“健康中國”背景下高校學(xué)生參與體育運動的難點與路徑

廖琴

（廣州工商學(xué)院 廣東 佛山 528138）

前言

大學(xué)生體質(zhì)健康影響著國家未來的發(fā)展。2016年10月，國務(wù)院印發(fā)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，提到在2030年以前國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率25%以上的量化目標(biāo)。大學(xué)生是祖國未來發(fā)展的根本保障，促進(jìn)大學(xué)生積極參與體育運動有助于培養(yǎng) “健康意識、終身體育意識”，形成良好體育運動習(xí)慣?；诖?，本研究通過對高校學(xué)生參與體育運動的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，探索影響大學(xué)生參與體育運動的難點，提出影響大學(xué)生參與體育運動的建議，為高校體育改革建設(shè)提供借鑒與參考。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

選取廣東省部分高校的在校大學(xué)生。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

本文通過檢索中國期刊數(shù)據(jù)庫(CNKI)、學(xué)校圖書館、百度等搜索引擎收集大量相關(guān)文獻(xiàn)資料，查找與學(xué)生參與體育運動相關(guān)文獻(xiàn)，對收集的文獻(xiàn)進(jìn)行整理、分類，為本文提供理論基礎(chǔ)。

（2）問卷調(diào)查法。

遵循問卷設(shè)計的要求，針對本文所要了解的問題編制《大學(xué)生參與體育運動情況調(diào)查》，該問卷主要內(nèi)容有：性別、對體育運動態(tài)度、參與體育運動時間、頻率、參與體育運動方式、參與動機等。本問卷共發(fā)放450份，回收450份，其中有效問卷429份，有效率達(dá)95.33%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

對回收問卷的各項數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、高校學(xué)生參與體育運動的現(xiàn)狀分析

（1）學(xué)生參與體育運動頻率、時間。

大學(xué)生課外參與體育運動頻率與時間是反映學(xué)生參與體育運動的重要指標(biāo)，既能反映大學(xué)生體育意識與體育習(xí)慣的情況，又能為終身體育奠定基礎(chǔ)。根據(jù)表1、表2顯示，在運動頻率上，學(xué)生參與體育運動一周一次的有96人，占總?cè)藬?shù)的23.78%；一周兩次的有150人，占總?cè)藬?shù)的34.97%；一周三次及以上的有141人，占總?cè)藬?shù)的32.87%。在運動時間上，每次運動30min以內(nèi)的有189人，占總?cè)藬?shù)的44.06%，30-60min的有141人，占總?cè)藬?shù)的32.87%，60min以上的有99人，占總?cè)藬?shù)的23.08%。國家體育人口標(biāo)準(zhǔn)為每周鍛煉三次，每次30min以上，每次鍛煉中等強度，從調(diào)查結(jié)果可以看出，超過半數(shù)學(xué)生達(dá)不到體育人口標(biāo)準(zhǔn)，甚至8.39%的學(xué)生不參與體育運動。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分不參與體育運動的學(xué)生集中在大三、大四，究其原因是大一、大二有體育課，而且也有校園跑要求，規(guī)定學(xué)生每學(xué)期跑到一定公里數(shù)，而大三、大四體育課學(xué)時少，甚至部分學(xué)校沒有體育課安排，再加上學(xué)習(xí)、就業(yè)的壓力，導(dǎo)致沒有參與體育運動。

表1 學(xué)生參與體育運動頻率調(diào)查表

表2 學(xué)生參與體育運動時間調(diào)查表

（2）學(xué)生對體育運動態(tài)度。

通過表3可以看出，大多數(shù)學(xué)生對體育運動都是積極主動的，對體育運動也持肯定的態(tài)度。但也有5.6%的學(xué)生不喜歡參與體育運動，通過對這部分學(xué)生的訪談，造成學(xué)生不喜歡參與體育運動的最主要因素集中在以下幾個方面：①體育設(shè)施不能滿足需求；②學(xué)習(xí)緊張；③無人指導(dǎo)。以上數(shù)據(jù)說明學(xué)生對體育運動態(tài)度是積極的，但在實際情況中，由于種種原因，導(dǎo)致一部分學(xué)生對體育運動缺乏興趣，進(jìn)而不喜歡參與體育運動。

表3 學(xué)生對體育運動態(tài)度調(diào)查表

（3）體育活動在學(xué)生課余時間的地位。

學(xué)生課余生活豐富多樣，經(jīng)過調(diào)查顯示，占據(jù)學(xué)生課余時間前三位的分別是上網(wǎng)、體育活動、看電影電視，分別占總?cè)藬?shù)的30.07%、20.28%、17.48%。其中上網(wǎng)、看電影電視等利用網(wǎng)絡(luò)休閑方式的人數(shù)占到了47.55%，說明網(wǎng)絡(luò)已成為大學(xué)生課余生活的一部分。排名第二的為參加體育活動，說明這部分學(xué)生認(rèn)識到了體育運動對自身的益處，體育運動已成為學(xué)生課余時間的有機組成部分，但所占比例較小，涉及面還不夠廣。

表4 學(xué)生課余生活方式調(diào)查表

（4）學(xué)生參與體育運動的動機。

通過對學(xué)生參與體育運動的動機進(jìn)行調(diào)查，能了解學(xué)生對體育運動的真實看法，對促進(jìn)學(xué)生進(jìn)體育場館具有積極的促進(jìn)作用。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有62.24%的學(xué)生選擇了興趣愛好，58.04%的學(xué)生選擇了強身健體，表明大多數(shù)學(xué)生對體育運動的態(tài)度都是積極的，同時也明白參加體育運動對自己的身心健康有促進(jìn)作用；其次有44.06%的學(xué)生選擇了為了體測，說明這部分學(xué)生對體育運動的態(tài)度較為消極，認(rèn)識不到體育運動對自己的益處，同時也說明部分同學(xué)對體育考試比較擔(dān)憂，只能花費課余時間參加校園跑來應(yīng)付考試；有34.27%的學(xué)生參加體育運動是為了交際，他們認(rèn)為參與體育能增進(jìn)與朋友之間的友誼，還能認(rèn)識新朋友。

表5 學(xué)生參與體育運動動機調(diào)查表

（5）學(xué)生參與體育競賽情況。

體育競賽是體育運動的重要組成部分，參加體育競賽可以增加學(xué)生對體育運動的了解，促進(jìn)學(xué)生更加積極地參與體育運動。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多次參加過體育競賽的有84人，占19.58%；參加過體育競賽但次數(shù)很少的有162人，占37.76%，通過訪談得知，這些學(xué)生大多參加的是學(xué)校的運動會，很少有機會能參加校外的體育比賽；在所調(diào)查的學(xué)生中，沒有參加過體育競賽的占到了總?cè)藬?shù)的42.66%，通過訪談得知，這部分學(xué)生不參賽的原因主要有：①水平不夠，選拔不上；②參加比賽太累；③沒有興趣。

表6 學(xué)生參與體育競賽情況調(diào)查表

（6）影響學(xué)生參加體育運動的因素。

由表7可知，影響學(xué)生參加體育運動排名第一的是沒時間，占到56.64%，通過訪談得知，大多數(shù)同學(xué)表示在課余時間學(xué)習(xí)任務(wù)重、沒有精力參加,再加上目前就業(yè)形勢較為嚴(yán)峻，不少同學(xué)都利用課余時間選修第二專業(yè)、考研、考公務(wù)員等，導(dǎo)致沒有時間參與體育運動。排名后幾位的是沒人指導(dǎo)、缺乏興趣、沒有適宜場地，分別占到了 39.66%、37.06%、36.36%，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生由于掌握的體育知識與技能有限，在運動的時候怕動作不到位被別人嘲笑，久而久之就會對體育運動不敢興趣甚至產(chǎn)生排斥的想法，再加上學(xué)校體育場館種類少，不能滿足學(xué)生除跑步、球類項目之外的需求，從而影響學(xué)生參與體育運動的積極性。

表7 影響學(xué)生參與體育競賽情況調(diào)查表

2.2、影響高校學(xué)生參與體育運動的困境分析

（1）體育鍛煉態(tài)度不積極。

態(tài)度是個體對某事物、個人所持有的心理趨勢，它決定著一個人行為處事的風(fēng)格。體育鍛煉態(tài)度是人在體育運動過程中特有的情感活動，它是大腦中存在的一種意識狀態(tài)。從表3的調(diào)查可知，對運動采取積極態(tài)度的占51%，持有中立和不積極態(tài)度的占49%，這說明仍然有將近一半的人是不會主動參與到體育鍛煉當(dāng)中。李淑娟（2013）提到在參加體育鍛煉時男生體育態(tài)度比女生積極，高校體育鍛煉項目的局限性和體育設(shè)施簡單也影響了體育鍛煉的態(tài)度。從訪談中也得出，多數(shù)同學(xué)是因為場地設(shè)施不足和無人教導(dǎo)等因素才出現(xiàn)體育鍛煉態(tài)度不積極現(xiàn)象，該情況是現(xiàn)階段中國各大高校普遍存在的問題，特別是場地設(shè)施不足問題，這一直是學(xué)校體育面臨的難題?，F(xiàn)階段場地設(shè)施不足的問題主要存在兩個方面，第一學(xué)校占地面積不足，導(dǎo)致可用于體育鍛煉的設(shè)施不夠；第二體育運動設(shè)施建設(shè)比例失衡，運動參與度高，普及性廣的項目設(shè)施比例太少，比如，乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球，群眾基礎(chǔ)較好，不僅學(xué)生參與度高，教職工參加人數(shù)也不少。通過走訪發(fā)現(xiàn)，高校中羽毛球是師生參與度比較高的項目，但通常學(xué)校只有3-5塊場地，經(jīng)常發(fā)生場地使用擁擠的現(xiàn)象。此外，無人教導(dǎo)的問題是比較棘手的難點，由于中國人口基數(shù)眾多，出現(xiàn)學(xué)生多老師少的現(xiàn)象，這一點在非一、二線城市表現(xiàn)明顯，而且在過去“快樂體育”的影響下，小初高的體育課主內(nèi)容是集合整隊、做徒手操、自由活動，這使得我們多數(shù)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)途徑是自學(xué)，最終惡果循環(huán)大部分學(xué)生上了12年體育課沒有掌握一項運動技術(shù)，在進(jìn)入大學(xué)生活后更是沒有養(yǎng)成體育運動習(xí)慣。

（2）依賴電子設(shè)備的不良生活習(xí)慣。

目前大學(xué)生依賴手機等電子設(shè)備的現(xiàn)象較為普遍，不僅損害身體健康，也擠占了大量課余時間，不利于大學(xué)生健康成長。從調(diào)查中得知選擇上網(wǎng)、看電視等大學(xué)生業(yè)余活動的占總?cè)藬?shù)的一半左右，此外當(dāng)前40%的大學(xué)生每天使用電子設(shè)備時間在4h以上，長期熬夜打游戲追劇等久坐行為也損害著大學(xué)生的骨骼健康，造成頸椎病、脊柱側(cè)彎等現(xiàn)象也逐漸增多。由此也造成了每周參與運動一次或兩次的學(xué)生占56%，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到國家對于體育人口的要求，而且多數(shù)學(xué)生運動時間在30min以內(nèi)，究其原因是大學(xué)生必須參加校園跑活動，參與體育鍛煉的自主性不夠。大學(xué)生課余鍛煉主要依靠主觀能動，有運動習(xí)慣的或掌握一項運動技能的學(xué)生除了完成規(guī)定的校園跑以外，通常還會參與體育運動，而沒有運動習(xí)慣或沒有掌握運動技能的學(xué)生除了完成基本跑步任務(wù)，幾乎不會參與其他課外體育活動。

（3）競賽參與率低。

在我國高校體育開展形式中，除體育課外學(xué)生參與最多的體育活動就是運動競賽。董明源（2022）提到高校中體育行動方案的開展形式主要有體育課、課外體育活動和體育賽事，體育賽事的開展比例占到63.6%，而目前各大高校開展運動競賽的方式主要是春季體育比賽、秋季運動會、新生杯等系列活動。但從調(diào)查情況來看超過70%的學(xué)生很少或從未參加體育競賽，這不免引起一個疑問，為什么賽事這么多但學(xué)生們依舊參與的次數(shù)少？其實在看似豐富的體育運動競賽現(xiàn)狀下隱藏著一個矛盾——群眾體育與競技體育的矛盾，現(xiàn)階段學(xué)校體育賽事仍以競技性比賽為主，普及性賽事較少，無論是個人項目還是團(tuán)隊項目，多數(shù)體育運動基礎(chǔ)不好的同學(xué)參與機會較少。如，團(tuán)體性項目中基礎(chǔ)差的同學(xué)總是以替補身份出場，很少能有出場時間，個人項目多數(shù)在第一場或第二場淘汰出局，這樣的現(xiàn)象導(dǎo)致運動基礎(chǔ)好的同學(xué)越來越喜歡參與，基礎(chǔ)差的同學(xué)逐漸淡出運動項目，如此惡性循環(huán)下去使得每次參加比賽的人幾乎沒有太大的改變。

（4）社團(tuán)組織作用不明顯。

體育社團(tuán)組織是高校開展課外體育活動的主要形式，也是高校體育工作的重要組成部分。從調(diào)查情況來看，各大高校均設(shè)立了各式各樣的體育社團(tuán)組織，但社團(tuán)組織的管理與運行很少有老師專門負(fù)責(zé)，多是由學(xué)生代表進(jìn)行組織，這就容易出現(xiàn)體育活動開展的隨意性、不專業(yè)性，社團(tuán)活動的開展時間也很難做到規(guī)律性。此外高校社團(tuán)也容易出現(xiàn)了一種奇怪現(xiàn)象，社團(tuán)組織有很多，但社團(tuán)活躍度不高，有很多學(xué)生交了會費只去過一兩次，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致這種現(xiàn)象主要原因是多數(shù)同學(xué)在一開始會有很高的興趣，但進(jìn)入社團(tuán)后發(fā)現(xiàn)并沒有專人進(jìn)行幫帶，導(dǎo)致會玩的同學(xué)在一起玩，不會玩的還是不會，很難融入社團(tuán)的圈子，慢慢就是失去興趣。

3、研究結(jié)論與建議

3.1、研究結(jié)論

（1）過度依賴于電子產(chǎn)品，多數(shù)同學(xué)每天使用電子產(chǎn)品的時間占據(jù)了業(yè)余生活的主要板塊，特別是手游、追劇成為當(dāng)前大學(xué)生主要的消遣方式，而且熬夜打游戲、追劇等行為不僅會損傷大學(xué)生的身體健康，更會對意志進(jìn)行極大的消耗，變得不想拼搏、不想奮斗；

（2）無人指導(dǎo)，雖然學(xué)生經(jīng)過小學(xué)、中學(xué)的系統(tǒng)體育學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生已掌握了基本的運動知識與技能，但是仍有部分學(xué)生沒有形成自我鍛煉的習(xí)慣和能力，特別是在接觸新的體育運動時，因為缺乏相關(guān)知識與技能，造成學(xué)生在運動時怕嘲笑、不自信、受傷等情況，嚴(yán)重影響了學(xué)生參與體育運動的興趣與積極性；

（3）體育競賽是學(xué)校體育中不可或缺的一部分，學(xué)生積極參與學(xué)校的各項比賽，不僅可以鍛煉其意志品質(zhì)，提高身體素質(zhì)，還可以提高學(xué)生的運動技術(shù)水平。通過調(diào)查得知，超過半數(shù)的學(xué)生沒有參加過體育競賽，究其原因是學(xué)校每年會舉行校運會、春秋季體育節(jié)，參加比賽要經(jīng)過層層選拔，這是導(dǎo)致大部分學(xué)生不能參賽的主要原因，再加上不少學(xué)生覺得參加比賽很累，又占用了周末時間，導(dǎo)致參賽人數(shù)大大減少。

3.2、研究建議

（1）學(xué)生對體育運動認(rèn)識越全面，就越有可能積極參與體育運動，并為終身體育奠定基礎(chǔ)。因此學(xué)校應(yīng)通過各種途徑培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，如，舉辦體育知識競賽、組織大、中、小型體育比賽、組織體育健康知識宣講等，讓學(xué)生了解體育，加深對體育的興趣；通過各種形式的講解，宣傳體育運動的方式方法，潛移默化地影響學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識，增加學(xué)生對體育運動的興趣，促進(jìn)學(xué)生積極地參與到體育運動中去；

（2）通過體育課改變學(xué)生體質(zhì)健康顯然是不現(xiàn)實了，如何激發(fā)學(xué)生在課余參加體育活動是值得思考的問題。在現(xiàn)階段市面上的運動APP多以跑步類為主，缺乏不同運動項目的協(xié)同發(fā)展，學(xué)校和軟件開發(fā)商可以建立合作意向，學(xué)校負(fù)責(zé)提供場地，軟件開發(fā)商進(jìn)行運動項目的線上打卡，學(xué)生們可以通過選擇喜歡的體育老師或運動項目，選擇線上教學(xué)服務(wù)。此外，校方也可以通過與學(xué)分、畢業(yè)等條件掛鉤，進(jìn)行體育鍛煉的強制性要求，督促學(xué)生每周利用課余時間開展體育鍛煉；

（3）體育是一項需要進(jìn)行實踐的項目，對于初學(xué)者來說前期需要有老師指導(dǎo)，盡快地從“不會”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皶?，而完成這一步僅僅依靠體育課的知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要發(fā)揮社團(tuán)力量，除了在課上進(jìn)行專業(yè)技術(shù)上的學(xué)習(xí)，社團(tuán)組織利用課余時間組織會員進(jìn)行課外體育指導(dǎo)、比賽等活動，充分將課上與課下進(jìn)行有機結(jié)合，發(fā)揮社團(tuán)的積極作用，讓每一位社團(tuán)成員在活動中都能參與進(jìn)去，做到人人參與、快樂體育；

（4）現(xiàn)階段高校的體育競賽多以競技類為主，而且競賽周期較短，人群參與面較窄，較少有針對性的普及賽事或者競賽周期較長的比賽，所以應(yīng)該設(shè)置類似于周末聯(lián)賽那種長期賽制，比賽性質(zhì)以普及性為主，減少人數(shù)、組數(shù)等限制，競賽規(guī)則也可以根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整，以適應(yīng)參賽選手的實際情況。這樣既可以大范圍地吸引學(xué)生參與體育運動，也可以為學(xué)校競技體育培養(yǎng)更多的體育人口、競賽組織者、裁判員等相關(guān)人才，促進(jìn)學(xué)生身、腦、心的協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的健康觀念，樹立終身體育的意識。