王凱

在高等教育的體育教學中增設(shè)太極拳課程具有重要意義，對傳統(tǒng)體育發(fā)展與學生的身心健康具有不可替代的作用。但在科技發(fā)展與時俱進的教學環(huán)境下，傳統(tǒng)的太極拳教法難免會暴露出一些始料未及的問題，不能滿足當前高校教育關(guān)于讓學生全面發(fā)展的需要。從課程的思想政治的角度，探討了高等院?，F(xiàn)有太極拳教學存在的不足，從太極拳功能、教學理念、教學內(nèi)容方法、課程思政價值等方面做出了，以期達到促進高校太極拳課程課程思政改革的目的。

在高校的太極拳教學中，潛移默化的進行思政教育，在提升學生身體素質(zhì)的同時，還可以繼往圣之絕學，弘揚我中華之以“愛國”為核心的民族精神與以“創(chuàng)新”為核心的時代精神。就眼下而言，高校大多數(shù)太極拳課程節(jié)奏不夠連貫，太極拳課程的實際教學中重形而未能貫徹達思政教學之目標。因此，在高校太極拳教學中融入思想政治理念是當務(wù)之急。一方面可以提高高校太極拳教學質(zhì)量，另一方面也可以為我國高校太極拳課程體系的發(fā)展做出貢獻。太極拳教學內(nèi)容內(nèi)涵豐富，形式多樣。對場地、設(shè)備、條件要求較低。對于年輕學生來說，隨時隨地都能提供體育鍛煉方法，非常簡單。學習一次訓(xùn)練，可以終身受益，終身起到體育的作用。

1 太極拳教學自然和諧身心健康

1.1 太極拳教學促進學生身心健康發(fā)展

太極拳功法可以調(diào)節(jié)全身血氣，改善心肺功能。學生體育鍛煉主要依靠體育鍛煉。對于高校非體育專業(yè)學生來說良好的身體素質(zhì)可以改善健康狀況，達到體育教學的目的。太極拳拳架高低不同起到不同鍛煉效果。大學體育課可以根據(jù)不同水平、性別、身體狀況和不同要求，使用不同水平的拳架。運動量可以相應(yīng)調(diào)整?？梢赃x擇連續(xù)練習，也可以選擇個人或小組練習。因此，不僅適合體力好的學生鍛煉身體，也適合體質(zhì)弱的學生作為治療疾病和保健的手段。

與高校開設(shè)的球類運動和游泳等其他體育課程相比，太極拳是最有效的有氧運動。運動與呼吸相結(jié)合，保持健康，治療疾病，增強身體。效果比跑步和游泳更理想。肥胖和心血管疾病不是老年人的專利，在一定程度上威脅著年輕人的健康。太極拳可以重塑身體，增強肌肉收縮和骨關(guān)節(jié)功能。太極拳是一種圓形運動，也是訓(xùn)練肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)的好方法，太極拳是全身細胞的整體的運動。

1.2 太極拳教學能夠寓教于樂和諧統(tǒng)一

太極拳在訓(xùn)練過程中注重身心和諧、人與自然和諧。在和諧價值觀的指導(dǎo)下，學生可以實現(xiàn)身體內(nèi)外的和諧發(fā)展。因此，高?？梢葬槍Ξ敶髮W生心理健康問題突出的背景，積極開展太極拳課教學，提高大學生心理健康水平。

太極拳的放松身心的功能可以促進學生情緒的穩(wěn)定。這是因為在太極拳的銜接過程中，學生必須動作緩慢、連續(xù)、剛?cè)峒骖?，保持安靜凝神，這在緩解學生煩躁、煩躁、焦慮心理中起著重要作用。通過長期的實踐，大學生可以構(gòu)建更加穩(wěn)定、豁達、平和的心態(tài)。

太極拳天人合一和諧自然的功能，可以使學生的人際關(guān)系更加和諧。這是因為太極拳強調(diào)整體和諧統(tǒng)一，包括自我與他人的和諧。在太極拳練習中，學生的意識、呼吸、動作要和諧統(tǒng)一。這對培養(yǎng)學生的整體意識具有重要作用。提高大學生的整體意識，可以促進大學生與自然、人與社會的和諧統(tǒng)一。這樣學生也能找到處理人際關(guān)系的正確方法。經(jīng)過長期的太極拳練習，學生不僅可以保持健康的身體，而且可以發(fā)展健康的心理，培養(yǎng)良好的素質(zhì)和學生的人格魅力。就教育功能而言，學習太極拳的過程也是升華人格的過程。如果你想學好太極拳，你必須先做人，有良好的武德與武禮。

1.3 更好的將思政教育融入體育課堂

要更好地實施高等教育中的德育，目前僅靠思想政治教師的“孤軍奮戰(zhàn)”難以解決這一問題。只有通過全體教育工作者的共同努力，我們才能實現(xiàn)育人的最終目標。因此，為了促進課程中思想政治教育的實踐，我們必須轉(zhuǎn)變思路，實現(xiàn)從“特殊德育”向“全民德育”的轉(zhuǎn)變，讓教師承擔德育責任，讓課程發(fā)揮教育作用。太極拳教育作為學校教育的組成部分之一，其教育價值不僅在于要求學生掌握基本的太極拳動作，提高學生的身體素質(zhì)，而且?guī)韺W生思想的進步，培養(yǎng)學生優(yōu)秀的道德品質(zhì)。如何尊重老師，禮貌待人，信守承諾，守規(guī)矩，永遠勇敢行事。同時，要增強學生的愛國主義、團結(jié)合作精神。培養(yǎng)意志品質(zhì)也很重要。這是促進人才全面發(fā)展的必要內(nèi)容。因此，作為高校太極拳教師，要熟悉和落實教學改革的內(nèi)容，把握思想政治教育改革的節(jié)奏，密切關(guān)注高校思想政治教育改革的步伐?？偨Y(jié)太極拳的教學特點和其中蘊含的豐富德育價值，探索恰當?shù)臅r機、方法和實踐策略，將其無縫融合到太極拳教學中的德育內(nèi)容中，充分發(fā)揮太極拳教學的教學功能，實現(xiàn)思想政治教育由專職教師向?qū)Ｂ毥處煹霓D(zhuǎn)變。

2 課程思政與太極拳教學共通之處

2.1 太極拳教學文化傳承與課程思政相通

進行思想道德教育，喚醒民族精神。要在高校太極拳教學中發(fā)揮這一作用，必須將思想政治觀念融入太極拳教學。學習太極拳的歷史知識，可以激發(fā)學生的愛國主義精神，使他們認識到學習太極拳的真正內(nèi)涵和重要性。隨著時代的發(fā)展，愛國主義的體現(xiàn)方式發(fā)生了變化，但民族精神和愛國主義從未因太極拳而消失。這部分將繼續(xù)在高等教育中發(fā)揮重要作用。在現(xiàn)代思想教育中，我們高度強調(diào)學生的多元開放之思想，鼓勵大膽創(chuàng)新于兼容并包，這深深影響著青少年的思想。因此，有必要與時俱進，及時提高學生的文化能力。在這種情況下，強調(diào)了傳統(tǒng)文化的作用。

充分發(fā)揮課程在教學環(huán)節(jié)中的主體作用，將專業(yè)資源根據(jù)不同學生的接受程度開發(fā)為教學資源，讓學生當堂就可以掌握知識，循循善誘，教導(dǎo)學生樹立正確的三觀。除此之外，還要將太極拳課程的專業(yè)知識與思想政治核心理念有機結(jié)合，牢固樹立政治教育的核心地位。把思政教育其核心的思想“寓教于學”，圍繞學科素養(yǎng)、身心合一、分階段教學目標，針對性的開展教育工作。

太極拳教學要有明確的思想政治觀念。在日常知識教學過程中，幫助學生尋找正確的人生價值觀，在提高學生的身體素質(zhì)同時，提升其綜合素質(zhì)。太極拳文化包含了許多傳統(tǒng)文化經(jīng)典。因此，教師可以發(fā)掘和整理太極拳文化，引導(dǎo)學生學習傳統(tǒng)文化知識，通過傳統(tǒng)文化提高太極拳教學在高校的影響力。僅由此論可知，太極拳教育其根本目在于教會學生傳統(tǒng)文化和鍛煉身體的能力，幫助他們形成正確的人生觀和價值觀，凈化學生的思想。太極拳學習不是一項簡單的鍛煉，而是一個提高學生道德素質(zhì)和智慧的過程。堅定信念和意志，讓學生肩負起中華民族偉大復(fù)興夢想的歷史使命。因此，傳承傳統(tǒng)文化，實現(xiàn)建德育人的教育理念，不僅是太極拳的教育功能，也是太極拳教育必須承擔的教育責任。從文化發(fā)展的角度看，太極拳具有十分突出的教育功能，在我國人才培養(yǎng)中發(fā)揮著重要作用。

2.2 思政教育與太極拳教學理念相通

學生在進行太極拳教學時，不僅要掌握太極拳的基本技能，而且要把思想政治教育融入教學中。武德要求武術(shù)家必須遵守一定的所謂武林中的道德規(guī)范，是武學家立身處世之“準繩”。學習太極拳，僅修煉動作和體技，智能稱為“動作嫻熟”，還不能稱之為武學大成，必須要深刻領(lǐng)會其文化內(nèi)涵。太極拳武學道德核心正式民族精神所倡導(dǎo)的愛國主義精神故而亦為高校所開設(shè)太極拳課程的重要內(nèi)容。太極拳道德的基本準則是“強身衛(wèi)國”。無獨有偶的是，和諧統(tǒng)一的思政觀念也蘊含在其文化理論中。因此，武德教育往往以尊師助人為樂，涉及堅忍不拔的思想觀念。也就是說，在高校太極拳教學中，需要對學生進行禮儀教育和武德教育。它能賦予他們更強的社會責任感，不斷提高他們堅強樂觀勇敢無私的承諾，對社會健康穩(wěn)定發(fā)展起到重要作用。開展太極拳教學，不僅要掌握學生太極拳的技能和動作，還要注意思想教育，培養(yǎng)學生學習太極拳的積極性，接受太極拳文化的洗禮，以武學修煉領(lǐng)悟人生哲理，這與思想政治教育教學目標相一致，用正確的思想指導(dǎo)行為。

2.3 思政教育與太極拳教學主體相同

黨和國家歷來重視大學德育和思想政治教育。課程思想政治教育學理念是新時期推進高校思想政治教育的重要舉措。當代大學生作為高質(zhì)量人才，是國家的未來、民族的希望，擔負著祖國建設(shè)的重任。新時代要求我們大學生能夠主動繼承和弘揚民族傳統(tǒng)文化，以社會主義核心價值觀為引領(lǐng)，為社會發(fā)展做出貢獻，建設(shè)中國特色社會主義。大學生應(yīng)該了解中華民族豐富多彩的燦爛文化，感受民族精神的巨大力量，增強學生的民族自信和自豪感，使學生能夠主動繼承和延續(xù)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。高校太極拳教育在高校思想政治教育中占有重要地位。中國太極拳是在中國悠久倫理道德文化的洗禮和培養(yǎng)下逐步發(fā)展起來的。在太極拳發(fā)展過程中，對太極拳工作者形成了“崇尚武德”的要求。在掌握太極拳技能、傳承太極拳文化的過程中，道德素質(zhì)的高低是人們習武的重要條件。它主要表現(xiàn)在武術(shù)、太極拳與愛國主義、教養(yǎng)、志向與道德的統(tǒng)一發(fā)展。學生在學習太極拳的同時，不僅掌握太極拳的技術(shù)技能，而且提高和發(fā)展自己的道德修養(yǎng)，養(yǎng)成不怕吃苦的堅強意志品質(zhì)，擔負著促進身心共同發(fā)展、繼承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、弘揚民族精神的重任。

3 高校太極拳教學中滲入課程思政的必要價值

3.1 太極文化的中華性有利于弘揚中國傳統(tǒng)文化

堅持馬克思主義的辯證思維，采取遵循傳統(tǒng)軍事道德的態(tài)度。我們要充分挖掘太極拳教學中的武德因素，不僅有選擇地吸收武德的有益部分，而且要剔除與當前中國社會發(fā)展不相適應(yīng)的部分。太極拳傳統(tǒng)文化的重要一環(huán)，其文化內(nèi)核則是我們的傳統(tǒng)文化。太極拳的根本是武德，在新時期中國特色社會主義條件下，傳統(tǒng)軍事倫理如何結(jié)合當今社會發(fā)展，實現(xiàn)其內(nèi)在價值。

立足于中國文化和意識形態(tài)發(fā)展的現(xiàn)實，使傳統(tǒng)太極拳更加適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展需要，獲得新的時代內(nèi)涵，在中國太極拳文化的傳播、普及、對傳承和發(fā)展具有重要的指導(dǎo)意義。中國高校德育的首要目標便是讓學生熱愛我們偉大的社會主義中國，讀史以明智，了解我們的偉大奮斗歷史與民族之魂。高校太極拳教學環(huán)節(jié)中實施思想政治教育，充分發(fā)揮太極文化，增強我們的民族文化認同感。因此，通過對高校太極拳課程政治教育課程實施情況的研究，可以發(fā)現(xiàn)高校太極拳與現(xiàn)代思想政治教育課程的新結(jié)合，能夠使優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)文化在高校太極拳教學中得到更好的繼承和發(fā)揚。

3.2 中華文化的傳統(tǒng)哲學觀與思政教育相輔相成

太極拳的文化內(nèi)涵是以傳統(tǒng)的太極陰陽哲學為理論基礎(chǔ)，基于其指導(dǎo)思想，建立了技擊理論。中國傳統(tǒng)哲學強調(diào)陰陽一體，這在太極拳中表現(xiàn)為周身一體一動無有不動。身體各系統(tǒng)與關(guān)節(jié)能有效協(xié)調(diào)，促進整個身體的全面健康發(fā)展。另外，人體是一個整體，神經(jīng)系統(tǒng)的刺激和抑制，心臟和血液的收縮和放松，肺的呼氣和吸收，消化系統(tǒng)的吸收和排泄等，促使全身各系統(tǒng)和諧運行。在練習太極拳時，要理解其本質(zhì)，做到知行統(tǒng)一。在傳統(tǒng)的太極拳教學中，部分教師片面強調(diào)太極拳的健身屬性，忽略了太極拳的文化屬性，應(yīng)加強太極拳的文化屬性內(nèi)涵的宣傳，在技擊動作中融入拳理拳論，滲透傳統(tǒng)哲學與課程思政思想。達到動作技能學習和民族傳統(tǒng)文化學習的和諧統(tǒng)一。即達到了身體健康的目的，有升華了自身思想意識，加強了對本民族文化的認同意識。

3.3 擴大學校思政教育范圍，增強思政教育建設(shè)

思政教育自古以來就是一個與時俱進的話題，隨著時代的發(fā)展，其內(nèi)涵不斷豐富。時至今日，思政教育仍是教育工作的重點和難點。但道德教育不是特定學科、部門或?qū)W科教師的任務(wù)，而是所有教育者的共同責任。在高等教育中，做好學校德育工作，必須打破思想政治教師“孤軍奮戰(zhàn)”的局面，由專職教師轉(zhuǎn)變?yōu)楦骺平處?，使全體教師承擔育人責任，使每門課程都發(fā)揮教育作用。這就要求所有教師充分利用課程的教學功能，在教學過程中將專業(yè)課程的理論與技術(shù)學習與思想政治教育相結(jié)合，實現(xiàn)隱性教學與顯性教學的完美結(jié)合。同樣，高校太極拳課程也是學校教育的重要組成部分。高校太極拳倫理道德教育的總體目標應(yīng)該是一致的。作為高校太極拳教師，不僅要教學生技能，還要充分挖掘太極拳課德育的內(nèi)容，在教技能的同時滲透到學生德育中。大學太極拳教學蘊含著深刻的思想政治教育意義，它不僅能激發(fā)學生的故鄉(xiāng)感和國家感，而且對培養(yǎng)學生的團隊意識、頑強的意志和素質(zhì)以及良好的社會適應(yīng)能力具有重要意義。在新時期，將思想政治教育融合到太極拳教學中是太極拳發(fā)展的必經(jīng)之路。培養(yǎng)具有高尚道德情操的高素質(zhì)太極拳人才，對促進高校德育人才培養(yǎng)這一根本任務(wù)的落實具有重要意義。因此，在高校太極拳教學中實施《思想政治課》課程，可以補充學校德育的內(nèi)容，促進學校德育的進一步發(fā)展。

特別是對于側(cè)重太極拳學習的學生和民族傳統(tǒng)體育、高校體育教育教師來說，他們中的大多數(shù)將來都會從事與太極拳相關(guān)的工作或體育教育工作者的工作，所以他們自身的道德素質(zhì)對于他們在太極拳領(lǐng)域的未來發(fā)展是非常重要的。將思想政治教育融合到高校太極拳教學中，可以充分挖掘太極拳的思想政治因素，改變太極拳對學生愛國主義、競爭合作精神、勇氣、太極拳教師在太極拳教學中只重視技術(shù)教育而忽略德育的實際情況。只有將太極拳技術(shù)能力的研究與德育培養(yǎng)相結(jié)合，才能培養(yǎng)出才智兼?zhèn)涞奶珮O拳人才，這對于彌補太極拳教學中忽視武術(shù)德育的不足，提高教學質(zhì)量具有重要意義。

4 結(jié)論

高校的太極教學不應(yīng)該局限于單一的體能與技能教學，應(yīng)該兼顧體技與文化精神內(nèi)涵，將傳統(tǒng)太極中對武學境界尤其是精神境界之追求與思政課教學內(nèi)容相統(tǒng)一，發(fā)揮中國傳統(tǒng)無數(shù)體育的道德約束，寓教于學，知行合一，讓學生在領(lǐng)悟武學與技巧同時，接受靈魂的洗禮與傳統(tǒng)優(yōu)秀道德的熏陶，開辟具有中國特色的太極教學體系的建設(shè)與發(fā)展之路。

本文系沈陽城市建設(shè)學院2020年度“課程思政”示范課程項目。

（作者單位：沈陽城市建設(shè)學院體育教研部）