曾亞煊

【摘 要】 積極心理學(xué)源自西方，主要針對(duì)心理學(xué)展開研究，與傳統(tǒng)的心理學(xué)所關(guān)注的心理問題與心理疾病大不相同。積極心理學(xué)主要是以學(xué)生健康心理研究為基礎(chǔ)，確?？梢越鉀Q學(xué)生存在的問題。文章主要從中職學(xué)校心理健康教育中積極心理學(xué)的應(yīng)用進(jìn)行探究，在教育中應(yīng)從學(xué)生心理存在的問題出發(fā)，提出有效的預(yù)防對(duì)策，構(gòu)建適宜中職院校的教育理念，完善育人途徑，確保中職院校教育質(zhì)量得以完善。

【關(guān)鍵詞】 中職學(xué)校；心理健康教育；積極心理學(xué)

積極心理學(xué)起源于二十世紀(jì)末期，在當(dāng)時(shí)已經(jīng)成為震驚全世界的心理學(xué)運(yùn)動(dòng)，根本目的就是喚醒人們的積極品質(zhì)，將此作為出發(fā)點(diǎn)，不斷詮釋心理學(xué)內(nèi)容，進(jìn)而為心理學(xué)的繁榮發(fā)展奠定基礎(chǔ)。我國社會(huì)不斷發(fā)展，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力逐漸加大，并由此呈現(xiàn)出多種心理問題。為確保掃除學(xué)生的心理陰霾，應(yīng)創(chuàng)建合理積極的心理學(xué)課堂，為學(xué)生指明方向，具備一定學(xué)習(xí)目標(biāo)，完善學(xué)生思維，保證學(xué)生成為正直的新時(shí)代青年。

一、中職學(xué)生存在的主要心理問題

第一，前途迷茫。學(xué)生進(jìn)入中職院校會(huì)感覺未來迷茫，認(rèn)為社會(huì)競(jìng)爭壓力極大，找工作困難，尤其是用人單位對(duì)學(xué)歷上的限制，認(rèn)為文憑就是敲門磚，這也就造成了學(xué)生索性不學(xué)習(xí)、混時(shí)間的情況。此外，因?yàn)榧议L對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)不夠重視，覺得學(xué)生年齡偏小，到學(xué)校讀幾年書再打工剛好。

第二，學(xué)生厭學(xué)，認(rèn)為讀書無用。這情況直接限制了學(xué)生自身能力的發(fā)展，并且對(duì)其價(jià)值觀念的養(yǎng)成也會(huì)有所影響，降低了對(duì)知識(shí)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，逐漸變得被動(dòng)。

第三，家庭環(huán)境因素。部分學(xué)生的成長環(huán)境是輕松、平等的，在這樣的環(huán)境中，學(xué)生并不愿意與家長溝通。此外，因?yàn)榧议L“望子成龍，望女成鳳”的心愿，往往會(huì)對(duì)學(xué)生造成一定的心理壓力，自己努力了，但是沒有達(dá)到父母的要求，而且沒有得到父母的理解，便會(huì)產(chǎn)生消極的情緒，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生逆反心理。

二、中職學(xué)校心理健康教育中積極心理學(xué)的應(yīng)用

（一）運(yùn)用積極心理學(xué)預(yù)防心理問題，促進(jìn)學(xué)生互動(dòng)

在新時(shí)代的發(fā)展下，中職院校的學(xué)生暴露出了各種心理問題。通過積極心理學(xué)的運(yùn)用，可以使學(xué)生自身的心理問題得到改善，具備良好的品質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)之后的工作。當(dāng)前，學(xué)生的心理問題已成為當(dāng)下校園中應(yīng)當(dāng)重視的主要工作。中職院校作為為社會(huì)輸送技能型人才的主要基地，教師需要在日常教育中不斷輔助學(xué)生，確保學(xué)生具有一定的心理承受能力，做好心理問題的全面預(yù)防。作為教師，應(yīng)在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的行為與心理變化。通過心理問題的早期預(yù)防，可以確保學(xué)生心理問題得以改善，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。如班級(jí)中學(xué)生存在明顯的成績差異，教師應(yīng)盡可能排除外在干擾，將工作的重心放在學(xué)生心理品質(zhì)培育上。對(duì)于學(xué)習(xí)能力并不強(qiáng)的學(xué)生，要有一定的同情心與愛心；面對(duì)普通的學(xué)生，教師所具備的親和力與交往能力，更容易獲得更多學(xué)生的信賴。在班級(jí)當(dāng)中還有這樣一群學(xué)生，缺少獨(dú)立思考、洞察能力，在人際交往期間，問題處理不夠妥當(dāng)，教師應(yīng)當(dāng)幫助這類學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，提升自身價(jià)值，學(xué)會(huì)肯定自己，保證學(xué)生具備一定的自信心，融入班級(jí)大集體當(dāng)中。這樣學(xué)生才可以打開心結(jié)，從而預(yù)防心理疾病，確保學(xué)生可以得到健康成長。

（二）課堂教學(xué)實(shí)踐，落實(shí)積極心理學(xué)

在當(dāng)下的心理健康教育中，積極心理學(xué)的融入是一種全新的挑戰(zhàn)與嘗試。教師可以嘗試在教育實(shí)踐中，將班會(huì)與教育課程相融合，進(jìn)行課堂教育活動(dòng)，確保整體教育氛圍更加活躍。通過教師課堂活動(dòng)、講座活動(dòng)組建，完善學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)自信心，提升存在感。因此，需要教師結(jié)合教育理念，以積極心理學(xué)教育視角，明確教育發(fā)展的新目標(biāo)，讓學(xué)生具備更為健康的心理狀態(tài)，體驗(yàn)不同的人生，確保學(xué)生的態(tài)度更為積極樂觀。從這一視角來看，教師不僅需要從學(xué)生學(xué)習(xí)的層面出發(fā)，還應(yīng)當(dāng)拓展教育的范圍，嘗試對(duì)學(xué)生實(shí)施語言教育、品格教育、行為教育。依照不同的教育形式，讓教育內(nèi)容更為豐富，從多個(gè)層面出發(fā)，端正學(xué)生心理。隨著新時(shí)代科學(xué)技術(shù)的全面發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已走進(jìn)了千家萬戶，教師可以嘗試在教學(xué)中運(yùn)用信息技術(shù)。網(wǎng)絡(luò)上的資源較為豐富，教師從專業(yè)的角度利用這些資源對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，全面指導(dǎo)學(xué)生，從網(wǎng)絡(luò)中找到更為有價(jià)值的心理學(xué)課程知識(shí)，通過便捷、迅速的形式對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育?，F(xiàn)如今，中職教育當(dāng)中教師主要分為兩種，一種是文化教師，另一種就是專業(yè)教師。專業(yè)教師主要負(fù)責(zé)的就是學(xué)生技能教育，確保學(xué)生在日后的工作期間可以完善自身的技能。在教育實(shí)踐中，讓學(xué)生感受到知識(shí)學(xué)習(xí)所散發(fā)的獨(dú)特魅力，具備積極向上的學(xué)習(xí)的態(tài)度與情緒。文化課教師大多采用灌輸式的教育方式，這樣的方式對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)十分不利，難以提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在文化課教育中，教師與學(xué)生之間需要保持平等的關(guān)系，教師要避免運(yùn)用命令式的語氣，應(yīng)與學(xué)生像朋友一樣相處，不能使用侮辱性的語言。教師應(yīng)肯定學(xué)生的表現(xiàn)，與學(xué)生之間進(jìn)行互動(dòng)，保證學(xué)生可以在日后的人際交往中，模仿教師的行為，學(xué)會(huì)與他人友好相處。

（三）改善教學(xué)思路，促進(jìn)體驗(yàn)與實(shí)踐結(jié)合

對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極向上的人格培育，對(duì)學(xué)生日后成長有一定的幫助。在進(jìn)行人格培育期間，應(yīng)進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生內(nèi)在潛能與個(gè)體能力，讓學(xué)生展現(xiàn)出積極心理學(xué)的良好品質(zhì)。這樣才可以真正地打動(dòng)學(xué)生，確保學(xué)生在積極心理學(xué)的活動(dòng)中產(chǎn)生共鳴，全面探索心理學(xué)的相關(guān)活動(dòng)，不斷反思進(jìn)步。中職心理健康在教育上，應(yīng)促進(jìn)體驗(yàn)與心理活動(dòng)之間的全面結(jié)合，這樣才可以確?；顒?dòng)效益與價(jià)值的最大化?；顒?dòng)開展期間，教師應(yīng)思考學(xué)生的實(shí)際情況，圍繞教學(xué)大綱與相關(guān)要求，創(chuàng)建適宜的教育主題，保證學(xué)生在參與過程中有更為良好的體驗(yàn)感。如在進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)當(dāng)中，教師可以組織學(xué)生一起玩“猜猜我是誰”的游戲，引導(dǎo)學(xué)生在參與活動(dòng)的期間，主動(dòng)介紹自己與他人，還可以對(duì)外貌特征進(jìn)行描述，之后讓其他學(xué)生猜測(cè)描述的對(duì)象。心理學(xué)活動(dòng)的關(guān)鍵就是學(xué)會(huì)從他人的角度出發(fā)來思考問題，懂得照顧他人的情緒。在此期間可以吸引學(xué)生，為學(xué)生構(gòu)建自我展示的舞臺(tái)。現(xiàn)階段的學(xué)生更喜歡趣味性強(qiáng)的主題互動(dòng)，在此期間可以鍛煉學(xué)生表達(dá)能力，獲得真切體驗(yàn)感，排除學(xué)生心中困惑，提升學(xué)生品質(zhì)。

（四）積極構(gòu)建和諧校園環(huán)境

校園文化的建設(shè)可以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，并且其中的作用和價(jià)值是不可估量的。學(xué)生在各式各樣的校園活動(dòng)中，可以實(shí)現(xiàn)健康發(fā)展，從而接觸到不同的教師、學(xué)生，適應(yīng)學(xué)生自身多元化的發(fā)展需求。教師應(yīng)不斷鼓勵(lì)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生大膽嘗試，幫助學(xué)生形成強(qiáng)大的自信心與自尊心，確保學(xué)生有所收獲。如學(xué)校在櫥窗展示期間，可以創(chuàng)建專門的心理健康教育專欄，在學(xué)校的樓道與班級(jí)中還可以標(biāo)注有關(guān)心理健康教育的標(biāo)語，不斷警示學(xué)生，安排專業(yè)的心理健康教育人員為學(xué)生排憂解難，實(shí)現(xiàn)學(xué)生健康成長。

（五）創(chuàng)建心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢治療

由于對(duì)于心理健康水平的要求較為迫切，心理咨詢服務(wù)室的創(chuàng)建是發(fā)展的根本趨勢(shì)。學(xué)生從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方地進(jìn)行心理咨詢；從試探性的心理談話到吐露心聲。在新時(shí)代的發(fā)展中明確，發(fā)展心理咨詢與治療服務(wù)已不是個(gè)別學(xué)生的要求，而是時(shí)代發(fā)展的根本趨勢(shì)。心理咨詢想要獲得更為良好的效果，關(guān)鍵就是教師信任學(xué)生，遵循聆聽、保密的原則。由此可以創(chuàng)建良好的師生信任關(guān)系。信任關(guān)系是當(dāng)前心理咨詢獲得成功的關(guān)鍵，心理咨詢教師需要更好地解決與學(xué)生之間的問題，尊重學(xué)生，依照實(shí)際問題進(jìn)行更為恰當(dāng)?shù)男睦碇委?，消減學(xué)生不適應(yīng)的心理現(xiàn)象與行為，提升學(xué)生的適應(yīng)能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。相關(guān)研究表示，學(xué)生心理健康問題與家庭的教養(yǎng)有著直接的關(guān)系，尤其是家庭問題的表現(xiàn)與延續(xù)。因此，弄清學(xué)生心理差異的原因，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行有計(jì)劃地實(shí)施與制定，保證家長更好地配合學(xué)校。

（六）從多方面出發(fā)，對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行輔導(dǎo)

1. 做好積極心理學(xué)取向團(tuán)體心理輔導(dǎo)

中職院校心理健康主要就是以公開課形式為基礎(chǔ)，多講解，少實(shí)踐。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以保證學(xué)生在活動(dòng)中掌握心理知識(shí)，生動(dòng)的過程，可以保證知識(shí)變得更為立體生動(dòng)，拉近學(xué)生與學(xué)生、教師與學(xué)生之間的距離。相關(guān)研究表明，積極心理學(xué)三大支柱設(shè)計(jì)與三大主題互動(dòng)。在輔導(dǎo)完成之后，學(xué)生的幸福指數(shù)會(huì)得到明顯提升。反之，消極心理如敵對(duì)、人際關(guān)系、焦慮等減少。

2. 實(shí)現(xiàn)朋輩心理輔導(dǎo)

朋輩心理輔導(dǎo)實(shí)際上就是通過專業(yè)訓(xùn)練人員，針對(duì)需要幫助的朋輩提供傾訴、支持與咨詢，半專業(yè)人員接受人員督導(dǎo)。因?yàn)閷W(xué)生遠(yuǎn)離家庭，從以往的家人支持轉(zhuǎn)變成了朋友與同學(xué)共同鼓勵(lì)、共同進(jìn)步。在朋輩被幫助者想要獲得心理幫助期間，應(yīng)當(dāng)營造積極心理氛圍，確保被幫助者的情緒得到熏染，在此期間提供積極向上的力量，不斷挖掘潛能。例如，教師在教學(xué)有關(guān)情緒的知識(shí)時(shí)，可以將做自己情緒的主人為教學(xué)主題，讓學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)整自己的情緒，控制自己負(fù)面情緒的發(fā)展，以此來提升學(xué)生的自控能力，擺脫不良情緒的干擾，這不僅能讓學(xué)生釋放一定的壓力，還能整合相對(duì)應(yīng)的心理教育資源，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的不同心理問題，如學(xué)習(xí)焦慮、家庭環(huán)境焦慮、社會(huì)環(huán)境焦慮等，進(jìn)行專業(yè)性的問題解決，使學(xué)生內(nèi)心得到釋懷，這才是開展心理健康指導(dǎo)的有效途徑。不僅如此，這樣的關(guān)系還可以保證幫助者與朋輩輔導(dǎo)員實(shí)現(xiàn)自我成長。

3. 促進(jìn)輔導(dǎo)員談心模式優(yōu)化

在學(xué)生的生活當(dāng)中，輔導(dǎo)員不僅是學(xué)生的老師，是幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)困難的長輩，同樣也可以成為學(xué)生的知心朋友，與學(xué)生分享日常生活中的喜怒哀樂。輔導(dǎo)員應(yīng)在談心教育基礎(chǔ)上，從學(xué)生自身特點(diǎn)出發(fā)，積極構(gòu)建出輔導(dǎo)員的“積極六維度談心”模式。這一模式當(dāng)中主要包含積極人格、積極能力、積極情緒、積極精神、積極環(huán)境等內(nèi)容。

（七）挖掘?qū)W生的潛能

以往在的心理教育中，對(duì)于學(xué)生的心理問題難以全面關(guān)注，而積極心理學(xué)則幫助每一名學(xué)生，從而讓他們找尋幸福，不斷挖掘?qū)W生的潛能。在積極心理學(xué)當(dāng)中，可以發(fā)現(xiàn)人們所具備的多種美德，如創(chuàng)造性、勇敢、誠信等，不管是哪一個(gè)學(xué)生，身上或多或少都有所展現(xiàn)。因此，需要在教育期間不斷挖掘?qū)W生自身具備的潛能，用美德來激發(fā)學(xué)生，通過教師的合理引導(dǎo)，提升學(xué)生自身的積極性，確保給予學(xué)生更多的關(guān)愛，學(xué)會(huì)愛護(hù)他人。

三、結(jié)語

總而言之，中職院校學(xué)生心理健康教育應(yīng)確保與新時(shí)代教育特點(diǎn)對(duì)接，在此期間引進(jìn)積極心理學(xué)理論，確保在心理健康教育基礎(chǔ)上，心理教師、班主任教師不斷學(xué)習(xí)積極心理學(xué)習(xí)理論，將其靈活地運(yùn)用到各項(xiàng)工作中。此外，中職院校的心理健康教育還需要保證人性化與多元化，提升學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)興趣，感悟心理學(xué)精髓，提升自我管理意識(shí)，讓學(xué)生在遇到困難時(shí)可以坦然面對(duì)。

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