“教、練、賽”一體化下的小學(xué)排球教學(xué)探索

浙江省紹興市魯迅小學(xué) 張東海

在小學(xué)階段，學(xué)生們會(huì)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，這是孕育排球人才最關(guān)鍵的階段。在當(dāng)前的體育教學(xué)體系中，作為中國(guó)三大球類的重要構(gòu)成，排球已經(jīng)成為其中的重要內(nèi)容。通過排球訓(xùn)練，既能提高身體素質(zhì)，也能夠鑄造終身體育的理念。對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)而言，本身具有極高的教育價(jià)值，應(yīng)當(dāng)?shù)玫叫７揭约皩W(xué)生的重視，但是縱觀小學(xué)排球教學(xué)現(xiàn)狀，其中仍然存在諸多不足，影響了教學(xué)質(zhì)量以及排球人才的培養(yǎng)。所以，有必要以小學(xué)排球教學(xué)展開深入討論，提出有助于提高排球教學(xué)質(zhì)量的合理化舉措。在核心素養(yǎng)理念下，小學(xué)體育排球教學(xué)要基于“教會(huì)、勤練、常賽”的模式開展，這樣，才能達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。

一、基于學(xué)生興趣，“教會(huì)”排球知識(shí)

在“教、練、賽”一體化模式下，教師要基于學(xué)生興趣開展趣味化排球教學(xué)，以此“教會(huì)”學(xué)生排球知識(shí)。

1.創(chuàng)設(shè)趣味學(xué)習(xí)情境。

在小學(xué)排球教學(xué)中，小學(xué)生興趣缺乏是普遍現(xiàn)象，這是因?yàn)樵谂徘蜻\(yùn)動(dòng)中，需要涉及多項(xiàng)技能以及排球訓(xùn)練，這些都是相對(duì)枯燥的內(nèi)容。為了提高排球技能，唯一的方式就是跟隨教師的指導(dǎo)，反復(fù)練習(xí)，這也是引發(fā)其枯燥的主要原因。在課堂中教師除了要普及安全知識(shí)之外，還應(yīng)當(dāng)充分利用各種趣味元素，為學(xué)生營(yíng)造游戲情境，幫助學(xué)生緩解對(duì)排球的恐懼因素，使其以積極飽滿的情緒主動(dòng)參與到排球訓(xùn)練中。

例如，可以組織游戲性質(zhì)的競(jìng)賽活動(dòng)“看誰的動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)”，在排球訓(xùn)練的過程中，雖然教師給出了明確的標(biāo)準(zhǔn)，但是有些同學(xué)常表現(xiàn)為敷衍的態(tài)度。為了提高學(xué)生的表現(xiàn)欲望，可以在訓(xùn)練結(jié)束之后組織游戲活動(dòng)，也可以邀請(qǐng)學(xué)生參與其中，自主完成評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制定，一方面是保障過程的公平公正，另一方面也能借此提高學(xué)生的參與感。也可以組織“打漁網(wǎng)”游戲，學(xué)生在參與的過程中真正感受到隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)配合，能夠自覺發(fā)現(xiàn)自己的不足，能夠主動(dòng)配合其他同學(xué)完成要求的排球動(dòng)作，最終獲取勝利。為了提高學(xué)生的參與度，也為了緩解學(xué)生的不良情緒，還可以設(shè)置各種小獎(jiǎng)勵(lì)。在墊球練習(xí)中，如果學(xué)生可以完成5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的墊球，就能獲得1分，集滿10分之后，可以參與到班級(jí)排球訓(xùn)練營(yíng)中，組織更自由的排球練習(xí)，這樣就能夠激活學(xué)生的參與熱情，也能夠鼓勵(lì)學(xué)生的自主訓(xùn)練。

2.充分發(fā)揮榜樣力量。

榜樣具有無窮的示范力量，正是因?yàn)樵诎駱拥囊I(lǐng)下，很多學(xué)生才能夠有效克服困難，獲取最終的勝利。因?yàn)榘駱幽軌蚣せ顚W(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，當(dāng)學(xué)生在訓(xùn)練過程中遭遇困難或者瓶頸時(shí)，只要想到心目中的榜樣就會(huì)因此產(chǎn)生強(qiáng)大的動(dòng)力，能夠朝著更優(yōu)秀的方向不斷前行。這也是體育教師可以利用的有利契機(jī)，可以在課堂教學(xué)時(shí)為學(xué)生樹立優(yōu)秀的榜樣，促使其以榜樣為引領(lǐng)，不斷突破自我，發(fā)展自我。

在排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史中，有很多優(yōu)秀的榜樣?？梢越柚嗝襟w技術(shù)呈現(xiàn)他們的故事，幫助學(xué)生樹立堅(jiān)定的信念以及超強(qiáng)的抗挫折能力，這樣在面對(duì)失敗和挫折時(shí)，他們才能夠以正確的態(tài)度，客觀的認(rèn)知，不斷燃起繼續(xù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的熱情；也可以講述體育名人在面對(duì)失敗時(shí)的做法，呈現(xiàn)各種名人的資料，進(jìn)而運(yùn)用到排球比賽中，在強(qiáng)大對(duì)手的猛烈攻擊下，學(xué)生們才能真切感受到他們?nèi)绾尾拍軌蜃龅椒磾閯?，既能夠在?shí)戰(zhàn)的過程中掌握排球技能，還能就此塑造堅(jiān)毅不屈的品格，一往無前的奮斗精神。

當(dāng)然，也可以在班級(jí)中樹立榜樣，這樣的榜樣力量就在學(xué)生身邊，更易于激活學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，特別是他們所展現(xiàn)出的高超的技藝、良好的合作能力以及抗壓能力等等，不僅可以拉近學(xué)生和排球運(yùn)動(dòng)之間的距離，還能夠使其主動(dòng)克服各種不良情緒的負(fù)面影響，推動(dòng)排球技能的進(jìn)一步提升。

二、借助排球游戲，“勤練”排球技能

想要掌握排球技術(shù)動(dòng)作，必然不可缺少大量的反復(fù)練習(xí)，也因此提高了運(yùn)動(dòng)過程的枯燥性和乏味性。但是，如果可以引入游戲比賽教學(xué)法，整個(gè)訓(xùn)練過程就能夠被充滿靈氣、活躍的運(yùn)動(dòng)形式所替代，也能在課堂中營(yíng)造生氣盎然的良好氛圍，能夠以此帶動(dòng)學(xué)習(xí)興趣的提升，自然也有助于提高學(xué)習(xí)效果。很多學(xué)生為了贏取比賽，會(huì)全身心地投入到訓(xùn)練中，能夠自覺主動(dòng)的掌握各種技術(shù)動(dòng)作，顯然這樣的教學(xué)效果遠(yuǎn)非其他常規(guī)教學(xué)方式可比。小學(xué)排球課程中，可以基于學(xué)習(xí)序列，設(shè)計(jì)具有遞進(jìn)性的游戲，以此形成排球游戲鏈，要通過這樣的教學(xué)組織學(xué)生“勤練”排球技能。這不僅有助于優(yōu)化排球技能教學(xué)，還能夠幫助小學(xué)生快速提高排球技能。

1.運(yùn)用排球游戲，勤練“傳球”技能。

對(duì)于小學(xué)生來說，排球的技術(shù)難度相對(duì)較高，特別是女生，因?yàn)樗齻兊氖种赶鄬?duì)柔軟，很容易在傳球的過程中出現(xiàn)扭傷，這也會(huì)對(duì)其運(yùn)動(dòng)情緒形成顯著的影響。因此可以設(shè)計(jì)成為游戲的方式，以“人圈傳球”完成此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。首先學(xué)生面對(duì)著墻，選擇在高于學(xué)生三十公分處畫一個(gè)圈，學(xué)生對(duì)照圈的位置近距離傳球。由于傳球的距離相對(duì)較近，能夠產(chǎn)生的反彈力也會(huì)比較小，學(xué)生在傳球的過程中，既易于掌握動(dòng)作，也不會(huì)傷到手指。當(dāng)學(xué)生具備一定的熟練程度之后，就可以組織競(jìng)賽，也可以適度增加學(xué)生和墻之間的距離。通過不斷變化的形式，提高學(xué)生的參與度。

2.運(yùn)用排球游戲，勤練“發(fā)球”技能。

小學(xué)生力量較小，在發(fā)球的過程中不容易使出力，這也是難度較大的技能之一，可以在教學(xué)的過程中，組織“發(fā)球比遠(yuǎn)”的游戲，為學(xué)生設(shè)立水平線，要求學(xué)生持球站立于線外，面向場(chǎng)地發(fā)球。實(shí)際練習(xí)的過程中，需要特別關(guān)注力量更小的學(xué)生，通過個(gè)性化指導(dǎo)，幫助其掌握擊球技巧：可以向前走幾步，加快揮臂速度，這樣就能夠充分利用慣性，加強(qiáng)擊球力量。在經(jīng)過多次練習(xí)之后，學(xué)生的發(fā)球技能會(huì)呈現(xiàn)出明顯的提升，會(huì)使其產(chǎn)生更高的成就感，也會(huì)對(duì)發(fā)球練習(xí)產(chǎn)生興趣。

3.運(yùn)用排球游戲，勤練“墊球”技能。

在排球運(yùn)動(dòng)中，墊球是需要學(xué)生掌握的基本技術(shù)之一，傳統(tǒng)模式下，使用的是雙人墊球，枯燥無趣，而且一方水平的高低也會(huì)對(duì)墊球練習(xí)產(chǎn)生顯著的影響。如果其中一方水平較弱，就會(huì)一直掉球，不能連續(xù)墊起來，影響整個(gè)練習(xí)過程。所以，可以采用“網(wǎng)前墊球比賽”，學(xué)生站立在球網(wǎng)兩邊三米線之內(nèi)，發(fā)球位于線外，整個(gè)過程以墊球數(shù)量多者取勝，先獲取25分的小組就是勝利者，積分最受的小組被淘汰。

4.運(yùn)用排球游戲，勤練“移動(dòng)”技能。

在培養(yǎng)移動(dòng)技能的過程中，教師一般都會(huì)加強(qiáng)步法練習(xí)，選擇傳統(tǒng)方法既枯燥乏味，還會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)偷懶等情況，自然不能夠提高訓(xùn)練效果?？梢砸搿暗貪L球”游戲，作為帶球的一方，需要雙手扶球在地上滾動(dòng)，在傳球的時(shí)候也需要使球在地上滾動(dòng)。如果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，成功射門的數(shù)量最多的小組，就能夠獲勝。首先可以將班級(jí)學(xué)生劃分為4個(gè)小組，兩兩對(duì)比，每20分鐘一局，輸?shù)舻囊唤M被替換。通過競(jìng)爭(zhēng)有序的方式，不僅可以燃起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也能夠使其產(chǎn)生較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，最關(guān)鍵的是有效鍛煉了專項(xiàng)素質(zhì)。

在排球運(yùn)動(dòng)中，對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的要求較高，為了使學(xué)生可以熟練且標(biāo)準(zhǔn)的掌握每個(gè)動(dòng)作，一般都需要經(jīng)過大量的反復(fù)練習(xí)，但是也會(huì)因此引發(fā)學(xué)生的不良情緒，反而影響了訓(xùn)練效果。根據(jù)心理學(xué)家的相關(guān)研究表明，激烈的對(duì)抗比賽有助于提高中樞神經(jīng)的興奮性，能夠使其大腦保持良好的狀態(tài)。如果可以在排球教學(xué)的過程中引入比賽教學(xué)法，就能夠顯著激活學(xué)生的積極性，能夠活躍課堂氛圍，使學(xué)生主動(dòng)參與到訓(xùn)練和實(shí)踐中，展開積極主動(dòng)的思考和探索，高質(zhì)量的實(shí)現(xiàn)提高身體素質(zhì)、發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能最終目標(biāo)。此外，還有助于學(xué)生提高技戰(zhàn)術(shù)水平等。

三、開展排球“常賽”，學(xué)習(xí)排球戰(zhàn)術(shù)

小學(xué)排球教學(xué)雖然是起步性教學(xué)，但引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)排球戰(zhàn)術(shù)也是非常重要的。教師要善于根據(jù)學(xué)生的興趣特點(diǎn)開展排球“常賽”，以此促進(jìn)學(xué)生排球戰(zhàn)術(shù)的提高。引入比賽的方式，就會(huì)存在輸贏。在比賽結(jié)束之后，教師需要選擇恰當(dāng)?shù)慕虒?dǎo)方法，對(duì)獲勝者給予相應(yīng)的表揚(yáng)，對(duì)于落后者還要繼續(xù)鼓勵(lì)，幫助其樹立自信，促使其可以在下次比賽的過程中爭(zhēng)取獲得勝利，這是對(duì)學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)的磨練和鍛煉，能夠使學(xué)生在比賽的過程中培養(yǎng)不服輸?shù)钠床窈鸵庵尽?/p>

排球教學(xué)的目標(biāo)是為了幫助學(xué)生豐富體育技能，能夠?yàn)榻K身體育打下扎實(shí)的根基。當(dāng)學(xué)生可以掌握排球運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)時(shí)，不僅可以提高實(shí)踐能力，也有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠帶動(dòng)心理品質(zhì)的進(jìn)一步發(fā)展。所以，有效的體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)開始于游戲，能夠借此提高學(xué)生參與學(xué)習(xí)的興趣，也能夠進(jìn)一步提高教學(xué)的實(shí)踐性特點(diǎn)，使其充滿趣味和吸引力?？梢栽谟螒虻倪^程中引入積分法，以此激活學(xué)生的參與熱情，強(qiáng)化排球技能訓(xùn)練。所謂比賽積分法，是以排球的基本技能為對(duì)象，以積分的方式計(jì)算得失。

1.開展站位和輪轉(zhuǎn)比賽。

這是一種有助于培養(yǎng)學(xué)生實(shí)戰(zhàn)能力的排球比賽方式，還能夠充分調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)興趣，使其可以在游戲的過程中掌握發(fā)球、擊球以及多項(xiàng)組合臺(tái)球技法等等，還能夠了解如何攻底線、如何把握對(duì)方的薄弱環(huán)節(jié)等等。與此同時(shí)，這也是對(duì)比賽規(guī)則的滲透，能夠使學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則的習(xí)慣，能夠有效避免不良的防守動(dòng)作以及防守方法。

以墊球練習(xí)和比賽為例，可以由教師首先發(fā)球，然后鼓勵(lì)學(xué)生嘗試，只要做出正確的動(dòng)作、能夠擊中球，就能夠獲取積分，積分更高的小組為優(yōu)勝者。如，發(fā)球練習(xí)和比賽，首先安排學(xué)生對(duì)墻練習(xí)手發(fā)球，同時(shí)還要接彈回的球?？梢园才哦嗝麑W(xué)生為一組，練習(xí)傳球、墊球，只要不間斷就能得到積分；如果發(fā)生間斷，每次扣掉兩分，接球次數(shù)最多的學(xué)生積分最高。通過這種方式，不僅可以幫助學(xué)生掌握發(fā)球傳球技術(shù)，還有助于激發(fā)學(xué)生的參與興趣。

2.人數(shù)不等性比賽。

對(duì)于不同的學(xué)生來說，其學(xué)習(xí)領(lǐng)悟能力、技能技巧能力會(huì)存在顯著差異，這也會(huì)影響其對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的掌握程度。在相同的班級(jí)中，有些同學(xué)會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的排球運(yùn)動(dòng)能力，而有些則相對(duì)較弱，所以，在比賽分組的過程中，需要合理搭配，以能力較強(qiáng)的學(xué)生帶動(dòng)較弱的學(xué)生，在積分賽中，以積分更高的小組為優(yōu)勝組。堅(jiān)持一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，能夠有效提高學(xué)生的參與興趣，也能夠在反復(fù)訓(xùn)練的過程中提高排球技能。

3.全程性比賽。

在引入比賽積分法之后，具體的比賽過程是以小組為單位，這樣就會(huì)拋棄以個(gè)人為單位的傳統(tǒng)的訓(xùn)練形式，一方面可以提高學(xué)生的參與意識(shí)，另一方面也能夠幫助學(xué)生樹立集體觀念，能夠與新課改的相關(guān)要求相吻合，促使學(xué)生在比賽的過程中主動(dòng)展開學(xué)習(xí)體會(huì)的交流。在輕松的氛圍下，學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互借鑒，對(duì)提高其團(tuán)隊(duì)意識(shí)、溝通、合作等能力，都具有極大的積極影響。當(dāng)然，在這一過程中學(xué)生的心理品質(zhì)、健康意識(shí)以及體育技能也能夠同步得到鍛煉和提升，能夠?yàn)槁殬I(yè)生涯的發(fā)展夯實(shí)穩(wěn)定的根基。

例如，可以將班級(jí)中的學(xué)生分為若干個(gè)小組，以小組為單位組織比賽，以三局兩勝評(píng)選優(yōu)勝方，優(yōu)勝小組之間再次進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，以積分最多的小組為最終的勝利者。在比賽過程中，對(duì)于表現(xiàn)突出的學(xué)生也可以加分，并將其記錄于小組成績(jī)中，這樣學(xué)生便能夠因此提高集體榮譽(yù)感以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

4.間接性比賽。

對(duì)于剛剛接觸排球的學(xué)生來說，還不能準(zhǔn)確把握技術(shù)要領(lǐng)，會(huì)接不住球，這樣的現(xiàn)象極其普遍，在組織相關(guān)技能訓(xùn)練的過程中，教師不僅要充分了解學(xué)生之間的個(gè)體差異，還要給予其足夠的尊重，適度放寬比賽規(guī)則，由此不僅可以提高排球運(yùn)動(dòng)的趣味性，也不會(huì)影響學(xué)生的參與情緒，能夠通過反復(fù)的比賽，提高技能，順利實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

作為一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗的集體性運(yùn)動(dòng)，排球運(yùn)動(dòng)的所有參與者，不僅要展現(xiàn)個(gè)人技術(shù)，還需要與團(tuán)隊(duì)成員之間相互融合，建立戰(zhàn)術(shù)配合。不管是傳球接力、墊球接力，還是實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，都屬于集體性作戰(zhàn)方式，而這種方式最突出的特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)，成員之間需要建立緊密的配合、良好的合作。因此，可以選擇更具有激烈性的團(tuán)隊(duì)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，能夠幫助團(tuán)隊(duì)成員保持較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)能力，快速提高協(xié)作能力。

總之，在小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐中，排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)有助于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，幫助其塑造優(yōu)良的品質(zhì)，推動(dòng)身心全面發(fā)展，需要教師給予足夠的重視，也要不斷更新教學(xué)理念，豐富教學(xué)形式，選擇更貼合學(xué)生實(shí)際的訓(xùn)練項(xiàng)目以及訓(xùn)練時(shí)間。在以游戲的方式呈現(xiàn)時(shí)，還要同步完成技術(shù)指導(dǎo)工作，既有助于提高排球教學(xué)質(zhì)量，也能夠使學(xué)生就此樹立終身體育的理念。