呂美 焦?jié)欫?（石家莊工程職業(yè)學(xué)院基礎(chǔ)部）

當(dāng)代大學(xué)生生活在信息極為豐富的時(shí)代，他們習(xí)慣通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取信息，在閱讀方式的選擇上他們也更傾向網(wǎng)絡(luò)閱讀。然而，在互聯(lián)網(wǎng)海量信息的裹挾下，自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立判斷能力較弱的高職學(xué)生更容易被新奇的信息吸引，從眾、合群、人際交往需求等心理因素導(dǎo)致大學(xué)生為了追趕最新潮流，不斷尋求更新奇更另類的信息。越來(lái)越多的心理學(xué)家和高職教育工作者開始重視和研究高職大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)閱讀資源狀況，以期采取有效的措施逐步引導(dǎo)高職大學(xué)生選擇更為合適的網(wǎng)絡(luò)閱讀內(nèi)容，并重塑高職學(xué)生網(wǎng)絡(luò)閱讀的行為，讓他們能正確認(rèn)識(shí)自我，形成健康的心理素質(zhì)。

一、網(wǎng)絡(luò)閱讀已成為高職院校普遍現(xiàn)象

網(wǎng)絡(luò)閱讀是指在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下使用各種電子閱讀工具或設(shè)備進(jìn)行的文字、音頻、圖像、視頻等資料的閱讀。網(wǎng)絡(luò)閱讀資源包括文字、圖片、視頻等。據(jù)第45 次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》（中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布）顯示，截至2020 年3 月，中國(guó)網(wǎng)絡(luò)文學(xué)用戶規(guī)模達(dá)4.55 億。事實(shí)上，人們并沒(méi)有丟棄閱讀的習(xí)慣，反而比以往任何時(shí)代都更喜歡閱讀，對(duì)閱讀內(nèi)容也更加挑剔。在尋找更優(yōu)質(zhì)的閱讀內(nèi)容的同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)閱讀以更為便捷的閱讀方式為人們提供了便利。調(diào)查顯示，當(dāng)前約有70%的大學(xué)生喜歡以網(wǎng)絡(luò)閱讀為主的課外閱讀，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)閱讀不會(huì)影響學(xué)習(xí)，相反對(duì)自己的學(xué)業(yè)有所幫助，能減輕自己購(gòu)書的壓力，減少去圖書館的各種時(shí)間成本，增加自己的閱讀量，豐富自己的業(yè)余生活。如此看來(lái)，網(wǎng)絡(luò)閱讀已成為很多學(xué)生課外生活的一部分，成為高職學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、交流思想、社會(huì)交往的重要手段之一。高職學(xué)生高度認(rèn)同網(wǎng)絡(luò)閱讀，并逐漸依賴這種閱讀方式解決心理困擾。

二、網(wǎng)絡(luò)閱讀與心理健康的關(guān)系

心理學(xué)視閾下，要維持健康的心理水平，每個(gè)人都需要與外界進(jìn)行各種各樣的聯(lián)通，形式如：表達(dá)自己的情感，向親近的人傾訴心事或是宣泄憤懣，長(zhǎng)期封閉自己的人則會(huì)產(chǎn)生郁悶、焦躁的情緒，甚至導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。處在適應(yīng)性環(huán)境中的高職學(xué)生其心理特點(diǎn)主要有：一是對(duì)自己的觀念、情緒情感、憂思憂慮有一套自以為是的認(rèn)知；二是迫切希望來(lái)自重要他人或?qū)I(yè)權(quán)威的引導(dǎo)和認(rèn)同。方便快捷、資源豐富的網(wǎng)絡(luò)閱讀方式為大學(xué)生提供了提高自我認(rèn)知的途徑，同時(shí)網(wǎng)絡(luò)閱讀交互性的特點(diǎn)也能使大學(xué)生在閱讀中獲得一定的知識(shí)引導(dǎo)和交流。因此，大學(xué)生多傾向通過(guò)網(wǎng)絡(luò)閱讀尋求解決心理問(wèn)題的方法以及途徑。

通過(guò)對(duì)河北省內(nèi)七所職業(yè)學(xué)院的部分學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查，網(wǎng)絡(luò)閱讀對(duì)心理健康的影響調(diào)查，回收試卷319 份，有效問(wèn)卷311 份。主要結(jié)論如下：一是大學(xué)生日常生活中在網(wǎng)絡(luò)閱讀上花費(fèi)時(shí)間比較長(zhǎng)，網(wǎng)絡(luò)閱讀與大學(xué)生心理健康狀態(tài)密切相關(guān)；二是網(wǎng)絡(luò)閱讀對(duì)高職院校大學(xué)生的身心健康有積極影響，但不同的閱讀內(nèi)容影響力不同；三是心理健康狀態(tài)受網(wǎng)絡(luò)閱讀影響大的學(xué)生更愿意看心理情感類內(nèi)容，受網(wǎng)絡(luò)閱讀影響小的學(xué)生則相反。經(jīng)過(guò)調(diào)查，我們認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)閱讀對(duì)于心理健康的有益影響主要有：

（一）通過(guò)網(wǎng)絡(luò)閱讀，放松身心，培養(yǎng)志趣，進(jìn)行情緒疏導(dǎo)

心理治療中，閱讀療法是很好的輔助工具，在解決人們心理困擾方面有非常獨(dú)特的作用。處于集中學(xué)習(xí)階段的學(xué)生，大部分時(shí)間都用來(lái)讀書學(xué)習(xí)。當(dāng)面臨升學(xué)考試壓力、人際關(guān)系困擾、就業(yè)困難等問(wèn)題時(shí)，除了讀專業(yè)學(xué)習(xí)內(nèi)容的書外，閱讀小說(shuō)、詩(shī)歌、散文、漫畫等內(nèi)容能夠起到松弛情緒、排遣壓力、獲得情感交流的效果。閱讀療法可以逐漸幫助學(xué)生建立健康平和的心態(tài)，起到振奮精神、增強(qiáng)自信的作用。

（二）通過(guò)網(wǎng)絡(luò)閱讀，豐富學(xué)識(shí)，增長(zhǎng)見聞，引起情感共鳴

閱讀有其自身的積極意義。在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境里成長(zhǎng)并且發(fā)展起來(lái)的這一代人，學(xué)習(xí)和閱讀方式必然會(huì)發(fā)生變化，從紙質(zhì)媒介過(guò)渡到網(wǎng)絡(luò)媒介是大勢(shì)所趨。網(wǎng)絡(luò)閱讀接觸的海量信息也是傳統(tǒng)紙媒閱讀難以企及的。另外網(wǎng)絡(luò)閱讀交流的范圍不再受一時(shí)一地、人員數(shù)量的限制，可以滿足各種思想交流碰撞的需求，能豐富個(gè)人學(xué)識(shí)，增長(zhǎng)見聞，引起情感共鳴。

（三）通過(guò)網(wǎng)絡(luò)閱讀，保持清醒，悅納自我，促進(jìn)心理成長(zhǎng)

對(duì)于閱讀而言，重要的是閱讀的本質(zhì)，“他山之石，可以攻玉”。網(wǎng)絡(luò)閱讀能夠把圖像、動(dòng)畫、影片和文字融合在一起，從內(nèi)容上的豐富到形式上的突破，學(xué)生在閱讀過(guò)程中可以自主參與分析評(píng)論、進(jìn)行思想爭(zhēng)鳴，使得網(wǎng)絡(luò)閱讀逐漸成為一種新的深受大學(xué)生喜愛的深閱讀模式。閱讀的有效性在很大程度上有賴于閱讀過(guò)程中的思想?yún)⑴c，提高思維的參與度，引導(dǎo)學(xué)生從淺閱讀走向深閱讀，逐步認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，才能促進(jìn)其心理成長(zhǎng)。

不可否認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)閱讀對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)也有一定的負(fù)面影響，我們要做的就是結(jié)合心理干預(yù)降低這種負(fù)面影響，建設(shè)相應(yīng)的心理健康課程資源，引導(dǎo)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)閱讀。

三、高職院校心理健康教育課程現(xiàn)狀

針對(duì)近年大學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生率增加的現(xiàn)狀，從國(guó)家到地方各級(jí)教育部門，連續(xù)出臺(tái)了各項(xiàng)政策與措施。2011 年5 月，教育部辦公廳印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，明確高校心理健康課程的教學(xué)內(nèi)容。2018 年印發(fā)的《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出要培育當(dāng)代大學(xué)生理性平和、積極健康的陽(yáng)光心態(tài)，要加強(qiáng)對(duì)部分學(xué)生的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)。2019 年教育部印發(fā)《高等學(xué)校教師心理健康教育工作指導(dǎo)綱要》和2021 年印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》，為心理健康教育知識(shí)建設(shè)和課程建設(shè)提供了政策導(dǎo)向。

心理健康教育要立足教育，重在培養(yǎng)學(xué)生積極陽(yáng)光的心態(tài)。高職院校學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)階段中積累的各種問(wèn)題在新環(huán)境中容易顯現(xiàn)出來(lái)。另外，紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)信息以及學(xué)業(yè)、就業(yè)、戀愛感情等問(wèn)題的合并施壓，導(dǎo)致一部分學(xué)生心理問(wèn)題突出。然而，針對(duì)高職院校學(xué)生心理特點(diǎn)的心理健康教育課程建設(shè)尚處于探索階段，心理健康教育方式單一、覆蓋面較小；高職院校學(xué)生心理健康教育課程資源研究工作起步晚、經(jīng)驗(yàn)少、體系不完善；資源庫(kù)建設(shè)策略還借用普通本科大學(xué)課程建設(shè)的方法，針對(duì)性不強(qiáng)，不能及時(shí)、全面地解決高職學(xué)生面臨的各種心理危機(jī)和突發(fā)狀況。

我們通過(guò)隨機(jī)抽樣調(diào)研75 名高職院校學(xué)生發(fā)現(xiàn)：遇到心理困擾時(shí)，與尋求老師、家長(zhǎng)的幫助相比，近八成學(xué)生更傾向于到網(wǎng)上尋求解決相關(guān)問(wèn)題的知識(shí)。

四、基于網(wǎng)絡(luò)閱讀的心理健康課程資源建設(shè)

通過(guò)調(diào)研，大部分學(xué)生認(rèn)為心理健康教育模式應(yīng)由消極補(bǔ)救轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極預(yù)防，授課形式應(yīng)由填鴨式轉(zhuǎn)為自主式，技能訓(xùn)練應(yīng)從心理適應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦頋撃荛_發(fā)與自我療愈力的培養(yǎng)。網(wǎng)絡(luò)閱讀作為一種被普遍認(rèn)可且有效的心理健康教育形式，基于網(wǎng)絡(luò)閱讀的心理健康教育課程建設(shè)應(yīng)該被納入大學(xué)生心理健康課程建設(shè)中。

（一）心理健康教育課程資源建設(shè)的指導(dǎo)思想

心理健康教育課程建設(shè)應(yīng)該突破以往心理教育的價(jià)值中立原則，以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為引領(lǐng)，以積極心理學(xué)和社會(huì)建構(gòu)主義為理論基礎(chǔ)，遵循教育教學(xué)規(guī)律，圍繞新時(shí)代教育育人的根本任務(wù)，適應(yīng)新時(shí)代個(gè)性化發(fā)展的需求，逐步豐富課程建設(shè)資源，加強(qiáng)公共服務(wù)平臺(tái)運(yùn)用，使教育教學(xué)手段與先進(jìn)的信息技術(shù)深度融合，促進(jìn)本土優(yōu)質(zhì)教育資源應(yīng)用，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量,培養(yǎng)學(xué)生健康心態(tài)。

（二）心理健康教育課程資源建設(shè)的原則

1.基于校本資源，立足自主建設(shè)

心理健康教育課程資源建設(shè)需要發(fā)揮本校課程教學(xué)優(yōu)勢(shì)，借鑒其他課程建設(shè)經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)建特色資源庫(kù)。融合課程思政教育教學(xué)內(nèi)容，服務(wù)學(xué)生心理健康。整合利用國(guó)家各種優(yōu)質(zhì)教育資源和技術(shù)資源，堅(jiān)持建設(shè)是為了使用的目的，推動(dòng)線上線下課程資源的應(yīng)用，融合線上線下教學(xué)，促進(jìn)教育教學(xué)改革，提高心理健康教育課程教學(xué)的質(zhì)量。

2.基于翻轉(zhuǎn)課堂，優(yōu)化素材資源

采取有效的措施引導(dǎo)高職大學(xué)生選擇合適的網(wǎng)絡(luò)閱讀內(nèi)容，重塑網(wǎng)絡(luò)閱讀的行為，提高高職學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，正確地認(rèn)識(shí)自我，形成健康的心理素質(zhì)。由此，在進(jìn)行高職院校心理健康教育課程資源建設(shè)時(shí)，網(wǎng)絡(luò)閱讀資料的選擇標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該由補(bǔ)救性資料轉(zhuǎn)變?yōu)轭A(yù)防性資料、由填鴨式任務(wù)設(shè)置轉(zhuǎn)為自主式任務(wù)驅(qū)動(dòng)，心理健康教育資源選取的重心應(yīng)該由心理適應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦頋撃荛_發(fā)與自我療愈力的培養(yǎng)。

課程開發(fā)團(tuán)隊(duì)根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì)需求，廣泛接納學(xué)生、教師的反饋，及時(shí)關(guān)注更新網(wǎng)絡(luò)閱讀資源，要合理地規(guī)劃，根據(jù)師生反饋不斷優(yōu)化教學(xué)素材。

（三）心理健康教育課程資源建設(shè)的內(nèi)容

網(wǎng)絡(luò)閱讀的資源類型包括文本類、心理測(cè)量工具、音視頻類、課件類、影視類、動(dòng)畫類、案例類素材、時(shí)政熱點(diǎn)類等。

文本類以教材為主，涵蓋專業(yè)課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定內(nèi)容，覆蓋專業(yè)課程基本知識(shí)點(diǎn)和技能點(diǎn)。在尊重教材、研讀教材的基礎(chǔ)上，調(diào)整、拓展教材，豐富顆?；潭容^高、表現(xiàn)形式恰當(dāng)、能夠支撐標(biāo)準(zhǔn)化課程的資源。

其他資源要根據(jù)內(nèi)容和性質(zhì)全面詳細(xì)地標(biāo)注屬性，方便學(xué)生和老師對(duì)資源進(jìn)行檢索和組織。資源形式規(guī)格要遵循行業(yè)通行的網(wǎng)絡(luò)教育技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，最好以“微課程”的形式呈現(xiàn)，方便學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)或技能點(diǎn)的理解和掌握，還需要充分發(fā)揮5G 時(shí)代優(yōu)勢(shì)，運(yùn)用建構(gòu)主義教育原理，采用多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進(jìn)行課程建設(shè)。

資源建設(shè)需要充分考慮課程內(nèi)容設(shè)計(jì)，切合學(xué)生實(shí)際，有效針對(duì)各種心理問(wèn)題，兼具知識(shí)性與趣味性，方便學(xué)習(xí)，有效緩解學(xué)生的心理問(wèn)題。課程資源建設(shè)要長(zhǎng)期為課程教學(xué)服務(wù)，實(shí)現(xiàn)在應(yīng)用中推動(dòng)教育實(shí)踐，提升教學(xué)效果，因此建設(shè)課程資源要具有可持續(xù)發(fā)展的意識(shí)。

（四）心理健康教育課程資源建設(shè)的過(guò)程

1.進(jìn)行課程定位

經(jīng)過(guò)校驗(yàn)和調(diào)查，基于網(wǎng)絡(luò)閱讀的心理健康教育課程建設(shè)定位于“自主能學(xué)、輔助教學(xué)”。即高職院校學(xué)生和其他有需求的學(xué)習(xí)者可以通過(guò)登錄課程資源庫(kù)服務(wù)平臺(tái)，自主進(jìn)行針對(duì)性的學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)“開卷有益”、學(xué)有所用；心理健康教育的授課教師備課時(shí)，要根據(jù)實(shí)際學(xué)情，通過(guò)靈活選擇資源庫(kù)的資源，組織教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，輔助教學(xué)實(shí)施，實(shí)現(xiàn)針對(duì)不同專業(yè)、不同心理水平學(xué)生的心理健康教育目標(biāo)。

2.結(jié)構(gòu)化課程與顆?；Y源相結(jié)合

基于網(wǎng)絡(luò)閱讀的心理健康教育課程資源庫(kù)建設(shè)可以借鑒“結(jié)構(gòu)化課程、顆?；Y源”的微課建構(gòu)邏輯。課程資源建設(shè)要遵照專業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，融入課程思政，采用項(xiàng)目化的方式重構(gòu)教學(xué)內(nèi)容，滿足高職學(xué)生自主學(xué)習(xí)和線上線下混合教學(xué)的需要。課程資源庫(kù)以顆?；绞匠尸F(xiàn)資源，每個(gè)獨(dú)立的知識(shí)點(diǎn)都要有完整的表現(xiàn)素材。這些素材要結(jié)構(gòu)完整、標(biāo)注全面屬性，指向清晰的心理問(wèn)題，為師生學(xué)習(xí)、組課提供便利。

3.課程資源的表現(xiàn)形式和組織方式相結(jié)合

課程資源的表現(xiàn)形式和組織方式要充分體現(xiàn)數(shù)字資源的優(yōu)勢(shì)，在資源建設(shè)和應(yīng)用的過(guò)程中，要將課程資源使用融入教學(xué)全過(guò)程，用新鮮資料和形式及時(shí)更新課程資源的表現(xiàn)形式。此外，還要吸引更多學(xué)校使用相關(guān)資源，并且借助共建共享的方式不斷豐富、更新網(wǎng)絡(luò)閱讀資源，完善心理健康教育方法，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)資源的集聚、推廣與應(yīng)用。課程資源建設(shè)要達(dá)到使用便捷、應(yīng)用有效、共建共享的效果。

4.完善課程教學(xué)設(shè)計(jì)

教師要掌握大數(shù)據(jù)分析等能力，以學(xué)生自身經(jīng)歷作為資源，持續(xù)更新心理健康教育資源，完善整合技術(shù)、內(nèi)容和教學(xué)三個(gè)因素的能力，遵循高職學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，使用線上教學(xué)平臺(tái)和課程制作等工具制作課程的文本內(nèi)容、音頻、視頻，合理設(shè)計(jì)教學(xué)方案。

（五）心理健康教育課程資源建設(shè)的組織保障

資源庫(kù)建設(shè)是一項(xiàng)體系龐大的工作，心理健康教育課程資源建設(shè)需要健全組織保障。首先，需要院校牽頭，提供資金和政策支持。其次，聯(lián)合其他部門參建，保障對(duì)教學(xué)資源庫(kù)的后期更新、維護(hù)、運(yùn)行。再次，整合專業(yè)優(yōu)勢(shì)教學(xué)團(tuán)隊(duì)，共同探討建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)及發(fā)展方向。最后，加強(qiáng)對(duì)資源庫(kù)建設(shè)的監(jiān)管，以保證教學(xué)資源庫(kù)的良性運(yùn)轉(zhuǎn)。

五、基于網(wǎng)絡(luò)閱讀的心理健康課程優(yōu)勢(shì)

（一）豐富大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)資源

在深度學(xué)習(xí)理論視閾下，進(jìn)行基于網(wǎng)絡(luò)閱讀的高職心理健康教育課程資源庫(kù)建設(shè)，能豐富大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)資源，有利于改革傳統(tǒng)的教學(xué)模式，促進(jìn)線上線下教學(xué)融合模式發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)生線上自主學(xué)習(xí)，對(duì)職業(yè)院校促進(jìn)教學(xué)資源建設(shè)、提高心理健康服務(wù)效益具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

（二）改善學(xué)生的心理健康狀態(tài)

通過(guò)指導(dǎo)心理健康教師在積極心理學(xué)理念下選擇具有正面引導(dǎo)價(jià)值、能激發(fā)學(xué)生積極心理潛能的心理教育課程資源，有效改善學(xué)生的心理健康狀態(tài)。