基于運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)下的高校體育課程設(shè)計(jì)與實(shí)施策略研究

吳學(xué)鋒 劉丙寶 常州紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部

一、引言

少年強(qiáng)，則國強(qiáng)。大學(xué)生作為青少年中的領(lǐng)隊(duì)者，他們是未來參與國家建設(shè)的主要力量，大學(xué)生擁有健康的體魄是將來他們能夠?yàn)榉?wù)祖國的前提和基礎(chǔ)。教育部在 2014年就出臺了《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》，要求高校在開展體育教育工作時秉承“健康第一”的思想，同時加強(qiáng)學(xué)校體育教育的管理和領(lǐng)導(dǎo)工作。《標(biāo)準(zhǔn)》的提出充分體現(xiàn)出國家對學(xué)生健康以及對學(xué)校體育工作的重視。2019年6月底《健康中國行動（2019-2030）》發(fā)展戰(zhàn)略由國家衛(wèi)生健康委制定并頒布，倡導(dǎo)“大衛(wèi)生、大健康”理念，堅(jiān)持預(yù)防為主、防治結(jié)合原則，以基層為重點(diǎn)，以改革創(chuàng)新為動力，中西醫(yī)并重，把健康融入所有政策，個人協(xié)同，建立健全健康教育體系，提高人們健康水平。學(xué)校尤其是高等學(xué)校是推動健康行動的主要載體，承擔(dān)了重要的歷史使命。因此，現(xiàn)階段高校體育教學(xué)的重要任務(wù)之一就是引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。本文主要調(diào)查分析了高校大學(xué)生的體育運(yùn)動情況，并根據(jù)統(tǒng)計(jì)情況提出了基于培養(yǎng)大學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣目標(biāo)下的高校體育課程開展策略。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

筆者隨機(jī)抽取了某高校不同專業(yè)的500名在校大學(xué)生，其中男生260人，女生240人。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

筆者通過在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫中搜索“運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成”、“高校體育課程”等關(guān)鍵詞，共獲取文獻(xiàn)資料約20余篇，對檢索到的資料進(jìn)行分類整理后，選取4篇與本文有密切關(guān)聯(lián)的資料，為本文的撰寫提供了專業(yè)的理論依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法

筆者對高校500名大學(xué)生發(fā)放了調(diào)查問卷，要求學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況參與問卷調(diào)查，進(jìn)而間接獲取所需要的數(shù)據(jù)信息，其中共發(fā)出問卷500份，收回496份，回收率99.2%，有效問卷496份，有效率100%。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

筆者運(yùn)用SPSS數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件收回的調(diào)查問卷中的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行了整理和分析。

4.邏輯分析法

在調(diào)查與研究時采用綜合分析、類比、歸納等方法對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行邏輯分析。

三、研究結(jié)果與分析

（一）高校大學(xué)生對體育運(yùn)動的態(tài)度認(rèn)知

根據(jù)表1統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可知，高校中絕大多數(shù)大學(xué)生都明白參與體育運(yùn)動的重要性，他們均認(rèn)為在生活中體育運(yùn)動占有非常重要的地位，但依舊有6.7%的大學(xué)生認(rèn)為即使不參與體育運(yùn)動也能生活得非常好，體育運(yùn)動對他們而言沒有較大的意義。在所參與調(diào)查的大學(xué)生中，認(rèn)為體育運(yùn)動有利于獲得強(qiáng)健的身體的學(xué)生人數(shù)有404人，他們認(rèn)為通過參與運(yùn)動后所獲得的強(qiáng)健身體有利于他們面對接下來人生中可能出現(xiàn)的任何情況；有104位大學(xué)生認(rèn)為參與體育運(yùn)動使能夠認(rèn)識到和自己有同樣體育興趣愛好的朋友，因此體育還能夠拓展自己的朋友圈，具有社交的功能；有247位大學(xué)生認(rèn)為自己的生活和學(xué)習(xí)上帶來的壓力能夠通過運(yùn)動得到釋放，體育運(yùn)動不僅能夠消耗自身體能，還能夠讓自己在運(yùn)動的過程中釋放自我、排解壓力。

表1 體育運(yùn)動態(tài)度認(rèn)知調(diào)查統(tǒng)計(jì)表（n=496）

（二）影響大學(xué)生體育運(yùn)動習(xí)慣因素的調(diào)查分析

由調(diào)查數(shù)據(jù)可知，學(xué)校因素、環(huán)境因素以及個人因素是學(xué)生認(rèn)為影響自己運(yùn)動習(xí)慣的三大因素。大部分大學(xué)生認(rèn)為“重分?jǐn)?shù)輕體育”的教育環(huán)境是自己沒有養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣的主要原因，還有部分學(xué)生認(rèn)為學(xué)校方面影響了自己是否運(yùn)動原因，主要取決于學(xué)校體育設(shè)施設(shè)備的維護(hù)情況、學(xué)校體育社團(tuán)的開展情況以及學(xué)校體育比賽環(huán)境氛圍等幾個方面的因素。在影響大學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣的五個因素中，社會因素與家庭因素也占有一定比例，可見一個良好的社會運(yùn)動氛圍與家庭運(yùn)動氛圍對培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育運(yùn)動習(xí)慣有著一定的影響。

（三）大學(xué)生體育運(yùn)動頻率調(diào)查研究

由圖1調(diào)查數(shù)據(jù)可知，大學(xué)生每周除去體育課外，運(yùn)動頻率為1次和2次的學(xué)生人數(shù)相對較多，每周運(yùn)動3次的大學(xué)生人數(shù)為54人，每周運(yùn)動4次及以上的大學(xué)生人數(shù)為36人，然而還有82人除了參與體育課程外處于不運(yùn)動的狀態(tài)。由此可見，雖然大學(xué)生在高校生活中具有較多的可自由支配時間，但他們在參與體育運(yùn)動方面還缺乏有效的監(jiān)督與管理，久而久之則會對他們今后的學(xué)習(xí)與生活帶來一定的影響。

圖1 除體育課外大學(xué)生平均每周體育運(yùn)動頻率調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)圖（n=496）

四、結(jié)論分析

通過調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大部分高校大學(xué)生都能夠意識到參與體育運(yùn)動的重要性，自己也能夠明確在參與運(yùn)動時應(yīng)該選擇何種運(yùn)動項(xiàng)目及運(yùn)動形式，受各種主、客觀因素的影響，實(shí)際參與運(yùn)動的頻次卻較少，堅(jiān)持度不夠，無法形成有效的鍛煉習(xí)慣，可見學(xué)生沒有養(yǎng)成一定的運(yùn)動習(xí)慣。而造成學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣較差的主要原因，可以歸納為以下幾點(diǎn)：

（一）顯型方面，體育課的地位缺失，學(xué)生不具備較強(qiáng)的體育學(xué)習(xí)自主性

國家近幾年來雖說不斷提倡“健康第一”的思想，由于受傳統(tǒng)教育觀念的影響及升學(xué)、入學(xué)考核體制的限制，學(xué)生在上小學(xué)、中學(xué)時，學(xué)校依舊存在著追求升學(xué)率的現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、科任教師以及學(xué)生家長都沒有將體育課程重視起來，學(xué)校開設(shè)的體育課程也往往總是被其他文化課所占領(lǐng)。學(xué)生在這種狀態(tài)下，即使升入大學(xué)，他們也對體育課程不重視。另外，課外體育活動保障力不足、體育經(jīng)費(fèi)投入與需求不匹配、課外鍛煉指導(dǎo)缺乏、學(xué)校體育社團(tuán)徒有虛名、課外訓(xùn)練與競賽嚴(yán)重不足也是不利影響因素，因此這對培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣以及提升學(xué)生體育運(yùn)動自主性就造成了影響。

（二）學(xué)校體育設(shè)施設(shè)備不完善，運(yùn)動氛圍差

由于各類高校在招生上不同程度上的擴(kuò)大，大部分高校目前就讀大學(xué)生人數(shù)較多，但是能夠?yàn)閷W(xué)生提供體育運(yùn)動的場地有限，器材少、人均配備率低的現(xiàn)狀難以改變，導(dǎo)致體育設(shè)施設(shè)備的配備不足。教育離不開經(jīng)濟(jì)的支撐，體育的發(fā)展更是同樣需要經(jīng)費(fèi)的支持。即使大學(xué)生想?yún)⑴c體育運(yùn)動，但缺乏參與條件的支持。新發(fā)展階段，特殊時期的當(dāng)代大學(xué)生，我們必須走近學(xué)生，傾聽學(xué)生的需求，積極指導(dǎo)，再配以各種切實(shí)可行的課上課下活動，鼓勵學(xué)生走出宿舍，放下電腦，走上操場，大家動起來，一起向未來！

（三）育人方面：層面單一，合力不夠

教育是一項(xiàng)復(fù)雜的長期的系統(tǒng)的社會活動，需要社會、家校、個人協(xié)同參與，凝心聚力方能形成合力，才能完成立德樹人的育人任務(wù)。教育不僅僅是傳授知識，還是情感和愛的交融，觸動心靈的教育才是最好的教育！以生為本，以體育人，以體培德是學(xué)校體育的重要內(nèi)容。任何一個階段的學(xué)生，其學(xué)習(xí)的動力都源于興趣和愛好，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育的樂趣，教會運(yùn)動技巧，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣尤為重要。當(dāng)然我們在引導(dǎo)學(xué)生鍛煉的同時，也要正確指導(dǎo)學(xué)生選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目，達(dá)到陶冶情操的效果。”文明其精神，野蠻其體魄”，培養(yǎng)體育鍛煉的意識至關(guān)重要。任何事務(wù)只注重單方面的作用往往只會是事倍功半，效果不佳；唯有合力、協(xié)同作用方可事半功倍。

五、基于高校大學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣培養(yǎng)的體育教學(xué)策略

（一）體育課程中實(shí)施“四三”模式

“四三”模式是指“三開放”、“三自主”、“三自治”、“三互動”，是一種以現(xiàn)代教育、現(xiàn)代體育及現(xiàn)代學(xué)校體育三者的發(fā)展趨勢下所提出的一種非常新穎的體育教學(xué)模式，該教學(xué)模式遵循“以學(xué)生為本進(jìn)行辦學(xué)，以素質(zhì)為本開展育人工作，因材施教，有教無類，厚積薄發(fā)”的教育理念。這種教學(xué)模式不僅具有特色比較新穎，且能夠符合高校大學(xué)生的身心需求?！八娜蹦Ｊ降暮诵呐c宗旨，就是讓學(xué)生在高校學(xué)習(xí)與生活的過程中能夠全方位、全過程地接受體育教育?！八娜蹦Ｊ嚼砟钆c培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣的主題思想相一致，都是鼓勵學(xué)生能夠通過參與課堂體育活動后能夠積極參與到校園、社會等其他體育活動當(dāng)中去，進(jìn)而達(dá)到提升學(xué)生鍛煉能力，使他們養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，提高自身體質(zhì)健康水平。

（二）體育課程中引入先進(jìn)的運(yùn)動教育模式理念

運(yùn)動教育模式的指導(dǎo)思想來自于游戲理論中所存在的教育理論，它通常是在教師直接指導(dǎo)、學(xué)生與同伴合作學(xué)習(xí)的方式下，組織時以角色扮演、固定分組為主，并將比賽貫穿于整個體育課程教學(xué)過程中，能夠讓學(xué)生在體育課堂上感受到豐富而真實(shí)的運(yùn)動。運(yùn)動教育模式最早出現(xiàn)在美國的體育課堂上，到目前已經(jīng)有比較完善的一套理論體系。因此，在我國的高校體育課程中引入先進(jìn)的運(yùn)動教育理念，不僅能夠讓學(xué)生具有豐富的運(yùn)動知識與技能，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的情感、社會適應(yīng)性，使他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。運(yùn)動教育模式還有利于讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)與參與運(yùn)動時具有創(chuàng)造性和主動性，這對培養(yǎng)學(xué)生體育意識以及綜合運(yùn)動實(shí)踐能力非常有利。因此，高校在開展體育課程時，需要結(jié)合當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)的特點(diǎn)與現(xiàn)狀，掌握體育課程改革的方向，在體育課程中引入運(yùn)動教育模式，進(jìn)而使學(xué)生慢慢養(yǎng)成體育運(yùn)動的習(xí)慣。

（三）體育課程中實(shí)施課內(nèi)外一體化體育俱樂部教學(xué)模式

體育課程教學(xué)中運(yùn)用課內(nèi)外一體化體育俱樂部教學(xué)模式，是結(jié)合高校對學(xué)生體育方面的培養(yǎng)目標(biāo)以及學(xué)生參與體育課程學(xué)習(xí)的需求，進(jìn)而使學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，形成終身體育的意識，使他們能夠掌握幾種能夠鍛煉身體的運(yùn)動技能，將學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣充分發(fā)揮出來，為終身運(yùn)動打下良好的基礎(chǔ)。在高校體育教學(xué)課堂中，教師通過引入體育俱樂部的經(jīng)營方式與管理手段，進(jìn)而調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性并活躍體育課堂氛圍，這種教學(xué)模式下讓教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的教學(xué)原則充分體現(xiàn)出來。在課程設(shè)置上，課內(nèi)外一體化體育俱樂部教學(xué)模式大多是以技能性和健身性的項(xiàng)目為主，學(xué)生自主選擇自己感興趣的項(xiàng)目，教師以俱樂部的形式進(jìn)行教學(xué)。通過課內(nèi)外一體化體育俱樂部教學(xué)模式在高校體育課堂上的實(shí)施，不僅能夠讓學(xué)生發(fā)展了自身個性、增強(qiáng)了自身體質(zhì)，還未運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成下的高校體育課程教學(xué)探索了一條新的道路。

六、結(jié)語

在校學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成本質(zhì)上學(xué)校體育工作全面開展和落實(shí)的關(guān)鍵工作，也是學(xué)校體育的重要目的?，F(xiàn)實(shí)中，提起體育，很多家長、領(lǐng)導(dǎo)會下意識地將運(yùn)動和考試掛鉤，其實(shí)，體育運(yùn)動的意義對學(xué)生的影響或?qū)⒊掷m(xù)一生，要拒絕體育鍛煉的功利化，過分關(guān)注運(yùn)動帶來的直接結(jié)果，而忽視了運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成。養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，具備運(yùn)動的能力，同時對運(yùn)動有很好的認(rèn)知，能夠掌握基本的運(yùn)動知識儲備，這才是對運(yùn)動素養(yǎng)的正確了解。新發(fā)展階段學(xué)校體育在構(gòu)建德智體美勞全面培養(yǎng)的教育體系，樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志。