王 艷

南通大學(xué)，江蘇 南通 226000

高等院校學(xué)生雖然已經(jīng)接近成年的邊緣，但本身沒有接觸過社會，長期生活在校園這一“象牙塔”內(nèi)，所遭遇到的社會“風(fēng)雨”有限，心理抗壓能力沒有得到鍛煉。再加上當(dāng)代學(xué)生中有為數(shù)不少的獨生子女，從小生活在父母的手掌心，心理素質(zhì)較低。高等院校應(yīng)當(dāng)承擔(dān)更多的教育職責(zé)，堅持“學(xué)生為本”的教育理念，加強(qiáng)對學(xué)生心理健康狀況的重視程度，不斷優(yōu)化心理健康教育理念，尋求更佳的心理健康教育手段，進(jìn)而實現(xiàn)心理健康教育質(zhì)量的飛躍式提高。

一、我國現(xiàn)階段高等院校學(xué)生所面臨的心理健康問題

（一）就業(yè)壓力較大，抗壓能力薄弱

現(xiàn)如今，教育事業(yè)日漸繁榮興盛，各大院校紛紛擴(kuò)招，每年都會為社會輸送一大批優(yōu)秀的高素質(zhì)人才，在為社會發(fā)展提供充足人力支撐的同時，也導(dǎo)致人才市場供應(yīng)大于需求，人才內(nèi)卷化問題突出，就業(yè)形勢更加嚴(yán)峻。尤其是對高等院校的學(xué)生來說，他們在學(xué)歷競爭中不再占據(jù)優(yōu)勢地位，就業(yè)壓力過大。而高等院校學(xué)生年紀(jì)較小，沒有經(jīng)過太多社會風(fēng)雨的打磨，抗壓能力和承受能力較弱，很容易被龐大的就業(yè)壓力所壓垮［1］。

（二）區(qū)域經(jīng)濟(jì)不均衡發(fā)展，社會風(fēng)氣日漸浮躁

作為一種社交生物，人在用言行影響世界的同時，也不可避免會被周邊環(huán)境所影響、所同化。個人的成長與社會的發(fā)展息息相關(guān)，社會風(fēng)氣的好壞，也在潛移默化之中影響著個體的價值觀念。但在當(dāng)下社會環(huán)境之中，因為經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，區(qū)域經(jīng)濟(jì)不均衡發(fā)展導(dǎo)致貧富分化現(xiàn)象日漸嚴(yán)重，部分來自貧困地區(qū)的學(xué)生，在見識到經(jīng)濟(jì)繁華景象之后，難免會在內(nèi)心之中滋生不均衡的情緒，不僅容易產(chǎn)生自卑自怯、自暴自棄等心理問題，還為“拜金主義”和“享樂主義”的傳播提供了可乘之機(jī)，嚴(yán)重侵害了當(dāng)代學(xué)生的精神世界，造成了不可磨滅的傷害［2］。

（三）信息化時代來臨，網(wǎng)絡(luò)世界的多元影響

首先，互聯(lián)網(wǎng)是一個開放性平臺，對所有信息內(nèi)容兼收并蓄、來者不拒，在包含著大量有益信息的同時，也存在著不在少數(shù)的有害信息，高等院校學(xué)生辨別能力較為薄弱，不能有效分辨兩者之間的差別，容易被不良信息所誤導(dǎo)，進(jìn)而走上錯誤的發(fā)展道路；其次，互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用體系日漸成熟，其中的娛樂手段多種多樣，并且都經(jīng)過專家學(xué)者的精心設(shè)計，在內(nèi)部形成了完善的成癮機(jī)制，學(xué)生群體缺乏自制力，一旦深陷其中，不僅會荒廢學(xué)業(yè)，更有可能會荒廢人生之中寶貴的年華［3］。

二、高等院校心理健康教育工作中的不足之處

（一）心理健康教育僵化，難以應(yīng)對復(fù)雜的教學(xué)情形

調(diào)查結(jié)果顯示，面對學(xué)生，教師具備較高的權(quán)威性，天然站在較高的位置，這就導(dǎo)致部分高等院校心理健康教育中過于突出教師的指導(dǎo)作用，學(xué)生只需要按照要求去做就可以了，雖然依托教師豐富的經(jīng)驗?zāi)軌虼蠓忍岣呓虒W(xué)效率，但也會導(dǎo)致學(xué)生缺乏參與感，甚至?xí)偈箤W(xué)生產(chǎn)生一定程度的抵制情緒，阻礙學(xué)生管理工作順利開展。同時，在當(dāng)今時代，學(xué)生管理工作也面臨更加嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，一方面教育事業(yè)日漸繁榮，各大院校紛紛擴(kuò)招，在為社會輸送更多人才的同時，也在很大程度上增加了學(xué)生管理的工作量；另一方面，隨著信息化時代的來臨，當(dāng)代大學(xué)生受到互聯(lián)網(wǎng)多元環(huán)境的影響更大，更加注重個性化表達(dá)，且思想觀念更加多元、更加復(fù)雜，致使心理健康教育難度更大［4］。

（二）心理健康教育呈現(xiàn)一元化、形式化等特點

近年來，由于社會風(fēng)氣日漸浮躁，心理健康教育所受重視程度也有一定程度的下降，這些現(xiàn)象集中體現(xiàn)在工作活動中，呈現(xiàn)出一元化、碎片化等特點。首先，由于受到刻板教育思維的影響，心理健康教育工作方法較為單一，基本是以講課、報告會等形式出現(xiàn)，學(xué)生只能夠被動地接受知識灌輸，缺乏參與感和代入感，學(xué)習(xí)積極性不足；其次，由于心理健康教育的嚴(yán)肅特性，導(dǎo)致部分教師對心理健康教育工作的本質(zhì)存在誤解，偏好于“公文化”的教育內(nèi)容，使其向著枯燥生硬的方向發(fā)展，難以激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；最后，心理健康教育工作大多停留在口頭、停留在書面，沒有和現(xiàn)實生活相接軌，呈現(xiàn)出形式化特性，不僅所發(fā)揮出的教學(xué)效果有限，無法對學(xué)生內(nèi)心造成強(qiáng)烈觸動，還會導(dǎo)致學(xué)生只將教育內(nèi)容記憶在腦海之中，無法將其靈活運用到現(xiàn)實生活中去［5］。

三、高等院校心理健康教育優(yōu)化改進(jìn)的方法措施

（一）做好就業(yè)輔導(dǎo)工作，鍛煉學(xué)生心理抗壓能力

在就業(yè)輔導(dǎo)工作開展過程之中，教師關(guān)注的重點不應(yīng)當(dāng)只放在如何應(yīng)聘崗位上，更應(yīng)關(guān)注學(xué)生內(nèi)心的情緒起伏，及時察覺到學(xué)生的異常狀況，從而做到“及時發(fā)現(xiàn)，及時治理”。在具體實施中，首先，教師應(yīng)當(dāng)以“就業(yè)”主題召開班級會議，向?qū)W生闡述過往的應(yīng)聘經(jīng)驗，并鼓勵學(xué)生一時的失敗不能夠意味著什么，要立足于長遠(yuǎn)角度去思考問題，相信自己能夠迎接更加美好的未來；其次，就業(yè)壓力是一個極為籠統(tǒng)的概念，學(xué)生之間存在著極高的個體差異性，產(chǎn)生壓力的原因多種多樣，不能夠生搬硬套一個心理健康教育模板，必須要教師和學(xué)生展開“一對一”交流活動，深入到學(xué)生的內(nèi)心深處，了解學(xué)生腦海中的真實想法，然后根據(jù)實際情況，制定出與之相對應(yīng)的教育方案；最后，在日常教學(xué)活動之中，也應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生心理抗壓能力的鍛煉，例如，可以將心理健康教育融入到體育教育中去，有很多體育項目具備競爭因素和對抗因素，可以組織學(xué)生開展競賽活動，不僅能夠憑借競賽的獨特形式，在班級內(nèi)構(gòu)建良性競爭生態(tài)，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，促使學(xué)生更加積極主動地參與到體育鍛煉中去，還能夠讓學(xué)生積累競爭經(jīng)驗，打磨學(xué)生的心理抗壓能力［6］。

（二）做好校園文化建設(shè)工作，消除不良情緒“滋生地”

校園是一個“半封閉式”結(jié)構(gòu)，既是學(xué)生學(xué)習(xí)的場所，也是學(xué)生生活的地點，在學(xué)生成長過程中占據(jù)重要地位。在此情況下，校園環(huán)境的好壞，也會對學(xué)生價值觀念塑造產(chǎn)生巨大影響。唯有做好校園文化建設(shè)工作，在校園文化之中添加更加積極向上的健康因素，才能夠消除不良情緒的“滋生地”，并且可以在最大程度上引導(dǎo)存在心理問題的學(xué)生走上正軌。同時，可以讓學(xué)生參與到校園文化建設(shè)中去，如，懸掛條幅、井蓋繪畫小故事等等，以此增強(qiáng)學(xué)生的參與感和認(rèn)同感，使其能夠從內(nèi)心深處接納校園文化中所蘊藏的正確價值觀念［7］。

（三）積極應(yīng)對信息時代新挑戰(zhàn)，構(gòu)造健全網(wǎng)絡(luò)防護(hù)系統(tǒng)

首先，要在學(xué)校內(nèi)部電腦上安裝“凈網(wǎng)軟件”，并與學(xué)生、家長做好協(xié)商工作，在學(xué)生手機(jī)中安裝相應(yīng)的凈化軟件，從根本上切斷不良信息由外界向?qū)W校傳播的“通道”；其次，正所謂“堵不如疏”，即便千防萬防，也無法將學(xué)生與不良信息徹底隔絕開來，必然會有部分學(xué)生受到不良信息的影響。針對此問題，教師應(yīng)當(dāng)通過擺事實、舉例子等方式，向?qū)W生生動形象的說明網(wǎng)絡(luò)不良信息的虛偽性和不可靠性，以此全方位、立體化增強(qiáng)學(xué)生的辨別能力；最后，針對部分網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生，不能夠一味地采取強(qiáng)硬手段，要采取“懷柔”手段，先與學(xué)生構(gòu)建良好的“朋友”關(guān)系，了解到學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的表層因素和根本因素，進(jìn)而設(shè)計出與學(xué)生實際情況相匹配的教育計劃，否則，容易激發(fā)學(xué)生的逆反心理和叛逆情緒，走上與教師勸導(dǎo)相反的道路。另外，由于互聯(lián)網(wǎng)不斷發(fā)展，當(dāng)代學(xué)生的交流方式逐漸由“線下”轉(zhuǎn)移到“線上”，便捷的交流通道，并沒有促使學(xué)生之間的交流頻率大幅度上升，反而呈現(xiàn)明顯的下降趨勢，學(xué)生的社交能力日漸下降，針對此情況，組織豐富多彩的線下社交活動可以提高學(xué)生與人相處的能力，守護(hù)學(xué)生心理健康成長［8］。

此外，心理問題通常牽扯到個人隱私，學(xué)生不愿意將其拿到大庭廣眾之下討論，即便是和教師之間“一對一”交流也不可以，而在互聯(lián)網(wǎng)的幫助下，教師可以在網(wǎng)絡(luò)上開設(shè)官方賬號，和學(xué)生以匿名的形式進(jìn)行交流，能夠在最大程度上解除學(xué)生的后顧之憂，讓學(xué)生打開心扉，和教師進(jìn)行“心對心”的交流，有助于教師了解學(xué)生的內(nèi)心世界，探尋到學(xué)生心理問題的病灶所在，然后才能夠在此基礎(chǔ)上制定出最有效的教學(xué)方案，掃除學(xué)生內(nèi)心的“陰霾”，幫助學(xué)生走出內(nèi)心“陰影”。

（四）堅持“學(xué)生為本”的管理策略，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)交流平臺

在教學(xué)活動，學(xué)生占據(jù)主體地位；在日程管理工作中，學(xué)生也占據(jù)極為重要的地位。要想切實提高學(xué)生管理質(zhì)量，就必須讓學(xué)生親身參與進(jìn)來，教師也要實現(xiàn)由“監(jiān)管者”向“引導(dǎo)者”的轉(zhuǎn)變。在具體操作過程中，首先，可以強(qiáng)化學(xué)生職責(zé)，使其更多地參與到心理健康教育中去，一方面，學(xué)生更加了解學(xué)生的內(nèi)心想法，往往能夠提出更有針對性、更有價值的教學(xué)方案和教育計劃；另一方面，也能夠有效減輕教師的教學(xué)壓力，并進(jìn)一步提高教育效率；其次，應(yīng)當(dāng)構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)交流平臺，充分利用互聯(lián)網(wǎng)四通八達(dá)的信息傳遞通道，將全校學(xué)生連接在一起，使其能夠暢所欲言，借助群體的力量消除單個學(xué)生內(nèi)心中的陰霾。

（五）優(yōu)化心理健康教育，構(gòu)建多元化教育方式

首先，可以通過開展知識競賽的方式，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，在班級內(nèi)構(gòu)建良性競爭生態(tài)，促使學(xué)生更加積極主動地參與到學(xué)習(xí)活動中去；其次，教師可以充分利用互聯(lián)網(wǎng)資源，從中挖掘大量新穎有趣的教學(xué)相關(guān)資料，并將其填補到教學(xué)內(nèi)容中去，為教學(xué)活動賦予更多的實質(zhì)性和趣味性，在有效維持學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時，也能夠大幅度提高教育價值；最后，應(yīng)當(dāng)多開展相關(guān)實踐活動，如：組織學(xué)生慰問抑郁患者，培育學(xué)生的共情能力，了解抑郁癥相關(guān)知識［9］。

（六）強(qiáng)化心理健康教育與思想政治教育之間的聯(lián)動

思想政治教育與心理健康教育工作兩者的名稱不同，但卻并非是完全割裂存在的獨立個體，恰恰相反，兩者之間存在著千絲萬縷的聯(lián)系。通過強(qiáng)化思想政治教育與心理健康教育之間的聯(lián)動，能夠起到相輔相成、事半功倍的效果，思想政治教育能夠為心理健康教育提供大量的思想指導(dǎo)，確立正確價值觀和心理狀態(tài)的塑造方向，并在此基礎(chǔ)上有針對性設(shè)立學(xué)習(xí)計劃；同時，心理健康教育也能夠有效提高學(xué)生的道德修養(yǎng)和個體素質(zhì)，確保學(xué)生用更加嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自身，進(jìn)而降低思想政治教學(xué)難度。

（七）提高教師心理素養(yǎng)，深化教學(xué)效果

無論任何學(xué)科，教師都是知識的“傳遞者”，是學(xué)生成長道路上不可替代的“領(lǐng)航人”。教師能力的高低，也將直接影響到心理健康教育效果的好壞。對此，一方面要開設(shè)內(nèi)部培訓(xùn)項目，為教師搭建一個不斷提高自身能力的平臺，促使教師早日掌握更先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)方法，以此帶動教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量的升華；另一方面可以組織教師前往其他學(xué)校進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)，站在一個客觀的立場上，能夠更加清晰地觀察出對方心理健康教學(xué)中的優(yōu)缺點，然后不斷吸納對方教學(xué)中的優(yōu)點，反思對方教學(xué)中的缺點，真正貫徹落實“見賢思齊焉，見不賢內(nèi)自省也”的精神理念［10］。

總的來說，教育的本質(zhì)是“教書育人”，不僅要傳授給學(xué)生知識技能，更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，確保學(xué)生身心健康成長，能夠形成積極向上的價值取向。但是在傳統(tǒng)教育體系中，由于缺乏對心理健康教育的重視程度，導(dǎo)致教師缺乏相關(guān)教學(xué)經(jīng)驗，無法給予學(xué)生最佳的心理輔導(dǎo)服務(wù)。針對此，教師不僅要學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念和教學(xué)方法，還要將其在教學(xué)活動中應(yīng)用起來，并在此過程中，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，構(gòu)建更加高效的心理健康教育體系。