文/陶燕琳 朱麗 海軍軍醫(yī)大學(xué)附屬第二醫(yī)院

系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種慢性自身免疫性疾病，會(huì)影響皮膚的正常功能。對(duì)這類患者來說，正確的皮膚護(hù)理是保持身心健康的重要一環(huán)。本文主要介紹系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者日常皮膚護(hù)理的相關(guān)知識(shí)。

保持皮膚清潔

定期洗澡：建議每天洗澡，但應(yīng)避免過頻，以免刺激皮膚。洗澡水溫應(yīng)適中，避免過冷或過熱。

使用合適的沐浴產(chǎn)品：選擇溫和、無刺激性的沐浴產(chǎn)品，如無香料和低敏性的肥皂或沐浴露。

避免過度清潔：避免使用粗糙的毛巾或海綿擦拭皮膚，否則會(huì)加重皮膚干燥和刺激。

采取防曬措施

涂抹防曬霜：在暴露于陽光之前，使用具有廣譜防曬（UVA 和UVB）的防曬霜。選擇低過敏原、無香料的產(chǎn)品。

穿戴防曬衣物：穿著能夠遮蓋皮膚的衣服，如長袖上衣、長褲和寬邊帽。

減少陽光直射的時(shí)間：在紫外線最強(qiáng)的時(shí)候（通常是上午10 點(diǎn)至下午16 點(diǎn)）避免戶外活動(dòng)。

做好保濕護(hù)理

使用合適的保濕產(chǎn)品：選擇無香料、低過敏原的保濕霜或乳液。根據(jù)皮膚類型和季節(jié)選擇適合的產(chǎn)品。

定期涂抹保濕霜：每天至少涂抹2 次保濕霜，尤其是在干燥的季節(jié)和環(huán)境。

保持皮膚濕潤：多喝水，保持身體水分平衡，有助于保持皮膚濕潤。

觀察皮膚變化

定期檢查皮膚：定期觀察皮膚變化，包括紅斑、水腫、鱗屑、瘙癢等癥狀。

及時(shí)就醫(yī)：如果發(fā)現(xiàn)異常皮膚變化或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生能夠根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

心理護(hù)理

了解疾?。毫私庀到y(tǒng)性紅斑狼瘡的基本知識(shí)，包括其癥狀、治療和護(hù)理，有助于患者更好地應(yīng)對(duì)疾病。

保持積極心態(tài)：保持樂觀、積極的心態(tài)，有助于應(yīng)對(duì)疾病帶來的挑戰(zhàn)和壓力。

尋求支持：與家人、朋友和醫(yī)護(hù)人員保持溝通，分享感受和經(jīng)驗(yàn)，共同應(yīng)對(duì)疾病帶來的挑戰(zhàn)。

注意飲食

均衡飲食：確保攝入足夠的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。選擇新鮮的水果、蔬菜、全谷物和低脂肪的蛋白質(zhì)。

避免過敏原：如果對(duì)某些食物過敏，如牛奶、雞蛋、海鮮等，應(yīng)避免食用，這有助于減少皮膚刺激和過敏反應(yīng)。

皮膚并發(fā)癥的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

避免皮膚感染：系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者可能會(huì)出現(xiàn)皮膚感染。保持皮膚清潔，避免抓撓和刺激，有助于預(yù)防感染。

避免皮膚干燥：對(duì)于干燥皮膚，除了使用保濕產(chǎn)品外，還可以考慮使用含有天然成分的護(hù)膚品，如蘆薈、燕麥等。

避免刺激：避免使用含有刺激性成分的化妝品和護(hù)膚品，否則會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)。

總結(jié)

系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者通過保持皮膚清潔、防曬、保濕、觀察皮膚變化及心理護(hù)理等，可以更好地應(yīng)對(duì)疾病帶來的影響。