)生積極參與。但實(shí)際狀況是，很多學(xué)校的大課間活動(dòng)都是形式主義。尤其是在偏遠(yuǎn)的地區(qū)，基礎(chǔ)設(shè)施落后、師資力量不足、觀念落后等，都導(dǎo)致難以使大課間活動(dòng)發(fā)揮其應(yīng)有的作用。我國(guó)小學(xué)的大課間活動(dòng)存在諸多問(wèn)題，總的來(lái)說(shuō)有以下幾點(diǎn)：大課間活動(dòng)的形式枯燥、未受到重視、未與體育教學(xué)相聯(lián)系等。

（一）大課間活動(dòng)的形式枯燥

通過(guò)對(duì)多所小學(xué)的大課間活動(dòng)進(jìn)行研究分析，筆者得出這樣的結(jié)論，大多數(shù)小學(xué)的大課間活動(dòng)形式單一，基本為廣播體操。千篇一律的活動(dòng)不能引起學(xué)生參與的興趣，有時(shí)甚至?xí)饘W(xué)生的逆反心理，有些人即使參與，也是在應(yīng)付差事，有些人甚至?xí)苯泳芙^參與，這就使大課間活動(dòng)失去了原本的意義。而且，每個(gè)孩子的興趣愛(ài)好是不同的，單一的活動(dòng)形式難以滿足他們的個(gè)性化需求。

（二）大課間活動(dòng)未受到重視

大課間活動(dòng)的積極意義上毋庸置疑的，它不僅能夠提升學(xué)生的參與感，而且可以提升學(xué)生間團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。通過(guò)正確地參與，能提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。但是在很多小學(xué)，大課間活動(dòng)沒(méi)有受到教師的重視，他們?nèi)匀徽J(rèn)為學(xué)生最重要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，只是因?yàn)榻逃康囊?，才不得不開展大課間活動(dòng)。正是因?yàn)榻處煹牟恢匾?，也就使他們不?huì)要求學(xué)生必須參與，不會(huì)向?qū)W生宣傳大課間活動(dòng)的意義，學(xué)生自然也不會(huì)重視大課間活動(dòng)。這種形式主義的大課間活動(dòng)必定難以達(dá)到應(yīng)有的效果。41AEED44-0B2C-47D0-8390-C2D5D14E4E96

三、核心素養(yǎng)下體適能融入小學(xué)大課間的策略

我們常說(shuō)：“孩子是祖國(guó)的未來(lái)”，確實(shí)，他們是我國(guó)未來(lái)發(fā)展的儲(chǔ)備軍。在核心素養(yǎng)下，各地區(qū)的小學(xué)都要貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，深刻理解大課間活動(dòng)對(duì)小學(xué)生的積極影響，并積極采取各種措施，創(chuàng)新大課間活動(dòng)的形式，將體適能科學(xué)地融入其中，為小學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)作貢獻(xiàn)。

（一）將學(xué)生放在主體地位

由前文可知，大課間活動(dòng)的參與者和受益者均為小學(xué)生，因此，其設(shè)計(jì)、施行都應(yīng)以小學(xué)生為主體。在實(shí)際的操作過(guò)程中，要注意以下幾點(diǎn)：首先，教師要了解小學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)，如運(yùn)動(dòng)能力、心理特點(diǎn)、骨骼狀況等，據(jù)此設(shè)計(jì)真正適合小學(xué)生大課間活動(dòng)，采用有效的組織方式，即可達(dá)到鍛煉效果，又能避免不利狀況的發(fā)生;其次，教師要對(duì)學(xué)生的個(gè)性化需求有一定的了解，在設(shè)計(jì)大課間互動(dòng)之前有必要進(jìn)行調(diào)研，了解學(xué)生的興趣愛(ài)好，制定不同的活動(dòng)方案，以滿足大多數(shù)學(xué)生的需求，提高學(xué)生的參與度，進(jìn)而更大限度地提升學(xué)生的身體素質(zhì);最后，教師要聽取學(xué)生意見(jiàn)，及時(shí)對(duì)大課間活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，使大課間活動(dòng)更科學(xué)、專業(yè)，也更受學(xué)生的歡迎。

（二）豐富大課間活動(dòng)的形式

通過(guò)對(duì)不同小學(xué)大課間活動(dòng)的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)校的活動(dòng)形式都是千篇一律的，很難引起學(xué)生積極參與的興趣，這就失去了大課間活動(dòng)原有的意義。由此看來(lái)，小學(xué)大課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)者要采取一定的措施，制定具有特色的活動(dòng)形式。

首先，要注重大課間活動(dòng)的差異性。教師要了解學(xué)生之間存在的差異，根據(jù)他們的年齡、性別、性格、愛(ài)好等設(shè)計(jì)出適合不同學(xué)生的大課間活動(dòng)形式，以此吸引不同的學(xué)生，引起他們參與的積極性，盡可能做到人人參與，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的目的。例如，可以將多樣化的民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引入大課間活動(dòng)，形成一定的特色，如踢毽子、跳皮筋、竹竿舞、抖空竹、兩人三足、太極拳、足球、啦啦操等。這樣不僅可以豐富大課間活動(dòng)的形式，而且可借此檢驗(yàn)學(xué)生體育課堂的學(xué)習(xí)成果。

其次，要注重大課間活動(dòng)的豐富性。小學(xué)生的興趣愛(ài)好是多種多樣的，只有活動(dòng)形式足夠豐富，其中總有一項(xiàng)能引起學(xué)生的興趣。有了興趣的吸引，學(xué)生參與大課間活動(dòng)的積極性必然會(huì)大增，學(xué)生的體質(zhì)也就能逐漸增強(qiáng)。要使大課間活動(dòng)的形式豐富多樣，就要求教師對(duì)學(xué)生有足夠的了解，更要拓寬自己的知識(shí)面，學(xué)習(xí)更多的活動(dòng)形式，并將其引入學(xué)校的大課間活動(dòng)，不斷豐富大課間活動(dòng)的形式和內(nèi)容。

最后，要注重大課間活動(dòng)的趣味性。青少年時(shí)期是好奇心強(qiáng)烈的時(shí)期，要吸引小學(xué)生的注意力，很重要的一點(diǎn)是有趣。這就要求教師借助各種手段，將枯燥的活動(dòng)趣味化，如歌謠、游戲、比賽等。

（三）提高體育教師的素質(zhì)

作為小學(xué)體育教育的實(shí)施者，體育教師在健康體適能鍛煉中可以不斷提升小學(xué)生健康身體素質(zhì)，其專業(yè)水平直接影響健康體能的功能。小學(xué)大課間教學(xué)中，教師應(yīng)該充分發(fā)揮組織和指導(dǎo)作用。另一方面，學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)體育教師的專業(yè)培訓(xùn)，以提高他們的體育知識(shí)和技能儲(chǔ)備，從而為學(xué)生提供更好的幫助和服務(wù)。另外，小學(xué)體育教師必須重視體育課程，豐富體育教師隊(duì)伍。體育教師作為小學(xué)大課間活動(dòng)的組織者，教師必須提高自己的專業(yè)水平和綜合素質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性創(chuàng)新模式，教師也需要將自身水平提升，及時(shí)掌握體育知識(shí)新方向。

四、結(jié)語(yǔ)

如今，素質(zhì)教育對(duì)小學(xué)生的素質(zhì)和體質(zhì)狀況提出了更高的要求。因此，將體適能融入小學(xué)課間活動(dòng)的問(wèn)題迫在眉睫，這樣可以培養(yǎng)小學(xué)生養(yǎng)成積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，提高他們的身體和心理健康，促進(jìn)小學(xué)生的全面發(fā)展?；诖耍W(xué)的體育教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際身體狀況和學(xué)校的實(shí)際情況，利用可以利用的一切資源，豐富課間活動(dòng)的形式，引起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，提高學(xué)生對(duì)課間活動(dòng)的參與度，培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

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