覃美利

摘要：情緒和課堂教學(xué)有著密切的聯(lián)系，教師情緒的好壞直接關(guān)系到整個(gè)課堂教學(xué)的效果。因此，要求教師在課堂上必須保持飽滿的情緒和高度的熱情，讓學(xué)生帶著一種高漲的，激動(dòng)的，渴求的情緒進(jìn)行學(xué)習(xí)與思考，只有這樣，才能產(chǎn)生最佳的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：課堂情緒；有效控制；靈活多樣；教學(xué)效果

情緒指人的心情及心境，如喜悅、興奮、難過(guò)、煩燥、焦慮等。情緒和課堂教學(xué)有著密切的聯(lián)系，教師情緒的好壞直接關(guān)系到整個(gè)課堂教學(xué)的效果。因此，要求教師在課堂上必須保持飽滿的情緒和高度的熱情，讓學(xué)生帶著一種高漲的，激動(dòng)的，渴求的情緒進(jìn)行學(xué)習(xí)與思考，只有這樣，才能產(chǎn)生最佳的教學(xué)效果。反之，沉重、惡劣、壓抑的情緒會(huì)造成學(xué)生懶散、疲沓、漫不輕心，甚至厭學(xué)的不良情緒，導(dǎo)致課堂教學(xué)效果不佳。因此，教師在教學(xué)中要充分調(diào)動(dòng)情感力量，刻意創(chuàng)造一個(gè)感情色彩濃厚的教學(xué)環(huán)境，控制課堂氣氛和節(jié)奏，使教師教得舒心，學(xué)生學(xué)得開(kāi)心。

在課堂教學(xué)中，教師如何有效地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒呢？

一、 不將不良情緒帶入課堂

在上課之前如果教師受自身或外界環(huán)境影響造成不良情緒時(shí)，不妨先作自我調(diào)節(jié)，可采用深呼吸，數(shù)數(shù)，強(qiáng)迫轉(zhuǎn)移思維等形式，對(duì)自己的情緒進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)，使自己心平氣和后，再進(jìn)入課堂。

在課堂上冷靜調(diào)控每一次“激動(dòng)”。課堂上的“激動(dòng)”，往往是教師行為“失控”的直接原因。積極情緒下的激動(dòng)，能激發(fā)潛能，促進(jìn)交流，對(duì)課堂教學(xué)氣氛有潤(rùn)滑作用。但是，在課堂上我們更多地會(huì)面對(duì)困難、困惑、質(zhì)疑、“發(fā)難”等課堂情境，此時(shí)如果不善于調(diào)控自己的情緒，因激動(dòng)而引發(fā)埋怨、訓(xùn)斥、體罰學(xué)生等過(guò)激行為，就會(huì)嚴(yán)重地傷害學(xué)生，損害師生感情。在和諧的課堂、融洽的師生關(guān)系有利于學(xué)生的發(fā)展，更有利于學(xué)生健康人格的形成。為此，很多容易激動(dòng)發(fā)怒的教師，常常反思、自責(zé)，并總結(jié)出了很多調(diào)節(jié)個(gè)人情緒的方法。例如：當(dāng)感覺(jué)到自己要發(fā)火時(shí)，最好先不要說(shuō)話，可以做幾次深呼吸，或者暫時(shí)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，讓自己有時(shí)間冷靜下來(lái)；想想自己面對(duì)的是沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子，是需要教育、需要幫助的學(xué)生；想想陶行知、魏書(shū)生等教育名家教育學(xué)生的類(lèi)似案例，想想他們?nèi)绾斡糜哪㈩Ｖ腔饷?、取得成?.....自然就坦然平靜了。當(dāng)然，只要教師能用愛(ài)心、誠(chéng)心和耐心善待每一個(gè)學(xué)生，就能創(chuàng)建和諧課堂。

二、著裝整齊莊重，充滿自信

從心理學(xué)角度而言，整齊莊重的著裝會(huì)給自己心情愉快和充滿信心，充分自信會(huì)使自己情緒飽滿、高漲，講課時(shí)就自然精神煥發(fā)，興致勃勃，熱情洋溢。加上授課的語(yǔ)氣、速度，面部表情也會(huì)隨著內(nèi)容的變化而變化，使教學(xué)節(jié)奏波瀾起伏，張弛交替，以保持學(xué)生大腦皮層高度興奮，這樣，注意力才會(huì)高度集中，達(dá)到“忘我”的境界，汲收知識(shí)就會(huì)更快、更主動(dòng)、更充分、更牢固。

三、課前準(zhǔn)備要充分，教法要靈活多樣

課前準(zhǔn)備指?jìng)湔n，包括備教材、備教學(xué)方法、備學(xué)生。課前準(zhǔn)備充分，上課時(shí)就不至于心情緊張，手忙腳亂，漏洞百出，學(xué)生就不會(huì)摸不著頭腦，答非所問(wèn)甚至漠然處之，就會(huì)自然而然地緊跟教師設(shè)計(jì)的步驟及速度來(lái)共同完成整個(gè)課堂教與學(xué)的任務(wù)。教師也就不會(huì)因丟三落四造成整個(gè)課堂凌亂不堪，導(dǎo)致心情煩燥產(chǎn)生惡性循環(huán)，使教學(xué)無(wú)法預(yù)期完成而影響課堂教學(xué)效果。另外，由于年齡特點(diǎn)及多種因素影響，學(xué)生聽(tīng)課不可能從始至終都保持旺盛的精力，這就要求教師必須在保持精力旺盛的同時(shí)，打破教學(xué)常規(guī)，采取靈活多變的教學(xué)方法，隨機(jī)應(yīng)變的教學(xué)技巧，把學(xué)生在課堂上游離了的興趣再轉(zhuǎn)移回來(lái)，保持課堂不出現(xiàn)冷場(chǎng)現(xiàn)象，達(dá)到師生情緒同時(shí)旺盛兩情相融的最高境界，使整個(gè)課堂教學(xué)自始至終保持在輕松愉快的氛圍中，圓滿地完成教學(xué)任務(wù)。

四、加強(qiáng)文化修養(yǎng)、提高業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)水平

教師能及時(shí)控制自己的情緒，也不是輕而易舉的，還要不斷地提高個(gè)人修養(yǎng)。加強(qiáng)自身的文化修養(yǎng)，對(duì)控制和調(diào)節(jié)教師情緒至關(guān)重要。文化修養(yǎng)的高低決定一個(gè)人對(duì)自身情緒、行為、語(yǔ)言的控制和調(diào)節(jié)水平。對(duì)課堂上發(fā)生的任何事情都能恰如其分地處理，不動(dòng)肝火，不發(fā)脾氣，很有涵養(yǎng)地保持著一種平和的心態(tài)，使課堂教學(xué)平穩(wěn)地進(jìn)行。為此，教師必須時(shí)刻注意加強(qiáng)自身的文化修養(yǎng)，提高自己控制和調(diào)節(jié)情緒的能力；必須不滿足于現(xiàn)狀，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，探討教學(xué)新路子，總結(jié)和積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的教學(xué)水平，使自己永遠(yuǎn)充滿自信，精力旺盛，情緒飽滿，達(dá)到最佳的教學(xué)效果。

總之，情緒是把雙刃劍，教師要善于調(diào)控自己的情緒，尤其是課堂上的情緒控制，始終讓積極良好的情緒占據(jù)課堂，既利于老師身心健康，又利于課堂，更利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)、和諧發(fā)展。期望每一位教師都是調(diào)控情緒的高手，都能在情緒調(diào)控中享受到課堂的樂(lè)趣、生活的樂(lè)趣、師生和諧融洽的樂(lè)趣。