宋紅燕

Q老師，您好！

我的孩子是一個(gè)初三的男孩，今年初升高，學(xué)習(xí)壓力很大，他最近半年沉溺游戲，玩游戲到了走火入魔的程度，白天不起床，晚上開始瘋狂玩，以至于根本無(wú)法正常生活，更沒(méi)辦法正常上學(xué)。起初我還能控制他玩游戲的時(shí)間和頻率，雖然每次我們倆吵架不愉快，但那會(huì)他能像其他孩子一樣正常學(xué)習(xí)、睡覺(jué)，現(xiàn)在糟糕到他完全把自己的未來(lái)拋之腦后，破罐子破摔，什么學(xué)習(xí)、睡覺(jué)都不管了。我很擔(dān)心再這樣下去，他就“廢”了，我?guī)メt(yī)院看心理醫(yī)生，他不但拒絕還攻擊我，說(shuō)我心理有問(wèn)題?，F(xiàn)在我對(duì)他毫無(wú)辦法，只能眼睜睜地看著他一天一天墮落下去。我該怎么辦呢？

文軒媽媽

A文軒媽媽，您好！

雖然沒(méi)見到您，但從文字的描述上我已經(jīng)感受到您目前的焦慮和無(wú)助情緒。試想一下，如果我家里的孩子像脫軌的火車一樣，沒(méi)有按照既定的路線去發(fā)展，我也會(huì)焦慮。對(duì)家長(zhǎng)來(lái)講，這確實(shí)是一個(gè)重大生活事件，這種意料之外的事情肯定給您帶來(lái)心理上的應(yīng)激，所以您著急想去將孩子拉入正軌，無(wú)奈孩子似乎不領(lǐng)情，反而將他的情緒投射給您。不難想象，您這段時(shí)間是最艱難的，承受的壓力也很大。

在這樣混亂的現(xiàn)狀下，有一個(gè)點(diǎn)是我很感興趣的。您提到，帶孩子去看心理咨詢師，孩子反應(yīng)激烈，語(yǔ)言攻擊且認(rèn)為是您心理有問(wèn)題，這個(gè)細(xì)節(jié)引起了我的注意。首先，孩子表現(xiàn)出來(lái)的是玩游戲無(wú)法控制，我們也很容易把關(guān)注點(diǎn)放在了游戲本身上，而忽略掉孩子內(nèi)在的情緒，我猜測(cè)孩子內(nèi)心一定發(fā)生了一些事情，被我們忽略掉了；其次也是最關(guān)鍵的，根據(jù)您的敘述，出于心理咨詢師的敏感，我會(huì)認(rèn)為您跟孩子之間可能存在溝通上的困難，以至于看病這件事情變成了攻擊對(duì)方的契機(jī)。您覺(jué)得呢？接下來(lái)我們?cè)囍鴱倪@兩個(gè)角度來(lái)理解孩子，解決問(wèn)題。

關(guān)注孩子行為背后的情緒

我們?cè)诟⒆訙贤〞r(shí)很容易關(guān)注他們的行為表現(xiàn)，大到考試成績(jī)，小到餐桌禮儀等，我們每天都在行為參照系中生活，孩子情緒的表達(dá)是容易被忽視的，然而，孩子不良行為背后往往帶著未被滿足的需求、期待和渴望，從而引發(fā)負(fù)性情緒。如果在溝通過(guò)程中父母忽視甚至打壓孩子的情緒，這會(huì)讓孩子感受到他們自己的情緒是不重要的，表達(dá)后既然不被關(guān)注，那索性就不表達(dá)了，他們也就慢慢地學(xué)會(huì)像大人一樣自我壓抑、忽視甚至否定自己的情緒。所以作為父母，我們?cè)陉P(guān)注孩子外在行為的同時(shí)，更需要關(guān)注孩子的情緒表達(dá)。

1關(guān)注孩子內(nèi)心情緒

青春期的孩子會(huì)出現(xiàn)第二次自我意識(shí)膨脹，他們很在意自己在別人心中是什么樣子，有被人關(guān)注的心理需求，同時(shí)現(xiàn)實(shí)中又面臨初升高和人際間的壓力，所以這段時(shí)期孩子出現(xiàn)情緒在所難免，通常習(xí)慣壓抑情緒的孩子會(huì)出現(xiàn)一些行為問(wèn)題。所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子逐漸沉迷游戲時(shí)，需要及時(shí)引導(dǎo)孩子關(guān)注到內(nèi)心的情緒，了解孩子是不是在學(xué)校里碰到一些人際間的壓力，或自我認(rèn)識(shí)與現(xiàn)實(shí)不相符落差很大。

2做好孩子的“情緒容器”

“容器功能”最早是在孩子0～6個(gè)月的時(shí)候，母親的容器功能體現(xiàn)在鑒別、吸收、消化孩子的不良情緒，這個(gè)功能會(huì)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中持續(xù)發(fā)揮作用。如果母親過(guò)度焦慮就會(huì)削弱容器功能的作用，她會(huì)把自己不能消化的情緒投射給孩子，孩子不能消化，就會(huì)把孩子的人格“容器”撐破，各種能力都會(huì)受損。比如孩子的社交功能受損后，就會(huì)宅在家里，逃入網(wǎng)絡(luò)中，在虛擬世界里把自己“不能消化的情緒”投射給他人。所以，在孩子出現(xiàn)行為或情緒問(wèn)題時(shí)，作為父母首先自我照顧好自己的情緒，不能將消化不了的情緒傳遞給孩子，做一個(gè)比較穩(wěn)定的“客體”，會(huì)對(duì)孩子的情緒和行為起到潛移默化的正性引導(dǎo)作用，這會(huì)比說(shuō)多少大道理都管用。

改變溝通方式

初三的孩子自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力初步發(fā)展，他們內(nèi)心渴望被人關(guān)注和認(rèn)可，對(duì)平等與尊重的需求增多。

● 不隨意做評(píng)論

父母跟青春期的孩子溝通時(shí)，要尊重行為本身，只是去呈現(xiàn)孩子的行為，隨意表達(dá)看法和評(píng)價(jià)會(huì)讓孩子出現(xiàn)消極的自我暗示。我相信您看到孩子一直玩游戲，內(nèi)心焦慮的同時(shí)會(huì)對(duì)孩子的行為做一些評(píng)判，如“你怎么總是玩手機(jī)”“你一直玩游戲，未來(lái)不是廢了嗎”，看似沒(méi)毛病，但過(guò)于絕對(duì)化的評(píng)論會(huì)讓孩子感覺(jué)父母在隨意評(píng)判自己，孩子會(huì)誤以為自己在父母眼中什么也不是，自己是個(gè)廢物，未來(lái)也是黯淡無(wú)光的。在這種消極的自我暗示下，孩子會(huì)越來(lái)越自卑，行為更加回避。

● 民主型溝通方式

青春期的孩子對(duì)平等和尊重的需求變多，對(duì)關(guān)系中的上下級(jí)、命令式的溝通方式比較反感。這個(gè)時(shí)期孩子有自己主觀意識(shí)的選擇，在他們得到了應(yīng)有的尊重后，孩子會(huì)迸發(fā)出內(nèi)在的動(dòng)力，很多事情不是被別人逼著去做，更多的是他們自己想去做。對(duì)于玩游戲這個(gè)行為來(lái)講，孩子顯然已經(jīng)失控了，但無(wú)論父母如何幫助他，行為的主體還是孩子本身，從潛意識(shí)角度來(lái)看，這個(gè)行為是他主動(dòng)選擇并且逐漸失控的，我們作為父母可以幫助他想辦法解決，但一定在征得他本人的同意之后，否則他感受不到被人尊重，更沒(méi)有力量來(lái)勇敢面對(duì)。

您可以通過(guò)心理學(xué)這個(gè)角度來(lái)理解孩子沉溺游戲的行為，通過(guò)改變對(duì)孩子行為的看法，處理好自身的情緒來(lái)幫助孩子面對(duì)目前的難題。如果狀況一直沒(méi)有改善，建議您去精神心理?？漆t(yī)院求助專業(yè)人員。