董紹軍

根據(jù)國人的傳統(tǒng)觀念，人老了，性功能衰退了，沒有性生活很正常。實(shí)際上，人年紀(jì)大了不代表就失去了性能力。保持積極、規(guī)律的性生活，可以促進(jìn)老年人內(nèi)分泌的平衡和新陳代謝，推遲衰老進(jìn)程，還可以幫助老年人緩解晚年壓抑的心情，重塑人生“第二春”。

“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老?！笨墒呛芏嗬夏攴驄D過得并不開心。老王今年62歲，妻子56歲，兩人恩愛地共度了30多年。雖然年近六旬，但愛好唱歌跳舞、活力依然的王老太對(duì)“那方面”的要求不減當(dāng)年。然而從前幾年開始，老王對(duì)夫妻生活似乎變得沒多大“性趣”了。

面對(duì)老伴的抱怨，老王找很多借口很晚才回家。兩人矛盾日益激化，最近王老太竟和老王提出離婚。老王一時(shí)不知如何是好，在朋友的介紹下跑到醫(yī)院泌尿外科求助。檢查后發(fā)現(xiàn)，老王其實(shí)是患了雄激素偏低導(dǎo)致的勃起功能障礙，醫(yī)生為他進(jìn)行了雄激素補(bǔ)充治療。經(jīng)過治療后，老王好像回到了三四十歲，與老伴的關(guān)系也和好如初。

馬先生71歲，每周過1～2次性生活，“老伴說年紀(jì)大了就別老想那事了。我就想不通，老年人就不能過性生活了嗎？”

性生活跟吃飯、睡覺、運(yùn)動(dòng)一樣，是人的正常需求，老年人也不例外。如維持得好，性生活可以延續(xù)終身，人們應(yīng)當(dāng)摒棄舊的性觀念，追求和享受性生活，“性”福應(yīng)永不言老。國外有統(tǒng)計(jì)顯示，約有70%的68歲以上男性和25%的78歲以上男性仍保持著規(guī)律的性生活。在我國，也有很多六七十歲的老人擁有正常的性生活。

男性的性功能到什么時(shí)候消失，并沒有明確的時(shí)間表。性功能受心理、神經(jīng)、內(nèi)分泌等多種因素的影響，但更年期后并不意味著性能力的終止和喪失。研究證實(shí)，性生活可能維持終身，老年人的性能力在很大程度上受個(gè)人性觀念、性經(jīng)歷和性知識(shí)的影響。有一部分70歲以上的老年男性，性功能還正?！，F(xiàn)在大家的生活條件好了，對(duì)生活質(zhì)量的要求也高了。經(jīng)常有70多歲的老年人到醫(yī)院看病，原來是老伴去世后，又找了50多歲的新老伴，女方有性要求，男方想找醫(yī)生幫忙找回“第二春”。多數(shù)老年人的性功能障礙完全可以靠現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段恢復(fù)，很多人通過合理的生活方式和藥物輔助，到七八十歲還保持著很好的性能力。

很多老年常見病，如糖尿病、高血壓、心臟病等，可引起性功能障礙。這就像一個(gè)預(yù)警信號(hào)，老年人也可以通過性生活是否正常，來了解身體的健康狀況。

規(guī)律的性生活確實(shí)能讓老年人快樂，而且對(duì)健康大有好處。但并非人人能過，特別是患有心血管疾病、糖尿病的老年人，更應(yīng)該節(jié)制。性生活是一項(xiàng)全身性的活動(dòng)，心、腦、血管、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及精神情緒等都會(huì)參與其中。當(dāng)性沖動(dòng)來臨時(shí)，心跳加快；當(dāng)性生活達(dá)到高潮時(shí)，收縮壓上升，舒張壓增加；隨著高潮的持續(xù)，血壓會(huì)更加升高。由于性生活時(shí)的極度興奮，除了導(dǎo)致心跳加快、血壓上升，還會(huì)出現(xiàn)全身燥熱、肌肉緊繃的狀況，有的還會(huì)感到連眼底血管也在搏動(dòng)。對(duì)正常人來說，出現(xiàn)這些生理及心理變化，并無多大影響，性生活過后也很快會(huì)恢復(fù)正常。然而，如果患有高血壓、冠心病、腦血管病等，特別是老年人，就極易誘發(fā)猝死。在臨床上，“性猝死”的中老年男性的發(fā)病率比青年男性要高。因此，有心腦血管等基礎(chǔ)疾病的老年人，要節(jié)制性生活，次數(shù)不能過頻、動(dòng)作不能太劇烈，同時(shí)應(yīng)盡量保持放松狀態(tài)。

有人問，老年人的性生活頻率為多少才合適。其實(shí)，老年人的性生活次數(shù)取決于其健康狀況、習(xí)慣等，因此一般沒有固定標(biāo)準(zhǔn)。60歲以上的老年人可以根據(jù)個(gè)人情況，順其自然，以事后無不適為宜。據(jù)調(diào)查，65歲的老年人每周可有1～2次性生活，75歲以上人群可每1～2周進(jìn)行1次性生活，80歲以上者可每2個(gè)月進(jìn)行一次性生活。此外，由于老年人各項(xiàng)身體機(jī)能有所下降，在進(jìn)行性生活時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

順其自然，不強(qiáng)求也不壓抑，不故意中斷。老年人應(yīng)很好地保持、維護(hù)自己的性生活，即使數(shù)月一次也行。如性生活中斷數(shù)年后再想恢復(fù)，可能有一定困難，但不要著急，不要?dú)怵H，慢慢來。首先要調(diào)整自己的心態(tài)，做好事前心理、環(huán)境上的準(zhǔn)備。如年事已高，并存在各種慢性心腦血管疾病，就不要勉強(qiáng)。但是夫妻不宜長期分床，應(yīng)該保持經(jīng)常的身體接觸，如親吻、擁抱、愛撫等，心靈滿足也算“性生活”。

必備道具——潤滑劑。中老年女性性器官萎縮，陰道分泌物減少，如不用潤滑劑，動(dòng)作過強(qiáng)，會(huì)引起疼痛以致陰道痙攣甚至外陰或陰道的擦傷，導(dǎo)致性生活無法進(jìn)行。