孔 玉 華

(牡丹江市第四中學(xué), 黑龍江 牡丹江 157000)

青春期屬于特殊時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的發(fā)展充滿了矛盾且非常復(fù)雜，我們可以稱之為“困難期”或者“危險(xiǎn)期”。這個(gè)時(shí)期是個(gè)體由童年向成人過(guò)度的一個(gè)非常重要的時(shí)期，年齡在12到16歲之間，恰恰處于初中階段。

這個(gè)時(shí)期的青少年主要特點(diǎn)是：生理發(fā)育處于高峰階段，身體外型變化，身高、體重、肩寬、胸圍等等都發(fā)生了非常明顯的變化。青春發(fā)育期之前，平均每年長(zhǎng)高約6—8厘米，青春發(fā)育期則達(dá)到10—12厘米之多。骨骼的變化也帶來(lái)體重的增加，童年面部特征逐漸消失，比較低的額部發(fā)際逐漸向頭頂部和兩鬢后移，嘴巴變寬。

生理機(jī)能的變化。青春期學(xué)生的肌肉和脂肪也發(fā)生了變化，男生肌肉變得強(qiáng)健，女生變得脂肪增多而顯得豐滿。腦與神經(jīng)系統(tǒng)逐步走向成熟，甚至達(dá)到成人的腦重水平。腦電波出現(xiàn)新的飛躍，腦機(jī)能逐漸趨于平衡，心肺功能增強(qiáng)。

性的發(fā)育逐漸趨于成熟。生殖器官在青春發(fā)育期之前,發(fā)育比較緩慢，一進(jìn)入青春發(fā)育期，發(fā)育速度直線上升。男性比女性晚。隨著生活水平的提高，科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展等因素的增加，學(xué)生青春發(fā)育期出現(xiàn)了普遍提前的狀況。青春期學(xué)生的身心發(fā)展不平衡。

心理發(fā)展呈現(xiàn)多種矛盾并存的特征：身體發(fā)育成熟與心理發(fā)展滯后產(chǎn)生的矛盾。由于個(gè)體在青春期階段，身體迅速發(fā)育會(huì)產(chǎn)生成人感，認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，需要得到尊重，渴望擁有相應(yīng)的地位，實(shí)際上內(nèi)心還停留在原有的基礎(chǔ)上。

心理斷乳期與精神依賴之間的矛盾。很多男生隨著身高的增長(zhǎng)，成人化獨(dú)立的意識(shí)越發(fā)強(qiáng)烈。由于受到經(jīng)濟(jì)的困擾——無(wú)賺錢能力，又受到認(rèn)知水平以及父母的羈絆等困擾，并不能完全獨(dú)立地處理問(wèn)題。

心理的閉鎖性與開放性之間的矛盾。成人感的出現(xiàn)，使他們心理有了小秘密，不愿意傾訴給成人，對(duì)成人產(chǎn)生不滿和不信任，增加了閉鎖性的程度。同時(shí)愿意將自己的心事說(shuō)給伙伴聽(tīng)。

成就感與挫折感的交替。處于這個(gè)階段的學(xué)生非常享受成功的優(yōu)越感與成就感，卻不能接受失敗，容易自暴自棄。

以上這些特點(diǎn)使青春期的學(xué)生，內(nèi)心充滿了矛盾同時(shí)帶來(lái)情緒上的焦躁不安。因此，初中階段普及心理健康教育知識(shí)是非常必要的。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012年修訂)》，指出心理健康教育應(yīng)從不同年齡階段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)。作為初中階段的學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包括：幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征；適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關(guān)系；鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，并對(duì)自己的情緒進(jìn)行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動(dòng)行為；把握升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，著重培養(yǎng)應(yīng)對(duì)失敗和挫折的能力。

《大綱》針對(duì)初中學(xué)生的特點(diǎn)，明確了普及心理健康知識(shí)的內(nèi)容。這些知識(shí)的普及，并非心理學(xué)科獨(dú)立完成，需要貫穿于教育教學(xué)的全過(guò)程。作為初中教師無(wú)論是數(shù)學(xué)學(xué)科教師、外語(yǔ)學(xué)科教師，還是其他學(xué)科，都會(huì)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)將心理健康教育的知識(shí)逐步滲透到日常的教育教學(xué)活動(dòng)中。

學(xué)科滲透、因勢(shì)利導(dǎo)是心理學(xué)知識(shí)融于教育教學(xué)中的有效方法。心理健康教育，博采眾長(zhǎng)突出學(xué)生心理的特點(diǎn)， 成為完善學(xué)生人格的教育。

一、積極搭建心理健康教育平臺(tái)，引入先進(jìn)的教育理念

隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，心理學(xué)發(fā)展到今天，其厚重的理論支撐下的心理輔導(dǎo)模式花樣繁多。學(xué)校面對(duì)眾多的心理輔導(dǎo)模式，要積極搭建心理平臺(tái)。

(一)整合原有資源，成立心理健康教育中心

筆者所在學(xué)校整合了原有的個(gè)體心理輔導(dǎo)，心理課以及心理講座等心理資源。將這些工作納入到心理健康教育中心的常規(guī)工作當(dāng)中，堅(jiān)持持續(xù)開展。

學(xué)校在原有的周二心理廣播基礎(chǔ)之上，又增加了生涯規(guī)劃的內(nèi)容——職業(yè)介紹。每周介紹一個(gè)職業(yè)，由每個(gè)班級(jí)來(lái)自不同職業(yè)的家長(zhǎng)完成。讓學(xué)生耳目一新，對(duì)未來(lái)職業(yè)有了更深的了解，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，為自己的未來(lái)而努力學(xué)習(xí)，同時(shí)達(dá)到了家校共育的目的。

(二)“請(qǐng)進(jìn)來(lái)，走出去”，更新教育理念，邀請(qǐng)知名專家走進(jìn)課堂，帶領(lǐng)教師參加校外培訓(xùn)

心理中心成立以來(lái)，邀請(qǐng)心理專家來(lái)到學(xué)生身邊，為學(xué)生親自做心理輔導(dǎo)。同時(shí)借助心理健康教育中心的平臺(tái)，學(xué)校派多名教師參加心理課堂的校外學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了更多的具備心理學(xué)知識(shí)的教師。力求每一位學(xué)生和老師都能運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)學(xué)會(huì)自助，力求每一位老師改變教育方式運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)影響、教育學(xué)生。

二、定期開展班主任心理健康教育培訓(xùn)

班主任是心理健康教育的重要實(shí)施者。班主任既要對(duì)本班學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，同時(shí)也是影響和教育家長(zhǎng)的重要實(shí)施者。從某種程度上來(lái)看，培訓(xùn)班主任教師就是在幫助學(xué)生快樂(lè)健康的成長(zhǎng)。

開學(xué)前、考試前、學(xué)期末，選擇這樣幾個(gè)不同時(shí)間段的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，充分考慮到學(xué)生在每一個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的心理變化，面對(duì)隨之出現(xiàn)的心理問(wèn)題，做好提前心理預(yù)防和事后經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的工作。班主任老師心理知識(shí)儲(chǔ)備的越多，越利于班主任工作的開展。

心理老師注重發(fā)現(xiàn)班主任日常管理中出現(xiàn)的突出問(wèn)題，加以總結(jié)、歸納，提出相應(yīng)的對(duì)策。將實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)上升到理論層面與班主任一起探討，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)巧妙化解難題的方法，起到四兩撥千斤的效果。

三、心理專家近距離感受學(xué)生的心理成長(zhǎng)，探查學(xué)生個(gè)性發(fā)展

沙盤是心理學(xué)知識(shí)運(yùn)用的一個(gè)媒介。團(tuán)體沙盤是借用結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤開展的沙盤心理技術(shù)。有效發(fā)揮了沙盤各個(gè)要素以及團(tuán)體動(dòng)力，從而使心理健康教育、心靈成長(zhǎng)以及心理輔導(dǎo)以寓教于樂(lè)的“游戲”方式有效地開展。這種技術(shù)的應(yīng)用深受廣大中小學(xué)生的喜愛(ài)。

沙盤活動(dòng)中，學(xué)生們分工、合作完成一個(gè)個(gè)原創(chuàng)作品。從取沙具到擺沙具的過(guò)程里，心理專家運(yùn)用觀察法、分析法能夠清晰判斷出一些學(xué)生的鮮明個(gè)性特征，查出個(gè)別問(wèn)題的孩子。

輔導(dǎo)活動(dòng)后，專家與班主任進(jìn)行交流。班主任更清楚了解到每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，為班主任有的放矢管理好班級(jí)提供了第一手資料，收到良好的教育效果。

四、注入24種積極心理品質(zhì)，積極開展心理健康專題教育

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012年修訂)》指出心理健康教育要防止學(xué)科化的傾向，避免將其作為心理學(xué)知識(shí)的普及和心理學(xué)理論的教育，要注重引導(dǎo)學(xué)生心理、人格積極健康發(fā)展，最大程度地預(yù)防學(xué)生發(fā)展過(guò)程中可能出現(xiàn)的心理行為問(wèn)題。

以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理健康教育課程，對(duì)中學(xué)生心理健康水平的影響有以下幾點(diǎn)：

1.積極心理健康課可以減少初中生的心理問(wèn)題，同時(shí)激活其積極心理品質(zhì)。

2.通過(guò)積極心理健康課程，可以提高學(xué)生積極的人際力量以及喚醒學(xué)生積極的情緒力量。

3.利用課堂上的有效時(shí)間，來(lái)增加學(xué)生的積極體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生積極的個(gè)人特質(zhì)。

學(xué)?？筛鶕?jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，分年級(jí)采取不同的形式，上好心理健康課，避免僵化、說(shuō)教式的教育。

初一年級(jí)，研發(fā)校本活動(dòng)課程——團(tuán)體沙盤課。每一節(jié)課都圍繞著不同的主題展開，積極注入24種積極心理品質(zhì)，同學(xué)們?cè)谏潮P課上，充分發(fā)揮了想象力、創(chuàng)造力、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

初二年級(jí)，邀請(qǐng)心理專家為學(xué)生上團(tuán)體積極心理學(xué)的輔導(dǎo)課程。注重以體驗(yàn)式活動(dòng)為主導(dǎo)，通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇等，豐富多彩的情緒體驗(yàn)課程，使更多的學(xué)生在活動(dòng)中受益：

首先，緩解了學(xué)生因課業(yè)緊張帶來(lái)的不良情緒。通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)中的活動(dòng)內(nèi)容和沙盤活動(dòng)課，使緊張的情緒片刻消融在愉快的氣氛當(dāng)中。

其次，學(xué)生在團(tuán)輔的活動(dòng)中，展現(xiàn)了學(xué)生不同層面的精神面貌。規(guī)則意識(shí)、集體意識(shí)、消極的、積極的、被動(dòng)的、主動(dòng)的、自卑的、敏感的、外向的、內(nèi)斂的等等不同性格，一一呈現(xiàn)出來(lái)。呈現(xiàn)就是一種積極的宣泄不良情緒的方式。

第三，學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，鍛煉了各種能力。團(tuán)體沙盤活動(dòng)課上，取沙具——面對(duì)眾多沙具選擇與主題相關(guān)的沙具，就是在鍛煉了學(xué)生的選擇能力；擺沙具——鍛煉學(xué)生整體布局能力、互相合作能力以及審美能力；講沙盤故事——鍛煉學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力等等。

第四，及時(shí)的干預(yù)，有效緩解了學(xué)生在發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的心理問(wèn)題。日常生活當(dāng)中，學(xué)生難免會(huì)因?yàn)閴毫Χ霈F(xiàn)這樣、那樣的不愉快情緒，無(wú)論是積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)，還是團(tuán)體沙盤課，都會(huì)使學(xué)生身處愉悅、歡快的氛圍中。同學(xué)們多半會(huì)將自己的故事分享給別人，集體合作構(gòu)造一個(gè)美麗的風(fēng)景，這種既動(dòng)手又動(dòng)口的形式，就是在減輕學(xué)生自身存在的壓力。

第五，利用團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，篩查出心理有問(wèn)題傾向的孩子。授課教師在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，通過(guò)觀察學(xué)生的言行，發(fā)現(xiàn)不同個(gè)性的孩子。進(jìn)一步對(duì)個(gè)體進(jìn)行量表測(cè)試、個(gè)別談話等方式，鑒別出問(wèn)題傾向的學(xué)生。早發(fā)現(xiàn)、早指導(dǎo)、早干預(yù)就是對(duì)初中階段學(xué)生最好的教育，貴在及時(shí)。

五、運(yùn)用多媒體等多種形式解決學(xué)生心理發(fā)展過(guò)程中的共性問(wèn)題、敏感問(wèn)題

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012年修訂)》指出將心理健康教育與班主任工作、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、校園文體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等有機(jī)結(jié)合，充分利用網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代信息技術(shù)手段，多種途徑開展心理健康教育。

堅(jiān)持每周二的心理健康教育廣播講座。將學(xué)生在心理課上發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，以及個(gè)體心理輔導(dǎo)時(shí)發(fā)現(xiàn)的敏感的、共性的問(wèn)題，講給學(xué)生聽(tīng)。讓學(xué)生通過(guò)廣播所學(xué)的心理知識(shí)，運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中，學(xué)會(huì)自行解決問(wèn)題。

堅(jiān)持每月一次的家長(zhǎng)輔導(dǎo)講座。將發(fā)生在學(xué)生身上的事情講給家長(zhǎng)聽(tīng)。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，原生家庭的教育觀念影響著孩子們的心理。更新家長(zhǎng)的教育理念就是在幫助孩子健康成長(zhǎng)。小問(wèn)題、小解決、大問(wèn)題、大思考，授之與魚不如授之與漁，教會(huì)家長(zhǎng)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)解決自己的心理問(wèn)題，幫助家長(zhǎng)解決教育子女的問(wèn)題。幫助家長(zhǎng)樹立正確的教育觀念，了解和掌握初中學(xué)生成長(zhǎng)的特點(diǎn)、規(guī)律和心理健康教育的方法。指導(dǎo)家長(zhǎng)加強(qiáng)親子溝通，注重自身良好心理素質(zhì)的提高，用積極健康和諧的家庭環(huán)境影響和教育孩子。

制作精美的美篇普及心理學(xué)知識(shí)。每次一個(gè)小主題，簡(jiǎn)單易行，畫面精美，內(nèi)容通俗易懂，受到師生和家長(zhǎng)的喜愛(ài)。

六、針對(duì)個(gè)別心理有問(wèn)題傾向的孩子，堅(jiān)持發(fā)揮集體的優(yōu)勢(shì)，探索家校多方聯(lián)合、共同教育的模式

心理輔導(dǎo)室是心理健康教育教師指導(dǎo)幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問(wèn)題，排解心理困擾的專門場(chǎng)所，是學(xué)校開展心理健康教育的重要陣地。

在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，心理老師利用所學(xué)專業(yè)知識(shí)，認(rèn)真鑒別哪些是一般心理問(wèn)題，哪些是特殊心理問(wèn)題。對(duì)于個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到相關(guān)醫(yī)院的精神科進(jìn)行診斷和治療。

對(duì)于一般心理問(wèn)題，探索出相應(yīng)的心理輔導(dǎo)模式。

例：初二某班男生存在上網(wǎng)成癮的現(xiàn)象，耽誤了學(xué)習(xí)，影響了作息規(guī)律，學(xué)生狀態(tài)低迷。心理老師獲悉，及時(shí)與班主任溝通，通過(guò)家長(zhǎng)了解該學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。學(xué)校德育校長(zhǎng)牽頭，召開心理老師為主導(dǎo)，班主任、科任教師以及家長(zhǎng)的多方聯(lián)合會(huì)議。共同研究該生存在的實(shí)際問(wèn)題。經(jīng)過(guò)深入探討，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)癮只是該生存在的一個(gè)表象，該生更為缺乏的是來(lái)自父母的關(guān)懷與愛(ài)。心理老師針對(duì)這一情況，有針對(duì)性地制定了相應(yīng)的輔導(dǎo)模式。班主任、科任教師以及家長(zhǎng)各司其職，分工合作，幫助孩子走出心理的迷茫期。缺少關(guān)愛(ài)父母及時(shí)彌補(bǔ)，缺少人生觀價(jià)值觀引領(lǐng)，政治教師及時(shí)進(jìn)行個(gè)別談心，缺乏被關(guān)注班主任教師發(fā)揮集體的作用，讓這名學(xué)生感受到集體的溫暖。期間，心理老師多次對(duì)該生進(jìn)行有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。 這位男孩成功走出心理誤區(qū)，回歸到正常的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中。此案例的模式探索，在“陽(yáng)光灑滿心田”全市心理主題研討活動(dòng)中，受到高度贊譽(yù)。

總之，心理健康教育需要科學(xué)性、專業(yè)性很強(qiáng)的心理健康教育教師，也需要密切聯(lián)系家長(zhǎng)共同實(shí)施心理健康教育，更應(yīng)充分利用校外教育的資源開展心理健康教育。挖掘校外資源，與企事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體以及公共文化機(jī)構(gòu)合作，利用街道社區(qū)和青少年校外活動(dòng)場(chǎng)所，組織開展各種有益于中學(xué)生身心健康的文體娛樂(lè)活動(dòng)，多角度、多渠道拓寬心理健康教育的途徑。