朱賽

（江蘇省南通衛(wèi)生高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇 南通 221000）

“健康中國(guó)”戰(zhàn)略早在2016年即被列入了國(guó)家的專項(xiàng)建設(shè)規(guī)劃，明確提出要與經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)變革的全面推進(jìn)工作同向同行。《“健康中國(guó) 2030”規(guī)劃綱要》作為一項(xiàng)指導(dǎo)性綱領(lǐng)文件，是當(dāng)前以及今后很長(zhǎng)一段歷史時(shí)期里，關(guān)于人的可持續(xù)發(fā)展指明了正確方向。正如習(xí)近平總書記提出的“沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康”的重要論斷里強(qiáng)調(diào)的那樣，人民健康事業(yè)的發(fā)展是決勝全面建成小康社會(huì)攻堅(jiān)戰(zhàn)的核心要義。各級(jí)部門對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，既是全面落實(shí)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略不可或缺的重要一環(huán)，也是可持續(xù)發(fā)展的必然要求，更是對(duì)如何有效改善當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題提出高要求。

1、高職學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀分析

從2022年初《第五次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》結(jié)果分析，總體而言體質(zhì)健康水平呈上升趨勢(shì)，且不同群體之間的差距得以改善。但是，國(guó)民體重超標(biāo)的問(wèn)題更加突出，成為亞健康群體的主要誘因之一。高職階段的學(xué)生年齡大多分布在15-20周歲之間，生理上出于身體生長(zhǎng)發(fā)育的高速期，心理健康水平也逐漸趨于成熟。結(jié)合作者所在學(xué)校近3年的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)分析可知，學(xué)生身高體重指數(shù)（BMI）沒(méi)有顯著變化；視力不良比率呈遞增趨勢(shì)，分別為57.9%、60.3%和67.6%；力量素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)處在合格水平人數(shù)眾多，男生力量素質(zhì)較差，引體向上7個(gè)以上的占比21.6%，多為校運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員和服兵役復(fù)學(xué)的學(xué)生；速度素質(zhì)沒(méi)有顯著變化；耐力素質(zhì)下降明顯，不合格的學(xué)生比率逐年增加，分別為17.4%、22.5%和26.1%。上述分析結(jié)果反映出高職學(xué)生體質(zhì)健康狀況整體不佳，且不良比率較大，成為提升職業(yè)院校教育教學(xué)質(zhì)量的絆腳石。

2、高職學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素分析

2.1、自身因素對(duì)學(xué)生體質(zhì)的影響

（1）學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)知

個(gè)體對(duì)事物的主觀認(rèn)知，很大程度上左右其習(xí)慣養(yǎng)成和行為的積極性。從體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)及格（60-70分之間）和不及格（60分以下）的學(xué)生認(rèn)知方面的調(diào)查結(jié)果分析得出，他們對(duì)于自我體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)存有誤區(qū)，對(duì)于自身的體質(zhì)健康狀況盲目樂(lè)觀。9.86%的同學(xué)甚至認(rèn)為自己沒(méi)有出現(xiàn)疾病即表示體質(zhì)狀況很好；32.2%的同學(xué)將體質(zhì)健康差距歸結(jié)為自己運(yùn)動(dòng)能力差，且并未有改善體質(zhì)狀況的想法；僅有4.5%的同學(xué)從體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)上認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康的差距，有決心科學(xué)合理制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并堅(jiān)持實(shí)施。

（2）學(xué)生的飲食及生活作息

衛(wèi)生醫(yī)藥類高職學(xué)校學(xué)生，大都有衛(wèi)生醫(yī)療和保健常識(shí)，尚且存在不吃早餐、脂肪熱量攝入過(guò)高等突出問(wèn)題，喜好高油高鹽的麻辣燙、香鍋、泡面等口味較重的食品，且使用頻次較多，學(xué)生們的飲食習(xí)慣問(wèn)題有待進(jìn)一步引導(dǎo)和改善。此外，入校以后的作息規(guī)律普遍較差，熬夜使用手機(jī)、電腦等娛樂(lè)產(chǎn)品在男生女生之中均有較高的比例。問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果可知，以每天晚上22:00進(jìn)入睡眠狀態(tài)為基準(zhǔn)，經(jīng)常熬夜（每周5次及以上）占到總數(shù)的65.7%，偶爾熬夜（每周2-4次）的占比31%，不熬夜的僅有3%左右。一方面造成眼視力疲勞，造成體質(zhì)測(cè)試時(shí)視力狀況不良；另一方面，由于身體長(zhǎng)期的透支，課堂無(wú)精打采造成學(xué)業(yè)成績(jī)下降現(xiàn)象普遍，學(xué)生情緒調(diào)節(jié)和心理承受能力差、內(nèi)分泌失調(diào)等亞健康問(wèn)題頻發(fā)，作息習(xí)慣對(duì)于學(xué)生體質(zhì)健康的影響較為深遠(yuǎn)。

2.2、學(xué)校因素對(duì)學(xué)生體質(zhì)的影響

（1）運(yùn)動(dòng)設(shè)施資源的基礎(chǔ)保障。

高職學(xué)校在推行“健康中國(guó)”戰(zhàn)略中，也像其他各級(jí)各類學(xué)校一樣付出了許多努力。其中包括硬件設(shè)施的添置、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的規(guī)劃、體育器材的更新維護(hù)等等。例如，我校除了本部校區(qū)以外，下設(shè)1所分校和3個(gè)辦學(xué)點(diǎn)。統(tǒng)計(jì)分析可得：運(yùn)動(dòng)設(shè)施從無(wú)到有的過(guò)程中，激發(fā)了很大一部分學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。從少變多或從有到優(yōu)的轉(zhuǎn)變進(jìn)程中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與沒(méi)有顯著變化。校本部的體育設(shè)施資源包括3片標(biāo)準(zhǔn)室外籃球場(chǎng)，2片網(wǎng)球場(chǎng)，2片排球場(chǎng)，1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)室外田徑場(chǎng)，2處室外健身設(shè)施群，2個(gè)室內(nèi)舞蹈房和7張乒乓球臺(tái)等。在體育鍛煉影響因素的問(wèn)卷調(diào)查反饋可得，器材設(shè)施影響占到47.9%，在眾多的影響因素中也占比較大。隨著學(xué)校室內(nèi)體育館也即將開始建造，現(xiàn)代化的體育功能室也隨之添置，可大大改善學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，這一因素的影響將大幅度降低。

（2）體育課程內(nèi)容的相關(guān)安排。

體育課程的開設(shè)按照上級(jí)有關(guān)部門的要求須 “開足開齊”，根據(jù)學(xué)生所處的不同學(xué)段規(guī)定不同的課時(shí)。高職院校每學(xué)期基本都開設(shè)體育課程，以周為單位每周每班不低于兩課時(shí)，課堂教學(xué)質(zhì)量由于任課教師的不同就因人而異了。許多學(xué)校雖未施行走班制，但有的老師在課上能夠完成既定授課計(jì)劃基礎(chǔ)上，很好地利用現(xiàn)有設(shè)施器材資源，最大滿足不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求。學(xué)生的身體素質(zhì)在潛移默化的提高，良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣在逐漸養(yǎng)成。也有的課堂是學(xué)生牽著老師的鼻子走，對(duì)待稍有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的項(xiàng)目心理排斥不愿積極主動(dòng)練習(xí)，久而久之運(yùn)動(dòng)量得不到保證，身體素質(zhì)呈現(xiàn)穩(wěn)步下降的態(tài)勢(shì)。

2.3 其他因素對(duì)學(xué)生體質(zhì)的影響

（1）網(wǎng)絡(luò)的普及運(yùn)用與衍生的電子產(chǎn)品出現(xiàn)。

隨著互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)的普及運(yùn)用，單位的無(wú)紙化辦公、學(xué)校的電子學(xué)習(xí)資源、工廠的人工智能生產(chǎn)等領(lǐng)域，更是體現(xiàn)的淋漓盡致。調(diào)查結(jié)果分析可知，87.4%以上的學(xué)生每天使用電子產(chǎn)品的累計(jì)時(shí)長(zhǎng)達(dá)到了6h以上，個(gè)別同學(xué)甚至達(dá)到了10h。運(yùn)動(dòng)時(shí)間和必要的精力得不到保障，久而久之嚴(yán)重影響了體質(zhì)健康。不僅如此，電子產(chǎn)品幾乎替代了原本該有的社交圈，師生之間、生生之間、家長(zhǎng)與孩子之間面對(duì)面的溝通交流變成了語(yǔ)音留言、視頻通話等，語(yǔ)言表達(dá)能力和人際交往能力等全然未能達(dá)到社會(huì)的需求，從而影響今后的擇業(yè)就業(yè)。

（2）競(jìng)爭(zhēng)壓力較大且就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻。

高職階段學(xué)生盡管平日里沒(méi)有升學(xué)壓力，但各類職業(yè)資格證書、英語(yǔ)（PETS、METS）等級(jí)證書、計(jì)算機(jī)等級(jí)證書等的復(fù)習(xí)備考，以及因平時(shí)不上心導(dǎo)致期中期末考前的臨陣磨槍，對(duì)于體質(zhì)健康也有一定程度的影響。此外，受疫情影響帶來(lái)的嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)，一方面促進(jìn)學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)方面的自覺性養(yǎng)成；另一方面，學(xué)生之間求職材料所需的各類活動(dòng)獲獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)評(píng)先“內(nèi)卷”異常激烈，無(wú)論從參與人數(shù)和作品質(zhì)量都看得出花了更多精力，這勢(shì)必也會(huì)擠占很多原本用于體育活動(dòng)的時(shí)間。

3、高職學(xué)生體質(zhì)健康推進(jìn)策略研究

3.1、提高學(xué)生自我保健意識(shí)和健康保障能力

高職學(xué)段的學(xué)生處于生理和心理的關(guān)鍵時(shí)期，身體發(fā)育趨于成熟、心理調(diào)節(jié)能力逐步改善。自我健康意識(shí)和健康保健能力的提高，對(duì)于日后的學(xué)習(xí)、工作和生活起到極其重要的作用。然而，這種在體質(zhì)健康推進(jìn)策略中極其重要的主觀意識(shí)和能力，卻成為很多學(xué)生缺失和不足。首先，在衛(wèi)生保健方面的課堂教學(xué)時(shí)需要多次強(qiáng)化思想認(rèn)識(shí)，提升學(xué)生對(duì)于體質(zhì)健康的評(píng)判水平；其次，每年一度的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的結(jié)果分析時(shí)，學(xué)生自己談?wù)勏乱徊降捏w質(zhì)健康的提升計(jì)劃；最后，督促學(xué)生改善不良的生活習(xí)慣，為體質(zhì)健康奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.2、切實(shí)保障好運(yùn)動(dòng)相關(guān)硬件設(shè)施資源

各級(jí)各類學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生體質(zhì)健康的重要性，是《健康中國(guó)2030》戰(zhàn)略明確指出的客觀要求。當(dāng)前的職業(yè)學(xué)校，尤其是高職院校招生數(shù)逐年攀升，但與之當(dāng)匹配的體育硬件設(shè)施卻未能及時(shí)跟進(jìn)，這一定程度上阻礙了學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。許多院校意識(shí)到這一問(wèn)題的存在并施以有效舉措加以緩和兩者之間的矛盾，但場(chǎng)地設(shè)施硬件改善與學(xué)生需求時(shí)間差的緣故，造成兩者之間并未達(dá)成有效平衡，矛盾在短時(shí)間內(nèi)似乎仍然無(wú)法調(diào)和。因此，一方面學(xué)校層面提前預(yù)判體育硬件設(shè)施現(xiàn)狀與學(xué)生需求之間的差距；另一方面，結(jié)合學(xué)生對(duì)于體育項(xiàng)目的喜好，完善硬件設(shè)施資源，以期達(dá)到提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與熱情與學(xué)校體育發(fā)展實(shí)際相結(jié)合。

3.3、豐富課內(nèi)外體育活動(dòng)形式內(nèi)容

學(xué)生在校期間接觸到的體育活動(dòng)大致分為兩類：體育課堂教學(xué)和課外體育活動(dòng)。無(wú)論是課上還是課外體育活動(dòng)，都是以學(xué)生身心健康為宗旨，提升體育技能，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在注重“三全育人”、“課程思政”的理念下，高職體育課堂也要緊扣時(shí)代脈搏和職業(yè)導(dǎo)向，在活動(dòng)形式上增加小組合作、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)和能力。在活動(dòng)內(nèi)容上，積極響應(yīng)“非遺文化進(jìn)校園、民族薪火代代傳”的號(hào)召，可以帶領(lǐng)學(xué)生領(lǐng)略太極拳、八段錦等傳統(tǒng)體育文化。《健康中國(guó)2030》中也明確提出，學(xué)生需要達(dá)到“懂得體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)理論知識(shí)，至少熟練掌握一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”的目標(biāo)。課外活動(dòng)的組織，可以結(jié)合學(xué)生喜聞樂(lè)見的形式，例如，運(yùn)動(dòng)打卡、健身達(dá)人，我校定期推出的“五心天使”之健心天使系列活動(dòng)等，激發(fā)學(xué)生參與熱情。

4、結(jié)語(yǔ)

學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題，是“健康中國(guó)”戰(zhàn)略久久為功扎實(shí)推進(jìn)過(guò)程中極其重要的一環(huán)。高職學(xué)生的體質(zhì)健康水平，更是職業(yè)教育高質(zhì)量發(fā)展善作善成循序漸進(jìn)發(fā)展過(guò)程中十分關(guān)鍵的要素。然而，當(dāng)前的高職學(xué)生體質(zhì)健康整體狀況不容樂(lè)觀，已經(jīng)影響了學(xué)生身心發(fā)展，尚且不能較好地匹配在見習(xí)、實(shí)習(xí)、就業(yè)等階段的職業(yè)需求。雖然這一問(wèn)題可謂多因一果，學(xué)生自身原因占主導(dǎo)地位，但外部有效干預(yù)卻有著積極作用。從學(xué)生自身角度出發(fā)，對(duì)高職學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題和推進(jìn)策略研究，總結(jié)歸納出高職學(xué)生體質(zhì)健康 “自身—學(xué)?！鐣?huì)”三位一體有效干預(yù)模式。