穴位養(yǎng)生：陽(yáng)谷穴

陽(yáng)谷，經(jīng)穴名，屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)。

定位

位于腕后區(qū)，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中。取穴：俯掌，在三角骨后緣，赤白肉際上，當(dāng)豌豆骨與尺骨莖突之間取穴。

功效

安神定驚，清熱利竅，通絡(luò)止痛。

主治病癥

頭痛，目眩，耳鳴，耳聾，熱病，癲狂，腕痛。現(xiàn)代常用于治療腮腺炎、精神病、癲癇、神經(jīng)性耳聾、口腔炎、齒齦炎、尺神經(jīng)痛、小兒驚風(fēng)等。

日常保健

用拇指指腹按壓陽(yáng)谷穴，每次1～3分鐘，每天3～4次，可協(xié)調(diào)臟腑功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。