汪金哲

（西安思源學(xué)院 心理健康教育與咨詢中心，陜西 西安 710038）

引言

近幾年，大學(xué)生存在的心理問題變得越來越多，問題逐漸呈現(xiàn)出復(fù)雜化的發(fā)展趨勢(shì)。造成學(xué)生心理問題的因素有很多，不僅僅是學(xué)生自身的問題，社會(huì)環(huán)境以及教育環(huán)境均會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生影響。

一、高校大學(xué)生心理健康概述

（一）大學(xué)生心理健康的內(nèi)涵

目前，部分人認(rèn)為沒有心理疾病則代表心理健康，該種理解較為片面。心理健康不僅是指沒有心理疾病，更多的是指具備適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的能力、健全的人格以及在客觀條件下能夠自我調(diào)節(jié)的心理狀態(tài)。在對(duì)心理健康進(jìn)行理解時(shí)，可以從廣義和狹義兩個(gè)層面入手：廣義的心理健康是指具備正常的智力和完善的人格；狹義的心理健康教育則是指是否具有心理疾病。良好的心理狀態(tài)對(duì)于大學(xué)生來講顯得至關(guān)重要，具備良好的心理健康狀態(tài)能夠更好地與他人進(jìn)行溝通，實(shí)現(xiàn)人際關(guān)系的有效建立，在不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過程中逐漸完善人格，保證自身情緒的穩(wěn)定性，可以更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展變化及各種競(jìng)爭(zhēng)，能夠逐漸形成良好的意志品格。

（二）大學(xué)生心理教育應(yīng)注意的問題

高校學(xué)生往往存在學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問題。

1.學(xué)業(yè)問題。高校大學(xué)生心理健康教育工作的開展需要注重學(xué)業(yè)和情緒兩方面的問題。在學(xué)習(xí)過程中無(wú)法對(duì)自身的實(shí)際情況進(jìn)行準(zhǔn)確把握，由于缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)出現(xiàn)盲目性。在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)過程中，始終無(wú)法提高自身能力會(huì)導(dǎo)致學(xué)生逐漸失去對(duì)學(xué)習(xí)的自信心，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生逐漸出現(xiàn)心理健康問題。對(duì)于剛步入大學(xué)院校的學(xué)生來說，由于他們剛參加完高考，如果沒有做好良好的心理建設(shè)，學(xué)生就會(huì)貪圖享樂，不利于學(xué)生在低年級(jí)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，再加上大學(xué)期間并沒有人督促學(xué)生學(xué)習(xí)，久而久之，學(xué)生會(huì)感到茫然，找不到正確的發(fā)展方向。

2.情緒問題。穩(wěn)定的情緒能夠?qū)θ水a(chǎn)生積極正向的行為指導(dǎo)，對(duì)于大學(xué)生來說，自身接觸社會(huì)的時(shí)間較短，并不具備較多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在成長(zhǎng)過程中極易受到外界環(huán)境因素的影響，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的情緒逐漸不穩(wěn)定。在開展心理健康教育工作時(shí)，教師需要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)。目前許多大學(xué)生的負(fù)面情緒都高于正向情緒，學(xué)生存在不同程度的自卑、孤獨(dú)和妒忌心理，如果不對(duì)這些情緒進(jìn)行有效調(diào)整，會(huì)讓學(xué)生逐漸陷入自我困惑中，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)，不利于學(xué)生與他人進(jìn)行溝通和交流，后續(xù)各項(xiàng)心理健康教育工作的開展也會(huì)受到一定影響。

二、大學(xué)生心理健康教育的重要意義

（一）促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

高校開展大學(xué)生心理健康教育具有多方面的積極意義。首先能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。素質(zhì)教育的核心在于推進(jìn)學(xué)生綜合全面發(fā)展。高校作為培養(yǎng)優(yōu)秀人才的重要基地，不僅要培育專業(yè)素質(zhì)能力較強(qiáng)的優(yōu)秀人才，同時(shí)還要注重對(duì)人才的思想道德品質(zhì)及職業(yè)素養(yǎng)進(jìn)行提升，而思想道德品質(zhì)及職業(yè)素養(yǎng)的提升，需要學(xué)生擁有健康的心理狀態(tài)，能夠讓學(xué)生跟上大學(xué)期間的生活節(jié)奏。良好的心理狀態(tài)更有利于學(xué)生掌握專業(yè)學(xué)科的相關(guān)知識(shí)，以正確的心態(tài)面臨畢業(yè)后的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)問題，在短時(shí)間內(nèi)融入社會(huì)。簡(jiǎn)而言之，做好心理健康教育工作能夠幫助學(xué)生認(rèn)清自我，提高其自身的心理適應(yīng)力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)健康全面的發(fā)展。

（二）實(shí)現(xiàn)優(yōu)秀人才培養(yǎng)目標(biāo)

如今社會(huì)所需要的人才已經(jīng)不僅僅是具備專業(yè)素質(zhì)能力的人才，更多的是要求人才具備較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)力和抗壓能力。傳統(tǒng)的教育工作忽視了對(duì)學(xué)生的心理健康教育，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生雖然具備較強(qiáng)的專業(yè)能力，但是缺乏抗壓性和心理調(diào)節(jié)能力。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)和工作中遇到問題時(shí)，無(wú)法進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理健康狀態(tài)逐漸出現(xiàn)問題，不利于學(xué)生自身綜合能力的提升?；诖耍咝Ｐ枰_展科學(xué)合理的心理健康教育工作，做好專業(yè)技能和心理健康教育的課程配置工作，讓學(xué)生始終擁有積極健康的心態(tài)，有針對(duì)性地增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力和心態(tài)調(diào)節(jié)能力，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的綜合全面發(fā)展。

三、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析

（一）心理健康教育體系不健全

雖然許多高校都十分注重開展心理健康教育工作，但是目前所呈現(xiàn)出的教育效果并不理想。之所以存在該種問題，由多方面的原因共同構(gòu)成。目前許多高校在發(fā)展過程中并沒有完善的心理健康教育體系，由于缺乏完善的教育體系，導(dǎo)致各項(xiàng)工作的開展會(huì)存在一定的盲目性，教育工作落實(shí)不到位會(huì)影響心理健康教育的效果。心理健康教育屬于專業(yè)性較強(qiáng)的教育工作，要求匹配專業(yè)的心理健康教育老師，但是目前許多院校沒有配備專業(yè)教師，心理健康咨詢中心的建設(shè)也并不完善。由于缺乏固定的工作場(chǎng)所，導(dǎo)致無(wú)法對(duì)學(xué)生開展具有針對(duì)性的心理健康教育，這會(huì)在一定程度上影響教育工作的有效開展，所呈現(xiàn)出的教育效果也就不盡如人意。

（二）師資隊(duì)伍建設(shè)缺乏完善性

教師對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展有著至關(guān)重要的影響，心理健康教育工作的開展必須要有專業(yè)教師作為前提基礎(chǔ)，但是目前許多高校都缺乏專業(yè)教師。高校中的心理健康教育責(zé)任劃分不明確，部分輔導(dǎo)員會(huì)兼任心理健康教師，但是由于其自身所具備的專業(yè)素質(zhì)能力不足，導(dǎo)致無(wú)法對(duì)學(xué)生開展具有針對(duì)性的心理健康教育工作。除此之外，部分高校并未意識(shí)到心理健康教育的積極作用，沒有開展專業(yè)的培訓(xùn)工作來對(duì)教師的教育能力進(jìn)行提升，由于師資隊(duì)伍的構(gòu)建不夠?qū)I(yè)，導(dǎo)致后續(xù)各項(xiàng)教育工作無(wú)法得到有效落實(shí)。

（三）教育渠道單一，缺乏針對(duì)性

目前許多高校在開展心理健康教育工作時(shí)都是單一地將心理健康理論知識(shí)教授給學(xué)生，教育模式過于單一，呈現(xiàn)出的教育內(nèi)容也缺乏針對(duì)性。在設(shè)置課程時(shí)，會(huì)將心理健康教育設(shè)定為選修課，而且課時(shí)安排較少，教師的教育理念過于陳舊，多項(xiàng)原因疊加在一起，導(dǎo)致現(xiàn)有的教學(xué)效果并不理想。新時(shí)代背景下，可以被用于心理健康教育工作的手段變得越來越多，如果一直沿用傳統(tǒng)模式會(huì)影響教育效果，導(dǎo)致教育缺乏針對(duì)性，無(wú)法滿足學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展需求。基于現(xiàn)存問題，在開展心理健康教育工作時(shí)，可以將線上、線下模式進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，通過開設(shè)多樣化的心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)來對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行潛移默化的影響，幫助學(xué)生形成良好的心理調(diào)節(jié)能力。

四、高校大學(xué)生心理健康教育的原則分析

（一）發(fā)展性教育與咨詢輔導(dǎo)的融合

高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)需要遵循相應(yīng)的原則。首先需要堅(jiān)持發(fā)展性教育和咨詢輔導(dǎo)的結(jié)合。發(fā)展性教育簡(jiǎn)單來說是指面向全體高校學(xué)生，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的普及工作，讓學(xué)生增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提升自身的心理調(diào)節(jié)能力。高校需要將心理健康教育課程設(shè)為必修課，并定期組織相應(yīng)的教育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性。對(duì)部分心理不適或存在心理問題的學(xué)生開展具有針對(duì)性的咨詢輔導(dǎo)工作，采用及時(shí)心理干預(yù)的方式來幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的問題。針對(duì)部分心理問題較為嚴(yán)重的學(xué)生，可以將其轉(zhuǎn)交給相關(guān)心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行更加專業(yè)的心理教育［1］。

（二）堅(jiān)持教育與自我教育的結(jié)合

在開展心理健康教育工作時(shí)要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，讓學(xué)生將自身的主體作用充分展現(xiàn)出來，以正確引導(dǎo)的方式來讓學(xué)生逐漸形成良好的心理狀態(tài)。心理健康教育并不是讓學(xué)生被動(dòng)地接受理論知識(shí)，更多的是要對(duì)學(xué)生的個(gè)人調(diào)節(jié)能力進(jìn)行培養(yǎng)，將教育和自我教育進(jìn)行結(jié)合，讓學(xué)生懂得反思自我和反思社會(huì)。通過對(duì)教育形式的不斷創(chuàng)新，讓學(xué)生有良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)感，能夠從心里真正接受心理健康教育。

（三）堅(jiān)持專業(yè)隊(duì)伍與學(xué)生輔導(dǎo)結(jié)合

高校心理健康教育工作的開展需要多方面共同配合，教育工作需要將心理健康教育專業(yè)隊(duì)伍和學(xué)生輔導(dǎo)員進(jìn)行結(jié)合。專業(yè)的心理健康教師可以為學(xué)生提供正確的心理輔導(dǎo)；而輔導(dǎo)員則能從學(xué)生的日常生活入手，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)幫助學(xué)生解決在成長(zhǎng)發(fā)展過程中出現(xiàn)的心理問題，或者將學(xué)生存在的心理問題及時(shí)反饋，以便專業(yè)的心理健康教師及時(shí)給予學(xué)生心理援助。二者的互相配合可以從根本上提高心理健康教育的質(zhì)量。

五、大學(xué)生心理健康教育管理體系的構(gòu)建策略

（一）構(gòu)建完善的心理健康教育模式

高校在開展心理健康教育工作時(shí)，需要從多方面入手。首先需要對(duì)現(xiàn)有的健康教育管理體系進(jìn)行構(gòu)建。完善的教育管理體系能夠使后續(xù)各項(xiàng)教育工作有效落實(shí)，能夠提高心理健康教育的質(zhì)量。在對(duì)心理健康教育管理體系進(jìn)行構(gòu)建時(shí)，可以分為以下幾個(gè)方面。（1）高校需要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，以學(xué)校學(xué)工處、宣傳部和思政教學(xué)部為基礎(chǔ)，建立心理健康指導(dǎo)小組，根據(jù)當(dāng)前的心理健康教育情況制定完善的管理制度，將各項(xiàng)教育責(zé)任進(jìn)行有效規(guī)劃，明確教育任務(wù)和教育內(nèi)容，制訂具有針對(duì)性的教學(xué)方案。在開展心理健康教育工作時(shí)，需要做好組織指導(dǎo)和監(jiān)督工作，保證教育工作的順利開展。（2）高校需要成立專門的心理健康教育咨詢中心，引進(jìn)專業(yè)的心理教育教師來?yè)?dān)任指導(dǎo)老師，對(duì)學(xué)生開展面對(duì)面、一對(duì)一的心理輔導(dǎo)。（3）需要充分發(fā)揮輔導(dǎo)員和學(xué)生社團(tuán)的積極作用，建立“學(xué)院—社團(tuán)—班級(jí)”的一體化管理路徑，針對(duì)現(xiàn)存的心理健康教育問題提前制定相應(yīng)的干預(yù)機(jī)制，對(duì)學(xué)生的心理健康狀態(tài)進(jìn)行準(zhǔn)確把握，及時(shí)解決學(xué)生的心理健康問題。

（二）優(yōu)化心理健康教育課程內(nèi)容

傳統(tǒng)的心理健康教育工作之所以無(wú)法取得較為理想的教育效果，是因?yàn)榻處焹H將理論知識(shí)的傳授作為主要教學(xué)內(nèi)容，忽視了要讓學(xué)生參與到各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)中?？菰锓ξ兜恼n程內(nèi)容會(huì)讓學(xué)生逐漸喪失學(xué)習(xí)興趣，甚至還會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，不利于學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)進(jìn)行正確的掌握?；诖?，高校需要對(duì)心理健康教育課程內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化，設(shè)置全面的心理健康知識(shí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能夠提高自我調(diào)節(jié)能力；需要兼顧好心理健康教育和專業(yè)教育的課程設(shè)置，將心理健康教育設(shè)置為必修課，并且按照相關(guān)要求設(shè)置相應(yīng)的課時(shí)數(shù)。針對(duì)不同階段的大學(xué)生，心理健康教育課程的課時(shí)數(shù)需要具有一定的區(qū)別。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，在開展教學(xué)工作時(shí)采用靈活多樣的教育模式，可以將班級(jí)中的學(xué)生分為不同的學(xué)習(xí)小組，在課堂上開展游戲活動(dòng)來激發(fā)學(xué)生的課堂參與積極性，調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。帶領(lǐng)學(xué)生到戶外開展實(shí)踐活動(dòng)，通過該種方式能夠提高心理健康教育的實(shí)踐性和趣味性，打破傳統(tǒng)教學(xué)所受的時(shí)間和空間限制，課堂教學(xué)內(nèi)容的安排也會(huì)更加合理，能夠讓學(xué)生真正理解心理健康教育的相關(guān)理論知識(shí)。只有當(dāng)學(xué)生親自參與實(shí)踐活動(dòng)后，才能達(dá)到更為理想的育人效果。

（三）打造專業(yè)的心理健康師資隊(duì)伍

打造專業(yè)的心理健康師資隊(duì)伍能夠有效提高心理健康教育水平。針對(duì)大學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作，需要教師在不斷的教學(xué)實(shí)踐中摸索經(jīng)驗(yàn)，最終尋求一條最適合學(xué)生的教育手段，而這一過程對(duì)于教師的個(gè)人能力有著較高的要求。心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作，要求從業(yè)人員具備專業(yè)的知識(shí)背景及實(shí)踐教學(xué)能力。高校在發(fā)展過程中應(yīng)該高度重視心理健康師資隊(duì)伍建設(shè)，從外部引進(jìn)和內(nèi)部培養(yǎng)兩方面入手來對(duì)師資隊(duì)伍的建設(shè)進(jìn)行不斷強(qiáng)化。高?？梢云刚?qǐng)優(yōu)秀的心理健康專業(yè)人才作為指導(dǎo)教師，在院校中設(shè)置專門的工作場(chǎng)所，為心理健康教育工作的開展?fàn)I造良好的環(huán)境。此外，需要注重對(duì)本院校教師的個(gè)人能力進(jìn)行提升，定期開展專業(yè)性的培訓(xùn)工作，致力于對(duì)教師的綜合教育能力進(jìn)行提升。高校心理健康師資隊(duì)伍的建設(shè)需要由多個(gè)人員共同組成，其中較為主要的有心理學(xué)專家、思政教師輔導(dǎo)員以及班主任等，各成員要充分發(fā)揮自身的教育優(yōu)勢(shì)，定期開展學(xué)術(shù)研討會(huì)議，在會(huì)上進(jìn)行深入的溝通和交流，分享教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法。高校可以建立相應(yīng)的心理健康科研中心，鼓勵(lì)教師針對(duì)心理輔導(dǎo)過程中存在的問題展開深入的課題研究，對(duì)師資團(tuán)隊(duì)的科研能力進(jìn)行提升，進(jìn)而更好地開展教育工作。

（四）積極開拓心理健康教育新途徑

心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)應(yīng)該放在課堂教育上，但是并不能僅以課堂教育模式為主，需要在現(xiàn)有的教育途徑基礎(chǔ)上進(jìn)行拓展，采用多樣化的教育方法來提高學(xué)生的課堂參與度。大學(xué)生的好奇心往往較強(qiáng)，對(duì)一些實(shí)踐活動(dòng)會(huì)比較感興趣，在開展心理健康教育工作時(shí)，可以以此為基礎(chǔ)，采用形式多樣的教育活動(dòng)，例如學(xué)生比較喜歡的辯論賽、知識(shí)競(jìng)答以及情景劇表演等。通過讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與多樣化的活動(dòng)，使學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中與他人進(jìn)行深入的溝通與交流，在潛移默化中提升自身的人際交往能力。實(shí)踐活動(dòng)的作用還體現(xiàn)在能夠讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂趣上。此外，信息化技術(shù)水平的提升可以實(shí)現(xiàn)高效的線上教學(xué)。如今的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源十分豐富，高?？梢岳梦⑿殴娞?hào)、校園網(wǎng)以及QQ群的方式來為學(xué)生傳遞心理健康知識(shí)。高校可以利用校園網(wǎng)建立匿名心理健康咨詢平臺(tái)，對(duì)學(xué)生的個(gè)人隱私進(jìn)行保護(hù)，學(xué)生可以在線上與心理健康輔導(dǎo)教師進(jìn)行深入的溝通和交流，匿名的方式有利于讓學(xué)生說出自己在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)過程中遇到的心理問題。在線溝通的方式十分便捷，可以提高心理教育的有效性。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，新時(shí)代背景下的各項(xiàng)教育工作要從多方面入手。對(duì)于高校大學(xué)生來說，心理健康教育顯得尤為重要。在某種程度上來說，心理健康教育的重要性要高于專業(yè)學(xué)科的教育，因?yàn)橹挥挟?dāng)學(xué)生擁有良好的心理狀態(tài)后，才能更加高效地學(xué)習(xí)專業(yè)學(xué)科的知識(shí)內(nèi)容。目前部分高校所開展的心理健康教育工作仍存在一些問題，對(duì)于現(xiàn)存問題需要采用具有針對(duì)性的解決措施，站在學(xué)生的角度思考問題，剖析當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題，采用多樣化的心理教育輔導(dǎo)措施，真正實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的心理健康教育。