張于

摘? 要：在科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代到來(lái)之后，當(dāng)代高校學(xué)生生活、學(xué)習(xí)環(huán)境也發(fā)生了較為顯著的變化，這種改變也使得高校學(xué)生在成長(zhǎng)成才、人格健全等多方面受到了影響。不少高校學(xué)生因?yàn)樽陨砥谕c現(xiàn)實(shí)的反差、社會(huì)要求與自身?xiàng)l件的距離，以及學(xué)習(xí)壓力的增加、嚴(yán)峻的就業(yè)形式等多方面因素的影響，使其心理壓力變得越來(lái)越大，不少學(xué)生甚至無(wú)法避免地出現(xiàn)了或大或小的心理問(wèn)題。在這種環(huán)境下，高校學(xué)生管理自然不能只是局限于知識(shí)教育及管理，還需要做好心理健康教育，以此來(lái)改進(jìn)學(xué)生心理問(wèn)題，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，有效應(yīng)對(duì)社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的沖擊和影響。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；高校學(xué)生；行為規(guī)范；影響

1心理健康教育對(duì)高校學(xué)生行為規(guī)范培養(yǎng)的影響

1.1心理健康教育有利于形成學(xué)生良好的個(gè)性

現(xiàn)代社會(huì)的高校學(xué)生沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)年代缺衣少食的貧苦生活，在學(xué)習(xí)、生活中普遍存在著怕吃苦受累，遇到困難和挫折總想著放棄，缺乏不屈不撓、抗?fàn)幍降椎木?，使得很多高校學(xué)生在遇到困難時(shí)會(huì)陷入自我否定、自我懷疑的漩渦。而心理健康教育會(huì)在很大程度上提升高校學(xué)生的抗擊打能力，促使學(xué)生在面臨困難時(shí)不再選擇放棄，而是從多個(gè)方面進(jìn)行全面的思考，找到問(wèn)題解決的方法，在戰(zhàn)勝問(wèn)題的同時(shí)戰(zhàn)勝自我并提高其認(rèn)知能力和心理承受能力。經(jīng)過(guò)心理健康教育的學(xué)生能夠形成良好的個(gè)性和戰(zhàn)勝生活的勇氣，進(jìn)而在面對(duì)外界不停變化的環(huán)境時(shí)才能獲得自身更好的發(fā)展。

1.2心理健康教育可以調(diào)動(dòng)學(xué)生自我矯正的積極主動(dòng)性

高校學(xué)生的主動(dòng)性和積極性是其改變自身、突破自身的關(guān)鍵所在。心理健康教育可以通過(guò)增加學(xué)生自我矯正的積極性和熱情來(lái)提升學(xué)生的內(nèi)在信心，只有解決內(nèi)因，才能夠從根本上解決問(wèn)題。這主要是由于在高校學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷融入社會(huì)和適應(yīng)社會(huì)的不同階段，這些階段都會(huì)受到學(xué)生的內(nèi)部因素和周圍環(huán)境的外部因素的影響。在這兩者相互作用和相互斗爭(zhēng)的過(guò)程中，一些學(xué)生由于心理健康感比較薄弱，可能會(huì)使得消極因素占據(jù)上風(fēng)，做出一些不好的行為，但是這并不代表這些學(xué)生就是有問(wèn)題的個(gè)體。高校加強(qiáng)心理健康教育可以通過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，通過(guò)對(duì)學(xué)生在特定情景下做出的特定舉動(dòng)進(jìn)行觀察，然后找出他們實(shí)施這些舉動(dòng)的根本原因，進(jìn)而來(lái)幫助學(xué)生重新建立心理健康感，鼓勵(lì)他們與自身的不良行為作斗爭(zhēng)，從而實(shí)現(xiàn)積極的自我矯正。

2高校學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀分析

2.1高校學(xué)生的心理健康教育實(shí)施難度較大

從國(guó)家層面來(lái)看，國(guó)家高度重視高校學(xué)生的心理健康情況，并且已經(jīng)出臺(tái)頒布了相關(guān)文件來(lái)指導(dǎo)高校學(xué)生心理健康教育，不少高校也在文件指導(dǎo)下開(kāi)設(shè)了心理健康課程，取得了一定的成果。但是從整體來(lái)看，不少高校的心理健康教育受到多種因素的影響，心理健康教育難以長(zhǎng)期保持，部分高校甚至將心理健康教育視為面子工程，無(wú)法有效發(fā)揮心理健康教育課程對(duì)高校學(xué)生全面發(fā)展的積極作用。

2.2缺乏專業(yè)的心理健康教育師資力量

當(dāng)前不少高校的心理健康教育教師并非科班出身，對(duì)于心理健康教育知識(shí)也是一知半解，在解決學(xué)生心理健康問(wèn)題過(guò)程中并不具備相應(yīng)的專業(yè)能力。部分高校的心理健康教育教師原本是講授思想政治教育的內(nèi)容，后來(lái)被調(diào)到心理健康教育崗位，其自身的心理健康教育體系并不完善，在開(kāi)展高校學(xué)生心理健康教育時(shí)往往照本宣科，不能有效解決學(xué)生的心理問(wèn)題。

3高校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的具體策略

3.1高校心理健康教育——落實(shí)即創(chuàng)新

在當(dāng)今高校心理健康的篩查和訪談過(guò)程中，不僅要為存在焦慮、抑郁傾向的學(xué)生提供良好的心理咨詢和疏導(dǎo)，還要通過(guò)自我檢測(cè)小程序或問(wèn)卷篩查出具有潛在心理健康問(wèn)題的學(xué)生。具體措施包括但不限于：由學(xué)校心理學(xué)專家團(tuán)制定心理健康自我檢測(cè)系統(tǒng)或小程序并定期發(fā)放網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷收集學(xué)生的階段性心理健康數(shù)據(jù)；每學(xué)期組織多次心理沙龍活動(dòng)；分析問(wèn)卷數(shù)據(jù)后組織專題講座；篩查出自檢系統(tǒng)和調(diào)查問(wèn)卷中心理健康問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生單獨(dú)提供疏導(dǎo)。以上措施目前還達(dá)不到普及和落實(shí)，所以，高校心理健康教育才會(huì)有不同程度上的缺失。當(dāng)務(wù)之急是有效落實(shí)舊政策后再逐步推崇創(chuàng)新政策。

3.2高校心理健康教育課堂的完善與升級(jí)

在當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，心理健康教育課堂的完善與升級(jí)方式也有新思路。例如，高校可以研發(fā)一款A(yù)PP或小程序?qū)ｉT用于收集學(xué)生的心理健康數(shù)據(jù)，相較于調(diào)查問(wèn)卷會(huì)更系統(tǒng)化、更具有穩(wěn)定性。一些線下的簡(jiǎn)單心理健康教育互動(dòng)活動(dòng)也可以逐漸轉(zhuǎn)為線上模式，提高學(xué)生的參與度和積極性。高?？梢园丫€下教學(xué)時(shí)反映不佳的課堂環(huán)節(jié)換一種方式呈現(xiàn)在線上，但線上互動(dòng)并不能完全取代線下教學(xué)。另外，增加心理健康教育課堂的趣味性同樣是完善與升級(jí)的必行之路。線上課堂及活動(dòng)的界面和參與方式要盡量貼近潮流，例如，將心理健康問(wèn)題融入小游戲中，每通過(guò)一關(guān)都有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，最好將獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)質(zhì)化以此提升學(xué)生的課堂參與度。此外，以往的高校學(xué)生只有在心理健康中心招募被試時(shí)，才能接觸參與到線下活動(dòng)，因此可以增加一些傳統(tǒng)課堂無(wú)法完成的大型心理健康活動(dòng)，逐步構(gòu)建線上線下齊頭并進(jìn)的心理健康教育環(huán)境。

3.3形成高校心理健康教育常態(tài)化趨勢(shì)

探究高校心理健康教育課堂模式的新路徑后要維護(hù)線上線下課堂秩序和活動(dòng)方式，使高校心理健康教育常態(tài)化是進(jìn)入這一階段高校的重點(diǎn)工作。從線上課堂看，大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)雖有諸多好處，但其中仍存在著一些我們無(wú)法預(yù)測(cè)的因素。我們不能僅相信冰冷客觀的數(shù)據(jù)而忽視鮮活存在的個(gè)體，故線上課堂及活動(dòng)的比重最好不要超過(guò)線下，最多呈持平狀態(tài)。

4結(jié)束語(yǔ)

總之，高校必須重視學(xué)生的心理健康教育，并把這一工作做好。心理健康教育對(duì)于人的行為習(xí)慣的影響是巨大而深遠(yuǎn)的。在當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展潮流之下，高校必須要擴(kuò)大心理健康教育對(duì)學(xué)生行為習(xí)慣培養(yǎng)帶來(lái)的有利影響。高校學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，一定要教導(dǎo)他們嚴(yán)以律己，形成良好的行為規(guī)范，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。

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