李兆元，楊 軍，陳麗冰

（梧州學院體育健康學院，廣西 梧州 543002）

數(shù)字化時代，隨著云計算、大數(shù)據(jù)、虛擬仿真等現(xiàn)代數(shù)字技術深度融入教育領域，帶來教育思想、教育理念、教育方式、人才規(guī)格等一系列變革與轉型。過去的三年里，在線學習的迅猛發(fā)展加速了全球教育數(shù)字化變革進程。2023 年2 月，以“數(shù)字變革與教育未來”為主題的世界數(shù)字教育大會在北京召開，會議提出：“高等教育數(shù)字化發(fā)展，通過數(shù)字化基礎設施建設，實現(xiàn)高等教育組織形式、教學形式、服務形式及治理形式等方面的數(shù)字化改造，從而實現(xiàn)人的自由、全面及個性化發(fā)展?！保?］數(shù)字化時代，也帶來高校體育教育領域的一系列變化，傳統(tǒng)的“面對面、手把手”的體育教學方式受到挑戰(zhàn)，數(shù)字化學習環(huán)境、數(shù)字化學習資源，數(shù)字化人際交互，使學生利用數(shù)字技術開展有效體育自主學習成為可能和必然，因此，培養(yǎng)高校學生體育自主學習能力，是數(shù)字化時代高校體育教育的重要目標與現(xiàn)實要求。

學界對數(shù)字化時代高校體育教育改革與發(fā)展進行了深入研究，研究領域主要體現(xiàn)在：面對數(shù)字化時代需求，高校體育教育的責任、使命、現(xiàn)狀、不足、反思與應對；數(shù)字化、信息化體育教學的價值、困境、方法、手段、效果及評價；數(shù)字化時代高校體育教育的方向、策略、路徑等。現(xiàn)有研究認為：高校體育教育應對數(shù)字化時代成績與不足并存，學生利用數(shù)字技術開展體育自主學習的能力不足，整體上高校體育教學體系建設落后于時代發(fā)展需求。本文在前述研究的基礎上，探討數(shù)字化時代，大學生體育自主學習的內涵、價值的新發(fā)展、新變化，并提出數(shù)字化時代培養(yǎng)大學生體育自主學習能力的策略，為高校體育教學改革與課程建設提供參考與建議。

一、數(shù)字化時代體育自主學習能力的發(fā)展與變革

（一）數(shù)字化時代體育自主學習的內涵與變化

自主學習，也叫自我調節(jié)學習，是指學習者在一定程度上從元認知、動機和行為方面積極主動地參與自己學習活動的過程［2］329，包括“自主確定學習目標、選擇學習內容與方法、監(jiān)控學習過程、評價學習結果”［3］12，或“自我識別、自我選擇、自我培養(yǎng)、自我控制”［4］77。自主學習既是一種學習方式，又是一種學習能力?！白灾鳌保梢岳斫鉃椤白砸阎鲗ё砸?、自己管理自己”，具有“自立、自為、自律”等特征，而非“自已一個人”或“自我封閉”。自主學習要改變“過于強調接受式學習”的傾向，但不能完全否定接受式學習的方式。因此，學習者要發(fā)揮主體能動性，充分借助和利用人和物等外界條件，可以采用合作、探究等多種學習方式，自覺、積極、主動、創(chuàng)造性地學習，實現(xiàn)自我的全面提升。

體育學習，包括學生參與的一切與體育相關的身體和心理活動，包括學習體育新知識、新技術、新技能，以及復習、鞏固、改進、提高，在練中學、在賽中學，等等。學生參與體育課堂教學、課外鍛煉、運動訓練、競賽、體育休閑娛樂等活動均可以納入體育學習的范疇。體育課程屬于“知識+ 技能”型課程，技術技能一般隨著練習次數(shù)的增加而增長，在帶動身體素質和健康水平增強的同時，促進技術技能的進一步改進提高。因此體育的學與練之間，沒有嚴格區(qū)分的界限，體育學習不限于體育課堂和課外生活，而是貫穿于畢業(yè)后的一生。長期的日常化的體育學習會成為生活的一部分，形成體育生活方式，因此，體育學習是一種終身學習。

數(shù)字化時代，“自主學習”和“體育學習”的內涵在傳統(tǒng)意義基礎上，得到豐富和發(fā)展，更加強調數(shù)字化理念和數(shù)字化手段的有效利用和發(fā)揮。數(shù)字化背景下，體育自主學習可以理解為：學生能充分認識到數(shù)字化時代體育學習方式變革的意義和價值，樹立正確的數(shù)字化理念，提高自身數(shù)字化素養(yǎng)，有效利用數(shù)字化學習環(huán)境和數(shù)字化學習手段，在體育教師的引導下，在傳統(tǒng)體育自主學習的基礎上，通過人際交互和人機交互，實現(xiàn)自學、自練、自評，實現(xiàn)自身體育素質與健康水平全面發(fā)展的學習方式或能力。數(shù)字化時代，并非摒棄傳統(tǒng)的體育學習方式，機械地把數(shù)字技術運用到“自主確定學習目標、選擇學習內容與方法、監(jiān)控學習過程、評價學習結果”的各個方面，而是把數(shù)字技術作為一種有效的輔助手段，使傳統(tǒng)的體育學習方式發(fā)揮出更大的效能。

（二）數(shù)字化時代體育自主學習能力的結構與變化

自主學習能力，是學生在學習過程中逐漸培養(yǎng)和磨煉出來的心理特征與內在素質。結合體育學習身體活動性、人際交互性、運動負荷性、場地器材限制性等特點，數(shù)字化時代，體育自主學習能力可以理解為：借助必要的數(shù)字技術手段，以更有效地完成“自主確定學習目標、選擇學習內容與方法、監(jiān)控學習過程、評價學習結果”的方法與技巧。數(shù)字化時代，體育自主學習能力在以下幾方面提出了新的要求。首先，要有自主動機激發(fā)能力。在教師的引導下，借助豐富的網(wǎng)絡環(huán)境，充分認識到體育自主學習的意義以及數(shù)字化對自主學習的意義，自主激發(fā)數(shù)字化意識與體育學習動機，并把二者有機結合起來。其次，要有借助數(shù)字技術自主分析評估自身與環(huán)境條件變化能力。“自身”，包括對自身需求，技術、技能水平，身體健康水平、運動量和強度刺激、疲勞積累、運動損傷等基礎和變化的鑒定和判別；“環(huán)境”包括地形地貌、氣候、溫度等自然環(huán)境，運動場地、器材、設施、圖書、視頻、網(wǎng)絡等人工環(huán)境，政策法規(guī)、倫理道德、規(guī)則習俗等制度環(huán)境，還有現(xiàn)場的氛圍、人際關系等即時環(huán)境，學生需具有感知、甄別自身與環(huán)境的能力，以保障自身安全，并與環(huán)境產生交互。數(shù)字化時代，為學生評估自身與環(huán)境變化提供了更多便利與可能，打破了傳統(tǒng)條件下，憑借經(jīng)驗評判的局限。再次，要有借助數(shù)字技術自主學習體育知識、技能，自主選擇有效學習內容、方法和手段，開展自學、自練的能力。數(shù)字化時代，傳統(tǒng)的書本等學習載體向互聯(lián)網(wǎng)載體拓展，帶來海量的自主學習資源，有效彌補體育課堂教學的局限與不足，學生可通過各種信息化平臺獲取滿足自身需求的體育新知識、新技術、新技能，學會選擇適宜的場地、器材與技術手段，采用相應的運動形式、安排合理的運動負荷等自主地復習、鞏固、改進、提高，自主開展體育鍛煉，并自主地監(jiān)控、修正學習內容、方法和過程。最后，要有利用數(shù)字技術自主目標設置與效果達成能力，自主進行技術技能診斷、健康水平評價、學習效果評價與反饋，促進自身體育素質能力的全面發(fā)展，既是教師所設置的教學目標，又是學生在教師指導下所設置的學習目標，也是評價自主學習目標達成度的客觀標準，這三者是統(tǒng)一的。個體自主設定的目標和學習結果必須是正向的，能促進人的自由而全面發(fā)展的正確的體育學習才是自主的。如果自我目標設置與學習結果，不符合客觀標準、不科學、不合理，或者與人的全面發(fā)展目標背道而馳，則這種學習就是盲目的非自主的。

二、數(shù)字化時代培養(yǎng)體育自主學習能力的價值意蘊

（一）推動全民健身與全民健康高質量發(fā)展

黨的二十大報告提出：“推進健康中國建設，把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置”［5］?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》提出：“健康是促進人全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎條件，是國家富強、民族振興的重要標志。”健康關乎個人發(fā)展與生活幸福，更與經(jīng)濟社會、國家民族發(fā)展息息相關。健康的身體，既是個人生活、學習、工作的物質保障，又是滿足精神生活、服務社會、實現(xiàn)個人價值的物質基礎。個體健康是民族健康的基石，開展廣泛的全民健身運動，使全體國民擁有終身體育能力，是實現(xiàn)全民健康的重要手段，也是建設體育強國，實現(xiàn)新時代體育事業(yè)高質量發(fā)展的重要標志?！丁笆奈濉斌w育發(fā)展規(guī)劃》中明確提出了數(shù)字化時代全民健身與全民健康發(fā)展的要求：“科技助力全民健身功能進一步發(fā)揮，信息技術在體育領域廣泛應用，推動全民健身智慧化發(fā)展?！备咝W生處于從學校到社會的成長關鍵階段，培養(yǎng)學生有效利用數(shù)字技術的體育自主學習能力，不僅有助于學生確立正確的健康觀、健康責任和健康意識，積極、有效地參加體育鍛煉，養(yǎng)成健康的生活方式，形成終身體育的習慣和能力，而且對于促進我國全民健身工作的現(xiàn)代化發(fā)展，提高群眾體育參與的智慧化水平，推動全民健身與全民健康的高質量發(fā)展，實現(xiàn)體育強國、健康中國，均具有重要的意義。

（二）落實立德樹人，發(fā)展核心素養(yǎng)

依據(jù)教育部《關于全面深化課程改革落實立德樹人根本任務的意見》，落實“立德樹人”的根本任務，發(fā)展學生的核心素養(yǎng)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，是我國當前教育改革發(fā)展的目標與方向。數(shù)字化時代，培養(yǎng)學生的數(shù)字素養(yǎng)，是發(fā)展學生核心素養(yǎng)的重要方面，對于學生的全面發(fā)展具有不可估量的價值和作用。同時，培養(yǎng)學生的數(shù)字素養(yǎng)也是建設數(shù)字中國，實現(xiàn)科技強國的重要舉措，是數(shù)字化時代國家和社會發(fā)展對人才規(guī)格的必然要求。體育學科的核心素養(yǎng)，包括運動能力、健康行為和體育品德三個方面。以核心素養(yǎng)為導向的高校體育教育，必須摒棄以知識、技術為目標的教學體系，而轉向以能力素養(yǎng)為目標的教育發(fā)展方向。體育自主學習能力，是高校學生體育核心素養(yǎng)體系的核心與本質，對其他關鍵能力的發(fā)展具有引領和正向作用，是適應終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關鍵能力，是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要舉措。數(shù)字化時代，終身學習是時代發(fā)展的必然要求，自主學習是終身學習的前提和基礎，而提高大學生的數(shù)字素養(yǎng)和體育自主學習能力，是創(chuàng)建學習型社會的必然選擇。學生在自主學習過程中，充分利用數(shù)字化時代科技發(fā)展成果，不僅有助于解決復雜問題，使知識、素質、能力融合發(fā)展，培育體育核心素養(yǎng)［6］90，而且能通過參加各種形式的課外體育活動，錘煉體育道德精神與體育意志品質，使“三全育人”與“五育并舉”落到實處［7］122。

（三）紓解高校體育課程教學數(shù)字化發(fā)展困境

數(shù)字化時代，高校體育教學領域發(fā)生了深刻變革，各種數(shù)字技術融入教學方法、手段中，出現(xiàn)多媒體教學、平臺教學、遠程教學、融合式教學等數(shù)字化教學形式。具體工作中各高校體育教師通過直播、錄播、提供線上學習資源、布置鍛煉內容、線上答疑解惑等多種方法和手段實施線上教學，并通過打卡、問卷、書面總結、提交練習照片或視頻、提交App 鍛煉數(shù)據(jù)等形式進行學習效果評價。教學內容涉及技戰(zhàn)術、規(guī)則與裁判法、素質練習、體育理論、健康知識等不同方面，同時，要求學生因地制宜，開展居家體育鍛煉。據(jù)近三年國內學者研究結果統(tǒng)計，居家鍛煉與體育線上課程存在諸多困境與不足，居家體育鍛煉方面：部分學生動力不足、熱情不高，為完成作業(yè)敷衍了事，擺拍；在無專門運動場、運動器材的情況下，不能因地制宜，合理、有效設計、實施、監(jiān)測體育鍛煉，不能合理安排運動量、強度，忽略準備活動、整理活動等；項目選擇不當，在樓房室內跳繩、蹦跳、拍球等引起鄰里矛盾；缺乏健康知識、衛(wèi)生知識，不能有效避險，避免運動傷害等等。在線上教學方面，表現(xiàn)為教師難以對學生的活動進行即時監(jiān)控，難以進行即時糾錯與幫助，單憑照片或視頻，亦難以監(jiān)控學生練習的量和強度。產生這些問題的原因，除學生對信息環(huán)境變化主觀重視程度不足以外，體育學習的時空環(huán)境和人際環(huán)境發(fā)生了變化，臨場感、體驗感和交互感減弱，學生信息素養(yǎng)、健身與健康知識與能力儲備不足、利用數(shù)字技術獲取知識、技能的手段與策略不足等等。這些情況都充分表明，大學生利用數(shù)字技術開展體育自主學習能力存在缺失與不足［8］192。東京奧運會后，中國健兒回國隔離期間，嚴格自律，就地取材的花式健身視頻熱翻網(wǎng)絡，也為數(shù)字化時代高校學生體育自主學習能力的培養(yǎng)提供了啟示。體育自主學習能力，能促進學生積極、主動投入學習行為，從動機激發(fā)、目標設置、內容選擇、過程監(jiān)控等各個環(huán)節(jié)，提高體育學習的效果和質量；同時，只有學生自覺、積極、主動地利用數(shù)字技術參與學習行為，自覺、有效地完成學習任務，居家鍛煉和線上體育教學相結合，才能達到應有的效果。

三、數(shù)字化時代培養(yǎng)高校學生體育自主學習能力的路徑選擇

（一）尊重學生的主體地位，建立主體間性師生關系

數(shù)字化時代，高校體育教學中師生關系及交往形式發(fā)生了變化，微信、QQ 等即時通訊媒體使師生間的交往和交流打破了傳統(tǒng)課堂教學的時空局限，高校體育教育要充分認識和理解這一變化，并加以有效利用，重新審視與定位師生關系與交往形式，通過增強學生主體意識、構建主體間性師生關系，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

1.培養(yǎng)學生的主體意識

主體性是人在實踐過程中表現(xiàn)出來的自主、主動、能動的地位和特性。從學習論視角來看，學生“自主學習”實現(xiàn)的必要條件是學習過程中學生“主體”地位的確立。“欲圖體育之有效，非動其主觀，促其對體育之自覺不可?！边@對體育學習中主體意識的引領作用進行了深刻的闡明。學生身體形態(tài)、機能、素質、運動技術水平等各有所長，興趣、愛好、特長、動機、需要千差萬別，并且，任何運動動作都得“主體”親自參與完成，因此，學生在體育學習中表現(xiàn)出比其他學科學習更強的“主體性”。在數(shù)字化時代，不論是國家社會發(fā)展需求，還是教育方式的變革，都更加強調學生主體意識的確立，建立學生的“主體責任感和使命感”，“內化于心，外化于行”，借助數(shù)字技術更好地開展體育學習活動，“既認識和改造客觀世界，又認識和改造主體本身及主觀世界。”［9］87教學中，教師要尊重學生的個性與平等地位，引導學生建立正確的生命觀、健康觀，增強健康的主體意識，激發(fā)體育自主學習動機和行為。教師要和學生一起參與到從目標制定、到內容方法選擇、到學習鍛煉的實施到效果評價的全過程，既要指導學生掌握運動健康的知識與技術，又要注重引導學生利用數(shù)字技術的意識和行為，把數(shù)字技術和體育知識的情感和習慣轉化為能力素養(yǎng)，讓學生感受到數(shù)字化時代體育自主學習的成就感與價值感，從而激發(fā)更強烈的學習動機，形成更穩(wěn)定的能力素養(yǎng)，使體育學習過程進入良性循環(huán)。

2.構建主體間性師生關系

以教學論視角，體育教師是教學活動的組織者與主導者，對學生的學習進行設計、引導、激勵、講解、示范、保護、幫助、糾錯、評價、反饋等，與其他學科知識教學相比，體育教學更注重教師的引領作用。以主體性哲學及現(xiàn)代教育倫理考察體育教學問題，師生均作為個體價值獨立的社會主體進行人際的交往與對話，教師和學生都是各自對象性活動中的主體，并且都是對象性活動中的對象存在，主體間存在“主體間性”關系，是主體與主體間的共在關系，具有交互主體性、互為主體性。加強主體間的交往與合作，才能更好地發(fā)揮主體能動性。不能以“主—客”二分來界定體育教學中的師生關系，過分強調教師或學生的主體地位，把學生或教師當作教學活動或學習活動加工的對象——“物”的存在，來進行主體改造和客體征服，容易使對象主體工具化、客體化。

數(shù)字化時代，師生間交往與交流的方式發(fā)生了多維的實質性變化，培養(yǎng)學生的體育自主學習能力，要加強學生與教師的主體性，建立主體間性的關系，有效利用多種數(shù)字技術，增強教師與學生主體間的交流、交往與互動的形式、深度與效果，營造和諧、融洽、開放、利于交流的人際環(huán)境。數(shù)字化時代的體育教學或體育學習活動，是教師主體和學生主體一同，通過線上線下多維的交往與合作，建立師生間的互識與共識，共同完成教學（學習）任務，達成教學（學習）目標的過程。

（二）改革高校體育課程教學內容體系

數(shù)字化時代，互聯(lián)網(wǎng)及各種新媒體平臺為學生體育自主學習的開展提供了豐富的學習資源，教師不僅要引導學生通過多種途徑獲得知識和信息，滿足個性化學習需求，更需要改革高校體育課程教學的內容體系，使線上線下的學習資源能相互補充，獲得的能力能相互促進，相互遷移。

1.體育課程融入生命教育與健康教育

中國古代傳統(tǒng)文化一直尊重生命、敬畏生命、愛護生命：“天地之大德曰生”“唯生生不息，然后能得宇宙之平，得見宇宙之常。不有生，則天道盡矣。”所以，要“立身行道”。辯證唯物主義身體觀認為：“人的自我更新、自我復制、自我調節(jié)是人體生命活動的基本規(guī)律。”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子！”我國非常重視對生命健康的教育，先后出臺多個文件，強調“健康第一”的重要意義，并在培養(yǎng)目標、內容選擇、方法手段等方面提出了具體的要求。在此基礎上《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中，又明確提出“體醫(yī)融合”概念。健康的實現(xiàn)需要體育與醫(yī)學的完美融合。高校體育課程需要確立體育為主導，醫(yī)學為輔助的理念，通過體育運動，結合醫(yī)學知識和手段，達到健康的目的。

身體健康是人之存在，承擔自身及社會責任的特質基礎，是激發(fā)學生參與體育運動，提高健康水平的動力源泉。同時，關注健康，堅持體育鍛煉、養(yǎng)成健康的生活方式是增強健康水平，提高人體的免疫力，抵御疾病的最有力武器。數(shù)字化時代，高校體育課程建設要以“健康第一”為宗旨，深入貫徹落實國家相關文件政策精神，把生命價值教育、生命安全教育、健康知識教育等融入體育課程內容，使學生充分認識體育運動對個體成長、生命、健康，乃至國家、社會發(fā)展進步的重要意義，樹立“每個人都是自己健康的第一責任人”意識，培養(yǎng)學生積極正確的身體觀、健康觀，引導學生在課堂教學以外，關注健康，自覺從數(shù)字化環(huán)境中汲取營養(yǎng)，激發(fā)學生體育自主學習的熱情，提高自主學習能力。

2.傳授實現(xiàn)健康的基本方法手段

健康的實現(xiàn)，需要基本的理論知識和實踐技能。從2002 年《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》正式實施開始，各高校大規(guī)模開展體育選修課教學。實施過程中，部分高校及教師對政策文件理解不深、不全，甚至片面追求專項技術、戰(zhàn)術教學，而忽視了學生身體素質和基本運動能力的全面發(fā)展。面對新的時代需求，要把“五個領域目標”中的身體健康目標放在更為重要的位置，切實體現(xiàn)高校體育教育“健康第一”的思想和宗旨。具體實踐中，一是要重視體育理論課教學，線上線下相結合，集中講授與零散傳授相結合，加強提高身體素質與體能的方法、居家體育鍛煉、訓練計劃與運動處方制定、營養(yǎng)衛(wèi)生、自我健康監(jiān)測、自我心理調節(jié)、傳染性疾病防控等方面知識的教學；二是在體育課程中，除讓學生熟練掌握兩項以上能終身受益的運動技能以外，要加強全面身體素質練習的技能掌握，通過課堂教學或課外的其他信息技術手段，使學生學會提高身體素質、全面發(fā)展體能的具體方法和手段。比如：各種跑的專門性練習、原地或行進間的克服自身重量的練習、使用輕器械的練習、各種健身操、各種柔韌性、靈敏性練習等，使學生有能力根據(jù)運動場地、器材及環(huán)境條件的變化，選擇適合、有效的內容、方法、手段開展體育鍛煉。

（三）構建生態(tài)化自主學習環(huán)境

數(shù)字化時代，數(shù)字技術推動了“互聯(lián)網(wǎng)+ 教育”模式跨越式飛速發(fā)展，自主學習的資源平臺極大豐富，時空限制極大拓展，人際交往與交流更加方便。培養(yǎng)學生的體育自主學習能力，需要合理整合數(shù)字化資源，充分利用數(shù)字化發(fā)展帶來的條件便利，構建終身學習的學習型社會環(huán)境，傳統(tǒng)與現(xiàn)代融合的生態(tài)化環(huán)境。

1.提高信息素養(yǎng)，創(chuàng)設數(shù)字化學習環(huán)境

首先高校體育教師，必須樹立責任感與使命感，轉變觀念，勇敢接受新鮮事物挑戰(zhàn)，不固守傳統(tǒng)面對面、手把手教的體育教學方式，自覺學習新技術、新理念、新方法，積極開展各種現(xiàn)代教育技術在體育教學中應用的探索和嘗試，熟練各種教學輔助設施、平臺、軟件的使用方法，探索“線上—線下”融合的體育教學方式，著力構建從教學目標設置到教學內容、方法、手段選擇，到教學過程監(jiān)控，到教學質量評價的一整套融合式教學體系。國家和學校、社會要創(chuàng)造條件，加強對體育教師信息化教學能力的崗位培訓，不斷充實體育教師信息素養(yǎng)，不斷提高數(shù)字技術在體育教學中應用的能力和水平。其次，教師要有意識地引導學生體育學習方式的轉變，適應學習環(huán)境的融合式發(fā)展，培養(yǎng)學生數(shù)字化自主學習的能力。教師要讓學生意識到數(shù)字社會、終身學習型社會發(fā)展的必然趨勢，數(shù)字化對人全面發(fā)展的重要意義。在假期、周末及其他非體育課時間，教師與學生經(jīng)常利用微信群、QQ 群等網(wǎng)絡社交媒體溝通互動（布置任務、答疑、指導自主學習、檢查等）。引導學生利用各類手機App 運動軟件開展課外體育鍛煉，尤其是培養(yǎng)學生利用豐富的網(wǎng)絡平臺和學習資源，獲取知識，提升體育自主學習的能力。再次，多主體協(xié)調配合，搭建高質量學習平臺，豐富網(wǎng)絡學習資源。近年來眾多在線學習平臺得到迅速發(fā)展，如：釘釘、騰訊會議、雨課堂等，各類平臺功能各異，各有所長，但也存在不同程度的功能缺陷與不足，出現(xiàn)卡頓、互動不足、無法監(jiān)管、閑散人員混入等現(xiàn)象，相關研發(fā)單位及學校管理部門需加強協(xié)作，建設理念先進、功能強大、運行流暢的學習平臺。教育管理部門及各高校，要加強各種網(wǎng)絡課程、精品視頻在線課程、精品視頻共享課程等建設，體育教師要做好線上線下融合教學，做好直播、錄播教學的同時，拍攝各類微課小視頻，通過上傳網(wǎng)絡，或通過微信公眾平臺傳送給學生。只有國家、社會、學校和教師都動起來，齊心協(xié)力，才能共同構建起良好的網(wǎng)絡學習環(huán)境，為學生提供豐富的網(wǎng)絡學習資源。

2.構建課內外一體化體育課程體系

高校大學生僅憑2 年，4 個學期，144 學時的體育課程教學強身健體是遠遠不夠的，“應使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結合……形成課內外、校內外有機聯(lián)系的課程結構?！笔垢咝ｓw育教學的效益從課內延伸到課外，從校內延伸到校外?！度珖胀ǜ叩葘W校體育課程教學指導綱要》已發(fā)布20 年，課內外一體化體育課程結構也一直在探索中，數(shù)字化時代數(shù)字化學習環(huán)境的生成為課內外一體化體育課程結構提供了發(fā)展的契機和動力。數(shù)字化時代課內外一體化，本質上是借助數(shù)字人際交互和人機交互的輔助手段，更有效地把課堂教學、課外鍛煉、運動訓練、體育競賽等有機結合在一起，引導全體學生參加體育活動，做到教、學、練、賽一體化。實現(xiàn)課內外一體化，需要學校各教學、管理部門齊抓共管，從加強數(shù)字化軟硬件條件入手，加強學校智慧體育場館設施建設和智能化管理體系建設，創(chuàng)新校園課外鍛煉與訓練競賽體系，創(chuàng)設濃郁的校園體育文化氛圍，保障學生每天一小時的體育活動時間，給體育自主學習能力的增長提供實踐空間。

3.完善“家校社”共育模式，促進體育生活化

數(shù)字化時代，“泛在學習”理念推動了體育學習的“生活化”。體育學習的“生活化”不僅是大體育課程觀的重要體現(xiàn)，也是體育學習“終身化”的基礎。體育生活化就是要培養(yǎng)學生體育自主學習能力，養(yǎng)成健康的體育生活方式，為終身體育打下堅實的基礎。實現(xiàn)體育生活化，需要把學校體育、家庭體育、社區(qū)體育結合起來，使學生有效參與體育研學、體育旅游、體育消費等活動，在社會體育的體驗中增長體育自主學習能力［10］28。家庭是個人與社會的聯(lián)結與紐帶，家庭體育是社會體育的基礎，同時也是學校體育不可分割的有機組成部分。家庭體育與學生自主學習能力的形成與發(fā)展密切相關，父母對體育與健康的認識，對體育運動的引導、參與、融入與投資，對學生體育情感意識、參與項目、參與程度、生活習慣等，會產生直接的積極影響。高校體育教學要想方設法滲透到家庭體育中，利用多種網(wǎng)絡媒介手段建立學校、教師、家庭之間的溝通與聯(lián)系，為家庭體育活動提供學習資源與指導，促進學生自主學習能力的培養(yǎng)，帶動全民健身與全民健康的順利實施。社區(qū)體育是家庭體育的“聯(lián)合體”，為大學生提供豐富的體育場地設施資源，是體育自主學習能力成長的重要環(huán)節(jié)。大學生通過使用社區(qū)運動場地設施、參與社區(qū)健身站點活動、參與社區(qū)體育組織、購買社區(qū)體育服務等形式參與社區(qū)體育。家長、學生、體育教師均是社區(qū)體育的組成部分，因此，社區(qū)體育與學校體育構成了“橫向—縱向”關系，家庭體育則在其中起到了聯(lián)結的作用。高校和體育教師應積極參與社區(qū)體育精神和文化建設，扶持社會體育組織發(fā)展，共同構建更高水平的全民健身公共服務體系，真正達成學校體育效益的延伸與外溢。

結 語

培養(yǎng)高校學生體育自主學習能力，對于促進學生終身體育行為和習慣的養(yǎng)成，增強學生的核心素養(yǎng)，落實“立德樹人”的根本任務，具有重要的意義與價值。數(shù)字化時代，對高校學生體育自主學習能力培養(yǎng)帶來一系列新的變化與要求。高校學生要勇敢迎接數(shù)字化挑戰(zhàn)，樹立主體意識，自覺提高信息素養(yǎng)，積極借助數(shù)字技術更好地開展體育自主學習，優(yōu)化學習方式，養(yǎng)成健康的體育生活方式，促進體育學習生活化、終身化；高校教師要勇于承擔時代責任，自覺提高數(shù)字化素養(yǎng)與數(shù)字化教學環(huán)境建設的能力，積極進行數(shù)字化體育教學改革，不斷創(chuàng)新教學方式和教學手段；高校體育教育要響應“健康中國”與“體育強國”國家戰(zhàn)略，以健康第一為出發(fā)點，以終身體育為歸宿，從培養(yǎng)學生的主體意識、建立主體間性師生關系，改革體育教學內容，構建自主學習的生態(tài)環(huán)境等方面，培養(yǎng)大學生的體育自主學習能力，使體育教學的功能和效益得到延伸，使學生終身受益。