羅倩

高校學(xué)生壓力較大，且因為更專注于專業(yè)課程以及相關(guān)技術(shù)的學(xué)習(xí)，因此在實際學(xué)習(xí)過程中對于體育課的參與積極性并不高。再加上，體育課堂上需要進行各種活動鍛煉，身體會迅速進入疲憊狀態(tài)，對于沒有良好鍛煉習(xí)慣的學(xué)生而言，會覺得很辛苦，難以堅持，因此就更不愿意參與體育活動了。但體育活動之于高校學(xué)生的重要性是不言而喻的，無論是對于學(xué)生的體魄還是對于學(xué)生的精神都有不小的改善作用。故而，高校教師應(yīng)該要重視學(xué)生的體育教學(xué)，要提升學(xué)生參與體育活動的積極性，幫助學(xué)生能夠養(yǎng)成更好的體育鍛煉習(xí)慣。

隨著科學(xué)技術(shù)水準的不斷提升，以及社會公眾在生活水準方面的不斷增強，學(xué)生能夠進行自我放松的休閑方式越來越多，如各種網(wǎng)絡(luò)游戲活動，各種戶外活動等等。但對于身處于高校中的學(xué)生而言，這些放松方式并不能經(jīng)常性進行，對于高校學(xué)生而言，體育課才是其能夠接觸到的最好的解壓鍛煉方式。但根據(jù)當(dāng)前高校體育課開展的實際情況來看，多數(shù)學(xué)生對于體育課程以及體育活動的參與積極性并不高。造成這一現(xiàn)象出現(xiàn)的原因有很多，一方面是學(xué)校對于體育課的重視程度不夠，并沒有及時為學(xué)生引入比較健全的體育教學(xué)設(shè)施，造成體育活動的開展比較單一，學(xué)生不愿意一直重復(fù)單一的體育活動。另一方面也因為多數(shù)高校學(xué)生思想已經(jīng)比較成熟，會有著走上社會進入工作崗位的壓力，因此將更多精力投入到了高校專業(yè)課程的學(xué)習(xí)中，對于體育課的關(guān)注自然也就少了一些。除此之外，考慮到我國整體經(jīng)濟水平的增長，學(xué)生普遍在溺愛中長大，惰性更強一些，體質(zhì)也更弱一些，體育活動中身體上的疲憊是很多學(xué)生無法忍受的，因此也會影響到其參與體育活動的積極性。

1 體育活動對于學(xué)生的重要性

1.1 可以幫助學(xué)生變得更加自信

所謂的自信指的是學(xué)生對于自己的一種更加積極正向的評價，能夠幫助學(xué)生有更強大的面對生活磨難的勇氣以及信念。從某種程度上來講，自信心是高校學(xué)生學(xué)業(yè)走向成功，事業(yè)變得更加順利的基石。學(xué)生只有在不斷前行的道路中始終相信自己可以，自己一定會成功，才會更加得全力以赴，因此說自信心對于學(xué)生來講是極為重要的。而通過高校體育活動的開展，可以有效地幫助學(xué)生建立起更強的自信心。在實際體育教學(xué)中，體育教師通過指導(dǎo)學(xué)生相互學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)缺點，并相互協(xié)助，一起進步，進而幫助體質(zhì)比較差，日常缺乏身體鍛煉的學(xué)生可以逐漸擁有更健康的體魄，使其在自身的變化中建立起自信心。與此同時，高校體育教師在引導(dǎo)學(xué)生的過程中及時給予學(xué)生鼓勵與肯定，學(xué)生的自信心自然會越來越強。

1.2 培養(yǎng)提升學(xué)生的競爭意識

過于激烈的競爭可能會造成不好的結(jié)果，但良性的競爭對于社會經(jīng)濟以及文化，科技等的進步卻是一種極為重要的推動。尤其是近些年來隨著世界政治格局的不斷變化以及經(jīng)濟的多元化發(fā)展，我國各行業(yè)之間的競爭也在不斷加劇，這一背景下，學(xué)生要想更好地適應(yīng)社會發(fā)展，就必須要有更強的競爭意識。而競爭又是體育運動中固有的一種特征，在實際進行高校學(xué)生體育教學(xué)開展的過程中，體育教師可以充分發(fā)揮學(xué)生爭強好勝的心理，合理安排相應(yīng)的體育比賽活動來幫助學(xué)生可以有更積極地表現(xiàn)，從而幫助激發(fā)學(xué)生的斗志，提升其競爭意識。譬如說，高校體育教師可以安排投籃比賽，跳遠比賽等，通過這種競爭性的教學(xué)來幫助學(xué)生面對競爭時可以表現(xiàn)得更勇敢。要注意的是在幫助提升學(xué)生競爭意識的過程中，高校體育教師必須要給予學(xué)生一種正向的引導(dǎo)，要鼓勵學(xué)生通過提升自身實力來參與競爭，避免學(xué)生思想走入誤區(qū)，使用不正當(dāng)?shù)氖侄螀⑴c競爭。

1.3 幫助培養(yǎng)學(xué)生良好品質(zhì)

體育教學(xué)相較于其他學(xué)科更能磨練學(xué)生的意志，在實際高校體育教學(xué)活動開展得過程中，高校教師可以借助于教學(xué)來幫助學(xué)生的良好品質(zhì)得到進一步培養(yǎng)提升。在開展體育教學(xué)的過程中，高校體育教師可以遵循學(xué)生意志形成的整體規(guī)律，采取一定的措施來幫助促進學(xué)生良好意志品質(zhì)的形成。譬如說，在實際開展體育教學(xué)活動的過程中，學(xué)生遇到了一定的困難，某項運動技巧總是掌握不好，此時，高校體育教師就可以引導(dǎo)學(xué)生正視困難教導(dǎo)學(xué)生采取相應(yīng)的措施去克服這些困難。長此堅持，學(xué)生就能夠逐漸克服相應(yīng)的，在體育鍛煉中獲得更多成長的同時，其本身意志力也會有顯著增強。而這種意志力的增強最終能夠為學(xué)生帶來的不僅僅是身體鍛煉方面的益處，學(xué)生在面對其他學(xué)習(xí)以及生活困難時也會有比以往更加出色的表現(xiàn)。

1.4 可以幫助培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作意識

高校體育教學(xué)能夠帶給學(xué)生的幫助除了促進其身體健康方面的成長，幫助學(xué)生逐漸養(yǎng)成更加良好的鍛煉習(xí)慣之外，對于學(xué)生的團結(jié)協(xié)作意識也是有著極大幫助的。在當(dāng)下的社會中，單打獨斗可能會獲得一定的成就，但這一過程必定是極為艱難的，而眾人合作，通過各自優(yōu)勢的發(fā)揮以及各自力量的互補則可以更輕松的達到成功。因此團結(jié)協(xié)作的意識對于高校學(xué)生而言是極為重要的。而高校體育教學(xué)則可以幫助培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作意識，促進學(xué)生對于自我的進一步認知，從而掌握更強的與他人進行溝通的技能。舉個簡單的例子，高校在進行體育教學(xué)活動開展的過程中可能會組織學(xué)生進行籃球比賽或者是足球比賽，整個比賽在進行過程中，同組隊員必須要足夠默契，能夠有高效的溝通交流，才能夠最終獲得比賽的勝利。學(xué)生在這樣的比賽活動中為了最終的勝利也會無意識地去掌握相應(yīng)的溝通能力，逐漸對團結(jié)協(xié)作有更深入的認知，并真正在自己的日常行為中踐行團結(jié)協(xié)作。

2 高校體育教學(xué)中調(diào)動學(xué)生參與積極性的有效途徑

前文中說到了高校體育能夠帶給學(xué)生的成長是非常多的，幫助鍛煉學(xué)生的身體，使其能夠有一個更加健康的體魄，促進學(xué)生意志力的進一步增強，確保學(xué)生可以更好的應(yīng)對日常學(xué)習(xí)生活中的各種困難，還有利于增強學(xué)生的自信心，使其能夠有一個更積極的生活態(tài)度，也能夠幫助學(xué)生意識到團結(jié)的重要性，掌握更強的溝通技巧，更好的與其他人進行合作。當(dāng)然，這一切益處都需要建立在學(xué)生積極參與體育教學(xué)活動的基礎(chǔ)上。有鑒于當(dāng)前高校中部分學(xué)生對于體育活動的參與積極性并不是很高，因此還需要采取更有效的措施來幫助提升這些學(xué)生的積極性。

2.1 增強對體育教學(xué)的重視程度

為了進一步幫助調(diào)動學(xué)生參與體育教學(xué)活動的積極性，高校需要更加重視學(xué)生的體育教育活動，且這種重視并不應(yīng)該僅僅停留在言語上或者是各種文件中，高校必須要有實際行動去表明自己對于體育教學(xué)的重視，為學(xué)生樹立一個正確的榜樣，從而引導(dǎo)學(xué)生也能夠更加重視體育活動。一方面高校要加強對各種體育活動設(shè)施的建設(shè)。學(xué)生開展各項體育活動必須要有專業(yè)的場地與設(shè)施，譬如說羽毛球，籃球，足球，網(wǎng)球等都需要比較廣闊的運動場地。因此如果沒有相應(yīng)的場地與設(shè)施，那么所謂的體育教學(xué)活動只會是空談。除此之外，設(shè)計上更加新穎且富于變化的場地與設(shè)施也更能激發(fā)出學(xué)生對于體育活動的好奇心，使其不由自主地將更多關(guān)注力放在體育學(xué)習(xí)中去。故而，高校一定要進一步加強對體育場地與設(shè)施的建設(shè)力度，要組織專業(yè)的體育教師以及體育活動研究人員去設(shè)計一些具有本校特色的活動場地，甚至可以從學(xué)生那里征集意見，增強學(xué)生在整個設(shè)計中的存在感，學(xué)生在實際進行體育活動開展的過程中也就會更主動。當(dāng)然，體育設(shè)施與器材的引進也是極為必要的，高校學(xué)生年齡主要集中在18-22歲之間，普遍對新鮮事物持獵奇心理，通過對這種心理特征的利用，為學(xué)生引入更多變，更新穎的體育設(shè)施與器材，學(xué)生對于體育活動的興趣就會變得更強，也更有利于開發(fā)學(xué)生的自我個性，找到更適合學(xué)生的活動方式。

2.2 要加強對體育教育的宣傳

高校在實際進行學(xué)生體育教學(xué)開展的過程中還應(yīng)該要引導(dǎo)學(xué)生增強對體育活動的重視程度，要幫助學(xué)生明確體育訓(xùn)練能夠給自己帶來的各種益處。對于高校中的學(xué)生而言，專業(yè)課成績以及專業(yè)實踐技能的掌握固然是很重要的，但擁有一個強健的體魄，學(xué)生才能夠更好地去進行學(xué)習(xí)，也才能夠承受住更多來自于社會的壓力。除此之外體育運動也是一種非常不錯的解壓方式，學(xué)生在完成學(xué)業(yè)的過程中可能會遇到思維僵局，或者課題的研究進展不下去，這種情況下到操場呼吸新鮮空氣，進行適當(dāng)?shù)倪\動，學(xué)生的疲勞與心理上的壓力會放松很多，從某種程度上來講，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)也會是一種極大的助力。

學(xué)生對于高校體育運動所持有的態(tài)度往往與其興趣點是息息相關(guān)的，因此高校必須要加大對于體育教學(xué)的宣傳，幫助增強學(xué)生對于體育運動的興趣，從而促進其在實際的體育運動中可以有更積極的表現(xiàn)。譬如說，高?？梢栽诓賵鲋車膲Ρ谏侠L制一些有趣的體育運動展示圖，吸引學(xué)生的注意力，也增強學(xué)生對于體育運動的了解。再者，還可以借助于校園廣播開展“體育人物”主題的演說活動，為學(xué)生介紹一些著名的體育運動員，以及這些運動員在實際運動過程中的一些趣味經(jīng)歷，以榜樣的力量去帶動學(xué)生參與體育活動的積極性。

2.3 進一步創(chuàng)新體育教學(xué)方式

體育教師在實際教學(xué)中所使用的教學(xué)方式，對最終教學(xué)質(zhì)量會起到極大的影響。要想提升學(xué)生參與體育活動的積極性，高校體育教師就必須要有更科學(xué)有效的教學(xué)方式，要不斷地增強體育教學(xué)中的趣味性，從而幫助學(xué)生獲得更好的體育學(xué)習(xí)感受，學(xué)生對于活動的參與積極性自然也就會因此提升。

2.3.1 游戲教學(xué)法

游戲教學(xué)法是體育教學(xué)中經(jīng)常會使用到的一種教學(xué)方式，在實際進行游戲教學(xué)法開展的過程中，體育教師會有選擇地組織學(xué)生參與某項體育游戲，學(xué)生通過游戲的參與來學(xué)習(xí)掌握一定的運動技能，身體獲得強化，從而達到體育教學(xué)的最終目的。游戲教學(xué)法的最大優(yōu)勢就在于將原本枯燥無味且單一的體育訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)榱司哂幸欢ㄇ榫?，具有一定競技性，且趣味性極強的游戲，從而幫助原本比較單薄的體育課程變得更加生動且精彩，最終激發(fā)出了學(xué)生參與活動，學(xué)習(xí)體育運動的興趣，由此，學(xué)生參與到體育活動中的積極性自然顯著提升。

2.3.2 互動式教學(xué)法

互動式教學(xué)法的最主要特征在于教師與學(xué)生之間的溝通交流，學(xué)生與教師雙方能夠最快速地理解對方，在活動中配合得更加默契，最終的教學(xué)就會開展得更順利，學(xué)生的體驗也會更愉快。學(xué)生在體育教學(xué)中獲得更多愉快的體驗，在參加體育活動的過程中也就會更積極。在互動式教學(xué)中，高校教師必須要與學(xué)生站在平等的位置，教師不能僅僅只做學(xué)生學(xué)習(xí)的監(jiān)督者與引導(dǎo)者，還需要積極融入到學(xué)生的活動過程中去。舉個例子，高校教師組織學(xué)生打籃球，教師完全可以作為一員加入到比賽的某一支隊伍中去，與學(xué)生一起奮戰(zhàn)，雙方的感情才會迅速升溫，師生關(guān)系也會越來越融洽，而融洽的師生關(guān)系往往會幫助課堂氛圍變得更活躍，開放，從而刺激學(xué)生的參與積極性不斷提升。體育教學(xué)中，教師在開展互動式教學(xué)的過程這種，必須要給予學(xué)生充分的自由度，要確保學(xué)生的主體地位得到最佳體現(xiàn)，學(xué)生在一個比較輕松的氛圍中會無意識地放松自己，釋放真性情，在活動中有更好的表現(xiàn)。而教師在這一過程中要做的就是以朋友，同齡人的身份圍觀，參與學(xué)生的活動，大家相互合作完成課堂活動的開展。因此教師一定要注意對自我身份的把控，不能有太強的對于課堂的控制意識，避免帶給學(xué)生太大壓力。

2.3.3 選修課式教學(xué)法

體育選修課在高校中其實是比較常見的。也就是將不同的體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置成選修課的形式，學(xué)生根據(jù)自己的喜好去自主選擇，通過這種方式來激發(fā)學(xué)生對體育課程的熱情，提升其參與課程活動的積極性。高校學(xué)生成長環(huán)境不同，性格不一，甚至可能因為性別的差異，其在運動喜好上是差別極大的。譬如說，一般而言，男生更喜歡競技性比較強的運動，如足球， 乒乓球，籃球等。而女生則喜歡激烈性不那么強的運動，如舞蹈，體操，羽毛球等等。因此，根據(jù)學(xué)生的自我意愿去有差別地進行體育課程的設(shè)置是極為必要的，學(xué)生根據(jù)自身喜好選擇更想要參與的體育活動，既能夠滿足不同學(xué)生對于體育鍛煉的需求，還能夠充分展示學(xué)生自我個性，對于學(xué)生的個性化發(fā)展也是極有益處的。但當(dāng)前很多高校中設(shè)置的體育選修課種類還是太少，或者一些受歡迎的項目開設(shè)的班次比較少，以至于學(xué)生在選擇體育課時往往需要去“搶”，因此高校還需要開設(shè)更多的體育選修課，充分滿足學(xué)生對于體育活動的多樣化需求，幫助學(xué)生對于體育運動有更積極的態(tài)度。

3 結(jié)束語

高校體育活動對于學(xué)生的益處是非常多的，在幫助鍛煉學(xué)生體魄的同時還能夠促進其意志力，品行，習(xí)慣等的進一步改善。因此，高校需要重視學(xué)生的體育教學(xué)，在開展體育教學(xué)活動的過程中需要根據(jù)高校學(xué)生的特點去為其設(shè)置更加合適的體育教學(xué)方式，要豐富教學(xué)內(nèi)容，改善教學(xué)方式，增強在體育設(shè)施與器材，場地等方面的投入，為學(xué)生打造更多樣化的體育教學(xué)。從而幫助增強學(xué)生在體育活動中的愉悅體驗，激發(fā)其對于體育活動的強烈興趣，最終提升學(xué)生參與體育活動的積極性。

（作者單位：云南大學(xué)滇池學(xué)院）