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摘要：積極心理學(xué)是上世紀(jì)末逐漸興起的一種新型的心理學(xué)概念，主要就是對人本身所具有的積極品質(zhì)開展的研究。積極心理學(xué)推崇，心理學(xué)在開展研究工作時(shí)不僅要對心理問題進(jìn)行關(guān)注，也應(yīng)該將人本身的積極力量充分地展現(xiàn)出來。因此，本文將對積極心理學(xué)概念進(jìn)行分析，并對中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施路徑進(jìn)行研究，希望為相關(guān)工作的開展起到借鑒作用。

關(guān)鍵字：高中生;心理健康教育;積極心理學(xué)

引言

積極心理學(xué)主要包含三個(gè)主題，分別為積極的體驗(yàn)情緒、積極的特征人格、積極的社會(huì)系統(tǒng)，能夠讓人在接受引導(dǎo)和教育的過程中更好地激發(fā)內(nèi)在潛能，提高愛的能力、審美體驗(yàn)、智慧和智慧靈性等，從而讓人在后續(xù)的生活中能夠充滿希望，更加樂觀，感受并提升幸福感。因此，在后續(xù)高中生心理健康教育開展的過程中，就可以加強(qiáng)積極心理學(xué)概念的有效滲透，讓教學(xué)的開展效果變得更好。

一、在高中學(xué)校內(nèi)部建立心理健康防御機(jī)制

基于積極心理學(xué)探究高中心理健康教育模式下，要注意在學(xué)校內(nèi)部建立心理健康防御機(jī)制，有效提高學(xué)生心理健康教育水平。在高中學(xué)校內(nèi)部建立心理健康防御機(jī)制有極其重要的影響，通過在高中學(xué)校內(nèi)部實(shí)施發(fā)展性的心理教育內(nèi)容和模式的建立，有效預(yù)防工作機(jī)制，從學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和水平差異化出發(fā)，就高中學(xué)生的認(rèn)知心理和個(gè)性發(fā)展以及生命教育和社會(huì)適應(yīng)等作出正確的心理健康教育，從而有效根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求和認(rèn)知體驗(yàn)促進(jìn)學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

其次，在高中學(xué)校進(jìn)行教育的過程中，應(yīng)該在學(xué)校內(nèi)部建立一支專業(yè)化的心理健康教育隊(duì)伍，確保能夠從根源上幫助學(xué)生預(yù)防出現(xiàn)心理健康問題。教師在進(jìn)行教育的過程中，可以組織多樣化的活動(dòng)，幫助學(xué)生在良好的成長環(huán)境下和積極心態(tài)下有效地應(yīng)對生活中的難題，在心理健康防御的機(jī)制上，有效地應(yīng)對生活心理健康問題。最后，學(xué)校內(nèi)部應(yīng)該在積極的心理健康學(xué)理念下開設(shè)心理健康課程，在心理健康對學(xué)生的人格培養(yǎng)和人格特征有針對性地進(jìn)行培養(yǎng)。

二、通過積極開展心理咨詢，開展心理健康教育

教師應(yīng)該意識(shí)到，高中生正處于成長發(fā)育的關(guān)鍵階段，他們面臨的壓力和消極因素是數(shù)不勝數(shù)的，這就要求教師根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，展開積極性心理咨詢。通過這樣的教學(xué)，學(xué)生能夠找到訴說的窗口，并且有效消除內(nèi)心存在的消極因素，使自己更加積極向上。除此之外，教師還應(yīng)該定期為學(xué)生進(jìn)行心理教育，可以根據(jù)時(shí)政新聞或?qū)W生要求，制定每一次心理教育的主題。通過具有針對性的積極性心理咨詢，和具有應(yīng)用性的心理主題教育，學(xué)生能夠有效排解心中的壓力，進(jìn)而提高高中心理健康教學(xué)的有效性。

三、通過激活學(xué)生積極因素，開展心理健康教育

教師發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生需要被激發(fā)出自身的積極因素，使自己的心理更加健康，因此教師可以借助班干部和多種活動(dòng)的力量。教師可以在班級內(nèi)選出一位心理委員，心理委員能夠時(shí)常陪伴在學(xué)生左右，為需要排解壓力的學(xué)生提供關(guān)心和溫暖，這能彌補(bǔ)教師不在的遺憾和空缺。

與此同時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，組織學(xué)生開展多種多樣的心理健康活動(dòng)，比如"讓我傾聽你的心"傾聽排解類心理健康活動(dòng)，或者組織學(xué)生一同走進(jìn)福利院，為數(shù)不勝數(shù)的兒童進(jìn)行心理健康教育，利用已學(xué)知識(shí)為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。這些教學(xué)活動(dòng)不僅能夠提高學(xué)生實(shí)踐能力，同時(shí)能夠發(fā)揮出高中心理健康教學(xué)的最大價(jià)值，使教學(xué)擁有更加高尚的意義。

四、基于積極心理學(xué)，完善教育內(nèi)容

在積極心理學(xué)指向下開展心理健康教育的過程中，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生更好地對障礙進(jìn)行抵抗，讓學(xué)生有障礙抵抗的潛能、動(dòng)機(jī)和能力，讓學(xué)生的積極品質(zhì)形成更加激進(jìn)。所以，教師在日常教學(xué)中應(yīng)該加強(qiáng)對心理健康教育內(nèi)容的完善，讓理想的教育效果得以實(shí)現(xiàn)。例如，首先，加強(qiáng)對積極品質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在接受教育的過程中能夠做到誠實(shí)、好學(xué)、忠誠、幽默、樂觀、希望、寬恕和感恩，讓學(xué)生能夠在接受教育的過程中形成心理享受和感官愉悅，推動(dòng)個(gè)體發(fā)展;其次，將教師在教育過程中的積極引導(dǎo)力量展現(xiàn)出來。也就是說，在教育開展的過程中也應(yīng)該注重教師本身心理方面的健康，要求教師在教育引導(dǎo)工作和生活當(dāng)中應(yīng)該樹立起正確的健康觀念、人性觀，能夠在教育中展現(xiàn)自己的美德和優(yōu)勢。這樣就可以讓師生的情緒都變得更加積極和愉悅，讓師生的心理健康都得到最大化的保障。

五、基于積極心理學(xué)，精設(shè)教育路徑

在傳統(tǒng)模式下，心理教育的開展大多數(shù)都是以知識(shí)講授和心理咨詢?yōu)橹饕窂?，這樣的路徑過于單一，很難真正地達(dá)到理想當(dāng)中的心理引導(dǎo)效果[3]。因此，在積極心理學(xué)引導(dǎo)下應(yīng)該對教育路徑進(jìn)行轉(zhuǎn)變，讓路徑變得更加立體和多元，讓教育實(shí)現(xiàn)全方位的育人。

例如，在積極心理學(xué)導(dǎo)向下，心理健康教育在開展的過程中應(yīng)該聯(lián)系各項(xiàng)學(xué)科，有效地形成合力，將學(xué)科滲透作為主陣地，學(xué)校、社區(qū)、家庭作為后援。此外，在積極心理學(xué)概念下也應(yīng)該保障心理健康教育在開展過程中更加系統(tǒng)和科學(xué)，應(yīng)該在心理健康教育開展過程中融入各種各樣的形式，比如團(tuán)體輔導(dǎo)、戶外拓展、心理劇等。通過豐富多彩的形式，在無形當(dāng)中更好地將一些健康元素融入到學(xué)生的內(nèi)心深處。

六、結(jié)語

綜上所述，在對高中生群體開展心理健康教育的過程中，不斷地加強(qiáng)積極心理學(xué)理念的滲透是非常重要的。這樣可以更好地為學(xué)生帶來前進(jìn)的動(dòng)力，讓學(xué)生的心理承受能力得到進(jìn)一步提高。在此過程當(dāng)中，主要可以在積極心理學(xué)的引導(dǎo)下，讓心理健康教育的針對性和有效性變得更強(qiáng)，達(dá)到最佳的教育效果。

參考文獻(xiàn)：

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[3]劉曉琴.積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育優(yōu)化分析[J].心理月刊，2019，14（15）：61.82DEA8A6-0626-4ABC-B4C7-B38D0A864950