田治國 王潤斌

1.漳州衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院健康與保健系，福建 漳州 363000；

2.福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，福建 福州 350117

健身氣功作為國家體育總局認(rèn)定的第62個體育項目，作為一項民族傳統(tǒng)體育運動，具有非常鮮明的民族特色和廣泛的群眾基礎(chǔ)，同時健身氣功具有濃厚的文化底蘊和久遠(yuǎn)的歷史淵源。高校開設(shè)健身氣功課符合終身鍛煉的體育思想，能夠培養(yǎng)學(xué)生體育健身的習(xí)慣。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》（后文簡稱《綱要》）是由中共中央、國務(wù)院推出的，目的是為了增進(jìn)人民健康素養(yǎng)，提升人民的總體健康水平。推進(jìn)健康中國建設(shè)的戰(zhàn)略目標(biāo)是為了實現(xiàn)全面小康和社會主義現(xiàn)代化打下物質(zhì)基礎(chǔ)，為增進(jìn)人民健康素養(yǎng)、促進(jìn)人民全面發(fā)展奠定精神基礎(chǔ)，是實現(xiàn)人與社會協(xié)調(diào)發(fā)展的國家戰(zhàn)略。習(xí)練人數(shù)眾多的健身氣功項目應(yīng)當(dāng)在健康中國戰(zhàn)略中發(fā)揮重要作用。高校開展健身氣功教學(xué)意義重大，不僅是民族傳統(tǒng)文化的傳承，也是健身氣功的弘揚和發(fā)展。大學(xué)生學(xué)習(xí)健身氣功既能增進(jìn)心理健康，提高身體素質(zhì)，又能了解中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，促進(jìn)健身氣功的推廣和普及。

1 《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》與高校推廣健身氣功的多元價值

數(shù)量龐大的高校大學(xué)生學(xué)成畢業(yè)后走向社會，他們對體育運動項目的選擇一定程度上代表了人民群眾對于某種體育運動的接納程度。某種程度上，高校健身氣功的推廣就是全面健身戰(zhàn)略的定量儲備，對《綱要》的正確實施和穩(wěn)步推進(jìn)有著不可忽視的推動作用。

1.1 高校推廣健身氣功的文化價值服務(wù)《綱要》中“提高全民健康素養(yǎng)”的戰(zhàn)略目標(biāo)

《綱要》明確指出：到2030年全民健康素養(yǎng)大幅提高的目標(biāo)要達(dá)成，要加強(qiáng)精神文明建設(shè)，發(fā)展健康文化，培育國民良好的生活習(xí)慣。全民健康素養(yǎng)的提高是全面的、立體的，這就要求國民對于體育的文化認(rèn)知有一個比較清晰的認(rèn)識，能夠一定程度上自我辨別不同體育運動所蘊含的文化價值屬性，據(jù)此選擇適合自己的體育運動項目。健身氣功是中國民族傳統(tǒng)體育的瑰寶，是中國傳統(tǒng)文化長期積淀形成的產(chǎn)物，其理論內(nèi)容處處蘊含了傳統(tǒng)文化思想，體現(xiàn)中國人的精神境界和價值追求。高校大學(xué)生習(xí)練健身氣功既能強(qiáng)健體魄，又可以在健身氣功里找到適合中國人行為方式、思維方式的傳統(tǒng)文化思想。健身氣功理論來源有中國傳統(tǒng)“天人合一”的整體哲學(xué)觀，有闡述陰陽對立統(tǒng)一的陰陽學(xué)說，有相生相克的“五行學(xué)說”，有研究人體臟腑機(jī)理的“臟象學(xué)說”，還有運行氣血、通絡(luò)上下內(nèi)外的“經(jīng)絡(luò)學(xué)說”。這些中國傳統(tǒng)哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、美學(xué)等思想指導(dǎo)著健身氣功的發(fā)展，也時時刻刻和國人的日常生活聯(lián)系在一起。健身氣功有著明顯的中國特色，其外部形態(tài)和內(nèi)蘊價值上處處滲透著中華民族的情感、心理、習(xí)慣等因素，也映射出中國人獨特的行事風(fēng)格、審美觀念以及思維方式。

1.2 高校推廣健身氣功的社會價值契合《綱要》的指導(dǎo)思想

《綱要》的指導(dǎo)思想明確指出要牢固樹立和貫徹新發(fā)展理念，協(xié)調(diào)發(fā)展既有社會與經(jīng)濟(jì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，還有人與自然以及人與人之間的協(xié)調(diào)發(fā)展，這些都是統(tǒng)一的。黨的十九大報告提出，隨著中國特色社會主義進(jìn)入新時代，我國社會主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化，一方面是人民日益增長的美好生活需要，另一方面是社會發(fā)展的不平衡不充分，這就需要經(jīng)濟(jì)社會個人各個方面協(xié)調(diào)發(fā)展。健身氣功具有的社會價值在構(gòu)建和諧社會，促進(jìn)協(xié)調(diào)發(fā)展，滿足人民群眾美好生活需要方面有著很大的貢獻(xiàn)。健身氣功本身的理論基礎(chǔ)蘊含中國傳統(tǒng)“天人合一”的哲學(xué)思想，功法練習(xí)追求身心和諧，講究“三調(diào)合一”，體現(xiàn)了“和諧”的思想內(nèi)涵。健身氣功的項目特色和修心養(yǎng)性之道處處蘊含著“和諧”的精神旨趣。高校大學(xué)生在練習(xí)健身氣功動作的同時，還在進(jìn)行思想道德的修煉和人文涵養(yǎng)的提升。推廣健身氣功既是增進(jìn)全民健康素質(zhì)的有效途徑，也是建設(shè)社會主義精神文明的重要推手，同時也是在為構(gòu)建和諧社會，促進(jìn)協(xié)調(diào)發(fā)展做貢獻(xiàn)。

1.3 高校推廣健身氣功的體育價值直接體現(xiàn)《綱要》的戰(zhàn)略主題

“共建共享、全民健康”是建設(shè)健康中國的戰(zhàn)略主題，健身氣功的有效推廣是全民健康的重要推手。隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展，人們對于自身的健康狀況給予了更多的關(guān)注，同時也愿意花更多的時間參與到體育鍛煉中來。對于高校大學(xué)生來講，他們有不同的體育鍛煉項目進(jìn)行選擇，也多了一個了解傳統(tǒng)文化的渠道。眾多的研究資料也顯示健身氣功對大學(xué)生身體素質(zhì)提升有著明顯的作用。鍛煉健身氣功對大學(xué)生的心率、心輸出量以及肺活量等指標(biāo)有顯著的影響；曾淑娟通過為期三個月的實驗研究，證實健身氣功八段錦對高校大學(xué)生的多方面身體指標(biāo)均有正相鍛煉效果，比如體成分顯著增加，自主神經(jīng)功能得到提高，心臟和血管的調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)；高潔在為期12周的健身氣功訓(xùn)練后得出健身氣功能夠顯著提高大學(xué)生免疫力的結(jié)論。健身氣功簡單易學(xué)、安全有效，同時具有文化傳承的價值，它的推廣是高校體育工作的重要一環(huán)，也是全民健身工作的重點內(nèi)容。

2 高校推廣健身氣功存在的理論與現(xiàn)實難題

2.1 高校推廣健身氣功的理論難題

健身氣功在高校的推廣和發(fā)展要以學(xué)生對健身氣功的了解和認(rèn)識為基礎(chǔ)，否則就是無源之水。目前全國高校學(xué)生對健身氣功的認(rèn)知情況不容樂觀，安徽省蕪湖市高校大學(xué)生對健身氣功非常了解和基本了解的人數(shù)只占大學(xué)生總?cè)藬?shù)的一半多一些；天津市高校大學(xué)生對健身氣功非常了解和基本了解的人數(shù)還不到大學(xué)生總?cè)藬?shù)的一半；陜西省高校大學(xué)生對健身氣功非常了解和基本了解的人數(shù)占比大學(xué)生總?cè)藬?shù)的一半多一些。這說明高校在健身氣功宣傳方面做得不夠，學(xué)生并沒有有效的接收健身氣功相關(guān)知識的有效渠道或者學(xué)生接收到的有關(guān)健身氣功的信息不夠全面、新穎。除了學(xué)生認(rèn)識方面的原因，健身氣功理論知識載體的多樣化也存在不足。隨著經(jīng)濟(jì)社會的快速發(fā)展，知識傳播的途徑也呈現(xiàn)多樣化、現(xiàn)代化、信息化的格局，微信、抖音、直播等新媒體應(yīng)該在健身氣功傳播方面發(fā)揮更加重要的作用，但目前健身氣功在這些渠道上的影響力并不顯著。以微信為例，微信是騰訊公司2011年推出的即時通訊應(yīng)用程序，一經(jīng)面世便火爆互聯(lián)網(wǎng)，以其互動性強(qiáng)、使用便捷等特點深受人們喜愛。張繼超等通過比較研究，發(fā)現(xiàn)健身氣功與武術(shù)、太極拳、跆拳道等相比，推廣效果較差。從數(shù)量上分析，健身氣功在微信上注冊的公眾號數(shù)量非常少，只有13個；而注冊量最多的跆拳道公眾號則有1330個，是健身氣功公眾號的102.3倍。從公眾號的內(nèi)容影響力分析，相比于其他三個體育項目，健身氣功微信公眾號發(fā)布的內(nèi)容不能準(zhǔn)確貼合讀者需求，總體更新頻率較低，內(nèi)容不能體現(xiàn)碎片化、實用性、趣味性等特點，引不起讀者的興趣，不能形成讀者黏性，公眾號影響力較低。

2.2 高校推廣健身氣功的現(xiàn)實困境

首先是健身氣功在高校的普及程度不高。項漢平等做出的調(diào)查研究表明，全國開展健身氣功課程的高校所占比例只有14%。師資力量不夠，上級主管部門沒有明確安排相關(guān)課程，教師本身對健身氣功了解不多等因素共同作用拖慢了高校健身氣功的普及步伐。健身氣功專業(yè)教師的缺乏是一個重要影響因素，以北京市為例，北京市高校健身氣功教師存在數(shù)量短缺的情況，且教授健身氣功的高校教師專項多為武術(shù)。這種情況是由健身氣功和武術(shù)的深厚淵源決定的，且與健身氣功進(jìn)入國家高等教育序列的時間過晚等客觀原因有關(guān)。體育教師對健身氣功功法的掌握程度不統(tǒng)一也是影響健身氣功普及的重要因素。以健身氣功管理中心最早編寫的第一批健身氣功四種功法為例，高校體育教師中有很大一部分沒有掌握這四種功法，只有原先專業(yè)是民族傳統(tǒng)體育的教師具有較強(qiáng)的健身氣功教學(xué)實踐能力。后來健身氣功管理中心又陸續(xù)推出了第二批五種功法和第三批五種功法，至此共推出十四種健身氣功功法。作為專業(yè)的健身氣功教師，應(yīng)該對這十四種功法都有所了解并熟練掌握其中幾種適合本校教學(xué)推廣的功法，這就需要定期的自我提升。相應(yīng)主管部門要定期對體育教師進(jìn)行健身氣功的理論和技能培訓(xùn)，確保師資力量足夠，確保高校健身氣功的正常開展。

3 高校推廣健身氣功策略

3.1 精準(zhǔn)定位，傳承文化，擴(kuò)大認(rèn)同

健身氣功所蘊含的民族傳統(tǒng)文化代表了中國天人合一的整體觀以及陰陽平衡的辯證觀，且健身氣功的運動特征體現(xiàn)了東方美學(xué)特征，既有飄逸大方的服飾之美，又有古樸和諧的形體之美，具有樸素自然的東方哲學(xué)特點，是當(dāng)代大學(xué)生傳承傳統(tǒng)文化的理想載體。健身氣功天人合一的整體觀可以引導(dǎo)大學(xué)生從人與自然和諧統(tǒng)一、和睦共生的角度完善自身的生態(tài)倫理觀念，養(yǎng)成學(xué)生進(jìn)行生態(tài)保護(hù)的道德感和責(zé)任感。健身氣功陰陽平衡的辯證觀可以引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識中國傳統(tǒng)中醫(yī)陰陽平衡的辯證理念在養(yǎng)生保健中的重要作用，從而平衡自我，順應(yīng)自然。

健身氣功在高校大學(xué)生中的發(fā)展要找準(zhǔn)定位，把健身氣功所蘊含的傳統(tǒng)文化和當(dāng)代大學(xué)生的價值觀念以及心理和生理方面的價值訴求結(jié)合起來，進(jìn)行現(xiàn)代性轉(zhuǎn)換，讓學(xué)生認(rèn)同健身氣功的健身價值、文化價值以及養(yǎng)生價值，從而引發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生動機(jī)來進(jìn)行健身氣功的學(xué)習(xí)。健身氣功在高校的推廣要圍繞其傳統(tǒng)文化特質(zhì)來進(jìn)行宣傳，促使大學(xué)生了解和認(rèn)識健身氣功的傳統(tǒng)養(yǎng)生價值，擴(kuò)大他們的心理認(rèn)同，提升當(dāng)代大學(xué)生的文化素養(yǎng)。

3.2 擴(kuò)大師資，強(qiáng)化培訓(xùn)，穩(wěn)定教學(xué)

目前高校健身氣功師資力量比較匱乏，健身氣功專業(yè)教師只占高校體育教師總數(shù)的很少一部分。當(dāng)務(wù)之急是引進(jìn)專業(yè)健身氣功教師或者武術(shù)教師，這樣才能使教師和學(xué)生的比例適當(dāng)，保證健身氣功教學(xué)的穩(wěn)定開展。引進(jìn)方案應(yīng)當(dāng)從高校的不同情況進(jìn)行分析，體育院?；蛘甙瑢I(yè)體育院系的高校以引進(jìn)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生研究方向的教師為主，這樣能滿足體育院系學(xué)生的專業(yè)提升需求；而普通高校的健身氣功教學(xué)以普及為主，師資引進(jìn)則以武術(shù)教師為主，兼顧武術(shù)教學(xué)和健身氣功教學(xué)，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

師資引進(jìn)之后，專業(yè)素質(zhì)的保持和提升要提上日程，繼續(xù)教育的意義就在于此。高校健身氣功教師的技術(shù)和理論培訓(xùn)應(yīng)當(dāng)經(jīng)常化，這樣才能保證高校健身氣功教學(xué)的順利開展。技術(shù)培訓(xùn)以健身氣功管理中心推出的功法為準(zhǔn)，主要從動作規(guī)范、精神勁力、呼吸配合、易犯錯誤等方面加以提高。理論培訓(xùn)可以從健身氣功的功法源流、文化內(nèi)蘊、技術(shù)特點以及裁判法等方面加以提高。理論培訓(xùn)首先要注重科學(xué)性，要集中體現(xiàn)健身氣功最新的理論成果，不去引用尚有爭議的資料和觀點，盡量做到概念準(zhǔn)確科學(xué)，論據(jù)堅實可靠；其次要注重針對性，根據(jù)各個地區(qū)和高校不同的師資情況進(jìn)行理論培訓(xùn)，做到有的放矢，精準(zhǔn)提高。

3.3 優(yōu)化課程，精選教材，推出精品

健身氣功作為國家統(tǒng)一推廣的養(yǎng)生鍛煉功法，是對傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的繼承和發(fā)展。健身氣功進(jìn)入高校課程既是課程多元化的必然要求，也是高校課程建設(shè)的趨勢。高校的健身氣功課程建設(shè)應(yīng)當(dāng)在持續(xù)優(yōu)化的基礎(chǔ)上，精選高質(zhì)量的教材，同時結(jié)合自身特色推出精品課程。

優(yōu)秀的課程能夠充分展現(xiàn)課程的特點和價值，能夠有效提升學(xué)生的整體素質(zhì)，因此課程優(yōu)化在課程建設(shè)過程中非常重要。

明確課程目標(biāo)應(yīng)當(dāng)作為課程優(yōu)化的核心任務(wù)，這是由課程目標(biāo)的主導(dǎo)地位決定的。教學(xué)內(nèi)容的選擇要考慮課程目標(biāo)的要求，課堂教學(xué)和教學(xué)質(zhì)量評價也要考慮課程目標(biāo)的要求。健身氣功由于其獨特的健身養(yǎng)生價值，在具體目標(biāo)設(shè)置上應(yīng)當(dāng)與普通體育課程有所區(qū)分。課程優(yōu)化的基礎(chǔ)是課程設(shè)置，高校健身氣功的課程設(shè)置可以根據(jù)不同的專業(yè)水平分為兩個方面，體育專業(yè)的學(xué)生開設(shè)專業(yè)體育課程，非體育專業(yè)的學(xué)生開設(shè)公共體育課程。專業(yè)體育課程的目標(biāo)是要讓學(xué)生在對傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化詳細(xì)了解的基礎(chǔ)上，根據(jù)運動原理、運動方法等專業(yè)知識，選擇適合的功法進(jìn)行鍛煉，為進(jìn)一步的技能學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)；公共體育課程旨讓學(xué)生初步了解相關(guān)功法知識、功法源流，進(jìn)而通過練習(xí)健身氣功功法來達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)、提升道德涵養(yǎng)的目的。教材在健身氣功課程建設(shè)當(dāng)中發(fā)揮著舉足輕重的作用，是教學(xué)的基本工具，也是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的知識載體，同時也是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、深化教學(xué)改革的重要保證。健身氣功教材的選擇應(yīng)當(dāng)注意以下兩個方面。一是選擇的教材要符合學(xué)生的知識能力結(jié)構(gòu)和專業(yè)發(fā)展水平，符合教育認(rèn)知規(guī)律，以有利于學(xué)生學(xué)習(xí)主動性的提高；二是選擇的教材要體現(xiàn)時代性和創(chuàng)新性，符合社會主義核心價值觀，能夠把傳統(tǒng)養(yǎng)生文化和當(dāng)今的健康追求結(jié)合起來，滿足大學(xué)生多元化的健康價值追求。

3.4 健全機(jī)構(gòu)，延伸課堂，協(xié)調(diào)管理

高校學(xué)生社團(tuán)協(xié)會及俱樂部在提升學(xué)生能力水平、優(yōu)化學(xué)生知識結(jié)構(gòu)方面都有很大的作用，應(yīng)當(dāng)在健身氣功的高校推廣和發(fā)展過程中積極培育，鼓勵創(chuàng)新。高校學(xué)生體育類社團(tuán)協(xié)會及俱樂部能夠充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，在傳統(tǒng)體育課堂之外給予學(xué)生非常大的幫助，是對傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)的有效補(bǔ)充。學(xué)?？梢栽隗w育經(jīng)費、器材購置以及場地安排等方面給相關(guān)健身氣功俱樂部以及社團(tuán)協(xié)會一定的支持，以促進(jìn)高校健身氣功的推廣和發(fā)展。健身氣功社團(tuán)協(xié)會及俱樂部作為學(xué)生體育課堂的延伸，對學(xué)生的多元發(fā)展有著非常大的促進(jìn)作用。健身氣功的高校發(fā)展應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮健身氣功社團(tuán)協(xié)會及俱樂部的推廣作用，在校內(nèi)設(shè)立健身氣功練習(xí)站點、培育健身氣功校內(nèi)指導(dǎo)員、開展不同形式的健身氣功學(xué)習(xí)班，充分發(fā)掘?qū)W生的興趣點，提高健身氣功的學(xué)生練習(xí)人數(shù)。在管理層面上，學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對健身氣功社團(tuán)協(xié)會及俱樂部的監(jiān)管，協(xié)調(diào)學(xué)生進(jìn)行社團(tuán)協(xié)會及俱樂部的管理，保證健身氣功的正常發(fā)展。

3.5 擴(kuò)大宣傳，差異推廣，比賽推動

宣傳應(yīng)當(dāng)作為高校健身氣功的推廣和發(fā)展過程中非常重要的一個環(huán)節(jié)，因為目前影響健身氣功推廣的首要因素就是宣傳。高校健身氣功的宣傳首先要對宣傳對象進(jìn)行準(zhǔn)確定位，以當(dāng)代大學(xué)生的價值訴求為出發(fā)點，有目的的銜接健身氣功和大學(xué)生的興趣點，能夠讓大學(xué)生看得進(jìn)去宣傳內(nèi)容。宣傳途徑的多元化值得關(guān)注，要充分利用報刊雜志、書籍、音像等傳統(tǒng)傳播手段以及互聯(lián)網(wǎng)、微信公眾平臺等新媒體傳播手段，讓更多的大學(xué)生了解并喜歡健身氣功。

健身氣功宣傳過程中還要注意差異化推廣策略，即根據(jù)學(xué)生不同的專業(yè)特點、知識能力結(jié)構(gòu)等因素向他們推送不同的宣傳內(nèi)容。以專業(yè)體育課程和公共體育課程為例，高校相關(guān)宣傳機(jī)構(gòu)可以向體育專業(yè)的學(xué)生推送關(guān)于健身氣功技術(shù)原理、運動方法等專業(yè)知識，向選修健身氣功的非體育專業(yè)學(xué)生推送關(guān)于健身氣功功法源流、功法知識等普及性知識。

比賽對于體育項目的發(fā)展有著重要的推動作用，一方面可以吸引大量人群觀看并引起他們的興趣，進(jìn)而有學(xué)習(xí)的動機(jī)產(chǎn)生；另一方面能夠帶動相關(guān)體育項目愛好者參與比賽，促進(jìn)該項目競賽水平的提高，擴(kuò)大體育項目的影響力。高校內(nèi)部和高校之間都可以開展不同層次的比賽來促進(jìn)交流、推動發(fā)展。通過不同形式的健身氣功比賽，高校學(xué)生能夠更加直觀的了解健身氣功的技術(shù)規(guī)范和健身功能，更能主動參與其中，提高健身氣功的推廣效應(yīng)。

4 結(jié)語

為了更好地推廣健身氣功，應(yīng)精準(zhǔn)定位，傳承文化，擴(kuò)大認(rèn)同，提升當(dāng)代大學(xué)生的文化素養(yǎng)；擴(kuò)大師資，強(qiáng)化培訓(xùn)，穩(wěn)定教學(xué)，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求；優(yōu)化課程，精選教材，推出精品，滿足大學(xué)生多元化的健康價值追求；健全機(jī)構(gòu)，延伸課堂，協(xié)調(diào)管理，保證健身氣功在高校的正常發(fā)展；擴(kuò)大宣傳，差異推廣，比賽推動，提高健身氣功的推廣效應(yīng)。