感冒后為何不能運(yùn)動(dòng)

王淼

一位16歲的女生因感冒前往醫(yī)院就診，因其心率與體溫不成比例地增快，醫(yī)生囑她近期注意休息，不要運(yùn)動(dòng)。該女生為某中學(xué)的學(xué)生，老師要求“嚴(yán)格”。家長(zhǎng)要求醫(yī)師書(shū)寫(xiě)需休息的證明。次日家長(zhǎng)又來(lái)電告知：老師問(wèn)為什么感冒不能運(yùn)動(dòng)？并質(zhì)疑手寫(xiě)的證明不正規(guī)。醫(yī)生回答說(shuō)：“請(qǐng)把老師的電話給我，我可向他（她）詳細(xì)解釋?！?/p>

為什么感冒后不能運(yùn)動(dòng)呢？從中醫(yī)角度看，感冒屬于外邪入侵，“邪之所湊，正氣必虛”。不管風(fēng)熱或風(fēng)寒感冒，中醫(yī)都規(guī)勸患者服用中藥，注意休息，以培補(bǔ)正氣，促進(jìn)康復(fù)。從西醫(yī)角度看，感冒多屬病毒感染，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)病毒鮮有特效藥物，要靠人體產(chǎn)生干擾素將病毒殺滅，因此增強(qiáng)人體的免疫力很重要，注意休息和營(yíng)養(yǎng)是最簡(jiǎn)單的治療措施。西醫(yī)和中醫(yī)的看法殊途同歸。即使長(zhǎng)期跑步鍛煉的人，感冒后亦應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食一些有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，多睡眠休息，這樣感冒可更快痊愈。

更為重要的是，病毒感染的部位可能不僅僅局限于常見(jiàn)的呼吸道和胃腸道。少數(shù)患者病毒可能侵犯心肌而引起病毒性心肌炎。這時(shí)避免體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，注意休息就更為重要。若患上病毒性心肌炎還加重心肌負(fù)擔(dān)，極易引起心臟電活動(dòng)紊亂而猝死。許多年輕人和運(yùn)動(dòng)員的猝死是由于隱性的病毒性心肌炎，加上不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)而造成。

順便一提，許多人感冒后服用西藥抗生素。而實(shí)際的情況是抗生素并不能殺滅病毒，不但對(duì)感冒康復(fù)無(wú)益，還造成濫用抗生素的后果，如腸道菌群失調(diào)、敏感細(xì)菌變耐藥等。

因此，感冒后若身體健康、癥狀不重，可不服藥，休息、保證營(yíng)養(yǎng)即可；若身體不太強(qiáng)健，或感冒癥狀較重，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，辨證服用中藥改善癥狀，促進(jìn)康復(fù)。若體溫太高，頭痛較重又想快速控制癥狀，可考慮應(yīng)用感冒類(lèi)西藥。沒(méi)有細(xì)菌感染依據(jù)者盡量不要應(yīng)用抗生素。