淺談如何在小學(xué)體育教學(xué)中落實(shí)心理健康教育

章強(qiáng)

摘要：小學(xué)階段的學(xué)生，智力思維成長(zhǎng)速度加快，接觸外界事物的頻率也在不斷提升，但由于此時(shí)的小學(xué)生尚未完全步入社會(huì)，因此，在成長(zhǎng)的環(huán)節(jié)中極易受到外界各種不良因素的干擾，影響自身的健康成長(zhǎng)。為了避免小學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)衍變?yōu)樾睦砑膊?，小學(xué)體育教師更加需要提高對(duì)心理健康教育落實(shí)的重視，在確保體育教學(xué)活動(dòng)高質(zhì)量進(jìn)行的同時(shí)，采取科學(xué)、合理的手段來保障心理健康教育活動(dòng)的有效開展。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;教師;體育;小學(xué)生

近年來，青少年出現(xiàn)心理疾病的情況屢見不鮮，學(xué)生本身的心理障礙得不到有效的解決，輕則導(dǎo)致心態(tài)頹靡、狀態(tài)不佳，重則導(dǎo)致小學(xué)生產(chǎn)生較為嚴(yán)重的心理、生理病患，影響身心健康。本文，將立足小學(xué)體育教學(xué)的角度，簡(jiǎn)要探析小學(xué)體育教師如何在體育授課的環(huán)節(jié)中滲透心理健康教育，以供相關(guān)人士參考取用。

一、巧用師生溝通，了解學(xué)生近況

師生溝通是最常見又最有效的心理疏導(dǎo)方法，它主要是指教師與存在心理負(fù)擔(dān)的小學(xué)生進(jìn)行談心交流，嘗試“走進(jìn)”小學(xué)生的內(nèi)心深處，找尋小學(xué)生心中存在的困惑與顧慮，而后，根據(jù)小學(xué)生的實(shí)際情況，為其提供相應(yīng)的解決方法，以此來改善小學(xué)生的心理狀態(tài)。

例如，小學(xué)體育教師在授課時(shí)，可以細(xì)細(xì)觀察班級(jí)小學(xué)生的表現(xiàn)，并利用訓(xùn)練結(jié)束后的時(shí)間，與該小學(xué)生進(jìn)行深入交流。在選擇交流地點(diǎn)時(shí)，教師應(yīng)優(yōu)先考慮人流量較小、環(huán)境較為安靜的場(chǎng)所，以此來保護(hù)心理敏感的小學(xué)生的自尊心。在與小學(xué)生進(jìn)行溝通時(shí)，體育教師也應(yīng)注意語言的運(yùn)用與語氣的使用，避免過激語句對(duì)小學(xué)生的心靈造成不必要的傷害。除此之外，體育教師還應(yīng)在教學(xué)中、生活中與小學(xué)生做朋友，讓小學(xué)生遇到心理困惑時(shí)，可以第一時(shí)間想到教師，愿意對(duì)教師敞開心扉，讓教師了解自己的近況。由于體育教學(xué)沒有嚴(yán)格的課業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，因此體育教師更加容易和小學(xué)生成為朋友，教師通過師生溝通的方式來調(diào)節(jié)小學(xué)生的心理狀態(tài)，也可起到更為可觀的積極效果。

二、創(chuàng)設(shè)趣味活動(dòng)，緩解學(xué)生壓力

對(duì)小學(xué)生而言，心理負(fù)擔(dān)的來源多是學(xué)習(xí)壓力與生活壓力，兩種壓力得不到及時(shí)的排解，便會(huì)“堆積”在小學(xué)生內(nèi)心深處，久而久之，則會(huì)導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)衍變?yōu)樾睦砑膊　?duì)此，小學(xué)體育教師可以立足小學(xué)生喜好玩樂的成長(zhǎng)天性，通過創(chuàng)設(shè)趣味活動(dòng)的方式來緩解小學(xué)生的身心負(fù)擔(dān)，讓小學(xué)生在愉快的游戲過程中，將煩惱與汗水一起排除體外。

例如，小學(xué)體育教師開展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，可以根據(jù)教學(xué)進(jìn)度安排，將趣味游戲帶入其中。假定，現(xiàn)階段的教學(xué)任務(wù)是“足球”，教師在授課時(shí)便可將班級(jí)小學(xué)生劃分為3-5人的合作小組，進(jìn)行對(duì)抗比賽。規(guī)則方面，教師可以選用“三分淘汰交替制”，率先得到三分的小組繼續(xù)比賽，失敗方則由下一個(gè)小組交替進(jìn)行。教師在規(guī)劃游戲小組時(shí)，人數(shù)低于正常水平，可以確保所有的小學(xué)生都可以切實(shí)參與到游戲環(huán)節(jié)當(dāng)中;選用淘汰交替制作為比賽標(biāo)準(zhǔn)，則可以有效點(diǎn)燃小學(xué)生本身的求勝欲望，讓他們?cè)谟螒蛑小⒈荣悤r(shí)可以更加進(jìn)取。除足球比賽以外，教師也可以選擇籃球賽、羽毛球賽、接力跑比賽以及綁腿跑比賽等等。教師將體育教學(xué)任務(wù)與趣味游戲活動(dòng)進(jìn)行融合，既可以滿足小學(xué)生喜歡做游戲的成長(zhǎng)天性，還可以在游戲活動(dòng)中切實(shí)釋放小學(xué)生的心理壓力，改善小學(xué)生精神狀態(tài)的同時(shí)，還可以幫助小學(xué)生塑造良好的心理狀態(tài)。

三、利用生活引導(dǎo)，塑造良好心態(tài)

小學(xué)生隨著年紀(jì)的增大，對(duì)于生活事務(wù)也逐漸形成相對(duì)獨(dú)立的見解，也正因此，小學(xué)生會(huì)承受一定的學(xué)習(xí)壓力。為了有效改善這一局面，小學(xué)體育教師在開展心理健康教育時(shí)，也可立足生活視角，以生活引導(dǎo)、生活疏導(dǎo)等方式，調(diào)節(jié)小學(xué)生在生活中的身心狀態(tài)，以此來緩解小學(xué)生在生活中的心理負(fù)擔(dān)。

例如，小學(xué)體育教師可以利用訓(xùn)練完成后的恢復(fù)時(shí)間，開展生活心理疏導(dǎo)教育。“同學(xué)們，在生活中我們難免會(huì)遇到一些煩心事，當(dāng)我們遇到令人煩躁的事情時(shí)，該如何處理呢？”教師立足生活提出問題。小學(xué)生A表示：“老師，如果是我的話我可能會(huì)埋在心底，過一段時(shí)間就忘記了?！毙W(xué)生B進(jìn)行補(bǔ)充：“老師，如果是我的話，我可能會(huì)發(fā)泄出來，但是媽媽告訴我說這樣不好?！薄懊鎸?duì)生活困惑時(shí)，我們要做的并不是逃避，而是想辦法解決對(duì)不對(duì)”教師予以學(xué)生答復(fù)，在此環(huán)節(jié)中，教師還應(yīng)傳授小學(xué)生一定的解決方法，如，進(jìn)行體育鍛煉釋放心中負(fù)擔(dān)、與知心朋友交談排解心中顧慮、睡覺或打完游戲放松心神等。教師依托生活開展心理健康教育，教導(dǎo)小學(xué)生解決心理負(fù)擔(dān)的技巧的同時(shí)，還可以讓小學(xué)生在相對(duì)更長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)保持較為良好的心態(tài)。

總而言之，小學(xué)生正處于成長(zhǎng)發(fā)育的加速時(shí)段，體育教師于此時(shí)開展心理健康教育，既可以樹立小學(xué)生正確的思維觀念，還可以釋放小學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)而，在保障小學(xué)生心理健康的前提下，促進(jìn)了小學(xué)生的身心健康發(fā)育與成長(zhǎng)。

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