補充維生素D會中毒嗎？

編輯同志：

進入更年期以后，有的朋友說要補充維生素D以防骨質(zhì)疏松，有的朋友卻說補充維生素D容易中毒。請問，補充維生素D真的會中毒嗎？中毒癥狀有哪些？

讀者 李女士

李女士：

維生素D是人體必需的營養(yǎng)素，主要功用是促進小腸黏膜細胞對鈣和磷的吸收，對中老年人預防骨質(zhì)疏松有不可替代的作用。但補充維生素D要適量，過量攝入有可能導致中毒。維生素D中毒主要有以下幾種癥狀：

1.消化道癥狀：缺乏食欲、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。

2.神經(jīng)肌肉癥狀：易激惹、煩躁、精神淡漠、嗜睡等，甚至抑郁、精神錯亂、譫妄、抽搐等。

3.高鈣危象：繼發(fā)腎結石、皮膚鈣化、關節(jié)鈣化，甚至心律失常、胰腺發(fā)炎、腎衰竭、心跳驟停等。

因此，補充維生素D一定要遵醫(yī)囑，尤其是補充活性維生素D期間，要密切關注有無上述不良反應，定期檢查“25-羥基維生素D”水平以及血鈣、尿鈣指標，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

醫(yī)生 李懷義