陳港帥 焦徳宇

為了進(jìn)一步提高學(xué)生的乒乓球技術(shù)水平，本文對(duì)乒乓球教學(xué)中存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，詳細(xì)闡述了教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法以及實(shí)踐訓(xùn)練中的不足，提出有效的乒乓球教學(xué)“意識(shí)”培養(yǎng)策略，通過(guò)立足不同教學(xué)階段、更新教學(xué)內(nèi)容、改革教學(xué)方法等，培養(yǎng)出具備綜合意識(shí)的優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員。

乒乓球可以說(shuō)是眾多體育運(yùn)動(dòng)中技術(shù)最細(xì)膩的項(xiàng)目之一，需要全身不同部位協(xié)同發(fā)力，并且運(yùn)動(dòng)員應(yīng)保證技術(shù)全面、特點(diǎn)突出，能夠根據(jù)比賽情況隨機(jī)應(yīng)變，采取最佳的戰(zhàn)術(shù)，而這種隨機(jī)應(yīng)變的能力便是乒乓球意識(shí)的活動(dòng)結(jié)果。對(duì)于高職乒乓球教學(xué)來(lái)說(shuō)應(yīng)抓好“意識(shí)”培養(yǎng)，不能局限在基礎(chǔ)理論和基本技能上，意識(shí)對(duì)于學(xué)生的影響更大，可以說(shuō)決定了學(xué)生的成長(zhǎng)上限。另外當(dāng)前的教學(xué)方法已經(jīng)無(wú)法滿足需求，改革創(chuàng)新成為必然的趨勢(shì)，因此要在教學(xué)中增加意識(shí)培養(yǎng)方面的內(nèi)容，通過(guò)專項(xiàng)訓(xùn)練提高學(xué)生綜合意識(shí)，進(jìn)一步強(qiáng)化個(gè)人能力水平。

1 乒乓球意識(shí)培養(yǎng)的重要性

在高職乒乓球教學(xué)過(guò)程中，意識(shí)培養(yǎng)對(duì)于學(xué)生的發(fā)展來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，能夠有效減少訓(xùn)練中的盲目性，針對(duì)性強(qiáng)化各項(xiàng)技能，并且意識(shí)是支配人體行動(dòng)的根本，無(wú)論在訓(xùn)練還是比賽過(guò)程中，都要有良好的意識(shí)。另外意識(shí)有利于學(xué)生快速掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)技巧，學(xué)習(xí)效率也會(huì)得到大幅度提高，有了正確的意識(shí)支配和指導(dǎo)，能夠快速吸收各類技戰(zhàn)術(shù)，在比賽過(guò)程中減少無(wú)謂的失誤。乒乓球意識(shí)可以理解為訓(xùn)練或比賽過(guò)程中，具有明確目的性的心理活動(dòng)，能夠快速提高學(xué)生的技術(shù)水平，形成良好的打球意識(shí)，而無(wú)意識(shí)支配很難保證姿勢(shì)、動(dòng)作的準(zhǔn)確性，還會(huì)面臨受傷的風(fēng)險(xiǎn)，因此在乒乓球教學(xué)中抓好意識(shí)培養(yǎng)至關(guān)重要。

2 乒乓球教學(xué)中存在的問(wèn)題分析

2.1 教學(xué)內(nèi)容方面

部分高職院校的乒乓球教學(xué)內(nèi)容相對(duì)滯后，在教學(xué)過(guò)程中將重心放在學(xué)生的技術(shù)培養(yǎng)上，并且內(nèi)容總量占據(jù)著較大比例，基本上課時(shí)都被理論和實(shí)踐訓(xùn)練占據(jù)，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的理解不夠深入。另外教學(xué)內(nèi)容相對(duì)狹窄，大多采用教師示范教學(xué)的模式，學(xué)生只能被動(dòng)模仿，久而久之便產(chǎn)生排斥感、抵觸情緒。另外部分高職院校的理論與實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容安排不平衡，比如缺乏理論教學(xué)的條件下，學(xué)生對(duì)賽事規(guī)則、基礎(chǔ)理念了解不足，一味提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)能力和身體素質(zhì)兩個(gè)方面，雖然學(xué)生的乒乓球競(jìng)技性、實(shí)戰(zhàn)性提高，但也阻礙了學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)意識(shí)的形成。

2.2 教學(xué)方法方面

教學(xué)方法方面以教師講解為主，這也是高職院校中較為普遍性的教學(xué)方法，但是從教學(xué)實(shí)踐來(lái)看并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果，缺乏先進(jìn)授課手段的引入，尤其是現(xiàn)代化的教育理念融入不足，導(dǎo)致教學(xué)效率與質(zhì)量較差。除此之外教學(xué)方法缺乏特點(diǎn)，并且沒(méi)能將理論知識(shí)與實(shí)踐技能充分融合，學(xué)生的能力、意識(shí)培養(yǎng)缺少有機(jī)聯(lián)系，導(dǎo)致教學(xué)中的科學(xué)性大大降低，久而久之學(xué)生的積極性逐漸喪失。另外部分高職院校在教學(xué)方面過(guò)于隨意，未能保證實(shí)踐訓(xùn)練中的秩序，所以學(xué)生才會(huì)出現(xiàn)姿勢(shì)規(guī)范性不足、發(fā)力點(diǎn)錯(cuò)誤等問(wèn)題，浪費(fèi)過(guò)多的教學(xué)時(shí)間，學(xué)生的基本功明顯較差，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展造成制約。

2.3 實(shí)踐訓(xùn)練方面

在高職院校乒乓球教學(xué)時(shí)間訓(xùn)練方面，學(xué)生的主觀能動(dòng)性沒(méi)有得到充分發(fā)揮，學(xué)生的乒乓球技術(shù)普遍薄弱，對(duì)各項(xiàng)技能的掌握不夠準(zhǔn)確。實(shí)踐訓(xùn)練過(guò)程中教師占據(jù)著課堂主題地位，而學(xué)生只能被動(dòng)模仿，聽從教師的訓(xùn)練安排，忽視了學(xué)生的主體作用，這也導(dǎo)致時(shí)間訓(xùn)練過(guò)程中相對(duì)刻板，學(xué)生無(wú)法對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，練習(xí)過(guò)程中也容易出現(xiàn)姿勢(shì)不夠標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)象。由于學(xué)生只能模仿教師的動(dòng)作，所以很難保證自身的姿勢(shì)準(zhǔn)確，可能會(huì)出現(xiàn)握拍畸形、協(xié)調(diào)性差點(diǎn)問(wèn)題，不僅影響到教學(xué)質(zhì)量，還會(huì)限制學(xué)生的成長(zhǎng)，因此實(shí)踐訓(xùn)練要以學(xué)生為基礎(chǔ)，充分發(fā)揮出學(xué)生的主觀能動(dòng)性。

3 乒乓球教學(xué)“意識(shí)”培養(yǎng)策略

3.1 分階段制乒乓球意識(shí)培養(yǎng)計(jì)劃

3.1.1 初學(xué)階段

當(dāng)下高質(zhì)乒乓球教學(xué)意識(shí)培養(yǎng)應(yīng)從不同階段入手，并且在不同階段要有計(jì)劃的培養(yǎng)不同意識(shí)，學(xué)生會(huì)伴隨技術(shù)水平的提高形成綜合意識(shí)。比如從初學(xué)階段就開始重視意識(shí)培養(yǎng)，該階段的學(xué)生主要以掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)為基本要求，同時(shí)會(huì)接觸大量與乒乓球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的理論知識(shí)，由于意識(shí)形態(tài)很難自發(fā)形成，所以需要教師進(jìn)行意識(shí)滲透，或?qū)⒁庾R(shí)培養(yǎng)與理論充分結(jié)合，學(xué)生在掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)精髓的條件下不斷強(qiáng)化意識(shí)。由于初學(xué)階段剛接觸乒乓球運(yùn)動(dòng)，自身的技術(shù)動(dòng)作相對(duì)僵硬，在教學(xué)中主要引導(dǎo)學(xué)生形成盯球意識(shí)、判斷意識(shí)、移動(dòng)意識(shí)等，通過(guò)基礎(chǔ)的顛球、打吊球、平擊球練習(xí)提高球性，因此初學(xué)階段也是學(xué)生乒乓球意識(shí)的啟蒙階段。盯球意識(shí)是培養(yǎng)基礎(chǔ)，要求學(xué)生能夠在完成擊球動(dòng)作后保持注意力，將目光集中在乒乓球上，同時(shí)跟隨乒乓球的擊打進(jìn)行移動(dòng)，以此來(lái)保證回球質(zhì)量。教師應(yīng)給予學(xué)生提醒，在每打完一板球都要把視線轉(zhuǎn)移到乒乓球上，密切關(guān)注對(duì)方擊球動(dòng)作，以及乒乓球的方向與弧線，自然而然的形成盯球意識(shí)。判斷意識(shí)是指在盯球的基礎(chǔ)進(jìn)行判斷，也是保證回球質(zhì)量的重要前提，學(xué)生會(huì)通過(guò)判斷意識(shí)明確乒乓球的長(zhǎng)短、左右和高低，包括乒乓球的旋轉(zhuǎn)等。移動(dòng)意識(shí)是乒乓球運(yùn)動(dòng)中的核心技能，根據(jù)乒乓球的弱點(diǎn)變化調(diào)整步伐，利用較為靈活的身法與步伐提高擊球點(diǎn)合理性，步伐動(dòng)作越標(biāo)準(zhǔn)回球質(zhì)量越高，學(xué)生的技術(shù)水平也會(huì)得到明顯進(jìn)步。

3.1.2 基礎(chǔ)階段

基礎(chǔ)階段會(huì)重視學(xué)生的技能教學(xué)，教師應(yīng)將意識(shí)培養(yǎng)滲透到實(shí)踐教學(xué)中，立足基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)問(wèn)題，豐富意識(shí)培養(yǎng)內(nèi)容與深度。在基礎(chǔ)階段主要圍繞體會(huì)擊球動(dòng)作的意識(shí)、落點(diǎn)意識(shí)、調(diào)解意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，為提高乒乓球基本技術(shù)創(chuàng)造有利條件。體會(huì)擊球動(dòng)作的意識(shí)大多是指每次擊打乒乓球都能深刻感知技術(shù)動(dòng)作上的錯(cuò)誤，認(rèn)真總結(jié)哪里出現(xiàn)失誤，并對(duì)乒乓球的羅甸、力量與速度進(jìn)行優(yōu)化調(diào)整，從而保證每次擊球時(shí)的技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，這也是提高回?fù)糍|(zhì)量的關(guān)鍵。另外能夠根據(jù)不同的位置調(diào)整身法與步伐，如身前擊球、追球打等，保證每次擊球的位置、動(dòng)作準(zhǔn)確，盡量減少失誤現(xiàn)象。落點(diǎn)意識(shí)屬于乒乓球運(yùn)動(dòng)中的高階意識(shí)形態(tài)，更是衡量學(xué)生乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)水平的指標(biāo)，學(xué)生通過(guò)落點(diǎn)意識(shí)能夠合理判斷乒乓球的落點(diǎn)，同時(shí)利用不同的技術(shù)動(dòng)作去改變落點(diǎn)，讓對(duì)手難以接到回?fù)羟?，或通過(guò)不同的力量反復(fù)攻打?qū)κ秩觞c(diǎn)，有意識(shí)的變換節(jié)奏、調(diào)整方向，這也需要學(xué)生能夠合理運(yùn)用手指手段、拍形、力量等，結(jié)合落點(diǎn)意識(shí)打出高質(zhì)量的擊球效果，在實(shí)踐訓(xùn)練中得心應(yīng)手。

3.1.3 提高階段

該階段學(xué)生對(duì)乒乓球技術(shù)的掌握已經(jīng)相對(duì)熟練、扎實(shí)，不過(guò)并沒(méi)有形成屬于自身的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，該階段應(yīng)重點(diǎn)圍繞學(xué)生的搶攻意識(shí)、技巧意識(shí)以及創(chuàng)新意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，充分提高學(xué)生的基本技術(shù)，同時(shí)強(qiáng)化自身的實(shí)戰(zhàn)性。搶攻意識(shí)是指學(xué)生的反應(yīng)能力、應(yīng)變能力，能夠在對(duì)打過(guò)程中力爭(zhēng)搶攻、先發(fā)制人，在實(shí)踐教學(xué)中部分學(xué)生的水平技術(shù)已經(jīng)相對(duì)扎實(shí)，不過(guò)在搶攻意識(shí)上仍然較為薄弱，無(wú)法發(fā)揮出自身的技術(shù)水平優(yōu)勢(shì)，并且無(wú)法落實(shí)發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)，因此教師要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的搶攻意識(shí)，即使無(wú)法進(jìn)行搶攻，也能順利過(guò)渡一板，爭(zhēng)取在下一板進(jìn)行搶攻。在乒乓球運(yùn)動(dòng)中如何掌握主動(dòng)局面至關(guān)重要，這樣才能發(fā)起連續(xù)進(jìn)攻直至得分，學(xué)生應(yīng)具備一定連續(xù)進(jìn)攻的意識(shí)，避免攻擊后沒(méi)有后續(xù)的進(jìn)攻準(zhǔn)備，否則會(huì)將主動(dòng)局面轉(zhuǎn)變?yōu)楸粍?dòng)，甚至被對(duì)手抓住機(jī)會(huì)。記球意識(shí)需要學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的心理活動(dòng)，在比賽訓(xùn)練過(guò)程中，有意識(shí)的記住雙方戰(zhàn)術(shù)變化，為后續(xù)的調(diào)整創(chuàng)造有利條件，同時(shí)還能豐富自身的戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。創(chuàng)新意識(shí)也是學(xué)生必須具備的優(yōu)秀品質(zhì)，在乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中應(yīng)積極進(jìn)行創(chuàng)新意識(shí)培養(yǎng)，這樣學(xué)生才能結(jié)合自身的技術(shù)特點(diǎn)不斷探索、敢于創(chuàng)新，持續(xù)提高自身的技術(shù)水平。

3.2 完善乒乓球教學(xué)意識(shí)培養(yǎng)內(nèi)容

在高職乒乓球教學(xué)過(guò)程中，想要對(duì)學(xué)生進(jìn)行意識(shí)培養(yǎng)應(yīng)立足教學(xué)內(nèi)容，作為傾向技術(shù)與技能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在教學(xué)中每個(gè)環(huán)節(jié)都要經(jīng)過(guò)合理安排，所有教學(xué)內(nèi)容都是教師提前精心設(shè)計(jì)，為提高學(xué)生的乒乓球意識(shí)奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。首先教師要考慮好學(xué)習(xí)規(guī)律與學(xué)生的內(nèi)在需求，同時(shí)保證教學(xué)內(nèi)容女學(xué)生的興趣相匹配，其次內(nèi)容安排要涉及到基礎(chǔ)理論與實(shí)踐技能兩個(gè)方面，根據(jù)不同階段開展專項(xiàng)訓(xùn)練，促使學(xué)生在把握運(yùn)動(dòng)技巧的同時(shí)形成綜合意識(shí)。比如在擊球教學(xué)過(guò)程中，主要安排反應(yīng)速度與步伐移動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容，有利于提高學(xué)生的移動(dòng)意識(shí)，另外在教學(xué)中多安排一些競(jìng)技比賽、游戲活動(dòng)，確保高質(zhì)高效地完成教學(xué)內(nèi)容。

3.3 創(chuàng)新乒乓球教學(xué)意識(shí)培養(yǎng)方法

從教學(xué)實(shí)踐中不難看出，以往的乒乓球教學(xué)方法已經(jīng)無(wú)法滿足學(xué)生成長(zhǎng)需求，尤其在意識(shí)培養(yǎng)方面較為薄弱，有效的教學(xué)方法往往能起到事半功倍的作用，因此教師應(yīng)加強(qiáng)改革創(chuàng)新，打破傳統(tǒng)日漸僵化的教學(xué)方法，多開展趣味性教學(xué)活動(dòng)，為乒乓球運(yùn)動(dòng)意識(shí)培養(yǎng)創(chuàng)造良好條件。比如在教學(xué)過(guò)程中分組對(duì)抗，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，或開展探究性教學(xué)法、自主性教學(xué)法、體驗(yàn)性教學(xué)發(fā)展，讓學(xué)生在多渠道提高自身綜合意識(shí)，還能充分發(fā)揮出學(xué)生的積極主動(dòng)性。另外教師可以引入現(xiàn)代化教學(xué)方法，如借助多媒體進(jìn)行乒乓球教學(xué)，在當(dāng)前科技發(fā)達(dá)的時(shí)代背景下，利用多媒體進(jìn)行乒乓球輔助教學(xué)，能夠?qū)⒔處熛胍獋鬟f的意識(shí)內(nèi)容具體化、形象化，確保學(xué)生能夠充分理解。如在學(xué)生搶攻意識(shí)的強(qiáng)化過(guò)程中，教師通過(guò)播放專業(yè)比賽錄像的方法，結(jié)合自身實(shí)踐演示，讓學(xué)生對(duì)搶攻意識(shí)有了更加深刻的了解，大大減少了理論教學(xué)所耗費(fèi)的課堂時(shí)間，不僅有利于提高課堂教學(xué)效率，并且可以將節(jié)約的時(shí)間用于時(shí)間訓(xùn)練，切實(shí)強(qiáng)化學(xué)生的乒乓球技能水平。

3.4 夯實(shí)基礎(chǔ)從根本上強(qiáng)化意識(shí)

乒乓球運(yùn)動(dòng)比較看重學(xué)生的基本功，這一點(diǎn)與其他體育運(yùn)動(dòng)較為類似，在教學(xué)中必須抓好基本功練習(xí)，這也是形成乒乓球運(yùn)動(dòng)意識(shí)的有效途徑。首先要讓學(xué)生明確基本功不扎實(shí)很難提高技能和技巧，在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)多開展控球、發(fā)球以及步伐等基本功內(nèi)容，有利于強(qiáng)化學(xué)生的掌控意識(shí)。其次在教學(xué)過(guò)程中增加基本功訓(xùn)練內(nèi)容，如拋球訓(xùn)練、顛球訓(xùn)練、對(duì)墻訓(xùn)練等，基本功教學(xué)應(yīng)重視強(qiáng)化步法與近臺(tái)正手攻球兩個(gè)方面，為其他技術(shù)的學(xué)習(xí)打下扎實(shí)基礎(chǔ)。不發(fā)移動(dòng)對(duì)擊球質(zhì)量有著重要影響，步伐移動(dòng)到位身姿也會(huì)較為合理，能夠支撐學(xué)生運(yùn)用各種技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)。近臺(tái)正手攻球是提高學(xué)生弱點(diǎn)意識(shí)的重要部分，同時(shí)有利于強(qiáng)化學(xué)生出手角度、速度的調(diào)整，從而打出較難回?fù)舻幕【€，通過(guò)持續(xù)練習(xí)學(xué)生的控球意識(shí)將得到大幅提升。

3.5 健全乒乓球教學(xué)意識(shí)培養(yǎng)保障

高職乒乓球教學(xué)本很較為復(fù)雜，需要耗費(fèi)大量時(shí)間和精力，為了幫助學(xué)生形成良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，必須健全教學(xué)保障體系。比如積極完善乒乓球教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施，確保乒乓球教學(xué)場(chǎng)地與訓(xùn)練場(chǎng)地足夠，并且具有較為充足的時(shí)間開展理論知識(shí)學(xué)習(xí)、乒乓球時(shí)間訓(xùn)練，滿足學(xué)生的成長(zhǎng)需求。雖然乒乓球?qū)儆隗w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以對(duì)實(shí)踐教學(xué)的要求較高，但基礎(chǔ)理論仍然是不可或缺的部分，尤其在初期階段必須讓學(xué)生了解乒乓球的健身價(jià)值、運(yùn)動(dòng)技巧以及具體規(guī)則，在掌握乒乓球文化的條件下，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)，充分參與到乒乓球?qū)W習(xí)中。另外在教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)根據(jù)學(xué)生調(diào)整教學(xué)內(nèi)容的難易度，考慮到學(xué)生的認(rèn)知與情感體驗(yàn)，再結(jié)合身體素質(zhì)指標(biāo)，加強(qiáng)各類技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)，避免難度過(guò)高影響學(xué)生的積極主動(dòng)性?？偠灾?，想要加強(qiáng)學(xué)生的意識(shí)培養(yǎng)，必須要有完善的保障體系作為支撐，尤其是教學(xué)環(huán)境的營(yíng)造，包括乒乓球場(chǎng)館、基礎(chǔ)設(shè)施等，同時(shí)要重視教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的調(diào)整，充分做到與時(shí)俱進(jìn)，為乒乓球運(yùn)動(dòng)意識(shí)培養(yǎng)創(chuàng)造有利條件。

3.6 教師應(yīng)具備乒乓球意識(shí)教學(xué)理念

教師是教育過(guò)程中的實(shí)施者、組織者以及知識(shí)傳播者，而學(xué)生是否能夠形成良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，同樣與教師存在密切關(guān)聯(lián)。作為優(yōu)秀的乒乓球教育工作者，教師本身應(yīng)具備意識(shí)教學(xué)理念，在乒乓球教學(xué)過(guò)程中能夠自覺(jué)滲透意識(shí)培養(yǎng)計(jì)劃，同時(shí)明確乒乓球意識(shí)的重要作用，通過(guò)認(rèn)證研究和探索，掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)中的不同意識(shí)狀態(tài)。另外在教學(xué)過(guò)程中善于觀察，明確學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的意識(shí)形態(tài)，不斷調(diào)整教學(xué)方法和訓(xùn)練計(jì)劃，在講解過(guò)程中應(yīng)做到簡(jiǎn)潔、清晰，能夠讓學(xué)生領(lǐng)悟乒乓球意識(shí)的內(nèi)涵，通過(guò)循序漸進(jìn)的培養(yǎng)，促使學(xué)生形成乒乓球綜合意識(shí)。在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)避免過(guò)度重視理論或技術(shù)，忽視意識(shí)培養(yǎng)反而會(huì)影響教學(xué)效率與質(zhì)量，由此可見(jiàn)教師的專業(yè)能力與教學(xué)理念至關(guān)重要。

4 結(jié)束語(yǔ)

乒乓球意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，會(huì)影響其比賽能力與對(duì)抗能力，因此高職院校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的綜合意識(shí)培養(yǎng)，推動(dòng)學(xué)生身體素質(zhì)與體育技能全面發(fā)展。意識(shí)不僅是人類正常的生理機(jī)能，也會(huì)反映出客觀事物，并且會(huì)指導(dǎo)人的行為與活動(dòng)，而乒乓球儀式是學(xué)生在教學(xué)訓(xùn)練或比賽過(guò)程中，具有明顯目的性的心理活動(dòng)，通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)乒乓球?qū)ｍ?xiàng)意識(shí)不是自發(fā)產(chǎn)生，相反需要經(jīng)過(guò)大量練習(xí)或比賽時(shí)間才能形成、提高。一般來(lái)說(shuō)，意識(shí)較好的學(xué)生實(shí)力往往較為出眾，所以教師應(yīng)采用多種方法進(jìn)行培養(yǎng)，同時(shí)立足學(xué)生不同的成長(zhǎng)階段，進(jìn)一步強(qiáng)化思維敏捷性，在實(shí)踐訓(xùn)練中得到意識(shí)強(qiáng)化，并將意識(shí)合理應(yīng)用到技、戰(zhàn)術(shù)之中。

（作者單位：1.無(wú)錫城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部；2.南京師范大學(xué)附屬中學(xué)）