王其珍

大多數(shù)人認(rèn)為心律失常是中老年人才會(huì)有的，但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多年輕人也會(huì)出現(xiàn)心律失常，甚至誘發(fā)猝死。那么，什么是心律失常？年輕人該如何預(yù)防心律失常呢？

心律失常是指心臟跳動(dòng)的節(jié)律或頻率出現(xiàn)異常，即心臟起搏點(diǎn)發(fā)出沖動(dòng)異?；驔_動(dòng)傳導(dǎo)異常而引起的一類(lèi)心臟疾病。根據(jù)心臟跳動(dòng)的快慢，心律失常可分為緩慢型心律失常和快速型心律失常，前者包括竇性心動(dòng)過(guò)緩、竇性停搏、竇房傳導(dǎo)阻滯、房室傳導(dǎo)阻滯等多種類(lèi)型；后者包括竇性心動(dòng)過(guò)速、房性心動(dòng)過(guò)速、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速、交界區(qū)心動(dòng)過(guò)速、室性心動(dòng)過(guò)速等。不同原因引起的心律失常，治療原則也有很大區(qū)別。

心律失常的常見(jiàn)原因有哪些？

器質(zhì)性疾病 不管是年輕人還是老年人，如果本身患有各種器質(zhì)性的心臟病，如風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、擴(kuò)張性心肌病、肥厚性心肌病及心肌炎等，這些器質(zhì)性心臟病均會(huì)導(dǎo)致各種心律失常。

劇烈運(yùn)動(dòng) 劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起人體交感神經(jīng)興奮，使心跳加快，心肌耗氧量增加，進(jìn)而誘發(fā)心律失常。

不良情緒 當(dāng)人們受到緊張、害怕、激動(dòng)、傷心等不良情緒的影響時(shí)，會(huì)造成心臟神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而誘發(fā)心律失常。

不良生活習(xí)慣 有的人由于經(jīng)常熬夜、嗜好煙酒、暴飲暴食等不良生活飲食習(xí)慣，也會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而誘發(fā)心律失常。

心律失常有哪些常見(jiàn)癥狀？

心律失常的臨床癥狀因人因病而異，主要表現(xiàn)有以下幾點(diǎn)：

心慌 心律失常最常見(jiàn)的癥狀是心慌，主要是因?yàn)樾膭?dòng)過(guò)速或心肌收縮過(guò)強(qiáng)引起的。

頭暈 這種癥狀大多出現(xiàn)在緩慢型心律失常患者身上，少數(shù)快速型心律失常也可能發(fā)生，嚴(yán)重情況下還可能發(fā)生暈厥，甚至猝死。

其他 胸痛、胸悶、氣促、暈厥、意識(shí)障礙、抽搐等癥狀。

如何有效預(yù)防心律失常？

年輕人要預(yù)防心律失常，在日常生活中應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。

保證充足的睡眠 有研究顯示，失眠、熬夜均是誘發(fā)心律失常的因素，因此，年輕人要少熬夜，每天保證足夠的睡眠時(shí)間。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)在的年輕人大多運(yùn)動(dòng)得較少，甚至沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以致引起很多疾??；對(duì)此，年輕人應(yīng)保持長(zhǎng)期、穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，保障身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

此外，年輕人應(yīng)盡可能拒絕吸煙、酗酒等不良嗜好，以減少心臟負(fù)擔(dān)，避免誘發(fā)心律失常。