近視的人少吃甜食
鞏膜是眼睛最外層眼球壁,它在代謝過程中需要大量的維生素,尤其是維生素B族。但是,甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時,需要大量維生素B1幫忙,并降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護作用,其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣是眼部組織的“保護器”,體內(nèi)缺鈣容易使眼球壁彈力減弱,助長近視。
服藥期間少吃粗糧
富含膳食纖維的粗糧如紅薯、豆類、燕麥等在胃腸道內(nèi)有很強的吸附能力,會主動吸附藥物,并緊緊“包裹”住它們,阻礙其吸收。這些粗糧還會使對酸不穩(wěn)定的藥物,如頭孢類藥物,加速分解破壞,造成藥物濃度下降,影響藥效的充分發(fā)揮。