丁榜奎

[摘 要]在新課程背景下，課程學業(yè)任務變重，競爭更加激烈。很多高一學生不適應高中的學習和生活，所以掌握高一學生學習適應性的問題可以幫我們有針對性地采取相應教學教育措施，以便幫助高一學生盡快適應這個過渡期。筆者就高一學生遇到的普遍適應性問題及原因進行分析，分別從輔導學生新環(huán)境適應性，提供入學教育；為學生良好人際交往關系的建立提供幫助和輔導；指導學生學習方法，培養(yǎng)自主學習能力；指導學生科學管理時間，培養(yǎng)良好學習生活習慣；加強學困生教育轉化工作；加強提供心理輔導干預等方面提出了改善策略。

[關鍵詞]新課程；高一學生；適應性；對策

學生邁入高中是人生的一大步。隨之而來的責任和壓力也增多不少。在新課程背景下，課程學業(yè)任務變重，競爭更加激烈，也有很多同學開始學校住宿生活。學習以及生活環(huán)境的突然改變使得很多高一學生嚴重不適應，會面臨情緒低窗期和學習困惑期，針對這些問題，高中老師有必要有針對性地進行疏導，幫助學生調整心態(tài)，盡快適應高中學習和生活，助力學生形成積極向上的學習生活態(tài)度。

（一）普遍存在的適應性問題

首先，在學習方面，高一學習節(jié)奏突然加快，學生短時間內無法迅速調整適應。老師教學速度快，沒有足夠時間消化吸收；科目增多，內容難度加大，時間緊張導致作業(yè)不能按時完成，擔心老師責備；學習競爭異常激烈，壓力陡然增大；初中時使用的學習方法到了高中明顯不適應，學習效率低下；初中和高中知識銜接不強，基礎差的同學到了高中學習起來更加困難；課堂發(fā)言怯場，擔心同學譏笑，同輩壓力增大。

其次，很多高一學生遭遇了人際關系困境，到了新的學校新的環(huán)境難以適應。有部分學生在家里習慣了做小霸王，自私霸道不懂體諒他人的性格在新環(huán)境中如果依然選擇我行我素，就難免和同學發(fā)生矛盾摩擦，長此以往，難免遭受孤立，會直接影響其學習。高中生初進青春期，在和異性交往中如果不能正確處理關系，也直接會導致他們的適應性問題。

（二）適應性問題原因分析

首先是生活和學習環(huán)境的改變導致不適應性問題。學生由初中進入高一，由以前習慣依賴家人變成了全新的集體生活，很多高一學生均為獨生子女，缺乏生活鍛煉，在這樣的環(huán)境中他們經(jīng)常會感覺孤單無助，直接影響其正常的學習生活。其次是高中學習負擔加大，高中的學習科目內容以及難度都明顯比初中進階，增加了難度。很多學生進入高一之后沒能及時轉變學習態(tài)度以及方法，成績達不到自己的預期，導致自尊和自信心嚴重受損，難免會自我懷疑，自卑迷茫，找不到方向。再次是由于高一學生繼續(xù)保持著初中時間的思維模式，沒能及時轉變，在突然遭遇高中生活的沖擊，直接導致對環(huán)境以及學習等不適應，導致學生惴惴不安，產生心理焦慮現(xiàn)象。最后是角色定位轉變導致的心理落差。很多學生對自己的高中生活預期過高，但是學習現(xiàn)狀不盡如人意導致心理反差，內心遭遇打擊。初中在班級的佼佼者到了高中也可能會默默無聞，這種嚴重的角色轉換使得一部分同學難以適應，甚至會出現(xiàn)心理問題，直接影響學生身心健康以及學習生活。

（一）輔導學生新環(huán)境適應性，提供入學教育

首先給學生提供關于處理關系的指導，處理理想和現(xiàn)實之間的關系，情緒和理智之間的關系，個性和包容之間的關系，整體環(huán)境和個人努力之間的關系，以及學校提供的人性教育和剛性管理之間的關系。其次由專業(yè)心理健康老師對學生進行心理調節(jié)的指引，開展相關舒壓講座，關于高一學生的普遍心理問題展開輔導。最后由專業(yè)老師給大家講解高中課程體系以及相關學習技巧和方法，教會學生及時轉變以適應高中學習生活。

（二）為學生良好人際交往關系的建立提供幫助和輔導

學校和班級可以有針對性地開展各種各樣的集體活動，這樣可以有效幫助學生克服交際困境。學生們可以在互動中放松心境相互了解，鍛煉了交際能力，與此同時，他們的集體榮譽感也逐步加強，可以適時安排學?；蛘甙嗉夁\動比賽、辯論賽、籃球和足球比賽、才能秀等集體活動都可以達到預期效果。另外，也可以組織探究性學習活動以及校外實踐活動，讓學生們在集體活動中增強相互了解，構建和諧班級同學關系，師生關系，為學生成長營造良好氛圍。此外，提高學生認知，讓高一學生用良好的心態(tài)進行人際交往，在和同學老師以及他人的交往中務必遵守誠實守信，遵守道德，團結同學，友愛相處，促使高一學生提高人際交往的意愿以及能力。

（三）指導學生學習方法，培養(yǎng)自主學習能力

首先，在學生初進入高中時高一班主任可以召開相關交流學習經(jīng)驗的班會，啟發(fā)同學們就進入高中的各科目學習經(jīng)驗進行交流，也可以組織各科老師來給學生進行學習經(jīng)驗指導。幫助學生分析高中課程，激勵學生自主學習。同時針對有難度科目，比如，數(shù)學、物理以及化學類科目安排銜接課程，在教學上開始小步幅前進，穩(wěn)扎穩(wěn)打，保證大部分同學能跟上學習進度。其次，高一班主任可以針對不同學生面臨的不同的適應性，安排強化訓練。針對閱讀量少，語文跟不上的同學鼓勵他們擴大閱讀以及精讀；針對數(shù)學上學習有困難的同學注重思維方式改變，強加薄弱部分的針對性練習；針對英語聽力差的同學，可以鼓勵安排學生每天進行聽力練習，逐步提高。

（四）指導學生科學管理時間，培養(yǎng)良好學習生活習慣

高中學習時間緊張，當天作業(yè)如果完成不了，后面繼續(xù)擠壓，就會越來越多，這樣學生的心理壓力也會越來越積壓，對于這種無法及時完成作業(yè)的學生，教師可以有針對性地加強對作業(yè)的管理，促使學生能順利完成。指導學生科學合理的安排自己的時間，進行有效的時間管理，逐步指導他們養(yǎng)成自己的良好習慣，為以后高中生活的順利進展奠基。

（五）加強學困生教育轉化工作

高一班主任應該注重把幫助學困生作為工作重中之重。在新課程背景下，注重加強學生轉化，注重學困生學習動機的培養(yǎng)，幫助其樹立努力學習的信心，注重學困生良好學習習慣的培養(yǎng)，指引他們進行大量廣泛閱讀，增強學困生意志；另外，根據(jù)學生心理特點，及時肯定并給予一定的贊揚，也同時促使學困生之間的相互幫扶?？偠灾?，學困生屬于班級的特殊一員，幫助他們學情轉換是新課標的要求。高一老師必須根據(jù)自身的教育實踐經(jīng)驗，基于學困生實際情況，關注他們的身心特點，給予有針對性的輔導和協(xié)助，幫助學困生順利實現(xiàn)轉化。

（六）加強提供心理輔導干預

高一班主任要積極引導學生，遇到困惑問題可以找朋友或者老師訴說，還能充分利用學校的心理咨詢室，向心理老師請求幫助。班主任老師也可以充分利用學習空閑時間邀請心理老師給學生進行減壓講座。良好的心理條件狀況可以幫學生盡快適應高一新生活。尤其是高一新生剛入學之時，適當?shù)男睦斫】到逃浅Ｓ斜匾?。班級也可以借助開班會的機會開設心理小講座，或者在班級后面的宣傳黑板上提供關于心理的小常識，幫助大家認識到心理問題很普通，大家都可能遇到，如果遇到了一定要積極尋求幫助，積極正視心理問題，積極解決心理問題。

加強高一學生的適應性教育是十分必要的，也是學校以及高一班主任很重要的一項工作。在當前新課程背景下，針對高一學生增強適應高中學習生活方面，學校和老師可以采取必要的、有針對性的措施，進行教育干預和介入，例如：輔導學生，幫助其提高新環(huán)境適應性，提供入學教育；為學生良好人際交往關系的建立提供幫助和輔導；給學生學習方法提供科學化的指導，讓學生學會自己進行自主學習；給學生科學管理時間提供科學輔導，培養(yǎng)良好學習及生活習慣；加強學困生教育轉化工作；加強提供心理輔導干預。通過如上有效的教育以及指導，一定能幫助高一學生盡快適應新生活，為高一學生的身心健康發(fā)育保駕護航，切實貫徹落實新課程的具體要求。

參考文獻：

[1]王愈平.高一新生生物學學習適應性的現(xiàn)狀分析及對策研究[D].長沙：湖南師范大學，2014.

[2]王克偉.高一新生適應性問題調查及其對策研究[J].教師博覽（科研版）， 2015（9）.

[3]李勤然.高一新生適應性不良問題的現(xiàn)狀及對策研究[J].教育，2016（7）.

[4]趙青.高一新生學習適應性現(xiàn)狀調查研究[J].高考，2018，301（32）.

[5]趙鵬.高一新生學校適應現(xiàn)狀調查研究[J].現(xiàn)代中小學教育，2012（5）.

（責任編輯：劉瑩）