性格暴躁喜歡大吼大叫的人，到底心理有什么問(wèn)題？

■王 超

生活中，我們常常碰到這樣的人：別人稍微招惹了他，他就可能火冒三丈，對(duì)你大吼一通?？刂撇蛔∏榫w、性格暴躁的人，往往都是因?yàn)閮?nèi)心缺乏安全感所致。很多時(shí)候，他們?cè)诎l(fā)泄怒火后還會(huì)再來(lái)幾天冷戰(zhàn)。如果你不懂這類(lèi)人的心理機(jī)制，就很難和他們長(zhǎng)期相處下去。

遇到問(wèn)題喜歡大吼大叫的人，用心理學(xué)來(lái)解釋就是一種防御機(jī)制。他為了保護(hù)自己可能受到的攻擊，就先把矛頭指向別人。這種人的性格特征，往往很可能和自身的原生家庭有關(guān)。

比如，他如果出生在一個(gè)比較嚴(yán)厲的家庭，他的某個(gè)重要撫養(yǎng)人脾氣比較暴躁，容易指責(zé)他，愛(ài)生悶氣，喜歡抱怨別人等。

假設(shè)父母其中一方脾氣火爆，容易一點(diǎn)就著，身邊人都可能成為他的出氣筒。而且自己做錯(cuò)了事，也會(huì)怪罪到別人身上，同時(shí)，他的內(nèi)心可能也會(huì)自責(zé)，覺(jué)得事情沒(méi)辦好，感到懊惱，自己跟自己生悶氣。假若人長(zhǎng)期生活在這樣的環(huán)境中，孩子就會(huì)慢慢地習(xí)慣并內(nèi)化這個(gè)重要撫養(yǎng)人的模式，長(zhǎng)大了，也會(huì)用同樣的方式來(lái)對(duì)待別人，同時(shí)攻擊自己。

這就是心理學(xué)上常說(shuō)的：既認(rèn)同，又防御，既自我攻擊，又攻擊別人。

其實(shí)，暴躁的人很可能就是一只外強(qiáng)中干的“紙老虎”。他的暴躁，無(wú)非是在掩蓋恐懼，防御受傷。下面3 個(gè)招數(shù)可以讓你們和平相處：

1.學(xué)會(huì)表達(dá)情緒

喜歡大吼大叫的人，其實(shí)是不會(huì)表達(dá)情緒的一種表現(xiàn)，正確表達(dá)情緒的方式是用言語(yǔ)說(shuō)出自己的感受。比如，一個(gè)人很憤怒的時(shí)候，用嘴把這個(gè)感受說(shuō)出來(lái)：我感到很生氣、我感到很不舒服、我覺(jué)得很委屈等等。這種表達(dá)方式能避免傷害到對(duì)方，也防止把對(duì)方拉入自己的情緒陷阱中，產(chǎn)生抵觸心理。

2.發(fā)現(xiàn)情緒苗頭，事先預(yù)警

伴侶自己犯錯(cuò)，卻吼你冷落你，證明他不會(huì)正確處理自己的情緒。如果在他做錯(cuò)事后，還沒(méi)朝你發(fā)火之前，你就跟他說(shuō)：我知道你現(xiàn)在沒(méi)把事情做好，一定感覺(jué)很煩躁，沒(méi)關(guān)系，你已經(jīng)盡力了，這不是你的錯(cuò)，也不是別人的錯(cuò)，而是事情只能做到這個(gè)樣子，請(qǐng)你不要責(zé)怪自己，我們?cè)傧朕k法補(bǔ)救，或者就此放下，允許自己犯這樣一個(gè)錯(cuò)。一般來(lái)說(shuō)，外界的指責(zé)沒(méi)有了，自己能夠得到更多的理解，他的防御也會(huì)解除，負(fù)面情緒自然就會(huì)消解，還會(huì)感激你的大度包容和善解人意。

3.事前沒(méi)做好不責(zé)怪，事后善溝通

這一點(diǎn)，是針對(duì)具體事情具體解決，也可以舉一反三，用在其他矛盾沖突的解決中。如果你把握不準(zhǔn)對(duì)方現(xiàn)在的情緒是怎樣的，或者擔(dān)心你倆面談不會(huì)很順暢，那么，通過(guò)信息的方式，一次性把想說(shuō)的話說(shuō)出來(lái)。這種方式不會(huì)面對(duì)面地直接發(fā)生沖突，也可以將矛盾緩解下來(lái)。

做到以上3 點(diǎn)，相信很多矛盾沖突都能迎刃而解。