暑期軟式棒壘球訓(xùn)練的組織與管理

張東岳 杜寧

軟式棒壘球運(yùn)動(dòng)將棒壘球比賽規(guī)則簡(jiǎn)化，場(chǎng)地條件要求低，器材更加安全，技術(shù)更易學(xué)習(xí)掌握，非常適合在校園開展，目前分為徒手、手套和慢投3個(gè)組別。軟式棒壘球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，集跑、傳、接、投、擊、禮等多種素質(zhì)于一體，有“綠茵場(chǎng)上的國(guó)際象棋”之稱，對(duì)學(xué)生身心健康、智力開發(fā)等有益。軟式棒壘球近年來隨著國(guó)家相關(guān)政策的支持，得到快速發(fā)展，普及度大大提高。

每年暑期，全國(guó)中小學(xué)生軟式棒壘球錦標(biāo)賽等賽事開展得如火如荼。充分利用暑期時(shí)間進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，往往可以得到事半功倍的效果。筆者總結(jié)了暑期軟式棒壘球球隊(duì)訓(xùn)練的組織與管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以供參考借鑒。

一、暑期訓(xùn)練的分類

暑期訓(xùn)練根據(jù)訓(xùn)練地點(diǎn)分為在校訓(xùn)練、在當(dāng)?shù)伢w育中心訓(xùn)練或赴外地訓(xùn)練，主要根據(jù)學(xué)校、學(xué)生和教練員自身情況，以達(dá)到更好的訓(xùn)練效果為目的，與家長(zhǎng)、學(xué)生進(jìn)行商議溝通而定。

根據(jù)管理方式，訓(xùn)練一般分為集中訓(xùn)練（以下簡(jiǎn)稱集訓(xùn)）和零散訓(xùn)練，集訓(xùn)時(shí)學(xué)生集中在一起進(jìn)封閉訓(xùn)練，其間不能回家，吃、住、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)都集中管理。集訓(xùn)更利于學(xué)生管理，更利于出成績(jī)，但是對(duì)教練員要求相對(duì)較高，必須關(guān)注隊(duì)員的作息時(shí)間、手機(jī)管理、日常生活、學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的銜接安排等，還要關(guān)注學(xué)生的心理狀況，尤其是低年級(jí)學(xué)生和沒有住校經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生，長(zhǎng)期離開父母在外面居住，難免會(huì)產(chǎn)生想家、焦慮等心理問題，需要教練員多關(guān)注、多開導(dǎo)、多談心，幫助學(xué)生找到興趣點(diǎn)，轉(zhuǎn)移注意力。

零散訓(xùn)練只有訓(xùn)練時(shí)間聚集在一起，教練員無須過多關(guān)注訓(xùn)練之外的其他瑣事，但訓(xùn)練時(shí)間難以保證，訓(xùn)練效果會(huì)打折扣。此外，暑期零散訓(xùn)練的路途安全，以及家長(zhǎng)、學(xué)生、教練員三者之間的銜接也是要考慮的重點(diǎn)，避免出現(xiàn)家長(zhǎng)以為學(xué)生去訓(xùn)練了，教練員沒有見到學(xué)生以為學(xué)生仍在家中，導(dǎo)致學(xué)生監(jiān)管脫節(jié)的現(xiàn)象。

教練員根據(jù)自身情況，結(jié)合當(dāng)?shù)亟逃块T及學(xué)校的管理政策，同時(shí)兼顧家長(zhǎng)和學(xué)生意愿，選擇最佳的訓(xùn)練方式。無論選擇哪種訓(xùn)練方式，都要提前建立組織機(jī)構(gòu)，如學(xué)校主管體育的部門、校長(zhǎng)、家長(zhǎng)委員會(huì)、學(xué)生代表、教練員等共同管理，各司其職；制訂詳細(xì)的訓(xùn)練方案和應(yīng)急預(yù)案并形成文字，便于統(tǒng)一宣教、統(tǒng)一思想，也便于留存資料，供后期查閱、借鑒等。在訓(xùn)練前，需要提前向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)或主管部門申請(qǐng)報(bào)備。

二、暑期訓(xùn)練的組織與管理

1.對(duì)學(xué)生訓(xùn)練考勤的管理

考勤管理主要是針對(duì)零散訓(xùn)練，目的是確保訓(xùn)練時(shí)間、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，保障學(xué)生路途安全等。首先，建立訓(xùn)練微信群，將學(xué)生和家長(zhǎng)拉入群里，到訓(xùn)練時(shí)間后，教練員及時(shí)在群里反饋學(xué)生的到場(chǎng)情況，既可以讓家長(zhǎng)知道自己孩子的情況，也可以督促、激勵(lì)遲到的隊(duì)員，避免再次遲到，激發(fā)全體隊(duì)員的積極性和上進(jìn)心。訓(xùn)練結(jié)束后，教練員在群里告知家長(zhǎng)訓(xùn)練已結(jié)束，通知家長(zhǎng)待隊(duì)員到家后立即在群里反饋。如果訓(xùn)練中途隊(duì)員需要早退，需與家長(zhǎng)溝通確認(rèn)后，再將學(xué)生親自交接給家長(zhǎng)，如果家長(zhǎng)不能親自接學(xué)生，計(jì)劃讓學(xué)生自己回家或去其他地方，需要家長(zhǎng)發(fā)短信或微信確認(rèn)，形成文字記錄。其次，將隊(duì)員日常訓(xùn)練的圖片、視頻發(fā)到群里，讓家長(zhǎng)看到孩子每天的進(jìn)步和變化，既有助于加強(qiáng)學(xué)生和家長(zhǎng)之間的親子溝通，促進(jìn)家庭和諧，也能引起家長(zhǎng)對(duì)孩子訓(xùn)練的更多關(guān)注。

2.對(duì)學(xué)生文明禮儀的管理

文明禮儀是棒壘球項(xiàng)目的亮點(diǎn)之一，如見到教練員要鞠躬問好，在教練員講話或者見面時(shí)要摘掉自己的帽子，擊球前向裁判員鞠躬，比賽結(jié)束后集體感謝隊(duì)友、裁判員、觀眾、教練員等，培養(yǎng)隊(duì)員的感恩精神。運(yùn)動(dòng)隊(duì)不管專業(yè)技術(shù)水平如何，首先要注重文化傳承。暑期訓(xùn)練比較連貫，是養(yǎng)成良好的文明禮儀習(xí)慣的好時(shí)機(jī)。在訓(xùn)練中，要求隊(duì)員將自己的手套等訓(xùn)練物品擺放整齊，訓(xùn)練結(jié)束后將場(chǎng)地、器材室整理干凈。如果是集訓(xùn)，要求隊(duì)員晚上就寢前將自己的訓(xùn)練鞋統(tǒng)一擺放在宿舍門口；訓(xùn)練過程中始終保持衣衫整潔，不允許光膀子；場(chǎng)上可以加油吶喊，但不允許說臟字；訓(xùn)練結(jié)束后全體圍成圈一起喊鼓勵(lì)口號(hào)“相信自己、相信隊(duì)友”。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，要求隊(duì)員之間始終要互相鼓勵(lì)、互相包容，不允許互相埋怨和指責(zé)。

3.對(duì)學(xué)生情感態(tài)度的管理

要成為一名優(yōu)秀的棒壘球運(yùn)動(dòng)員，在訓(xùn)練過程中就要有敢打敢拼、不服輸?shù)木瘛Ｔ谑钇谟?xùn)練中，發(fā)現(xiàn)部分隊(duì)員對(duì)待訓(xùn)練沒有拼盡全力，教練員通過不斷鼓勵(lì)鞭策，培養(yǎng)隊(duì)員的拼搏精神。如，雨天或者天氣太熱無法進(jìn)行戶外訓(xùn)練時(shí)，選擇一些經(jīng)典棒球比賽視頻或明星運(yùn)動(dòng)員的勵(lì)志故事，在觀看過程中引導(dǎo)隊(duì)員體會(huì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，告訴隊(duì)員在比賽中拼的不僅是技戰(zhàn)術(shù)，還要拼心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意志力。在訓(xùn)練中，培養(yǎng)隊(duì)員對(duì)自己情緒的把控和管理，幫助他們正確面對(duì)勝負(fù)，擁有一顆“大心臟”，形成一種遇強(qiáng)則強(qiáng)的氣勢(shì)和舍我其誰的霸氣。

4.對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容和方法的管理

棒壘球包含許多動(dòng)作技術(shù)，如跑壘、傳接球、打擊、補(bǔ)位等，包括防備技術(shù)和進(jìn)攻技術(shù)兩大類，如何同時(shí)開展兩類專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練是值得教練員思考的問題。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，因此，每名隊(duì)員在訓(xùn)練中體現(xiàn)的問題不盡相同，教練員要根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)，針對(duì)性地糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，制訂不同的練習(xí)方法。

與此同時(shí)，教練員制訂詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容、獎(jiǎng)懲制度和人員安排等。在計(jì)劃中，考慮到學(xué)生的身體狀況和技能水平，做到因材施教，并統(tǒng)籌兼顧天氣等其他環(huán)境因素。訓(xùn)練內(nèi)容包括基本技能的練習(xí)、戰(zhàn)術(shù)演練、模擬比賽等。教練員和隊(duì)員經(jīng)常溝通，選擇一名各方面都比較優(yōu)秀的隊(duì)員作隊(duì)長(zhǎng)，充分發(fā)揮隊(duì)長(zhǎng)的作用，一方面將隊(duì)員的情況及時(shí)反饋給教練員，另一方面將教練員的意圖準(zhǔn)確傳達(dá)給隊(duì)員，以確保所有人都明白訓(xùn)練的目標(biāo)和計(jì)劃。

在訓(xùn)練過程中，教練員要密切關(guān)注隊(duì)員的反饋，根據(jù)反饋情況隨時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。此外，教練員還要記錄訓(xùn)練過程中的重要事件和數(shù)據(jù)，以便對(duì)訓(xùn)練效果進(jìn)行評(píng)估和改進(jìn)。在訓(xùn)練過程中，教練員設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，如，完成某項(xiàng)任務(wù)的隊(duì)員訓(xùn)練后可以得到一瓶汽水或一根冰棍等，獎(jiǎng)勵(lì)可以是給個(gè)人的也可以是給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的，以調(diào)動(dòng)隊(duì)員的訓(xùn)練積極性，活躍訓(xùn)練氣氛。在訓(xùn)練過程中經(jīng)常安排分組比賽，或者約同城兄弟學(xué)校進(jìn)行比賽交流，達(dá)到以賽促練的效果，只有經(jīng)常參與實(shí)戰(zhàn)，才能幫助隊(duì)員發(fā)現(xiàn)自身不足，在后期訓(xùn)練中更有針對(duì)性地提高。比賽也能磨合隊(duì)員之間的默契程度，增長(zhǎng)比賽經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生做到遇賽不慌，提高心理素質(zhì)和賽場(chǎng)把控能力。

三、暑期訓(xùn)練的安全措施

棒壘球運(yùn)動(dòng)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，無論是在傳接球過程中，還是在擊打過程中，都要加強(qiáng)隊(duì)員的安全意識(shí)和保障工作。如，傳接球時(shí)如果隊(duì)員走神，可能會(huì)漏接，導(dǎo)致接球隊(duì)員可能會(huì)被砸到，漏接后如果有學(xué)生正好經(jīng)過接球員身后，也容易被漏掉的球砸到。再如，練習(xí)擊球時(shí)，如果擊球隊(duì)員甩棒，且未擊球隊(duì)員離得太近，有可能會(huì)被球棒打到。在訓(xùn)練中建立完善的安全制度，能有效預(yù)防事故的發(fā)生。制度中應(yīng)盡量詳細(xì)寫明隊(duì)員應(yīng)該怎么做、禁止怎么做。在訓(xùn)練過程中，要始終保證所有隊(duì)員都不可以脫離教練員的視線范圍。訓(xùn)練開始前，教練員要做好安全教育，增強(qiáng)隊(duì)員的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，提醒每一名隊(duì)員保護(hù)好自己，如，隊(duì)員在訓(xùn)練期間的站位，球網(wǎng)擺放的間距、方向、位置等，教練員要時(shí)刻關(guān)注和提醒。培養(yǎng)學(xué)生的安全預(yù)判意識(shí)，不做可能傷害他人的行為。

教練員要有足夠的安全意識(shí)，在訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)器材、設(shè)施設(shè)備和訓(xùn)練場(chǎng)地的檢查，排除所有的安全隱患，防止因器材問題或場(chǎng)地原因造成對(duì)隊(duì)員的傷害。要利用好護(hù)具，加強(qiáng)隊(duì)員的保護(hù)，如，頭盔、面具等都要按要求佩戴，不可麻痹大意。此外，要盡量做到科學(xué)訓(xùn)練，最大限度地防止運(yùn)動(dòng)損傷。