幼兒體能課程開展的作用與對策分析

浦莉娟

（太原幼兒師范高等?？茖W(xué)校，山西 太原 030401）

體能是人類各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力，發(fā)展幼兒體能對幼兒的健康成長具有重要作用。但目前網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展分散了幼兒的注意力，一些幼兒過度沉浸在手機(jī)、電腦等設(shè)備終端，養(yǎng)成了散漫和懶惰的不良習(xí)慣，幼兒常不愿意參加戶外活動，導(dǎo)致其體能素質(zhì)如耐力、速度、平衡等指標(biāo)水平普遍低下。因此，幼兒教育工作者要充分認(rèn)識到培養(yǎng)幼兒體能的積極意義，積極對幼兒體能課程進(jìn)行設(shè)計(jì)，有效提升幼兒的體能水平，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

1 幼兒體能課程開展的重要作用

體能是指人體的各器官所具備的能力，良好的體能是促進(jìn)身體各個系統(tǒng)正常發(fā)育的基礎(chǔ)。在運(yùn)動訓(xùn)練中，體能訓(xùn)練是非常重要的組成部分，也是運(yùn)動訓(xùn)練的基礎(chǔ)，同時(shí)體能訓(xùn)練對幼兒的運(yùn)動發(fā)展也有著不可替代的作用。良好的體能不僅有助于幼兒身體形態(tài)的改善，還能強(qiáng)化幼兒身體各個器官系統(tǒng)的功能，使幼兒保持良好的身心健康水平。在傳統(tǒng)的幼兒體育課程中，由于缺乏系統(tǒng)的運(yùn)動指導(dǎo)，幼兒參與體育活動多帶有較大的盲目性和隨機(jī)性，幼兒教師也未能充分考慮到幼兒的個體差異，這就容易造成幼兒的運(yùn)動損傷。尤其是那些身體素質(zhì)相對較差的幼兒，在從事超出個人體能范圍的運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)更容易發(fā)生運(yùn)動損傷。而通過幼兒體能課程的開展，可以為幼兒參與體育運(yùn)動活動提供更加科學(xué)的指導(dǎo)，減少幼兒參與體育活動的盲目性和無序性，從而降低幼兒在參與體育活動時(shí)發(fā)生運(yùn)動損傷的可能性。學(xué)前教育階段的幼兒雖然年齡偏小，但是其學(xué)習(xí)能力與模仿能力較強(qiáng)，對新鮮事物也抱有較強(qiáng)的好奇心。幼兒體能課程的開展會讓體育教學(xué)的訓(xùn)練方案與組織形式更加生動、有趣，能有效激發(fā)幼兒的運(yùn)動意識，可以讓幼兒進(jìn)行更好的體育運(yùn)動模仿；同時(shí)，還能完善幼兒的大腦功能與神經(jīng)系統(tǒng)，讓幼兒的身體運(yùn)動技能得到充分的調(diào)動，在潛移默化中不斷地改善幼兒的身心健康素質(zhì)，使幼兒健康成長。

2 幼兒體能課程的積極構(gòu)建

2.1 樹立科學(xué)的體能課程教育理念

整體而言，當(dāng)前很多幼兒園的體能課程是以體能游戲和韻律操為主的，課程內(nèi)容相對單一，訓(xùn)練效果沒有明顯變化，導(dǎo)致幼兒體能較差。為促進(jìn)幼兒體能課程的積極開展，首先，幼兒園要樹立科學(xué)的體能課程設(shè)計(jì)理念，做到以幼兒為本、因材施教；其次，幼兒園在設(shè)計(jì)體能課程時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)對幼兒進(jìn)行體能訓(xùn)練的重視度，要積極與體育部門以及教育部門合作，及時(shí)增加一些具有時(shí)代性、先進(jìn)性的體能訓(xùn)練內(nèi)容，并保證體能課程內(nèi)容的層次性、合理性，以滿足幼兒園小班、中班、大班等不同年齡段幼兒的體能訓(xùn)練需要，兼顧幼兒的跑、跳、走、爬等多種身體素質(zhì)的培養(yǎng)和強(qiáng)化，以逐步提高幼兒的生活自理能力和外界適應(yīng)能力；最后，幼兒園要使幼兒體能課程的目標(biāo)更加科學(xué)化，在提升幼兒體能素質(zhì)的同時(shí)，還要加快對幼兒體育意識、運(yùn)動能力、團(tuán)隊(duì)精神及意志品質(zhì)等的全面培養(yǎng)與發(fā)展。

2.2 科學(xué)構(gòu)建幼兒體能課程體系

為增強(qiáng)幼兒體能課程內(nèi)容體系構(gòu)建的科學(xué)性，幼兒園需要基于不同年齡段幼兒身心發(fā)展的狀態(tài)，以培養(yǎng)促進(jìn)幼兒身心發(fā)展的基本能力為目標(biāo)，盡可能保證幼兒體能課程內(nèi)容的全面性、層次性和趣味性。首先，幼兒園要根據(jù)幼兒貪玩好動的特征，使幼兒體能課程的內(nèi)容設(shè)置更具趣味性，通過積極創(chuàng)設(shè)豐富的體能訓(xùn)練活動，激發(fā)幼兒參與體能訓(xùn)練的興趣。其次，幼兒園要構(gòu)建層次性、遞進(jìn)性的體能課程內(nèi)容，這樣一方面可以滿足不同年齡段幼兒體能訓(xùn)練的需求，另一方面可以讓幼兒體能課程有效遞進(jìn)，如在跳躍、跨欄、平衡木等項(xiàng)目內(nèi)容的設(shè)計(jì)上，體能課程的內(nèi)容設(shè)計(jì)應(yīng)本著由易到難、逐步遞進(jìn)的原則，逐漸加大幼兒體能課程的強(qiáng)度和難度。再次，具體到個別技能與體能結(jié)合的課程中，內(nèi)容制定和教學(xué)安排也應(yīng)更科學(xué)，如在爬行動作的訓(xùn)練上，可以從“嬰兒爬→小貓爬→小熊爬→蜘蛛爬→鱷魚爬”的順序，遵循循環(huán)漸進(jìn)的原則安排幼兒體能課程。

2.3 選擇合適的體能訓(xùn)練形式

在開發(fā)幼兒體能訓(xùn)練課程時(shí)，幼兒園要充分考慮到幼兒體能課程實(shí)施階段的教學(xué)組織與訓(xùn)練形式，對課程形式的選擇一定要符合幼兒的身心特點(diǎn)和生理特征。例如，針對不同年齡段幼兒要制定豐富的、趣味的、高效的訓(xùn)練形式，這樣既可以保障幼兒體能訓(xùn)練的趣味性、參與性和適應(yīng)性，又能確保幼兒可以輕松、高效地完成體能課程目標(biāo)。尤其是對于剛?cè)雸@的3～4歲幼兒而言，除了可以通過轉(zhuǎn)彎跑步（蛇形跑）、折返跑、跨欄來提升幼兒體能外，還可以選擇一些有趣的游戲來代替枯燥的體能訓(xùn)練形式，如繞過障礙跑、平衡滑梯、拋球等形式都是進(jìn)行體能訓(xùn)練的良好選擇；對于4～5歲幼兒而言，由于其已經(jīng)在前期的學(xué)習(xí)中建立了一定的體育運(yùn)動自信和興趣，身體能力和思維能力也有了一定的發(fā)展，這時(shí)在體能課程形式的選擇上可以增加難度、強(qiáng)度和復(fù)雜程度，要讓4～5歲的幼兒更多參與具有互動性、挑戰(zhàn)性的體能訓(xùn)練形式，如手絹接力跑、過橋等以游戲?yàn)橐劳械挠?xùn)練活動，在強(qiáng)化幼兒體能訓(xùn)練的同時(shí)，可以有效兼顧幼兒的敏捷性、柔韌性、身體協(xié)調(diào)性等素質(zhì)的培養(yǎng)；對于5～6歲的幼兒而言，其身心素質(zhì)更加成熟，運(yùn)動能力和動作協(xié)調(diào)能力都在不斷提升，因此這時(shí)在選擇體能訓(xùn)練的形式時(shí)，可以進(jìn)一步增加強(qiáng)度和難度，同時(shí)融入一些力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等，如拔河、綁腿跑、跳山羊等訓(xùn)練形式都是5～6歲幼兒喜愛的體能課程形式。

2.4 重視不同教學(xué)方法在幼兒體能課程中的應(yīng)用

首先，幼兒教師要重視游戲法的教學(xué)應(yīng)用，這是因?yàn)橛螒蚴怯變合矚g參與的活動，也是重要的教學(xué)組織形式，因此幼兒體能課程可以依托豐富的體育游戲資源。強(qiáng)化游戲法在幼兒體能課程教學(xué)中的應(yīng)用，可以更好地激發(fā)幼兒參與體能課程的興趣，讓幼兒感受體能課程的學(xué)習(xí)價(jià)值與樂趣，并在體能課程的學(xué)習(xí)中逐步提高身心健康水平。體能課程的游戲教學(xué)方式，可以針對體能訓(xùn)練動作設(shè)計(jì)模仿游戲，也可以制作和使用游戲道具、頭飾以及在教學(xué)內(nèi)容中融入游戲條件等，以更好地達(dá)成幼兒體能訓(xùn)練的強(qiáng)度和效果。

其次，幼兒教師要注重示范講解法的教學(xué)應(yīng)用，示范是讓幼兒以正確的技術(shù)動作為例，了解體能課程中要學(xué)習(xí)的動作的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和順序，由于幼兒的模仿能力較強(qiáng)，因此對一些運(yùn)動技術(shù)和體能訓(xùn)練動作的傳授，幼兒教師要通過規(guī)范的示范和科學(xué)的講解，讓幼兒有效掌握體能課程中的一些概念、名稱、技術(shù)動作要領(lǐng)、體能訓(xùn)練要求等，這通常是幼兒體能課程學(xué)習(xí)中不可或缺的一個重要過程。

最后，幼兒教師也不可忽視對傳統(tǒng)訓(xùn)練方法的應(yīng)用，傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練經(jīng)常需要幼兒重復(fù)性地做一些訓(xùn)練動作和訓(xùn)練內(nèi)容，雖然這個過程有些枯燥，但是幼兒只有進(jìn)行重復(fù)性的練習(xí)才能達(dá)到良好的訓(xùn)練效果，因此教師要多對幼兒進(jìn)行一些精神的激勵，鼓勵幼兒堅(jiān)持訓(xùn)練，讓幼兒通過反復(fù)的練習(xí)逐步掌握運(yùn)動技術(shù)的要領(lǐng)，并在重復(fù)練習(xí)中不斷發(fā)掘個人的運(yùn)動潛能。

2.5 完善幼兒體能課程教學(xué)的環(huán)境

幼兒體能課程的有效開展，需要幼兒園有完善的硬件設(shè)施條件作為物質(zhì)保障，因此幼兒園應(yīng)重視對體能訓(xùn)練場地、訓(xùn)練器材等資源的投入，為幼兒體能課程的開展提供完善的教學(xué)與訓(xùn)練條件，滿足幼兒多元化的體能訓(xùn)練與體育活動需求。同時(shí)，幼兒教師作為體能課程教學(xué)的組織者與實(shí)施者，應(yīng)不斷提高自身的業(yè)務(wù)能力和指導(dǎo)水平，針對不同幼兒的身心特征制定有針對性的體能訓(xùn)練方案，并根據(jù)幼兒體能課程的實(shí)施有針對性地提供教學(xué)評價(jià)和指導(dǎo)，要讓幼兒體能課程擺脫傳統(tǒng)訓(xùn)練的局限性，增強(qiáng)幼兒體能發(fā)展的規(guī)范性與科學(xué)性。再者，幼兒園還應(yīng)重視與幼兒家長之間的溝通與協(xié)助，以便可以更好地了解幼兒的狀況，與家長共同制定促進(jìn)幼兒體能發(fā)展的有效方案。

3 結(jié) 語

基于當(dāng)前幼兒的體能發(fā)展現(xiàn)狀，積極構(gòu)建幼兒體能課程是非常有必要的。這需要幼兒教師根據(jù)幼兒的身心特點(diǎn)和幼兒園的教育基礎(chǔ)設(shè)施，對幼兒體能課程的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方式進(jìn)行科學(xué)的選擇，根據(jù)不同幼兒的個體情況來制定差異化的體能訓(xùn)練目標(biāo)，并采用循序漸進(jìn)的方式，不斷地加大訓(xùn)練強(qiáng)度，為幼兒的健康成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。