劉錦萍

心理健康教育不只是一種具體的教育活動，更是一種教育理念。中職階段是學(xué)生身心成長發(fā)展的關(guān)鍵階段，學(xué)生在這一階段學(xué)習(xí)和身心發(fā)展會影響學(xué)生整個(gè)學(xué)習(xí)生涯的學(xué)習(xí)發(fā)展，所以在班級管理中要把對學(xué)生的心理健康教育放到重要位置上。因?yàn)榍啻浩诘膶W(xué)生容易出現(xiàn)心理波動和心理健康問題，班主任是班級管理的主要責(zé)任人，也是學(xué)生心理健康教育的主要開展者，如何管理好整個(gè)班級，保證班級中的每個(gè)學(xué)生都能健康快樂地成長，這考驗(yàn)著班主任的教育能力和教育智慧。在此，筆者就中職學(xué)校班級管理中開展心理健康教育作了一定的實(shí)踐研究。

一、班主任學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，以良好的心態(tài)影響學(xué)生。

班主任應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，我深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，教師心理不健康或有缺陷，就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈，給學(xué)生留下終生無法忘記的烙印。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人，班主任更應(yīng)該是心理健康、人格完美、三觀正的健康人。教師是人類靈魂的工程師，教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博的知識和規(guī)范的行為教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師為人處世的烙印，所以，班主任作為與學(xué)生朝夕相處的人，一言一行，對學(xué)生人格、心理都有潛移默化的作用。這就要求班主任必須有健康的心理，還要具備了解學(xué)生心理，掌握學(xué)生心態(tài)，幫助引導(dǎo)學(xué)生克服心理障礙形成健康心理的能力，幫助學(xué)生形成正確的價(jià)值觀、人生觀。開拓自己的視野，能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中的不如意，把焦慮和挫折的不良情緒降到最低，才能真正擁有心理上的安全感。因此，班主任老師必須加強(qiáng)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)和加強(qiáng)個(gè)人素養(yǎng)的提升。

二、構(gòu)建良好班級環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。

學(xué)生的心理健康發(fā)展，除受制于先天因素外，主要決定于后天環(huán)境因素的影響。良好的環(huán)境，對學(xué)生能起到引發(fā)、導(dǎo)向和定向的作用，因此，優(yōu)化班級的種種環(huán)境，能引導(dǎo)學(xué)生心理健康的發(fā)展。（1）優(yōu)化班級人際環(huán)境。在學(xué)校生活中，人際關(guān)系就是班主任與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的交互關(guān)系。這種朝夕相伴的生活，如果沒有和諧的“師生”、“生生”關(guān)系，沒有師生間的相互理解和相互信任，沒有學(xué)生與學(xué)生之間相互愛護(hù)、寬容和理解，班主任工作便難以有成效，更不用說學(xué)生健康、全面的發(fā)展。因此，我在工作中針對某些學(xué)生不合群、人際關(guān)系緊張的問題，開展合作性活動，多組織集體性活動，特別關(guān)照性格孤僻的學(xué)生，引導(dǎo)他們逐漸融入集體之中，同時(shí)通過讓學(xué)生當(dāng)“小助手”、“班級輔導(dǎo)員”、“我向班級提意見”、“我對學(xué)生發(fā)牢騷”、“找知心朋友”等師生、學(xué)生之間開誠布公的活動，構(gòu)建一個(gè)和諧的班級人際環(huán)境。（2）優(yōu)化班級人文環(huán)境。良好的人文環(huán)境，有利于將培養(yǎng)目標(biāo)內(nèi)化為學(xué)生健康的心理品質(zhì)。為此，我努力創(chuàng)造多種民主管理形式，通過做“特色班級長（文藝、棋類等）”、“每周一星”值日制度，使每個(gè)學(xué)生多形式、多渠道地參與班級管理事務(wù)。同時(shí)通過組織豐富多彩的文化娛樂活動，開展各種形式的教育活動，如開隊(duì)會、心理專欄、心理講座、公益勞動等，使學(xué)生在生動活潑的學(xué)習(xí)中形成濃郁的人文氛圍，克服不良的心理障礙，消除已有的心理疾病。（3）優(yōu)化班級心理環(huán)境。學(xué)校培養(yǎng)人，不僅是要使學(xué)生具有高尚的品德、豐富的知識，同時(shí)，還要幫助學(xué)生形成完美的性格，成為個(gè)性心理上和諧發(fā)展的新人。因此，對處在性格形成時(shí)期的學(xué)生來說，在班級中形成健康向上的心理環(huán)境尤為重要。比如，針對學(xué)生沒有上進(jìn)心、無目標(biāo)的問題，開展理想和前途教育；針對學(xué)生缺乏愛心，對他人對集體冷漠的問題，開展“獻(xiàn)愛心”活動，通過幫助別人，讓學(xué)生體驗(yàn)社會的溫暖，從而形成愛集體、愛他人、愛社會的良好心理品質(zhì)。

三、重視班級實(shí)踐活動，緩解學(xué)生課業(yè)壓力。

中職學(xué)生是焦慮癥的多發(fā)人群，這主要是因?yàn)榉敝氐恼n業(yè)壓力和嚴(yán)酷的競爭形勢。中職學(xué)生怕與其他學(xué)生差距加大，也容易在努力的時(shí)候患得患失，害怕得不到應(yīng)有的效果，陷入“在焦慮中落后，在落后中焦慮”的惡性循環(huán)?！吧畈恢谎矍暗钠埱?，還有詩和遠(yuǎn)方?！泵鎸@種情況，教師就需要合理地開展班級活動，讓學(xué)生跳出學(xué)習(xí)的“樊籠”，生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏都慢下來，能有足夠的空閑時(shí)間放松或者思考自身的處境。在這樣的策略中，教師一是需要重視班會建設(shè)。班會是學(xué)生之間以及師生之間一個(gè)良好的交流平臺，定期舉辦主題班會，能讓學(xué)生放下戒備，敞開胸懷說出自己的煩惱，也能讓其他學(xué)生幫助有問題的學(xué)生想辦法，讓出現(xiàn)心理問題的學(xué)生感受到他不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，有人和他有著同樣的問題，也有人想要幫助其解決這一問題。這樣通過同學(xué)間的互動互助，能有效緩解學(xué)生焦慮情緒。二是重視課外實(shí)踐或者藝術(shù)表演活動的舉辦，這樣的活動能讓學(xué)生在全體師生的面前展示自己學(xué)習(xí)之外的另一面，有利于學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，樹立自信心，也讓學(xué)生看到世界很大，除了學(xué)習(xí)之外，還有其他有趣的事物，從而有效轉(zhuǎn)移學(xué)生的焦慮情緒。

總之，心理健康教育需要一個(gè)長時(shí)間不斷堅(jiān)持的過程，也需要一個(gè)系統(tǒng)化、機(jī)制化的教育過程，因?yàn)閷W(xué)生心理教育問題的改變也需要一個(gè)不斷強(qiáng)化的過程，只有這樣才能真正保證學(xué)生心理健康教育具有實(shí)效性。在日常的班級管理中，教師要始終做到以學(xué)生心理健康教育工作為重心，從實(shí)際出發(fā)，一點(diǎn)一滴改善學(xué)生的心理健康狀況，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。