書畫養(yǎng)生

劉紹義

要說書畫養(yǎng)生，局外人沒有幾個(gè)人相信，如果不是親身體會(huì)，我也認(rèn)為這是無稽之談。多年的伏案工作，我也和不少同仁一樣，患上了肩周和頸椎的職業(yè)病，愛好書法的王文昭老師生前跟我說：“練練書法吧，書法能讓你的職業(yè)病有所緩解。”

開始我也不相信，認(rèn)為練書法與伏案工作沒有什么兩樣，但肩周的僵硬，特別是頸椎的疼痛，讓我病急亂投醫(yī)了，抱著試試看的態(tài)度，我練起了書法。幾年下來，不但我的肩周、頸椎病都好了，身體也更加強(qiáng)壯，書法也大有長進(jìn)，不少人還慕名前來，讓我給他們寫中堂哩。如今，我又愛上了繪畫，因?yàn)槔L畫和書法一樣，不但有益于身體健康，也讓自己的精神有了寄托。每當(dāng)有人向我求字求畫，那種被人認(rèn)可的喜悅，讓我信心倍增，天天生活在歡樂中。

翻開歷史看看，古往今來愛好書法繪畫的人，有幾個(gè)不長壽的？就拿近現(xiàn)代的書畫家來說吧，書法家蘇局仙110歲、孫墨佛107歲，晚年大寫特寫書法的陳立夫也活了101歲；畫家劉海粟98歲，齊白石93歲……八九十歲的書法家畫家真是多如牛毛啊。就是古代的皇帝，只要愛上繪畫或書法，如果不是特殊情況，沒有幾個(gè)不長壽的。梁武帝活了86歲，武則天活了82歲，宋高宗活了81歲，清高宗活了89歲。這在皇帝平均年齡不到40歲的古代，真是難能可貴。歷史證明，他們的長壽，都與愛好書法有很大關(guān)系，不要以為只有男皇帝的墨寶傳世，女皇帝武則天的《升仙太子碑》照樣天下聞名。

東晉大書法家王羲之在《題衛(wèi)夫人<筆陣圖>后》說：“夫欲書者，先干研墨，凝神靜思，預(yù)想字形大小、偃仰、平直、振動(dòng)，令筋脈相連，意在筆前，然后作字?！睍嫾以跁媱?chuàng)作時(shí)，凝神靜思，使大腦皮層獲得輕松自在的零星刺激，這是書畫養(yǎng)生“動(dòng)靜兩點(diǎn)論”中“靜”的一面。衛(wèi)爍在《筆陣圖》里說：“下筆點(diǎn)畫波撇屈曲，皆須盡一身之力而送之。”這又是書畫里“動(dòng)”的一面。一靜一動(dòng)，這靜如處子，動(dòng)如脫兔之妙，被黃匡在《甌北醫(yī)話》中一語道破天機(jī)：“學(xué)書用于養(yǎng)心愈疾，君子樂也。”這樣的樂，正是豐子愷老先生把自己的圖章定為“美意延年”的根源。

當(dāng)然，我今天說的書畫養(yǎng)生，不僅僅是作者創(chuàng)作自己的作品美意延年，人們看到這些書畫家的優(yōu)秀作品，獲得美的享受，也有益于身心健康。當(dāng)年周恩來總理積勞成疾，罹病住院后，醫(yī)生就曾建議他每天欣賞幾幅故宮的古畫，休養(yǎng)生息，以期從長期緊張勞倦的狀態(tài)中解脫出來，調(diào)整心身狀態(tài)，便于進(jìn)行治療。

還有清代畫家王時(shí)敏，古稀之年曾經(jīng)患咳嗽之疾，整天咳嗆不止，非常難受。他的學(xué)生王石谷見老師服用很多藥餌都沒有效果，便仿照元代畫家王蒙畫了一幅《溪山紅樹圖》送給老師。王時(shí)敏玩賞數(shù)日，咳嗽氣急的癥狀竟在不知不覺中消失了，高興之余，便在這幅畫上題了一段話：“余時(shí)方苦嗽，得此飽玩累日，霍然失病所在，始知者昔人檄愈頭風(fēng)，良不虛也?！?/p>

（責(zé)編? 韋露瑤）